Skôr či neskôr každý premýšľa o užívaní liekov na srdce a cievy. Ktoré vitamíny je lepšie vybrať, zostáva pre mnohých záhadou, ale to všetko sa dá ľahko zistiť. Liečbu a prevenciu chorôb srdcovo-cievneho systému je možné podporiť prijatím dodatočných finančných prostriedkov, ale najprv sa musíte poradiť so svojím lekárom, terapeutom alebo kardiológom.
Čo telo potrebuje
Telo potrebuje každý deň veľké množstvo vitamínov a minerálov, aby fungovalo. Ak ich málo pochádza zo stravy, dochádza k nedostatku, v dôsledku čoho sú vyčerpané všetky dostupné zásoby tela. Aj keď ste na zdravej a zdravej strave, neznamená to, že je pokrytá denná potreba vitamínov.
Väčšina užitočných látok sa počas tepelného spracovania zničí. No aj keď jete surovú kapustu, treba zjesť každý deň celú hlávku kapusty, aby ste pokryli potrebu vitamínu K. No nielen ten potrebuje naše telo, ale aj mnohé iné.látky.
Kto potrebuje posilnenie ciev
Kardiovaskulárny systém potrebuje podporu nielen u ľudí s komorbiditami. Tehotné ženy, ženy pred a počas menopauzy, športujúce a iné fyzické aktivity potrebujú posilniť krvné cievy a prácu srdca.
Počas tehotenstva často trpia cievy dolnej časti tela. Obrovská záťaž dopadá na organizmus kvôli rastúcemu plodu, okolo ktorého je vybudovaný celý krvný obeh. Aby sa predišlo vzniku kŕčových žíl, problémom so zrážanlivosťou krvi a krvnými doštičkami, je potrebné začať s prevenciou chorôb už na začiatku tehotenstva.
Hormonálne zmeny sa vyskytujú u žien počas menopauzy, čo vedie k neustálym tlakovým skokom. Toto neprechádza kardiovaskulárnym systémom, môžu sa začať rozvíjať chronické ochorenia. Zvlášť nebezpečná môže byť ateroskleróza, počas ktorej cievy strácajú svoju elasticitu, hromadia sa vo vnútri aterosklerotické pláty a narúšajú normálny pohyb krvi.
Športovci a pracovníci vykonávajúci ťažkú fyzickú prácu majú často problémy s krvnými cievami. Objavujú sa kŕčové žily, môže sa vyvinúť tromboflebitída a iné nepríjemné ochorenia. Len včasná prevencia pomôže spomaliť rozvoj týchto ochorení.
Vitamínové komplexy
Do uvedených skupín patrí veľa ľudí, ale aké lieky a vitamíny na srdce a cievy si mám vybrať? Bežné vitamínové komplexy určite nie sú vhodné, pomôžu doplniťcelková rovnováha stopových prvkov, ale nestane sa všeliekom na srdcové choroby.
Vitamínové komplexy na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení by mali byť vyvinuté špeciálne na tento účel. Existuje množstvo doplnkov stravy, ktoré dokážu poskytnúť potrebné množstvo užitočných látok. Medzi takéto komplexy patrí CardioActive (ktorý obsahuje 60 mg Q10; 2 mg pyridoxínu; 200 μg vitamínu B9; 1 μg B12), Cardio Forte (1,8 mg B6; 4 mg betakaroténu; 50 mg C; 8,4 mg E; 200 mg kyseliny listovej; 2 mg lykopénu; 1 mcg B12; 50 mg L-taurínu; 50 mg L-arginínu.
Žiadny z vitamínových komplexov nenahrádza druhý. Navyše im chýbajú ďalšie látky, ktoré sú nemenej dôležité pre ochranu kardiovaskulárneho systému. Preto sa niektoré vitamíny najlepšie kupujú samostatne.
Drogy
Okrem neliekových doplnkov stravy existujú špeciálne lieky zamerané na podporu a liečbu cievneho systému. Napríklad liek "Asparkam" obsahuje aspartát horčíka a draslíka, ktorý reguluje metabolizmus a znižuje arytmiu. "Aspirín" riedi krv a zabraňuje vzniku krvných zrazenín v cievach. Aspirín je tiež v Cardiomagnyle, ale je spárovaný s horčíkom, ktorý by mal chrániť steny žalúdka pred agresívnym pôsobením kyseliny acetylsalicylovej.
Rutin
Skupina vitamínov P zahŕňa veľké množstvo špeciálnych účinných látok - bioflavonoidov. Jeden z nich, taký pozoruhodný svojimi vlastnosťami, je známy mnohým rutínom, ktorých súčasťou je"Ascorutina".
Je dokázané, že účinnejšie pôsobí v kombinácii s vitamínom C, takže užívanie Ascorutinu môže mať naozaj pozitívny efekt. Bioflavonoid má antioxidačné vlastnosti, spevňuje steny ciev, zlepšuje kvalitu kapilár. Práve on je považovaný za najlepší vitamín pre cievy a srdce.
Kyselina nikotínová
Iným spôsobom sa tento vitamín nazýva PP alebo B3. Niacín normalizuje cholesterol a posilňuje steny ciev, čím znižuje riziko aterosklerózy a vzniku aterosklerotických plátov. Vitamín PP okrem iného rozširuje cievy a odstraňuje cholesterol z už postihnutých ciev.
Keďže k resorpcii plakov dochádza len pri veľkých dávkach (do 3-4 gramov), odborníci zvyčajne predpisujú dávku 50 mg, ktorá sa postupne zvyšuje na požadované množstvo. Predávkovanie liekom môže viesť k poškodeniu žalúdka a pečene, hyperémii, takže samopodanie lieku je nemožné.
Vitamín K
Kapusta, brokolica, špenát, špargľa, zelené fazuľky, šťavel, vlašské orechy, mlieko, mastné ryby, vajcia sú výbornými spoločníkmi zdravej výživy. Obsahujú tiež vitamín K, ktorý je taký dôležitý pre srdce a cievy.
Po požití sa tento všadeprítomný vitamín rozkladá na molekuly, ktoré aktivujú syntézu protrombínu. Stará sa o normálnu zrážanlivosť krvi. Vitamín K tiež posilňuje membrány krvných ciev, čo zabraňuje skorému výskytuporanené cievy.
Vitamín C
Kyselina askorbová je právom uznávaným lídrom medzi všetkými vitamínmi. Zdá sa, že je všeobecne od všetkého, alebo prinajmenšom hrá dôležitú úlohu takmer vo všetkom. Preto nie je vôbec prekvapujúce, že vitamín C vyhladzuje a spevňuje spojivové tkanivo, čo priaznivo pôsobí na stav ciev.
Prenáša krvou aj kyselinu sírovú, ktorá je zodpovedná za odolnosť látky proti opotrebovaniu. Polovica všetkých bioflavonoidov sa v tele vstrebe len pri súčasnom užívaní vitamínu C. To isté sa deje pri príjme väčšiny vitamínov. Keď ho telo obsahuje v dostatočnom množstve, prirodzená tvorba kolagénu sa normalizuje, vďaka čomu sú cievy a srdcový sval pružnejšie a pružnejšie.
Takýto užitočný vitamín sa nedá ničím iným nahradiť. Jeho nedostatok vyvoláva vznik mnohých nepríjemných chorôb, preto je lepšie udržiavať jeho obsah v krvi v norme.
Vitamín E
Gamma-tokoferol je jeden z najsilnejších antioxidantov v tele, ktorý je schopný zvýšiť imunitu-ochranné vlastnosti, predchádzať vzniku rakoviny a infekčných chorôb. Vitamín E je dobrý pri zabraňovaní vstupu voľných radikálov do tela.
Jeho regeneračné vlastnosti sú neoceniteľné pre pacientov s kardiovaskulárnymi ochoreniami, asténiou. Je schopný nielen zabrániť tvorbe nových krvných zrazenín v cievach, ale aj zabrániť hromadeniu krvných zrazenín.
Vedci navyše vykonalištúdia o obnove kvality stien krvných ciev u bývalých fajčiarov pomocou denného príjmu gama-tokoferolu. Ich stav sa zlepšil o 2,8 %, čo je v medicíne dobrý výsledok.
Vitamín A
Retinol sa zvyčajne používa v spojení s vitamínom E. Sám o sebe môže fungovať ako oxidačné činidlo, no v kombinácii s gama-tokoferolom sa mení na antioxidant a zdvojnásobuje vlastnosti partnera. Odborníci preto odporúčajú brať ich spolu.
Spoločne robia cievy oveľa pružnejšími. Ak je to potrebné, ich steny môžu byť natiahnuté a nie zranené. Retinol tiež zabraňuje stratifikácii epitelu v cievach a svaloch, čo ich udržuje zdravé po dlhú dobu.
Je schopný zabrániť tvorbe cholesterolových plakov, zvyšuje pevnosť kapilár, zabraňuje upchávaniu ciev. Často sa užíva na kŕčové žily a krvácanie z nosa spolu s vitamínom E a ascorutínom.
Koenzým
Koenzým Q je v kozmetickom priemysle často citovaný pre svoju schopnosť zvrátiť starnutie a omladiť pokožku. V skutočnosti má silné ochranné vlastnosti, neumožňuje opotrebenie buniek. Žiaľ, s pribúdajúcim vekom tvorba koenzýmu Q10 ustáva, takže potreba tohto enzýmu z vonkajších zdrojov stúpa. Najmä vzhľadom na to, že z potravy sa ho získava len veľmi málo, pretože sa nachádza len v určitých potravinách a v obmedzenom množstve.
V medicíne sa koenzým Q10 používa na prevenciu a liečbu ischemickej choroby srdca, srdcového zlyhania,ateroskleróza, hypertenzia, kardiomyopatia, srdcové arytmie.
Má schopnosť regenerovať tkanivá, normalizovať fungovanie živých organizmov. Jeho nedostatkom dochádza k znižovaniu prirodzenej biosyntézy látok a ich zvýšenej spotrebe. Odporúčané pre každého nad 35 rokov.
Biologicky významné prvky
Makronutrienty ako draslík a horčík môžu regulovať funkciu buniek. Draslík má schopnosť normalizovať procesy, ktoré sa vyskytujú pri svalovej kontrakcii a prenose nervových signálov. Znižuje teda riziko mŕtvice, arytmie a hypertenzie. Horčík pomáha vytvárať energiu z iných živín, uvoľňuje cievy a podieľa sa na správnom fungovaní kardiomyocytov. V kombinácii s vápnikom horčík rieši problém vysokého krvného tlaku, zabraňuje hypertenzii.
Stopové prvky mangán a selén sú tiež veľmi užitočné pre srdce a cievy. Sú schopné regulovať metabolické procesy v krvi, ovplyvňujú metabolizmus glukózy a cholesterolu. Mangán pôsobí preventívne na činnosť kardiovaskulárneho systému. Selén zabraňuje infarktu, prispôsobuje telo stresovým situáciám, aktivuje tvorbu hemoglobínu a predlžuje životný cyklus červených krviniek, čo má významný vplyv na stav a zdravie ciev.
Angioprotektory
Za zmienku stojí samostatná kategória drog. Angioprotektorymajú veľký význam pri liečbe kardiovaskulárnych ochorení. Rozširujú cievy, zlepšujú celkovú mikrocirkuláciu krvi a posilňujú aj tie najmenšie kapiláry.
Angioprotektory zahŕňajú rôzne vitamíny a lieky, ktoré dokážu obnoviť funkciu cievneho systému. Ide o Troxevasin, Parmidin, Tribenozid, Etamzilat. Vyrábajú sa vo forme tabliet na vnútorné použitie a mastí na vonkajšie použitie. Tieto prostriedky môžu zlepšiť stav krvných ciev s kŕčovými žilami.
Diosmin
Tento liek tiež patrí do skupiny angioprotektorov a korektorov mikrocirkulácie. "Diosmin" má vazokonstrikčnú vlastnosť, znižuje priepustnosť kapilár, neumožňuje stagnáciu krvi v žilách. Používa sa pri liečbe rozšírených žíl a bolesti nôh, hemoroidov.
"Diosmín" zvyšuje cievny tonus a znižuje ich vnútorný tlak, zlepšuje lymfatické cievy, zvyšuje ich frekvenciu a silu kontrakcií. Tento liek je výborným prostriedkom na prevenciu porúch mikrocirkulácie krvi u ľudí so sedavým spôsobom života, neaktívnych a s nedostatkom pohybovej aktivity počas dňa.
Trvanie užívania lieku "Diosmin" je približne dva mesiace. Približne v rovnakom množstve, ako potrebujete užívať iné lieky a vitamíny na cievy a srdce, ich posilnenie a prevenciu chorôb. Niektorí odborníci dôrazne odporúčajú začať Diosmin v kombinácii s Hesperidínom, pretože spolu zvyšujú účinnosť.vlastnosti toho druhého.
Kontrolovaný príjem
Zdraviu škodlivý môže byť súčasný príjem všetkých tu popísaných vitamínov a liekov. Pre najlepší výsledok a vysokú účinnosť je potrebné vybrať látky vhodné pre zdravie a dohodnúť ich s ošetrujúcim lekárom.
Väčšina vitamínov a liekov má kontraindikácie na použitie, preto by sa nemali užívať nekontrolovane. Dávkovanie by mal overiť lekár, pretože nadmerný príjem niektorých látok môže spôsobiť mimoriadne nepríjemné vedľajšie účinky, ktoré majú často opačné vlastnosti liečby.
Pred užívaním liekov sa určite poraďte s odborníkom.
