Bolesť krku sa môže vyskytnúť v dôsledku patológií tejto časti tela, ako aj mnohých iných orgánov a štruktúr, pretože cez ňu prechádza veľa nervových zakončení a krvných ciev. Preto je veľmi dôležité neignorovať existujúci problém, ale okamžite sa poradiť s lekárom, aby zistil príčinu a predpísal liečbu.
Bolesť sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov a často je to spôsobené nadmernou námahou alebo zlým držaním tela. Niekedy sa bolesť môže objaviť po zranení alebo športe.
Najčastejšie sa môžete zbaviť bolesti už za pár dní. V prípade vážnych zranení alebo chorôb je však potrebné urgentné vyšetrenie u špecialistu.
Funkcie bolesti
Asi každý aspoň raz v živote zažil bolesť krku. Spočiatku sa môže objaviť v zadnej časti a postupne sa šíri na pravú alebo ľavú stranu. Pri silnom nepohodlie môže byť ťažké otočiť hlavu, pretože to spôsobuje ostrú bolesť alebo dokonca kŕč. Bolestivé pocity sa prejavujú úplne odlišnými spôsobmi. Preto existuje klasifikácia podľa určitých kritérií. V prvom rade je to lokalizácia, kde sa nepohodlie presne prejavuje. Záležiac naToto sa vyznačuje takými typmi bolesti ako:
- viscerálny - odráža sa od orgánov umiestnených vo vnútri;
- somatické povrchové – vyskytuje sa na koži pri poraneniach;
- hlboko – prúdi hlboko do tkanív.
Pri poškodení nervového systému sa uvoľňujú centrálne bolestivé vnemy, ale aj neuropatické. Bolesť môže byť akútna alebo chronická. V závislosti od lokalizácie nepohodlia, jeho intenzity, ako aj závažnosti toku je možné určiť, čo presne ho vyvolalo.
Bolesť ramena
Pomerne často dochádza k súčasnému poškodeniu stavcov krčnej oblasti, ako aj ramenného pletenca. To je dôvod, prečo sa bolesť v krku a ramenách môže vyskytnúť v priebehu svalovej patológie, ako aj formácií kostí a chrupaviek. V niektorých prípadoch sú porušenia prítomné iba v krku a bolesť je daná horným končatinám. Medzi hlavné dôvody patria tieto:
- svalové napätie;
- degeneratívne-dystrofické prejavy;
- zápal kĺbov;
- vrodené anomálie;
- injury;
- ochorenia vnútorných orgánov.
Bolesť v krku a ramenách sa môže objaviť aj vtedy, keď je poloha počas práce nesprávna. Odstránenie bolestivého syndrómu sa vykonáva pomocou ortopedického vankúša a matraca. Okrem toho môžu byť potrebné hrejivé gély a masti.
Bolesť v zadnej časti hlavy
K mnohým krčným svalom je pripojenýchtylový kosť, čo je dôvod, prečo porušenie môže byť vyjadrené vo výraznom nepohodlie v zadnej časti hlavy. Okrem toho sa niektoré ochorenia hlavy môžu prejaviť bolesťou v zátylku. Medzi hlavné dôvody jeho výskytu patria:
- patológie krčnej oblasti a svalov;
- vysoký krvný tlak;
- neuralgia;
- hypertenzia;
- migrena.
Princíp terapie do značnej miery závisí od základnej patológie. Preto musíte najskôr podstúpiť vyšetrenie na identifikáciu provokujúceho faktora.
Bolestivé pohyby hlavy
Ak chcete pochopiť, čo spôsobuje bolesť krku pri otáčaní hlavy, musíte presne pochopiť, ktoré štruktúry sa podieľajú na tomto pohybe. Výskyt bolestivých pocitov naznačuje, že príčinou je určitý mechanický účinok na tieto štruktúry. Medzi hlavné dôvody patria tieto:
- svalové kŕče;
- osteochondróza;
- poškodenie krčnej tepny;
- nádor na mozgu;
- injury;
- novotvary krčnej oblasti.
Vo všeobecnosti sa bolesť pri otáčaní krku objavuje celkom náhle a je charakterizovaná intenzitou. Môže veľmi rýchlo ustúpiť alebo nejaký čas zostať. Ak je bolesť spojená so stláčaním nervových zakončení, môže sa súčasne objaviť pocit necitlivosti.
V závislosti od príčiny nepohodlia sa zvolí vhodná liečba na odstránenie provokujúceho faktora. So zovretím vertebrálnych artérií alebo prítomnosťou novotvarov môže byť liečba chirurgická. Vo všetkých ostatných prípadoch sa používajú lieky.
Príčiny výskytu
Existuje množstvo príčin bolesti krku, medzi ktoré patria tieto:
- osteochondróza;
- spondylosis;
- intervertebrálna hernia;
- myalgia;
- dystónia;
- meningitída;
- zranenia a mnohé ďalšie.
Bolestivé pocity sa najčastejšie vyskytujú pri osteochondróze. Kŕče vo svaloch vyvolávajú výskyt dystrofických zmien na platničkách spájajúcich krčné stavce a vedú k treniu medzi nimi. Neschopnosť stenčeného disku plne vykonávať svoje funkcie vedie k zovretiu nervových zakončení prechádzajúcich medzi stavcami, čo vyvoláva syndróm intenzívnej bolesti. V zásade je bolesť boľavá alebo ostrá a jej intenzita sa zvyšuje s pohybmi hlavy alebo krku. V niektorých prípadoch môže spôsobiť lopatku alebo rameno.
Bolesť krku sa môže vyskytnúť pri herniácii platničky. Deformovaný disk sa pod vplyvom zaťaženia na susedné susedné stavce postupne začína posúvať a potom dochádza k výčnelku a prasknutiu vláknitého prstenca. V priebehu takejto patológie sa pozoruje bolesť v krku a chrbte, svaly rúk sú slabšie a dochádza k závratom.
Spondylóza je charakterizovaná priebehom degeneratívno-dystrofických procesov v medzistavcových platničkách, ktoré postupne vedú k tvorbe osteofytov. Nadbytok kostného tkaniva sa menípôvodná štruktúra krčných stavcov, ktorá vyvoláva zovretie nervových zakončení. Výsledkom je bolesť v krku a hlave a môže sa vyskytnúť aj závrat, rozmazané videnie a tinitus.
Posunutie stavcov v krčnej oblasti môže vyvolať bolesť. Dokonca aj malá trauma v tejto oblasti môže viesť k subluxácii alebo posunutiu stavcov. Takúto patológiu môžete určiť napätím svalov krku alebo slabosťou rúk. Okrem toho sa pozorujú bolesti hlavy a závraty. Zvyčajne sú všetky tieto príznaky kombinované s poruchami spánku, podráždenosťou a depresiou.
Medzi príčiny bolesti krku patrí okcipitálna neuralgia. Pri hypotermii v tejto oblasti, zápale kĺbov alebo zovretých nervových zakončeniach sa pozoruje pretrvávajúca bolesť. Môžu byť doplnené streľbou do chrbta, spodnej časti tváre a tiež do očí.
Mnoho ľudí trávi svoj pracovný deň v rovnakej pozícii. Ak vo voľnom čase nie je zaťaženie svalov kompenzované športovaním, dochádza k nadmernému zaťaženiu svalov. V dôsledku spazmu sa objavuje bolesť v oblasti krku a ramenného pletenca.
Sedavý životný štýl a hypotermia vedú k bolestiam a neschopnosti otočiť hlavu. Bolesť zároveň dáva do čela a chrámov. Pri niektorých ochoreniach sa lymfatické uzliny zväčšujú a vyvolávajú bolestivé prejavy v cervikálnej oblasti vpredu.
Bolesť v krku sa môže objaviť v prítomnosti vegetatívno-vaskulárnej dystónie. Okrem toho existujú aj takéznaky ako:
- znecitlivenie prstov;
- tachykardia;
- potenie;
- pocit nedostatku vzduchu;
- bradykardia.
Bolesť krku na ľavej strane môže byť jedným zo znakov srdcového infarktu. Zvyčajne sa objavuje spolu s ďalšími znakmi, ako napríklad:
- nadmerné potenie;
- ťažkosti s dýchaním;
- vomit;
- silná slabosť;
- bolesť v čeľusti a rukách.
Ak sa vyskytnú tieto príznaky, okamžite zavolajte sanitku. Ak má pacient meningitídu, potom sa spolu s bolesťou hlavy a horúčkou objavia bolestivé pocity na krku. Ide o pomerne nebezpečnú chorobu, ktorá môže viesť k smrti. Ak máte takéto príznaky, určite by ste mali vyhľadať pomoc lekára. V niektorých prípadoch môže byť bolesť krku spôsobená:
- infekčné procesy;
- tumory;
- vrodené anomálie;
- abscesses;
- zhubný nádor chrbtice.
Medzi jedným z dôvodov možno rozlíšiť psychogénne faktory. Neustály stres, únava a nervozita vyvolávajú výskyt kŕčov vo svaloch a akútnej bolesti svalov krku. Ak pocítite nepohodlie, mali by ste sa poradiť s lekárom o diagnóze a liečbe.
Diagnostika
Bolesť krku by mal liečiť iba kvalifikovaný lekár. Prijmite opatrenia na samostatné odstránenie nepohodlia bez ohľadu na lokalizáciu kategorickyzakázané, pretože to môže spôsobiť zhoršenie blahobytu. Pred začatím liečby môže lekár predpísať také štúdie ako:
- rádiografia;
- kompletný krvný obraz;
- tomografia;
- ultrazvuk.
Na vylúčenie onkologického procesu môže byť potrebný krvný test na nádorové markery. Diagnóza je veľmi dôležitým krokom, ktorý pomáha určiť hlavnú príčinu patologického procesu.
Funkcie liečby
Ak bolesť v krku nie je vyvolaná nebezpečnými patológiami, fyzická aktivita ich pomôže znížiť alebo odstrániť. Je dôležité nielen odstrániť nepohodlie, ale aj liečiť patológiu, ktorá vyvolala takýto stav. Existujú všeobecné princípy terapie, ktoré môžu zastaviť bolesť v krku vpravo, za alebo vľavo a pôsobiť na príčinu jej výskytu. Tieto metódy zahŕňajú:
- užívanie liekov;
- použitie ortopedických konštrukcií;
- fyzioterapeutické cvičenia;
- fyzioterapeutické techniky.
Podľa veľmi prísnych indikácií sa vykonáva chirurgický zákrok. Bez ohľadu na príčinu bolesti je nevyhnutné vykonať včasnú liečbu, aby nedošlo k rozvoju komplikácií.
Drogová terapia
Ak sa objaví akútna bolesť a vyžaruje do krku, musíte ju veľmi rýchlo a efektívne zastaviť. Na tento účel predpíšte lieky,ktoré pomáhajú odstraňovať nepríjemné symptómy. Najmä môžete užívať drogy ako:
- analgetiká a protizápalové lieky;
- glukokortikoidné hormóny;
- svalové relaxanciá;
- chondroprotektory.
Z protizápalových liekov je potrebné vyzdvihnúť napr. Analgin, Diclofenac, Ketorol, Meloxicam, Baralgin. Svalové relaxanciá pomáhajú zmierniť svalové kŕče. Používajú sa najmä prostriedky ako "Mydocalm", "Tizalud", "Sirdalud".
Anestetiká a glukokortikoidné hormóny sa používajú na blokovanie krčnej oblasti. Používajú sa, keď zavedenie liekov proti bolesti neprináša požadovaný výsledok. Medzi takéto lieky patria Kenalog, Novocain, Diprospan. Ako dodatočné opatrenia terapie sa používajú chondroprotektory. Je potrebné ich použiť na dlhé kurzy na obnovu chrupavkového tkaniva. Pomáhajú zastaviť postup jeho ničenia. Tieto fondy zahŕňajú "Struktum", "Don", "Teraflex".
Uistite sa, že si predpíšete lieky na normalizáciu krvného obehu. Okrem toho sú potrebné antikonvulzíva, dekongestanty. Pri chronickej bolesti sú predpísané antidepresíva a vitamínové komplexy. Blokáda krčnej oblasti pomôže rýchlo a komplexne odstrániť bolestivé prejavy. Po odstránení akútnej bolesti môžete prejsť na súbor cvičení, masáže, fyzioterapiu.
Fyzioterapeutické techniky
Fyzioterapeutické metódy majú dobrý účinok, čomu treba pripísaťako je laserová terapia a elektroliečba. Expozícia laserom je účinná fyzioterapeutická metóda, ktorá umožňuje pomocou svetelného toku znížiť alebo úplne odstrániť bolesť v rôznych oblastiach krku.
Elektroterapia - použitie pulzného prúdu, ktorý má vazodilatačný účinok. Tento liek pomáha stimulovať telo a odstraňovať slabosť svalového systému.
Ľudové prostriedky
Rýchlo a efektívne sa zbaviť bolesti pomôže tradičnej medicíne. Môžete použiť odvar z liečivých bylín, ktorý sa používa denne namiesto čaju 2-3 krát denne. Na prípravu liečivého prostriedku musíte vziať v rovnakých pomeroch:
- levanduľa;
- listy ríbezlí;
- palina;
- elderberry.
Čakankový nálev môžete konzumovať namiesto čaju alebo kávy. Echinaceová tinktúra sa považuje za univerzálny liek. Má sa užívať 10 kvapiek 4-krát denne.
Môžete konzumovať zeleninové šťavy, ktoré pomáhajú normalizovať celkovú pohodu. Používajú sa najmä šťavy z červenej repy a mrkvy. Denne treba vypiť 100 ml takéhoto nápoja.
Pomocou mätového nálevu si môžete pripraviť obklady. Modriny môžeme potrieť olivovým olejom. Prvých pár dní aplikujte na postihnuté miesto studený obklad. Ihneď potom aplikujte horúci obklad alebo sprchu.
Na odstránenie bolesti pomôže obklad pripravený na základe kapustového listu. Pre tomusíte skombinovať mydlo a sódu bikarbónu a výsledný produkt potom aplikovať na list kapusty. Obklad môže byť ponechaný na krku celú noc. Namiesto mydla a sódy bikarbóny možno použiť prírodný med, ak naň nedôjde k alergickej reakcii.
Zemiaky sa považujú za veľmi dobrý prostriedok proti bolesti. Na prípravu obkladu je potrebné uvariť niekoľko malých zemiakov v šupke. Potom vezmite gázu alebo látku a zložte ju do niekoľkých vrstiev. Zemiaky roztlačte a priložte na postihnuté miesto ako obklad, potom zabalené do teplého šálu. Keď zemiaky začnú chladnúť, vrstvy obkladu by sa mali postupne odstraňovať. Po zákroku si treba natrieť krk alkoholom.
Stojí za zmienku, že všetky tieto techniky neumožňujú odstrániť bolesť v krku, ak sú vyvolané vážnymi patológiami. Pred použitím ľudových prostriedkov a techník by ste sa mali určite poradiť so svojím lekárom, aby ste nevyvolali komplikácie.
Terapeutické cvičenie
Terapeutické cvičenie je v terapii veľmi dôležité. Preto musíte pravidelne vykonávať niekoľko špeciálnych cvičení na krk a zahriať sa. Gymnastický komplex zahŕňa najmä:
- striedavo sa nakláňa do všetkých smerov;
- otočky trupu s vysunutím paže dopredu;
- kruhové pohyby v rôznych smeroch;
- mávaj rukami.
Takéto zahriatie pomôže nielen odstrániť a zabrániť bolesti v krku, ale aj normalizovaťpohodu.
Počas práce sa musíte snažiť držať monitor vo výške očí, musíte sedieť rovno a mať vystretý chrbát. Hlava by nemala byť spustená príliš nízko. Počas šoférovania by ste sa mali snažiť urobiť si krátku prestávku, aby sa krčné stavce neposunuli ďaleko dopredu. Správny strečing vám pomôže zbaviť sa bolesti.
Manuálna terapia
Pomerne dobrý výsledok možno dosiahnuť použitím techník manuálnej terapie. Jej metódy môžu byť veľmi odlišné. Sú zamerané na zlepšenie držania tela a obnovenie fungovania pohybového aparátu. Veľmi dobrý účinok má masáž, ktorá pomáha odstraňovať aj chronické bolesti.
Hirudoterapia je široko používaná. Počas procedúry pijavice prepúšťajú do krvi aktívne zložky, z ktorých je najúčinnejší hirudín. Pomáha zbaviť sa zápalov, opuchov a posilniť steny ciev.
Na liečbu porúch spojených s priebehom patologických procesov v kĺboch a svaloch je veľmi vhodná terapia kameňmi, osteopatia. Akupunktúra sa často používa na zmiernenie bolesti, zmiernenie zápalu a uvoľnenie kŕčovitých svalov.
Chirurgia
Operácia sa vykonáva výlučne podľa prísnych pokynov. K chirurgickej intervencii sa pristupuje najmä v prípadoch komplikácií ochorení chrbtice, ako aj v prípade chronickej bolesti, ktorú nemožno odstrániťpoužitie konzervatívnych techník.
Stojí za zmienku, že operácia krčných stavcov je veľmi veľké riziko. Preto musíte najskôr vyskúšať všetky dostupné konzervatívne metódy boja s chorobou.
Profylaxia
Je veľmi dôležité včas zabrániť vzniku bolesti v krčnej oblasti. Pri dodržiavaní preventívnych opatrení musíte počas práce a spánku udržiavať správne držanie tela, ako aj pohodlnú polohu. Odborníci odporúčajú držať hlavu tak, aby temeno hlavy pozeralo hore a brada bola vo vyvýšenej polohe.
Ak máte problémy s chrbticou, je najlepšie opustiť tašku a kúpiť si batoh, pretože tak sa záťaž rovnomerne rozloží na obe ramená. Posilnite si krčné svaly pomocou jogy, fitness a plávania.
