Aké príjemné je namočiť sa do voňavého kúpeľa po náročnom pracovnom dni! Umožňuje vám relaxovať, zrelaxovať alebo zamyslieť sa nad problémom, ktorý sa objavil. Voda je schopná dodať energiu, zmierniť únavu. A ak k tomu pridáte ihly, môžete poskytnúť liečivý účinok na telo. Liečebné kúpele sú predpísané pre rôzne ochorenia. Ich účinnosť bola testovaná viac ako jednou generáciou. Pozrime sa, aký užitočný je ihličnatý kúpeľ. Poďme zistiť, ako to vziať.
Výhody borovicových kúpeľov
Vodné procedúry sú pre človeka veľmi užitočné. Ihličnatý kúpeľ poskytuje množstvo liečebných účinkov na organizmus.
V tradičnej medicíne sa pacientom často podáva celý rad takýchto procedúr. Veď stimulujú fungovanie mnohých dôležitých orgánov. Kúpeľ s ihličím dokonale upokojuje nervový systém, zmierňuje únavu a stimuluje srdce.
Takéto procedúry navyše výborne pôsobia na pokožku, vyhladzujú ju, zvyšujú tonus azmäkčenie poťahov.
Účinné látky ihličia
Liečivé vlastnosti kúpeľa sú spôsobené jeho bohatým zložením.
Ihly obsahujú nasledujúce látky:
- Mikroprvky. Ihly sú bohaté na mikročastice medi, železa, kob altu. Takéto zložky zlepšujú stav pokožky, priaznivo ovplyvňujú činnosť obehového systému a pohybového aparátu.
- Vitamíny. Rastlinná zložka je bohatá na karotén, kyselinu listovú. Okrem toho ihly obsahujú veľké množstvo vitamínov K, E, skupiny B. Takéto zložky pomáhajú urýchliť metabolizmus, stimulujú regeneračné procesy a poskytujú omladenie. Okrem toho zlepšujú prietok krvi a srdcovú frekvenciu.
- Fytoestrogén. Ide o analóg ženského hormónu, ktorý je rastlinného pôvodu. Pre nežné pohlavie je samozrejme veľmi užitočný ihličnatý kúpeľ, ktorý zlepšuje hormonálnu hladinu a priaznivo pôsobí na reprodukčný systém.
- Antiseptiká. Ihly borovice sú skutočným zdrojom fytoncídov. Obsahuje veľa látok s dezinfekčnými a antibakteriálnymi vlastnosťami.
- Esenciálne oleje. Majú schopnosť zmierniť psychický stres. Okrem toho majú účinky proti prechladnutiu a imunostimulačné účinky.
- Antioxidanty. Komponenty účinne viažu rôzne patogénne látky a voľné radikály.
Takéto unikátne zloženie si lekári nemohli nevšimnúť. Borovicový kúpeľ je fyzioterapia, ktorá sa často odporúča ako podporná terapia alebo výbornáprofylaktické.
Pri akých ochoreniach sa tento postup odporúča?
Indikácie pre použitie borovicových kúpeľov
Takéto postupy sú široko používané v medicíne aj v kozmeteológii. Zároveň sa môžu vykonávať doma. Pred začatím ihličnatých kúpeľov však nezabudnite zvážiť indikácie ich účelu.
Spravidla sa takéto terapeutické opatrenia predpisujú za nasledujúcich podmienok:
- Stres, únava, nespavosť. Vodné procedúry po náročnom pracovnom dni dokážu dokonale zmierniť únavu. Ihly navyše umožňujú nielen eliminovať napätie, ale aj pokojne zaspať.
- Osteochondróza, ochorenia kĺbov sprevádzané bolesťou. Kúpele z borovicového ihličia dokonale znižujú závažnosť nepohodlia.
- Patológie metabolizmu. Mikročastice borovicového ihličia prenikajú do tela cez pokožku. Normalizujú rovnováhu elektrolytov, sú schopné stimulovať proces štiepenia tukov. Preto sa pacientom trpiacim nadváhou odporúčajú ihličnaté kúpele. Minerály majú diuretický a diaforetický účinok.
- Znížená imunita. Vodné procedúry s ihlami môžu byť vynikajúcim profylaktickým prostriedkom proti prechladnutiu. Nemenej účinné sú však v období, keď už na telo zaútočila chrípka či iný vírus. Kúpeľ pomáha zvyšovať tón, uľahčuje dýchanie. Okrem toho, že ihličie je vynikajúcim antiseptikom, má aktívny účinok na patogénnu mikroflóru.
- Dermatitída a inékožné ochorenia (abscesy, vredy). Pri omrzlinách pomáhajú kúpele. Ihličie má vďaka vitamínom a fytoestrogénom pozitívny vplyv na epidermis.
Okrem toho sa ihličnaté kúpele predpisujú ľuďom, ktorí trpia:
- z hypertenzie;
- kŕčové žily;
- tromboflebitída;
- dna;
- reumatizmus;
- patológie dýchacieho systému;
- ochorenia obličiek;
- astma;
- zápal močového mechúra.
Takéto vodné procedúry priaznivo pôsobia takmer na celé telo. Ihličie má navyše príjemnú prírodnú arómu, ktorá dodá pocit útulnosti a pohodlia.
Kontraindikácie
Ako každé terapeutické opatrenie, aj vodné procedúry majú množstvo patológií, pri ktorých sa neodporúčajú. Aby ste sa ochránili pred možnými komplikáciami, je najlepšie poradiť sa s lekárom. Rozsah zákazov pre postup je dosť úzky. Ak sa však pozoruje aspoň jedna z nižšie uvedených patológií, je lepšie odmietnuť takúto udalosť, ako je ihličnatý kúpeľ.
Kontraindikácie zákroku:
- nádory (akékoľvek: benígne, malígne);
- chronické ochorenia, dlhodobé zápalové procesy;
- určité ochorenie srdca, ateroskleróza;
- tlakové rázy;
- otvorte nezahojené rany, stehy, popáleniny.
Pred kúpaním je dôležité sa uistiť, že nie ste alergický na ihličie. Ak si všimnete čo i len mierne podráždenie tejto zložky, potom by mala udalosťzdržať sa.
Ihly pre bábätká
Niektorým deťom takéto aktivity predpisuje lekár. Liečebné kúpele však možno využiť aj na účely prevencie.
Platia:
- na posilnenie imunity;
- liečba pľúcnych chorôb (kašeľ, astma);
- upokojenie bábätiek trpiacich hyperaktivitou;
- terapia krivice;
- boj proti nespavosti, nervozite, stresu.
Ihličnaté kúpele sa odporúčajú deťom s podváhou.
Podobné aktivity je možné vykonávať pre deti vo veku 6 mesiacov. Vodné procedúry s ihlami však lekári predpisujú už od 1 roka. Je prísne zakázané používať ihličnaté kúpele pre novorodencov. Najmä pre deti do 1 mesiaca. V tomto období je pokožka bábätiek príliš citlivá.
Skôr než sa uchýlite k vodným procedúram pre deti, určite navštívte detského lekára. To ochráni dieťa pred negatívnymi následkami. Nezabudnite tiež otestovať alergickú reakciu.
Príprava kúpeľa
Na vodné procedúry možno použiť nasledujúce zložky:
- ihličnatý koncentrát (extrakt);
- nálev (vyrobený zo sušených alebo čerstvých ihličiek);
- pill;
- balzam;
- prášok.
Všetky vyššie uvedené prostriedky majú užitočné vlastnosti. Najjednoduchšie je pridať extrakt alebo koncentrát do vody.
Ak použijete suché alebo čerstvé ihličie, potom si môžete pripraviť kúpeľ 3spôsoby:
- Budete potrebovať plátennú tašku. Môžete ju nahradiť nylonovou pančuchou alebo aj gázou zloženou vo viacerých vrstvách. Ponorte hrsť ihiel do vrecka a pripevnite ho ku kohútiku. Voda, ktorá preteká cez ihličie, bude obohatená o všetky užitočné látky.
- Pripravte infúziu. Ihly pomelieme. Na detský kúpeľ budete potrebovať 5 polievkových lyžíc. l. drvené suroviny. Pre dospelých - 25-30 polievkových lyžíc. l. Nalejte ihly s 2 šálkami vriacej vody a vložte vývar do termosky. Nechajte nápravu 2-3 hodiny. Potom sceďte a nalejte do vody.
- Na prípravu ihličnatého koncentrátu použite pomer 1 kg surovín na 15 litrov vody. Táto zmes by sa mala variť 30 minút. Potom sa má koncentrát podávať infúziou 12 hodín. Toto množstvo vystačí na 200 litrov vody.
Kúpanie v borovici
Na kúpanie môžete použiť rôzne druhy surovín.
Samozrejme, každý z nich má svoje vlastné dávkovanie:
- Odvar. Pre dospelého človeka sa odporúča pridať do kúpeľa 3-5 litrov. Pre dieťa - 0,5-1 l.
- Výťažok z ihličnanov na kúpanie. Vypočítajte množstvo pomocou pomeru na 10L - 2ml.
- Tabletky. Na detský kúpeľ stačí ½ tablety. Bežná - 1 tabletka.
Kúpajte sa raz za pár dní. Čas kúpeľa je asi 15 minút. Voda by nemala byť príliš horúca ani príliš studená.
Ihličnato-soľné kúpanie
Toto je veľmi zdravý kúpeľ. Koniec koncov, spája silu 2 liekov: soli a ihličia. Taká vodaProcedúry výborne pôsobia na nervový systém, stimulujú telesný vývoj (u detí), posilňujú svalové tkanivo, priaznivo pôsobia na kosti. Takéto kúpanie je často predpísané pre rachitu.
Ak si chcete dať kúpeľ, ktorý prinesie želaný liečebný efekt, mali by ste pamätať na proporcie.
Na 10 litrov vody budete potrebovať:
- Soľ. Najlepšie je využiť more. Bude to trvať 100 g.
- Extrakt z ihličia. Pridajú sa 2 ml.
Borovicový bylinkový kúpeľ
Smrekovo-borovicová kolekcia sa dá kombinovať s akýmikoľvek bylinkami. Predtým, ako sa uchýlite k takýmto aktivitám, sa však odporúča poradiť sa s odborníkom.
Nasledujúce kombinácie ihiel sú bežné:
- S valeriánou. Kúpeľ má veľký vplyv na nervový systém. Poskytuje úľavu od únavy a napätia. Nastaví sa na zdravý spánok.
- S mätou. Odporúčané pre ženy.
- S ľubovníkom bodkovaným. Skvelé pre chlapcov aj mužov.
- S feniklom. Uvoľňuje kŕče, uvoľňuje napätie.
- S materinou dúškou. Toto je ďalší typ upokojujúceho kúpeľa. Skvelé na boj proti nespavosti.
Kúpeľ so sódou a soľou
Tieto kúpele sú prospešné z dvoch dôvodov. Dokonale uvoľňujú a účinne bojujú proti celulitíde.
Najprv si určite účel kúpania. Koniec koncov, záleží na nej, ako sa má pripraviť kúpeľ so sódou a soľou.
Uvažujme oba spôsoby:
- Relaxačný kúpeľ. Odporúča sa pre vodupridajte 2 polievkové lyžice. l. sóda a hrsť morskej soli. Pridajte pár kvapiek borovicového esenciálneho oleja alebo akéhokoľvek iného.
- Anticelulitídny kúpeľ. V tomto prípade sa do vody pridá 1 kg soli a o niečo viac ako pol balenia sódy. Trvanie kúpeľa je 15 minút. Odporúča sa horúca voda.
Pred použitím sódy na vodné procedúry sa však určite poraďte s lekárom.
