Telesná teplota sa mení pod vplyvom rôznych faktorov. Závisí to od dennej doby, vystavenia vonkajším podnetom a veku. Zvýšenie alebo zníženie teploty ovplyvňuje celkový stav tela. Vírusy, hypotermia, stres a mnohé ďalšie udalosti sú príčinou telesnej teploty, teda jej odchýlky od normy.
Príznaky
Hypotermia je pokles telesnej teploty pod 35°C. Delí sa na stredne ťažké a ťažké. Teploty pod 32°C sa považujú za mierne.
Pri tejto teplote bežné:
- pocit ospalosti;
- apatia;
- trembling;
- retardation;
- lenivosť;
- závrat;
- Nepravidelný srdcový rytmus.
Doma môže pomôcť pokoj na lôžku a dostatok teplých tekutín. Aby ste predišli vážnym následkom, je nevyhnutné kontaktovať kardiológa. Je žiaduce úplné vyšetrenie, pretože dôvody môžu byť rôzne.
Horúčka pod 32°C je závažná. Za takýchto podmienok telo nemôže plne fungovať, orgány zlyhávajú, je to možnésmrteľný výsledok. Okamžite treba zavolať sanitku. Odchýlka 1-1,5 stupňa pod normálom dáva dôvod ísť k lekárovi.
Nadnormálna telesná teplota sa klasifikuje ako zvýšená a vysoká.
Zvýšené môže byť:
- subfebril (37°C – 38°C);
- febrilné (38°C-39°C).
Príznaky horúčky:
- všeobecná nevoľnosť;
- ochlaďte sa;
- bolesť hlavy;
- strata chuti do jedla;
- palpitácie;
- bolesť končatín a svalov.
Predĺžená telesná teplota subfebrilu naznačuje pomalý zápalový proces.
Spozorované:
- cold;
- pneumónia;
- tuberculosis;
- tonzilitída;
- psoriáza;
- tife;
- tiež označuje prítomnosť parazitov.
Horúčku môže spôsobiť:
- vírusové infekcie;
- alergický;
- zápalové procesy;
- porušenie obehového systému;
- kardiovaskulárne ochorenie.
Vysoká:
- pyretický (39°C – 41°C);
- hyperperitický (nad 41°C).
Príznaky horúčky:
- horúčka;
- chill;
- zvýšený tep;
- silné potenie;
- dehydratácia;
- nezmysel;
- bolesť kĺbov a svalov.
Teplota u dojčiat
Deti často ochorejú a mnohéchoroby sú sprevádzané zvýšenou telesnou teplotou, keďže telo bojuje s infekciou. Matky s akýmikoľvek, čo i len miernymi odchýlkami v správaní svojich detí, začínajú panikáriť. V skutočnosti je to nesprávne, pretože u novorodencov sa telo len formuje. V prvom mesiaci bude teplota od 37 do 37,5 stupňov, čo sa považuje za celkom normálne. Postupne bude teplota klesať na naše obvyklé úrovne, ale to sa bude diať počas celého roka.
Existujú tri spôsoby merania teploty u detí:
- V podpazuší bude 36°C-37,3°C.
- V ústach pod jazykom - 36,6°C-37,2°C.
- V čreve - 36,9°C-38°C.
Tu tiež musíte pochopiť, že merania sa vykonávajú v stacionárnom stave dieťaťa a 38 °C sa považuje za normu, ak nie sú zjavné známky nevoľnosti.
Vo všeobecnosti, aby ste pochopili, aká telesná teplota dieťaťa bude pre neho normálna, musíte ju niekoľko dní merať a viesť si špeciálny denník, pretože bábätká sú zvonku veľmi ľahko ovplyvniteľné. Môžete ho zabaliť príliš tesne a prehriať sa.
Správne meranie
Ak je teplomer ortuťový, merania sa vykonávajú v podpazuší. Teplomer by sa mal držať tak, aby nespadol, pretože ortuť je veľmi nebezpečná. Merania trvajú 5-7 minút.
Elektronický teplomer sa jednoduchšie používa a dokáže presnejšie merať telesnú teplotu už za 3 minúty. Ale ani tu nie je všetko také jednoduché, v podpazuší sa to prejaví s chybou jednastupňa, ale v črevách alebo pod jazykom sa ukazuje presnejšie. Navyše stačí 1 minúta v ústach. Nechýbajú ani teplomery-cumlíky či indikátory. Indikátor sa aplikuje na čelo dieťaťa a cumlík sa jednoducho vloží do úst.
Indikátory u dospelých
Pri určovaní telesnej teploty u dospelého zvážte:
- Veková skupina, do ktorej pacient patrí.
- Jeho pohlavie.
- Použité metódy merania.
- Funkcie denných a sezónnych biorytmov.
- Trvalý fyzický alebo duševný stres pacienta.
Bábätko má najvyššiu normálnu teplotu v podpazuší, môže dosiahnuť až 36,8°C. Teplota dospelých sa vracia na túto hodnotu a zostane taká až do veku 65 rokov. Potom klesne na 36,3 °C. Navyše, ženské telo je zvyčajne o pol stupňa teplejšie ako mužské. Rovnako dôležité je vziať do úvahy spôsob merania teploty. Teplomer v podpazuší dá o pol stupňa menej, ale v ústach, v ušiach, vagíne a konečníku to bude o jeden stupeň viac. Pre zdravé telo sa kolísanie teploty za deň považuje za normu. Takže teplota bude ráno vyššia ako večer.
Ako správne merať?
Termoregulácia tela je dôležitým procesom celého organizmu. Zaujímavé je, že rozsah normálnej ľudskej teploty sa pohybuje od 36,0 °C do 37,2 °C. Je dôležité pochopiť vašu optimálnu teplotu, pretože jej odchýlka môže naznačovať ochorenie. Preto je potrebné naučiť sa správne používať teplomer.
Tu je niekoľko princípov merania teplomerom:
- Telesná teplota by sa mala merať v miestnosti, kde sa teplota v miestnosti pohybuje od 17 do 25 stupňov Celzia.
- Pred vložením teplomeru do podpazušia ho utrite suchou handričkou, inak bude mať odparovanie potu chladivý efekt a teplota bude nižšia ako v skutočnosti je.
- Pred vložením teplomera vytraste ortuť na 35,5°C.
- Uistite sa, že koniec teplomera a pokožka v podpazuší sú pevne v kontakte.
- Približne pol hodiny pred meraním by ste mali stráviť v pokojnom a uvoľnenom stave. Počas merania teploty musíte neustále sedieť v rovnakej polohe.
- Pre presný výsledok ho uchovávajte 7 až 10 minút.
Výsledkom je, že čím presnejšie sú splnené všetky požiadavky na meranie, tým vyššia je pravdepodobnosť nájdenia správnej teploty.
Normálna telesná teplota
U zdravého človeka je priemerná teplota 37°C. Hoci sa môže meniť, zdravé telo dokáže udržať teplotu do 37 stupňov po dlhú dobu.
Horúčka je symptóm, nie choroba. Teplota stúpa, aby účinne bojovala proti infekciám. Teplotný rozsah ľudského tela závisí od rýchlosti metabolizmu. Čím rýchlejšie tečie, tým väčšia je hodnota normy, tým pomalšietým menšie to bude.
Ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú výsledky meraní teploty:
- čas dňa;
- časť tela;
- sezóna.
Hodnota teploty bude ráno nižšia, keďže telo počas spánku odpočíva, a večer sa zvýši v dôsledku fyzickej námahy a jedenia. Okrem toho má každá časť tela svoje vlastné teplotné charakteristiky. Ústna dutina - jedna z najpohodlnejších častí tela na meranie teploty - má indikátor 37 ° C. Toto sa považuje za všeobecne akceptovanú teplotnú normu a štandard. Teplota v podpazuší je najdlhšie a najnepresnejšie meranie, norma je tu 36,4 °C. Pri rektálnom meraní by teplota mala byť 37,6°C.
ortuťový teplomer
Otuť v teplomere sa pri zvyšovaní teploty rozpína a pohybuje sa pozdĺž sklenenej tyčinky, kým nedosiahne značku zodpovedajúcu teplote ľudského tela. Tento teplomer je najpresnejší.
Výhody:
- vysoko presné meranie teploty;
- lacné;
- jednoduché použitie;
- odolné.
Nevýhody:
- fragile;
- nebezpečenstvo ortuťových pár;
- dlhé meranie teploty.
Elektronický teplomer
Má kovový hrot v dizajne, ktorý mení svoju vodivosť elektriny v závislosti od teploty ľudského tela. Merania sa zaznamenávajú na elektronickú výsledkovú tabuľu.
Výhody:
- presnosť merania teploty ľudského tela;
- rýchly výsledok;
- jednoduché použitie;
- safe;
- lacné;
- ďalšie funkcie.
Nevýhody:
napájanie z batérie
Infračervený teplomer
Konštrukcia má senzor, ktorý zachytáva žiarenie z ľudského tela a následne prevádza údaje na čísla na displeji.
Výhody:
- rýchly výsledok do 1-3 sekúnd;
- safe;
- veľká obrazovka.
Nevýhody:
- drahý;
- malá chyba;
- závislý na batériách.
Prostriedky na zvýšenie teploty
Existuje mnoho spôsobov, ako zvýšiť svoju telesnú teplotu. Robiť to umelo znamená spôsobiť ujmu na zdraví, aj keď zanedbateľnú. Tu je niekoľko metód, ktoré vám pomôžu zvýšiť teplotu:
- Použite jód. Táto metóda zahŕňa použitie roztoku s jedlom. Navlhčite ním napríklad kúsok koláča.
- Jedzte ceruzku. Musíte ho naostriť do takej miery, aby ste dostali stylus. Pozostáva z grafitu a ako mnohí vedia, dokáže veľmi rýchlo zvýšiť teplotu, pôsobenie trvá 3-4 hodiny.
- Kávový nápoj. Jedzte 2 čajové lyžičky kávy, metóda nie je veľmi účinná, ale mierne zvýšenie sa dostaví.
- Rastlina pelargónie. Vezmite niekoľko čerstvých listov a priložte si ich do nosových dierok.
- Horčičný prášok. Rovnakým spôsobom, ako zvýšiť telesnú teplotu, ktorá bezpoškodenie ovplyvňuje telo. Vezmeme prášok a rozotrieme ho do podpazušia.
- Kyselina octová. Vezmeme a rozpustíme 4 polievkové lyžice kyseliny na liter vody. Pomocou látky potrieme telo a zabalíme sa do deky.
Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete zvýšiť svoju telesnú teplotu. Ak sa necítite dobre, nezabudnite navštíviť lekára.
