Pozorovanie psychofyzického stavu je dôležitou metódou hodnotenia správania. Zvýšený dôraz na tento fenomén je čiastočne spôsobený rastúcim uznaním dôležitosti fyziologických zložiek behaviorálnych problémov, ako sú depresia, úzkosť a mnohé ďalšie.
Dôležitosť psychofyzického hodnotenia
Behaviorálni terapeuti sa čoraz viac zapájajú do hodnotenia a liečby porúch, ktoré boli tradične stredobodom medicínskych intervencií – rakovina, chronická bolesť, cukrovka, kardiovaskulárne ochorenia. Dôležitosť hodnotenia psychofyzického stavu spočíva v skutočnosti, že mnohé behaviorálne intervenčné postupy, ako je relaxačný tréning a desenzibilizácia, sa čiastočne zameriavajú na zmenu fyziologických procesov.
Pokroky v ambulantnom monitorovaní, informatizácii a iných technológiách zvýšili klinickú účinnosť psychofyziologických meraní. Napokon, psychofyziologický rozmer sa ľahko kombinuje s inýmimetódy hodnotenia správania, ako je sebamonitorovanie a analógové pozorovanie. Uznanie dôležitosti spôsobu fyziologickej odozvy pri problémoch so správaním naznačuje zahrnutie elektrofyziologických a iných psychofyziologických metód merania.
Metódy na meranie hodnotenia správania
Elektromyografické, elektrokardiovaskulárne, elektroencefalografické a elektrodermálne merania sú obzvlášť použiteľné na hodnotenie správania u dospelých. Množstvo problémov so správaním, ako je panická porucha, schizofrenické správanie, obsedantno-kompulzívne správanie, úzkosť, depresia, zneužívanie návykových látok, poruchy spánku a udržiavania spánku, má fyziologické zložky.
Psychofyzikálne hodnotenie je komplexná, výkonná a užitočná metóda hodnotenia. Psychofyziologická veda sa snaží pochopiť vzťah medzi fyziologickými a psychologickými procesmi. Psychofyziologické hodnotenie je bez jazyka, a tak jedinečným spôsobom prekračuje kultúrne, etnické a vekové hranice. V závislosti od veku si deti nemusia byť vedomé svojich emocionálnych alebo kognitívnych procesov a nemusia mať vedomosti, aby ich opísali.
Takéto bariéry sa môžu zhoršiť u detí s klinickými poruchami, ktoré zahŕňajú narušenú komunikáciu. Preto môžu byť metódy dotazníka alebo rozhovoru neobjektívne alebo nevhodné na odvodenie takýchto informácií. Dôležitý kontext pre pochopenie komplexných čŕt psychofyzickéhostatus možno poskytnúť prostredníctvom sebahodnotenia a behaviorálnych opatrení, ktoré sa často získavajú v kombinácii s psychofyziologickými odpoveďami.
Behaviorálny výskum
Pozorovania správania a rozhovory boli v praxi hodnotenia detí veľmi vážené. Z koncepčného a štatistického hľadiska však pridanie psychofyziologických premenných so zdrojmi chýb merania a skreslenia nezávisle od iných metód hodnotenia môže zlepšiť celkovú platnosť a spoľahlivosť skóre pozornosti, emócií a kognície.
Posúdenie psychofyzického stavu môže navyše poskytnúť pohľad na to, ako sa základné fyziologické mechanizmy môžu podieľať na formovaní správania dieťaťa. Navyše, keďže regulácia autonómneho nervového systému sa počas vývoja mení v dôsledku štrukturálnych a funkčných zmien v centrálnom a periférnom nervovom systéme, perspektíva pochopenia zmien vo vývinovom správaní u detí môže byť značne rozšírená skúmaním fyziologických údajov.
Spojenie medzi telom a mysľou
Už nie je tajomstvom, že naše duševné stavy (emócie, myšlienky a pocity) ovplyvňujú naše fyzické zdravie a naopak, strava, životný štýl a cvičenie ovplyvňujú našu duševnú pohodu. Nedávno veda dokázala, že spojenie medzi telom a duchovnými schránkami hrá významnú úlohu pri určovaní nášho generálablahobytu. Dokonca existuje určitá technika na riadenie vlastného psychofyzického stavu. Pedagogika má niekoľko techník, z ktorých mnohé boli vyvinuté, aby pomohli vzťahom mysle a tela sústrediť sa na upokojenie mysle.
Pre deti aj dospelých je tiež dôležité venovať veľkú pozornosť výžive, cvičeniu a spánku, pretože to všetko spolu a v správnom pomere zaisťuje, že naša myseľ bude fungovať na najvyššej možnej úrovni. Je tiež zrejmé, že všetok duševný stres by mal byť obmedzený na minimum, stále však existujú nevyhnutné situácie, ktoré v nás vyvolávajú pocit strachu, hnevu, nenávisti a iných negatívnych typov psychofyzických stavov.
Neúspešný pokus o verejné vystúpenie vyvolá strach z mikrofónu, keď sa najbližšie postavíme na pódium. Kultúrne presvedčenie, že pracovné pohovory sú nepríjemnou procedúrou, nás vedie k premýšľaniu o niečom strašidelnom a nepohodlnom a prejavujeme nervózne sklony k správaniu, ako je hryzenie nechtov, vrtenie sa, sklápanie očí atď. Strach z odmietnutia, keď sa dostaneme do akejkoľvek sociálnej situácie, v nás vyvoláva úzkosť a bráni nám byť sami sebou.
Psychofyzické zdravie
Hoci diéta, cvičenie, meditácia a iné metódy uvoľnenia mysle a tela môžu pomôcť udržať duševné a fyzické zdravie, vyhnite sa prípadom, ktoré si vyžadujú liečbu. Našťastie, keďže myseľ ovplyvňuje telo atelo ovplyvňuje myseľ, môžete vedome zmeniť svoj emocionálny stav zmenou reči tela. Duševné zdravie dieťaťa, tínedžera alebo dokonca dospelého možno často ľahko určiť podľa toho, ako vyzerajú alebo sa správajú.
Reč tela vám môže veľa povedať o vašom vnútornom stave. Bolo by nemožné nájsť osobu, ktorá by bola v ťažkej depresii a prejavovala by otvorenú a sebavedomú reč tela. Rovnako tak niekto, kto je v dobrej nálade, nebude sedieť a zachmúrene hľadieť na podlahu. Toto je skutočné spojenie medzi mysľou a telom a vedomou zmenou reči tela je možné meniť duševné stavy kdekoľvek, kedykoľvek a kdekoľvek.
Psychofyzika
Psychofyzika je kvantitatívna štúdia vzťahu medzi fyzickými stimulmi a vnemami a vnemami, ktoré vytvárajú. Tento vedecký poznatok je opísaný ako vedecká štúdia vzťahu medzi stimulom a vnemom, alebo, presnejšie, ako analýza procesov vnímania skúmaním vplyvu na prežívanie alebo správanie subjektu systematicky sa meniacich vlastností stimulov pozdĺž jednej alebo viacerých fyzikálnych dimenzií. Štúdium psychofyzických stavov patrí do všeobecnej triedy metód, ktoré možno aplikovať na štúdium percepčného systému. Tento smer má široké a dôležité praktické uplatnenie.
História
V roku 1860 bolo sformulovaných mnoho klasických techník a teórií psychofyziky,keď Gustav Theodor Fechner vydal v Lipsku svoje Prvky psychofyziky. Zaviedol termín „psychofyzika“, ktorý opisuje výskum zameraný na spojenie fyzických podnetov s obsahom vedomia, ako sú vnemy. Ako fyzik a filozof sa Fechner snažil vyvinúť metódu, ktorá spája hmotu s mysľou, spája verejný svet a osobný dojem človeka z neho. Fechner vyvinul svoju slávnu logaritmickú stupnicu, teraz známu ako Fechnerova stupnica.
Moderné prístupy k zmyslovému vnímaniu
Psychofyzici zvyčajne používajú experimentálne podnety, ktoré možno objektívne merať, ako sú čisté tóny s rôznou intenzitou alebo svetlá s rôznou jasnosťou. Študujú sa všetky zmysly: zrak, sluch, hmat, chuť, čuch a zmysel pre čas. Bez ohľadu na zmyslovú oblasť existujú tri hlavné oblasti štúdia: absolútne prahy, prahy diskriminácie a škálovanie.
Klasické psychofyzické metódy
Na testovanie vnímania subjektov pri detekcii stimulov a experimenty diferenciálnej detekcie sa tradične používajú tri metódy: limitná metóda, metóda konštantného stimulu a metóda ladenia.
- Metóda obmedzení. Pri metóde limitu zdola nahor niektoré vlastnosti stimulu začínajú na takej nízkej úrovni, že stimul nemožno detekovať,potom sa táto úroveň postupne zvyšuje, až kým účastník neohlási, že o tom vie. Napríklad, ak experiment testuje minimálnu amplitúdu zvuku, ktorý možno zistiť, zvuk je príliš tichý a postupne sa stáva hlasnejším. Pri metóde limitov zhora nadol je to naopak. V každom prípade sa prah považuje za úroveň vlastnosti stimulu, pri ktorej boli stimuly práve detekované.
- Metóda neustálych stimulov. Namiesto toho, aby boli prezentované vo vzostupnom alebo zostupnom poradí, v metóde perzistentných stimulov nie sú úrovne konkrétnej stimulačnej vlastnosti spojené s jedným pokusom s druhým, ale sú prezentované náhodne. To bráni subjektu predpovedať úroveň ďalšieho stimulu, a preto znižuje chyby zvyknutia a predvídania.
- Spôsob nastavenia. Vyžaduje, aby subjekt kontroloval úroveň stimulu a menil ju, až kým nebude sotva viditeľná na pozadí hluku alebo nebude rovnaká ako úroveň iného stimulu. Toto sa opakuje mnohokrát. Nazýva sa to aj metóda strednej chyby. Pri tejto metóde pozorovateľ sám riadi veľkosť premenlivého podnetu, počnúc premennou, ktorá je nápadne väčšia alebo menšia ako štandardná, a mení ju, kým nie je spokojný so subjektivitou týchto dvoch. Rozdiel medzi stimulačnými premennými a štandardom sa zaznamená po každej úprave a chyba sa zaznamená do tabuľky pre významné série. Na konci sa vypočíta stredná hodnota, ktorá udáva priemernú chybu, ktorú možno brať ako mieru citlivosti.
Adaptívne psychofyzické metódy
Klasické experimentálne metódy často tvrdia, že sú neefektívne. Je to preto, že psychometrický prah je pred testovaním zvyčajne neznámy a veľa údajov sa zhromažďuje v bodoch psychometrických funkcií, ktoré poskytujú málo informácií o parametri záujmu, zvyčajne o prahu. Adaptívne rebríkové postupy (alebo klasickú metódu ladenia) možno použiť tak, že sa vybrané body zhlukujú okolo psychometrického prahu. Cenou tejto efektívnosti je však menej informácií o tvare psychometrickej funkcie.
Psychofyzikálna výchova
Je dôležité si uvedomiť, že učenie nie je len o mysli, ale o celom človeku. V súčasnosti sa v škole kladie taký dôraz na štúdium predmetu (na rozdiel napríklad od štúdia umenia), že je pre nás ťažké, ak nie nemožné, premýšľať o fungovaní, vývoji a psychofyzickom stave. dieťaťa alebo dospelého skutočne holistickým spôsobom.
Dieťa sa však neučí len mozgom, ale vníma informácie ako psychofyzický celok. Ale vzdelávaniu, ktoré nerozumie fungovaniu tohto všeobecného systému, chýba najzákladnejšie poznanie, ktoré by sme mali mať, pretože každé vzdelanie musí byť založené na pevnom základe sebapoznania.
Vyššie umenie vzdelávania
Predstavte si triedu plnúdeti. Na čele miestnosti je učiteľka a deti sa venujú rôznym činnostiam: kresleniu alebo písaní písmen, hre, socializácii. Tieto deti nemajú 4 ani 5, majú 10 a 12, 14 a 16 rokov. Nevenujú sa len aktivitám, ale upozorňujú na seba tak, ako sa to v triedach všeobecnovzdelávacích škôl takmer nikdy nestalo. Aj ich učiteľka sa nezaoberá len tým, čo sa učia, ale aj tým, ako sa zapájajú do svojich aktivít, pretože ona (alebo on) pozná celý systém dieťaťa. To znamená, že učiteľ sa tiež stará o to, ako deti robia to, čo robia, o proces učenia, ako aj o ciele.
Nový prístup k rozvoju dieťaťa
To, ako sa dieťa správa, je základom zdravia, rozvoja a učenia. Vzdelávanie by sa nemalo zameriavať na vonkajšie činy a úspechy, ale na zvládnutie seba samého ako „ústredného nástroja, od ktorého závisí všetko učenie“. Okrem toho, že je mimoriadne praktický pri pomoci deťom riešiť základné problémy s učením, vedie tento prístup k plnému rozvoju, keďže slepý zvyk je nahradený intelektuálnym sebauvedomením, čo dáva dieťaťu sebaovládanie ako základ všetkých procesov učenia a ako základ pre úplne nový a inteligentný prístup. k učeniu.
Stav duševného a fyzického zdravia predškolákov je veľmi dôležitý. Možno prvá vec, na ktorú by sme sa mali pozrieť pri pomoci deťom, aby zvládli sami seba, je proces rozdelenia zručností na jednotlivé kroky, aby sa namiestozamerať sa na konečný cieľ, mohli by sme zvládnuť medzikroky v procese učenia a tak venovať viac pozornosti tomu, ako niečo robíme, než tomu, čo robíme. Dokonca aj niečo také jednoduché, ako je švihnutie tenisovou raketou, môže byť rozdelené do piatich alebo šiestich rôznych prvkov, ak si ich pozorne preštudujeme, no málokedy dostaneme príležitosť zvládnuť tieto kroky sami alebo dokonca pochopiť, že tieto rôzne prvky existujú.
Druhým prvkom zručnosti je „vnímavá“zložka. Ak ste niekedy sledovali, ako sa niekto učí, ako odpáliť pohybujúcu sa loptičku raketou, viete, že hlavnou starosťou učiteľa je ukázať, ako správne švihnúť raketou ako základ pre odpálenie loptičky. Ale ako môže študent trafiť loptičku, ak ju nevidí prvýkrát, alebo ak proces kývania raketou skutočne odvádza pozornosť študenta od jeho pozorovania?
Psychofyzický stav športovej formy organizmov je taký stav športovcov, ktorý znamená holistickú reakciu jednotlivca na vonkajšie a vnútorné podnety, zameranú na dosiahnutie užitočného výsledku. Môže sa to zdať samozrejmé, ale mnohí z nás dostali príležitosť naučiť sa jednoducho najprv vidieť loptu ako základ pre úder. Väčšina zručností sa v skutočnosti skladá z mnohých receptívnych komponentov, ako je táto, a ak máme byť efektívni, musíme si nájsť čas na identifikáciu a naučenie sa týchto prvkov.
Tretím prvkom je koordinácia, ktorá je zďaleka najťažším prvkom na učeniezručnosť. Napríklad naučiť sa švihnúť tenisovou raketou nie je ľahké, väčšina študentov si vo všeobecnosti neuvedomuje, že švihnutie tenisovou raketou si vyžaduje koordinované drepovanie a presúvanie váhy.
Všetky tieto prvky spadajú do všeobecnej kategórie zamerania na proces, čo vyvoláva ešte zásadnejšiu otázku, a to spôsob, akým školy pristupujú k učeniu. Ak sa má dieťa učiť prostredníctvom pozornosti k procesu, potom metódy, na ktorých je založené všetko učenie v škole aj mimo nej, musia byť považované za vecné.
Psychofyzický stav človeka – čo to je?
Fyzické a duševné zdravie človeka závisí od jeho schopnosti prispôsobiť sa meniacim sa podmienkam prostredia. Napríklad subjektívnymi faktormi psychofyzického stavu študenta pred skúškou sú strach z testov, vzťahy s hostiteľským učiteľom, predchádzajúce úspechy alebo neúspechy. Niektorí sa s prepätím adaptačných mechanizmov vyrovnávajú ľahko, iní ťažšie. V závažnejších prípadoch to môže viesť k depresii alebo iným bolestivým stavom. Vplyv environmentálnych faktorov na človeka je podmienený aktívnou účasťou jeho psychiky. Tu vstupujú do hry objektívne faktory psychofyzického stavu študenta, napríklad úroveň jeho prípravy.
Psychofyzikálny prístup k vzdelávaniu
V minulom storočí alebo tak nejako ľudstvo urobilo veľké pokroky v rozširovaní vedomostí o vývoji dieťaťa, najmä v oblastiach emocionálnych akognitívny vývoj. Pred dvesto rokmi bolo málo chápania dôležitosti emocionálneho rozvoja u dieťaťa. Dnes existujú pomerne zložité modely, ktoré popisujú, ako sa dieťa emocionálne vyvíja. Dochádza tiež k lepšiemu pochopeniu kognitívneho rozvoja a jeho základného významu pri učení. Teraz chýba chápanie dieťaťa ako celého organizmu, konania, pohybu a bez toho sa formuje odtelesnená, neúplná koncepcia vývoja, ktorá je napriek pokroku v tejto oblasti stále skôr archaická pre nedostatok znalosti o biologických základoch fungujúceho dieťaťa.
Psychofyzický stav vysokoškoláka alebo stredoškolského študenta pred testom, prípadne uchádzača o zamestnanie na pohovore – to všetko sú príklady negatívnych stavov, ktorých príčiny môžu byť veľmi odlišné. Takéto stavy je však možné prekonať. Od detstva je dôležité získavať také zručnosti ako sebaovládanie, primeraná sebaúcta a sebapoznanie. Psychofyzický stav študenta pred záverečnou skúškou je súhrnom všetkých jeho doterajších skúseností, je výsledkom toho, aké silné sú jeho hodnoty, či má schopnosť sústrediť sa, či vie študovať a žiť uvoľnenejšie., či má zdravý životný štýl a vie, ako udržať rovnováhu v každodenných situáciách.
