Pomerne veľké množstvo ľudí verí, že objemné brucho môžu mať iba obézne a tehotné ženy. Nie je to celkom pravda. Niekedy môže tento príznak naznačovať poruchy v tele, napríklad v dôsledku zlej výživy.
Masáž brucha by sa mala robiť, ak si ho chce človek stiahnuť. Pomôže zbaviť sa zbytočného objemu, toxínov a toxínov, zlepšiť stav pokožky. Existuje niekoľko druhov účinkov na túto časť tela, no v tomto prípade sa budeme baviť o kozmetických účinkoch s terapeutickými prvkami. Masáž brucha sa môže vykonávať doma, vykonáva sa v kurze. Pri správnej kombinácii potrebných úkonov a správnej výživy dosiahne želané výsledky takmer každý. Je tu
niekoľko druhov masáží, ktoré vám pomôžu zbaviť sa prebytočného tuku v oblasti brucha: štipka, silikónové košíčky, s medom.
Najskôr by ste mali oblasť natrieť špeciálnym krémom alebo olejom, potom zahriať a natiahnuť svaly. Aby ste to urobili, ľahnite si na rovný povrch na chrbát a začnite sa zvierať v smere hodinových ručičiek. Stojí za to zakaždýmstiahnite kožu viac. Tieto pohyby musíte vykonávať, kým pokožka nezčervená. Všetky manipulácie by nemali byť ostré a silné, pretože nie je možné tlačiť priamo na brucho. Táto štipková masáž dokonale tonizuje a vyhladzuje pokožku.
Špeciálne silikónové tégliky zakúpené v lekárni pomôžu urýchliť metabolické procesy. Masáž brucha, ktorá sa vykonáva pomocou nich, sa dokáže zbaviť tuku v pomerne krátkom čase. Nádobu najskôr vyrovnajte prstami a čo najbližšie k pokožke, potom uvoľnite tlak na nádobu. To spôsobí, že pokožka bude "nasávať". Nie je však potrebné držať tento nástroj na jednom bode dlhú dobu, inak sa objaví modrina. Preto ťahanie nádoby pozdĺž celej problémovej oblasti plynulými pohybmi povedie k požadovaným výsledkom. Táto masáž brucha po pôrode pomôže. Dobre stimuluje svaly.
Dobrý účinok má aj masáž brucha medom. Stojí za to použiť prírodný med. Pomôže nielen odstrániť nepotrebné usadeniny, ale aj odstrániť toxíny z tela.
Stačia mu dve čajové lyžičky prípravku. Voliteľne do nej môžete pridať esenciálny olej, ale nie viac ako päť kvapiek. Technika masáže je pomerne jednoduchá. Najprv by ste si mali naniesť med na dlane, potom začneme hladiť pokožku. Ako sa zahusťuje, včelí produkt začne lepiť ruky na povrch brucha. V tomto procese si všimnite, že sa objavuje z pórovkvapalina. Toto je troska. Masáž stojí asi 10-15 minút. Po zákroku je vhodné dať si teplú sprchu, ktorá bude mať na svaly relaxačný účinok. Stabilnejší a rýchlejší účinok sa dá dosiahnuť striedaním záťaže a hladenia. Masáž brucha medom by mala pozostávať z 10-15 sedení vykonávaných každý druhý deň.
Na záver by som chcel povedať, že tento typ vplyvu na problémovú oblasť bude účinný len pri kombinácii správnych produktov a športu. Okrem toho je potrebné pripomenúť, že masáž brucha má množstvo kontraindikácií, preto sa pred začatím kurzu poraďte so svojím lekárom.
