Prebytok tekutín v tele je pre ľudí škodlivý. Príznakmi prebytočnej vody sú opuchy, zhoršený metabolizmus voda-soľ a ďalšie. Aby ste sa zbavili prebytočnej tekutiny, musíte užívať diuretiká. Môžu to byť lieky alebo ľudové diuretiká.
Užívanie diuretík je nevyhnutné pri patológii obličiek, močového systému, CCC (kardiovaskulárny systém). Najčastejšie používaným čajom je ľadvinový čaj, ktorý zlepšuje separáciu moču.
Pri použití
Ľuďom trpiacim vodnateľnosťou, hypertenziou, bolesťami srdca sa predpisujú ľudové diuretiká alebo lieky. Tieto lieky sa používajú pri PMS a iných stavoch, pri ktorých je potrebné z tela odstrániť prebytočnú tekutinu.
Prečo sa hromadí tekutina
Soľ a cukor môžu spôsobiť zadržiavanie tekutín. Tieto produkty spomaľujú odstraňovanie vody z tela, čo vedie k opuchu, nadúvaniu. Nadmerné množstvo bielkovín, nedostatok vitamínu B a niektorých aminokyselín tiež vedú k zadržiavaniu vlhkosti.
Skôr ako začnete užívať diuretiká, mali by ste navštíviť lekára, aby objasnil príčinu edému a predpísal liečbu.
Edémy sa môžu prejavovať rôznymi patológiami: ich prítomnosť môže naznačovať kŕčové žily, kardiovaskulárne patológie a dysfunkciu štítnej žľazy. Tiež sa môže objaviť edém počas tehotenstva s ochorením obličiek. Prebytočná tekutina sa často hromadí v tele v dôsledku užívania určitých liekov v dôsledku zranení.
Druhy diuretík
Existujú rôzne typy diuretík. V niektorých prípadoch pomáhajú diuretické prípravky. Ich zahrnutím do stravy je možné odstrániť všetku prebytočnú tekutinu z tela za pár dní. Na tento účel existujú ľudové diuretiká, ako aj farmakologické prípravky. Posledne menované sa používajú v núdzových prípadoch a dokonca aj vtedy, keď iné metódy nepomáhajú.
Vlastnosti užívania diuretík
Prijatie akéhokoľvek druhu diuretík by malo byť sprevádzané kontrolou hmotnosti, množstvom moču, korekciou výživy. V čase užívania ľudových diuretík alebo liekov je potrebné vylúčiť zo stravy konzervované a slané jedlá.
Niektoré bylinky môžu spôsobiť alergickú reakciu. Keď sa prejaví, liečba sa zastaví.
Pri rozhodovaní o začatí užívania ľudových diuretík na opuchy je dôležité vziať do úvahy, že každá rastlina má na človeka iný účinok. Aby ste predišli problémom, mali by ste sa poradiť s lekárom a použiť vybraný liek až po jeho schválení.
Pri užívaní diuretík treba mať na pamäti, že okrem tekutín sa z tela odstraňujú aj dôležité prvky a elektrolyty.
Chudnutie
Pri užívaní akéhokoľvek diuretika je dôležité pochopiť, prečo je potrebná kontrola hmotnosti. Je to potrebné pri každom príjme diuretických bylín a iných prostriedkov, pretože v dôsledku straty tekutín dochádza k zníženiu telesnej hmotnosti. V skutočnosti sú diuretiká blokátory absorpcie tekutín a solí. V dôsledku tohto procesu sa zvyšuje vylučovanie moču a znižuje sa celkové množstvo tekutín v tele.
Užívanie močopudných bylín pomáha zbaviť sa niekoľkých kilogramov hmotnosti, no len na krátky čas. Hneď ako sa diuretiká vysadia, hmotnosť sa vráti.
Prírodné diuretiká
Prirodzené diuretiká sú bežne chápané ako bezpečné diuretiká, ktoré stimulujú vylučovanie tekutín z tela močom. Patria sem potraviny, liečivé byliny.
Existuje mnoho rôznych diuretík, ktoré sú prospešné aj chutné. Užívanie niektorých z nich však treba kombinovať s príjmom vitamínov, stopových prvkov, nakoľko sa diuretikami vyplavujú z tela von.
Diuretické potraviny
Potraviny, ktoré znižujú hladinu tekutín, zahŕňajú:
- Citrónová šťava. Môže sa pridávať do vody, jedla. Jedná sa o chutný, zdravý produkt, ktorý stimuluje vylučovanie tekutín a tiež pomáha v boji proti infekciám močových ciest. Citrónová šťava je schopná znížiť krvný tlak, takže nieby mali užívať tí, ktorí trpia hypotenziou.
- Brusnicová šťava. Je nielen dobrým diuretikom, ale aj výborným antibakteriálnym prostriedkom, ktorý podporuje zdravie obličiek. Táto šťava nevyplavuje draslík, ale naopak dodáva telu prospešné antioxidanty potrebné na likvidáciu voľných radikálov.
- Zelený čaj. Toto jedinečné ľudové diuretikum na opuchy obličiek sa používalo už od staroveku. Pred mnohými storočiami sa v Číne tento druh čaju používal na odstránenie opuchov.
- Ovos. Niet divu, že sa hovorí, že deň treba začať ovsenými vločkami. Nielenže dodáva telu veľa užitočných látok, ale tiež normalizuje hladinu cholesterolu a tiež odstraňuje prebytočnú tekutinu.
- Zeler. Šťavy vyrobené z nej obsahujú veľa užitočných látok a vody. Ak sa vám nepáči chuť zelerovej šťavy, môžete ju zmiešať s inými šťavami.
- Jablčný ocot. Pomáha udržiavať normálnu hladinu draslíka a má tiež prirodzené diuretické vlastnosti. Odporúča sa použiť ako dresing na šalát, pridať do vody a vypiť.
- Zázvor. Často je súčasťou schém na odstraňovanie toxínov z tela. Zázvor pôsobí ako diuretikum, zbavuje telo nahromadenej tekutiny. Na dosiahnutie požadovaného účinku je potrebné veľmi malé množstvo produktu. Mletý zázvor sa pridáva do hotových jedál a čaju.
- Repa. Je to nielen chutná zelenina, ale aj prírodné diuretikum bohaté na antioxidanty, najmä betalaín. Čerstvá repa je oveľa zdravšia ako pečená a varená.
- Vodný melón. Toto diuretické bobuleschopný odstrániť toxíny, soli, zbaviť sa prebytočnej tekutiny.
- Kapusta. Zabraňuje nielen srdcovým chorobám, ale tiež pomáha vyrovnať sa s nadmernou vlhkosťou, odstraňuje opuchy. Zeleninu možno konzumovať surovú, robiť si z nej šaláty alebo ju pridať do duseného mäsa či kapustnice.
- Uhorka. Táto zelenina má jedinečný diuretický účinok. Okrem toho je to veľmi užitočné a chutné. Šaláty sa pripravujú z čerstvej uhorky, ktorú môžeme zaliať octom (jablko), pridať zeler, kôpor a iné diuretické produkty.
Diuretické potraviny ako cesnak, uhorka, baklažán, kôpor sú dobré na odstránenie tekutín.
Tradičná medicína
Mnohé bylinky sú diuretické. Z nich sa pripravujú diuretické odvary, nálevy, šťavy. Obzvlášť často sa používa medvedica - z tejto rastliny sa vyrábajú odvary a infúzie. Pripravené produkty nielen odstraňujú tekutinu z tela, ale majú aj dezinfekčný účinok. Bearberry je indikovaný na patológie močového systému. Zvyčajne je zahrnutý v poplatkoch, ale vo svojej čistej forme sa používa veľmi zriedka. Ktoré ľudové diuretiká sú teda najúčinnejšie a ako si ich pripraviť?
Jedným z najlepších sú poplatky, ktoré zahŕňajú aspoň dve rastliny. Môže to byť nálev vyrobený z medvedice lekárskej, koreňa sladkého drievka a kvetov nevädze v pomere 3:1:1. Na prípravu lieku potrebujete lyžicu zmesi, ktorá sa naleje s pohárom vriacej vody. Nástroj sa užíva v lyžičke nie viac ako trikrát denne.
Má výborný diuretický účinokkôprová šťava, ako aj odvar z jej semien. Takýto liek nielenže odstraňuje prebytočnú tekutinu, ale tiež odstraňuje kamene a piesok z močového systému.
Nasledujúce poplatky ukazujú dobré výsledky:
- Aníz, ľubovník bodkovaný, kukuričný hodváb, korene púpavy, skorocel, fialka.
- Elecampan, vábnička, ľubovník bodkovaný, harmanček a mäta, šípky, čučoriedky.
- Sladké drievko, fenikel, borievka.
- Ľanové semienka, žihľava, jahodový list, brezové puky.
Pri poruche funkcie obličiek sa užíva obličkový čaj. Na prípravu lieku sa odoberie lyžica listu obličkového čaju a zaleje sa pohárom vriacej vody. Kompozícia by mala stáť hodinu, potom sa prefiltruje. Užívajte diuretikum 100 gramov až 1-2 krát denne.
Z listu ľadvinového čaju si môžete pripraviť odvar. Za týmto účelom nalejte do panvice pohár vody a pridajte lyžicu byliniek. Prostriedok sa varí päť minút, potom sa nechá pol hodiny vychladnúť. Odporúča sa užívať odvar zo 100 gramov až 3-krát denne.
Prebytočnú vodu z tela odstránite zmiešaním mrkvovej, uhorkovej a repnej šťavy v rovnakých pomeroch.
Nasledujúca zmes má silný močopudný účinok: kalina, čierne ríbezle, brusnice, čučoriedky a med. Kompozícia je akceptovaná vo svojej čistej forme.
Ako diuretikum si môžete pripraviť odvar z bobúľ. Môžete do nej pridať sušené ovocie, ako sú sušené marhule alebo jablká.
Víno a med, zmiešané v pomere 2:1, dobre odvádzajú prebytočnú tekutinu z tela. Užívajte zloženie 50 gramov až trikrát denne.
Diuretiká pre tehotné ženy
V tehotenstve existujú ľudové diuretiká: zahŕňajú brusnice, rozmarín, hloh. Aby ste sa zbavili edému, môžete bylinky nahradiť sušenými marhuľami, ktoré sa nalejú vriacou vodou a trvajú cez noc. Ráno vypite nápoj na lačný žalúdok.
Pečené jablká pomáhajú vylučovať prebytočnú vodu z tela.
Mnohé bylinky by sa nemali používať počas tehotenstva, pretože môžu spôsobiť potrat. Aby ste nepoškodili seba a svoje dieťa, nastávajúca matka by sa mala pred výberom metódy na odstránenie tekutín z tela poradiť s lekárom.
Iné nápravné opatrenia
Opuchu tváre sa môžete zbaviť nielen infúziami a odvarmi vo vnútri, ale aj použitím pleťových vôd, obkladov. Kompresia zo sušených ružových lístkov a divokej ruže pomáha dobre zvládnuť choroby. Môžete tiež použiť odvar z kôpru a petržlenu. Po priložení obkladu je potrebná masáž.
Výluhy a odvary z brusnicových listov sa osvedčili. Tieto lieky sú nielen výbornými diuretikami, ale aj výbornými liekmi na KSD, srdcové choroby, obličky.
Harmanček má antibakteriálne, protizápalové a diuretické vlastnosti. Toto je rastlina pre všetky príležitosti. Pomáha vyrovnať sa s akoukoľvek chorobou vrátane opuchov.
Kontraindikácie
Nemôžete používať dráždivé lieky na zápal obličiek, nefrózu. Je tiež potrebné vyhnúť sa užívaniu diuretík pre tých, ktorí trpia anémiou, peptickým vredom, zvýšenýmkyslosť žalúdka. Je to spôsobené zvýšenou sekréciou žalúdočnej šťavy pri užívaní bylinných prípravkov.
Niektoré rastliny sú zakázané ľuďom trpiacim akútnym zápalom obličiek pre ich dráždivé účinky. Počas tehotenstva sú zakázané aj mnohé bylinné prípravky.
Akékoľvek diuretikum, prírodné alebo syntetické, by malo byť predpísané lekárom. Tieto lieky nemôžete užívať sami, pretože odstraňujú nielen prebytočnú tekutinu, ale aj užitočné látky, čím narúšajú rovnováhu vody a soli. A nezabudnite, že každá bylinka má svoje vlastné individuálne kontraindikácie.
