Pri zapálení cigarety silný fajčiar len zriedka myslí na nepríjemnosti a škody, ktoré spôsobuje svojmu okoliu. V prvom rade to platí pre tých najbližších – rodinu. Nie každému je príjemné vdychovať obláčiky „aromatického“dymu, ale, žiaľ, nie každý na to myslí, pričom na prvé miesto kladie svoje sebecké túžby. A ak aj rodina čelí takému problému, ako je fajčenie dieťaťa, môže už začať panika. Čo robiť?
Ako vzniká návyk
Cigaretový dym je zákerný nepriateľ. Jeho škodlivý účinok na telo nie je okamžite viditeľný, na rozdiel od zvyku, ktorý sa vytvára pomerne rýchlo. Túžba po fajčení vzniká pri nervovom vypätí, po jedle a keď sa stáva nudným. Zvyčajný rituál hlbokého vdychovania vytvára ilúziu zamestnania, cigaretový dym uvoľňuje a upokojuje. Zároveň sa na slizniciach ukladajú nikotínové alkaloidy, ktoré v konečnom dôsledku spôsobujú pretrvávajúcu závislosť.dýchacie cesty a cievy prenikajú do mozgu, kde aktívne ovplyvňujú nervové receptory zodpovedné za potešenie. Psychologické príčiny návyku sú teda úzko prepojené s fyziologickými.
Fajčenie je časovaná bomba
Vplyvom nikotínu dochádza k stiahnutiu ciev, respektíve k zhoršeniu výživy mozgu a vnútorných orgánov. Trpí zrak, sú znečistené pľúca, objavuje sa „fajčiarsky kašeľ“, chronická bronchitída, sprevádzaná každodenným kašľom s nepríjemným vykašliavaním. Okrem nikotínu obsahuje tabakový dym množstvo živíc, ktoré majú karcinogénny účinok, rádioaktívne polónium a jedy ako formaldehyd, arzén a kyanid. Tieto škodlivé látky nie sú z tela úplne vylúčené, časom sa hromadia a prispievajú k degenerácii zdravých buniek na rakovinové. Ale tieto procesy sú skôr oneskorené, takže žiadny lekár neoznačí fajčenie ako bezprostrednú príčinu ochorenia, iba ako sprievodný faktor. Zdá sa, že kauzálny vzťah je narušený, fajčiari sa neboja, že ich zlozvyk určite povedie k zlému zdraviu.
Pasívne a aktívne fajčenie
Fajčenie môže byť aktívne, keď sa človek vedome vystavuje nikotínu, a pasívne, keď produkt spaľovania cigariet vdychujú ľudia okolo neho. Pre bábätká je nebezpečné najmä takzvané pasívne fajčenie. Rodičia, ktorí fajčia, vystavujú svoje deti riziku. Často ich fajčeniesa stáva príčinou alergických reakcií, astmy, chronickej bronchitídy u ich potomkov. Dokonca aj zápach vychádzajúci z úst a z oblečenia matky, ktorá práve vyfajčila cigaretu, je pre dieťa škodlivý, nehovoriac o nikotíne, ktorý dostáva s materským mliekom. V tehotenstve žena každým šluknutím vyvoláva u plodu nedostatok kyslíka, čo môže následne negatívne ovplyvniť jeho duševné schopnosti a spôsobiť vrodenú telesnú a neuropsychickú nevyvinutosť. Fajčenie rodičov pred tínedžerom je na tomto procese psychicky návykové, zdá sa to normálne a uľahčuje prvý krok k cigarete. Netreba si myslieť, že ak sa fajčiacim rodičom narodilo zdravé dieťa, v budúcnosti nebudú žiadne problémy. Žiaľ, môžu sa vyskytnúť oveľa neskôr, a to nielen u samotného dieťaťa, ale aj u jeho potomkov.
Ak dieťa fajčí
Fajčenie detí dnes, žiaľ, nie je zriedkavý jav. V tínedžerskom prostredí vládne tvrdá morálka, aby vyzerali staršie a chladnejšie, deti začínajú fajčiť a používať obscénne reči, skúšať alkohol. Nie nevyhnutne, že dieťa, ktoré fajčí, pôjde z kopca, ale šance na to sa dramaticky zvýšia. U týchto detí sa rast často spomaľuje, práca gastrointestinálneho traktu sa zhoršuje, objavuje sa dýchavičnosť a je narušený srdcový rytmus. V dôsledku závislosti na nikotíne trpí predovšetkým zásobovanie mozgu krvou, čo výrazne znižuje jeho funkcie. Zhoršuje sa pamäť a logické myslenie, zhoršuje sa koncentrácia a koordinácia. Pomaly, takmer nepostrehnuteľne sa mení hormonálne pozadie. tínedžerstáva sa ostrejším, nervóznejším, v období puberty môžu nastať problémy s podváhou alebo naopak jej nadváhou. Dievčatá majú často menštruačné nepravidelnosti, chlapci majú poruchy reprodukčného systému.
Dôvody fajčenia u mladých ľudí v ranom veku
Štatistiky naznačujú, že deti fajčia cigarety z nasledujúcich dôvodov:
- Fajčiaci rodičia alebo starší bratia, sestry. Zvlášť dôležité pre deti od 9 do 12 rokov.
- Zlá spoločnosť, keď sa tínedžeri stretávajú a snažia sa spolu piť a fajčiť. Problém sa týka detí rôznych pováh, vodcovia budú prví, ktorí sa o to pokúsia a budú vytrvalo zaobchádzať s priateľmi, a pre hanblivé a uzavreté deti je ťažké povedať nie.
- Túžba vyzerať zrelšie, získať autoritu vo svojom prostredí.
- Ak sa doma vyskytne konfliktná situácia a dieťa sa cíti osamelé a nepochopené.
- Mladé dievčatá sú často závislé na obrázkoch hviezd na obrazovke, aby sa k nim priblížili, začínajú sa obliekať výraznejšie, používajú svetlý make-up, začínajú fajčiť.
Čo robiť, ak dieťa začne fajčiť
Máte fajčiarske dieťa? Čo robiť? Netreba naňho kričať ani biť, väčšinou sa to obráti. V rozhovore je lepšie používať argumenty „Som veľmi rozrušený“, „Mám obavy“a nie „rozčúlil si ma“, prechod k osobnostiam spôsobuje agresivitu a túžbu brániť sa. Otvorená konfrontácia zriedka prináša požadovaný výsledok, musíte sa pokúsiť jemne a nepozorovane zmeniť záujmy dieťaťa, priniesťho z nežiaducej spoločnosti, v ktorej je zvykom fajčiť. Najjednoduchší spôsob, ako nájsť spojencov medzi športovcami, ktorí vyznávajú zdravý životný štýl. Dobrý tréner a priatelia v oddiele alebo krúžku sa môžu stať kamarátmi na dlhé roky a šport pomôže rozvíjať vôľu a charakter.
Fajčenie a deti: prevencia škodlivých návykov
V celoštátnom meradle je počet detí, ktoré fajčia, jednoducho otrasný. Musíme sa snažiť napraviť situáciu všetkými spôsobmi a nahradiť zlé návyky dobrými. Túžba vyskúšať niečo nové je pre detskú psychiku prirodzená, úlohou dospelých je nasmerovať energiu a zvedavosť včas tým správnym smerom. Najlepšou prevenciou zlozvykov tínedžerov je váš vlastný príklad. Rodičia by sa mali snažiť viesť aktívny životný štýl, športovať a vštepovať deťom lásku už od útleho veku. Mnoho ľudí zabúda na kultúru, je to ďalšia dôležitá súčasť nášho života. Spoločné návštevy múzeí, divadiel, pozeranie a diskutovanie o dobrých filmoch a čítanie kníh, a to nie občas, ale pravidelne. To všetko pomôže nestratiť styčné body a zachovať si vlastnú autoritu v očiach dieťaťa, vytvoriť dôverný, hlboký vzťah.
Fajčenie – nie! Zdravie – áno
Fajčiarom koža zožltne, zuby sčernejú, ústa a vlasy nepríjemne zapáchajú. Tento zlozvyk si vyžaduje veľa peňazí a voľného času, ktorý sa dá využiť s väčším úžitkom a potešením. peňažnýkaždý si bez problémov vypočíta náklady, menej často premýšľa o nákladoch na čas, a to nie je ani viac, ani menej, každý rok 10 až 15 dní! Okrem toho sú ľudia, ktorí fajčia, v dôsledku neustáleho vplyvu na nervový systém emočne labilní, horšie zaspávajú, spánok je dosť rušivý a pravidelne ich narúša kašeľ a necitlivosť končatín. Sotva prebudený fajčiar siaha po cigarete, aby sa opäť nadýchol takého vytúženého tabakového dymu, najmä ak je pod vplyvom alkoholu. To často spôsobuje požiare, pri ktorých zomrie vinník a jeho rodinní príslušníci.
Vzdaním sa zlých návykov sa ľudstvo samozrejme nezbaví všetkých zdravotných problémov naraz, ale výrazne ich ubudne, to je fakt. Zdravý životný štýl, návyk správneho stravovania a športovania od raného detstva môže zlepšiť zdravie národa a predĺžiť mladosť. Deti tak či onak opakujú cestu svojich rodičov, sú prísnejšie na seba a svoje činy, pomáhame našim deťom vybrať si správnu cestu v živote. Život môže byť skvelý aj bez fajčenia!
