Fajčenie je jedným z najbežnejších zlozvykov na svete. Ľudia fajčia od nepamäti. Historici tvrdia, že fajčiarske zmesi a doplnky sa nachádzajú medzi vecami v hrobkách egyptských faraónov, ktorí žili viac ako tisíc rokov pred naším letopočtom. Prečo je príťažlivý tento zvyk, ktorý pretrval až do našich čias a je stále veľmi obľúbený medzi ľuďmi rôzneho veku, kultúr a národností? Aké sú vo všeobecnosti výhody a nevýhody takéhoto zvyku, akým je fajčenie?
Výhody fajčenia
Fajčiari teda zdôrazňujú nasledujúce výhody fajčenia:
- príležitosť zabaviť sa s priateľmi, podporiť tých, ktorí tiež radi fajčia;
- príležitosť ukázať svoju „chladnosť“a „pevnosť“;
- spôsob, ako uniknúť z intenzívnych myšlienok, zbaviť sa stresu, na chvíľu zabudnúť.
Nevýhody fajčenia
Nasledujú nevýhody fajčenia:
- Absolútne všetky druhy fajčenia sú návykové, a ak nie je príležitosť fajčiť v stresovej situácii, človek sa stáva ešte horším.
- Fajčenie výrazne poškodzuje zdravie, čo vedie k chorobám, ako je rakovina, bronchitída, osteoporóza, koronárne ochoreniasrdcové choroby, rakovina, astma. Fajčenie zhoršuje všetky chronické ochorenia.
- Kúpa fajčiarskych doplnkov nie je lacná.
- Vzhľad fajčiara sa mení k horšiemu, žltnú zuby, pokožka, nechty, oči, vypadávajú vlasy, objavuje sa nepríjemný odpudivý zápach z úst a tela, šupinky kože a vysychajú sliznice.
- Fajčenie, človek okrem seba ubližuje druhým, trpí predovšetkým jeho rodina.
V súčasnosti existuje široký výber spôsobov fajčenia. Pozrime sa bližšie na to, čo môže byť fajčenie, na výhody a nevýhody každého z jeho typov.
Cigarety
Cigareta je valcovitá papierová tyčinka s drveným tabakom vo vnútri. Tento tvar a malá veľkosť sa pohodlne zmestí do vrecka alebo kabelky, vďaka čomu môžete nosiť cigarety so sebou a fajčiť kedykoľvek a kdekoľvek.
Výhody a nevýhody fajčenia cigariet:
+ Fajčiar má vždy možnosť urobiť si prestávku v práci tak, že si dá fajčiarsku prestávku. Toto bežne vnímajú zamestnanci a často aj samotné úrady.
+ Nikotín je schopný zničiť až tucet druhov škodlivých mikróbov.
+ Cigarety pomáhajú zmierniť stres.
- Ľudia často, keď prestanú fajčiť cigarety, začnú pociťovať silný pocit hladu, čo vedie k rýchlemu priberaniu.- Fajčenie vo všeobecnosti alebo najmä cigariet vedie k tomu, čo už bolo spomenuté vyššie: problémy so zdravím, vzhľadom a ostatné.
Cigary
Cigara je rovnaký tabak, ale rolka samotná nie je vyrobená z papiera, ale z celých tabakových listov. Cigary sú väčšie, drahšie a vyzerajú pevnejšie.
Fajčenie cigár má klady a zápory:
+ pri výrobe cigár prechádzajú tabakové listy špeciálnym dlhým procesom nazývaným fermentácia, ktorý znižuje obsah nikotínu vo výrobkoch;
+ keďže v cigarách nie je papier, nedochádza k horeniu produkty, ktoré sú veľmi nebezpečné pri vdýchnutí;
+ pri fajčení cigary nie je potrebné intenzívne vdychovať, čo je menej škodlivé pre stav pľúc;
+ nefajčite cigary počas deň, v práci, na ulici atď. - ide o akýsi rituál, ktorý sa nevykonáva tak často ako zvyk fajčiť cigarety;
- pri fajčení cigary vzniká veľa dymu, čo ešte viac škodí ostatným, ktorí sa nevedomky stanú „pasívnymi fajčiarmi“; žiaľ, často to môžu byť deti;
- napriek dlhému procesu fermentácie sa v cigare stále zadržiava pomerne veľké množstvo nikotínu; produkty jeho spaľovania sú tiež vysoko toxické;- fajčiari cigár sa vystavujú riziku vzniku rakoviny dýchacích ciest a tráviaceho traktu.
E-fajčenie
Elektronická cigareta je zariadenie veľmi podobné bežnej cigarete, ktoré simuluje proces fajčenia. Skladá sa z krytu, v ktorom je inštalovaná batéria a malý parný generátor. Toto zariadenie je umiestnené ako účinný spôsob, ako prestať fajčiť alebo prinútiť fajčeniemenej škodlivé.
Elektronické fajčenie má nasledujúce výhody a nevýhody:
+ E-fajčenie nespôsobuje také zmeny vzhľadu ako zvyčajne. Elektronickou cigaretou sa človek chráni pred nepríjemným zápachom, zožltnutím zubov, dýchavičnosťou, suchou pokožkou
+ Keďže nedochádza k horeniu, neuvoľňujú sa živice a produkty tohto procesu. Preto sa tieto látky nedostávajú do tela.
+ E-fajčenie neškodí iným;
- Elektronická cigareta je zariadenie, ktoré nepodlieha certifikácii a nebolo zvlášť dôkladne testované. Kvalita filtrov a ostatných komponentov leží na svedomí výrobcov a nikto ju nekontroluje
- Prechod z bežného fajčenia na elektronické nezničí samotný zvyk. Je dobre známou skutočnosťou, že keď ľudia začali fajčiť elektronické cigarety, mnohí nefajčili menej (nehovoriac o tom, že prestali úplne), ale ešte viac, keďže domnelá bezpečnosť ľudí presviedča, že teraz neriskujú svoje zdravie.- Para vdýchnutá fajčiarom z takejto cigarety obsahuje škodlivé látky, ako je propylénglykol, ktorý spôsobuje ochorenia dýchacích ciest.
Tráva
Fajčenie buriny najčastejšie znamená fajčenie rastliny, ako je kanabis (konope). Hašiš, anaša, marihuana atď. sú rôzne časti tej istej rastliny pripravované rôznymi spôsobmi. V stredoveku sa rastlina používala ako liek. Teraz sa v mnohých krajinách naďalej používa na lekárske účely. Niektorí používajúkanabis ako fajčiarska látka.
Výhody a nevýhody fajčenia trávy:
+ prírodný produkt, ktorý neobsahuje chemikálie;
+ pomáha relaxovať, cítiť sa uvoľnene;
- zatieňuje myseľ a motorické schopnosti tela;
- rozptyľuje pozornosť a zhoršuje pamäť;
- pri pravidelnom používaní spôsobuje duševné poruchy;- spôsobuje, že chcete vyskúšať tvrdšie drogy, aby ste sa cítili euforickejšie.
Fajčiť alebo nefajčiť
Každý rozumný človek samozrejme uvidí obrovské nevýhody fajčenia a zanedbateľné výhody tohto zlozvyku. Je zrejmé, že nebezpečenstvá v ňom sú oveľa väčšie ako výhody. Po preskúmaní témy: "Fajčenie: klady a zápory" môžeme konštatovať, že tie body, ktoré sú "za" nejdú do žiadneho porovnania s tými, ktoré sú "proti".
Áno, nikotín zabíja škodlivé mikróby, no zároveň ničí tie, ktoré telo potrebuje, usadzuje sa na pľúcach, upcháva alveoly a vytvára film, ktorý narúša normálny proces dýchania. Proti patogénom sa dá bojovať aj inak, na to nie je potrebné fajčiť.
Fajčenie nepochybne pomáha uvoľniť sa, zmierniť stres. Existuje však mnoho iných spôsobov, ako to urobiť bez toho, aby ste poškodili svoje zdravie a zdravie ostatných. Napríklad okúpať sa, ísť si zabehať na čerstvý vzduch, stretnúť sa s priateľmi, popíjať čaj, čítať knihu, spať atď. Každému môže vyhovovať niečo iné, záleží od povahy apreferencie. Ale vždy sa dá nájsť alternatíva k odpočinku s fajčením.
Je to mýtus, že fajčenie vás môže dostať z problémov. V skutočnosti problémy zostávajú nevyriešené. Keď nastanú ťažkosti, je lepšie nájsť spôsoby, ako ich vyriešiť s triezvou mysľou.
Muž na obrázku, ktorý drží cigaretu, môže vyzerať solídne a slušne. Ale v skutočnom živote nie sú fajčiari ani zďaleka reprezentatívni a vždy ich obklopuje nepríjemný zápach.
Koľko rodičov ubližuje svojim deťom tým, že ich nútia vdychovať tento žieravý dym! Stojí päťminútové potešenie viac ako zdravie dieťaťa?Aby sme zhrnuli výhody a nevýhody fajčenia, môžeme s istotou povedať, že existuje veľké množstvo nevýhod, ale žiadne výhody, pretože to, čo sa zdá byť plusy, v skutočnosti nie je.
