Imunita človeka často nezvláda funkcie, ktoré sú jej priradené. Je na to veľa dôvodov. Oslabená imunita môže byť spôsobená množstvom nepriaznivých faktorov. V niektorých prípadoch je potrebná správna liečba. Aké prostriedky a metódy prispievajú k posilneniu imunitného systému, budú podrobne diskutované nižšie. Najprv však trochu teórie.
Čo je imunita: typy
Posilnenie imunity u dospelých a detí môže byť potrebné z rôznych dôvodov. Vplyvom množstva faktorov dochádza k oslabeniu prirodzenej obranyschopnosti organizmu. Imunita môže byť vrodená alebo získaná. Ten sa delí na aktívny alebo pasívny typ obrany tela.
Vrodená imunita je genetická. S takouto bariérou z rôznych nepriaznivých faktorov sa človek narodí na svet. Imunitný stav novorodenca závisí od toho, akými chorobami rodičia trpeli, aké ochranné reakcie sa u nich vyvinuli alebo naopak nevyvinuli.
Získaná imunita, ktorú človek získa počas svojho života. Onmôže byť aktívny alebo pasívny. Prvý typ imunity sa objavuje po ochorení, ako aj pri očkovaní. V tomto prípade telo začne produkovať protilátky, ktoré bránia rozvoju ochorenia. Zostávajú na stráži zdravia po dlhú dobu (od niekoľkých rokov až po desaťročia).
Pasívna imunita sa objavuje po zavedení hotových protilátok do tela. Môžu to byť rôzne séra, injekcie. Novorodenec dostáva pasívnu imunitu od matky prostredníctvom materského mlieka. Placenta tiež poskytuje dieťaťu potrebné protilátky, ktoré produkuje matka.
Dôvody zníženia obranyschopnosti organizmu
V niektorých prípadoch môže byť potrebné posilniť imunitu. Obrannú schopnosť organizmu znižuje podvýživa (podvýživa, nevyvážená výživa, nesprávne upravené jedlá), ako aj zatuchnuté jedlá. Nekvalitná voda tiež výrazne znižuje imunitu. A nejde len o špinavú vodu. V niektorých prípadoch sa kvapalina čistí veľmi silno. Vďaka tomu neobsahuje minerály potrebné pre správne fungovanie organizmu. Takáto voda sa nazýva „mŕtva“. Znižuje tiež imunitu.
Ak človek nekonzumuje dostatok vody, môže u neho dôjsť aj k zníženiu ochranných funkcií tela. Negatívny vplyv na pohodu majú aj nepriaznivé vonkajšie podmienky. Môže to byť zvýšené rádioaktívne pozadie, vysoké znečistenie plynom z výfukových plynov alebo emisií z podnikov, hnijúci odpad. Toto jetiež výrazne ničí ochrannú bariéru.
K nepríjemným následkom môže viesť aj nesprávny životný štýl. Stres, vysoký fyzický alebo emocionálny stres negatívne ovplyvňujú odolnosť tela voči nepriaznivým vonkajším faktorom. Nízka mobilita, zlé návyky tiež vedú k vzniku takýchto odchýlok. Imunita môže byť znížená v dôsledku prítomnosti chronických alebo vrodených ochorení. Môžu to byť plesňové, infekčné ochorenia, prítomnosť parazitov v tele atď. Aby ste si vybrali správne prostriedky na zvýšenie imunity, musíte posúdiť stav imunitného systému, ako aj určiť faktory, ktoré ho negatívne ovplyvňujú..
Príznaky
Pred nákupom piluliek, kvapiek, vitamínov na posilnenie imunitného systému musíte venovať pozornosť hlavným príznakom, ktoré naznačujú zníženie ochranných funkcií tela. Po zistení veľkého počtu zápasov sa musíte poradiť s lekárom. Urobí ďalšie vyšetrenia a vyberie správnu liečebnú metódu.
Časté prechladnutia svedčia o znížení imunity. V tomto prípade chrípka, SARS trvá najmenej 12 dní. Častý je aj herpes. Pokožka sa stáva suchou, citlivou a podráždenou. Vlasy sú slabé a matné.
Imunokompromitovaní ľudia môžu mať červy. Najčastejšie majú takíto ľudia doma domáceho maznáčika alebo jednoducho existujú známky helmintických invázií. Človek môže byť často nervózny, depresívny, neschopnýzvládnuť najmenšie množstvo stresu. Existuje zvýšená únava, častá ospalosť. Je to viditeľné najmä mimo sezóny. V práci gastrointestinálneho traktu sa môžu objaviť abnormality (zápcha alebo hnačka). Niekedy sú alergie.
Pokles ochranných síl nastáva po užívaní antibiotík, prudkej zmene hmotnosti, pohybe, služobných cestách. Tiež výrazný fyzický alebo emocionálny šok znamená zníženie imunity. Môžu byť prítomné kožné ochorenia, patológie dýchacích ciest, chrbtice a kĺbov. Osoba pravidelne trpí urogenitálnymi infekciami.
Stav ľudí so zníženou imunitou sa môže líšiť v závislosti od počasia. Môže sa vyskytnúť anémia alebo nízke hladiny hemoglobínu. Búšenie srdca je časté, objavujú sa papilómy, bradavice. Prítomná môže byť aj rakovina. Ak väčšina z uvedených príznakov prevláda, je potrebné zvoliť správne prostriedky na posilnenie imunity.
Odrody drog
Existuje množstvo liekov na posilnenie imunitného systému. Môžu byť vyrobené z rôznych komponentov. Takže dnes sú populárne drogy na prírodnej (rastlinnej) báze. Patria sem: tinktúra alebo extrakt z Echinacey Dr. Theiss, extrakt z Eleutherococcus, Immunal, tinktúra ženšenu a Schisandra chinensis.
Existujú aj prípravky vyrobené na báze bakteriálnych enzýmov. Takéto činidlá majú výrazný imunostimulačný účinok. Takéto fondy zahŕňajú"Ribomunil", "Likopid", "IRS-19", ako aj "Bronchomunal", "Imudon".
Prípravky na báze nukleových kyselín sú vysoko účinné. Patrí medzi ne Derinat, nukleinát sodný. Lekár môže predpisovať lieky na báze interferónu. Patria sem "Viferon", leukocytový interferón, "Arbidol", "Anaferon" atď. Na základe týmusu existuje aj množstvo imunostimulačných liekov. Patria sem Timalin, Timomulin, Vilozen atď.
Biostimulanty zahŕňajú prípravky na báze aloe, ako aj prípravky „Plasmol“, „FiBS“.
Jedným z účinných prostriedkov sú vitamíny na posilnenie imunitného systému. Dospelým a deťom sa predpisujú lieky s rôznym zložením a v rôznych dávkach. Komplex môže obsahovať nielen vitamíny, ale aj stopové prvky. Toto je obzvlášť dôležité pre tých ľudí, ktorí nemôžu získať dostatok potrebných prvkov z dostupných produktov.
recenzie liekov
Podľa recenzií bude posilnenie imunity účinné iba pri užívaní určitých liekov. Najobľúbenejšie z nich sú zeleninové.
Jedným z najúčinnejších a najvyhľadávanejších liekov podľa recenzií lekárov a kupujúcich je "Immunal". Tento liek sa vyrába na báze echinacey. Liek možno použiť aj ako profylaxiu v období epidémie chrípky, v chladnom období. Liečivo sa uvoľňuje vo formekvapky. Používa sa trikrát denne. Deťom sa predpisuje až 10 kvapiek na jednu dávku a dospelým - 20 kvapiek.
Ďalším populárnym liekom je extrakt z Eleutherococcus. Užíva sa trikrát denne pred jedlom. Neužívajte liek večer. To sa môže zmeniť na nespavosť. Pri vysokom krvnom tlaku by sa mali užívať aj iné lieky.
Nemenej populárny liek je "Bronchomunal". Používa sa po dlhotrvajúcich infekčných, zápalových ochoreniach. Pri ochoreniach hrdla, nosa alebo uší sa používa liek "IRS-19". Pomáha tiež posilniť imunitu pri astme. Môže byť použitý pre dospelých aj deti.
Vitamíny
Aké vitamíny na posilnenie imunity sú dnes v predaji? Existuje mnoho špeciálnych vyvážených komplexov, ktoré sú doplnené aj o minerály. Imunostimulátory nevyhnutne obsahujú nasledujúce vitamíny:
- A - retinol. Podieľa sa na procesoch regenerácie zraku, posilňuje steny ciev, zlepšuje činnosť srdca. Tento vitamín tiež zabraňuje rozvoju rakoviny.
- B je nenahraditeľnou súčasťou kompletnej stravy. Patria sem predovšetkým B1, B6 a B12. Bez nich sa nevytvoria protilátky, ktoré bránia šíreniu vírusov a infekcií.
- С – širokospektrálny antioxidant. Bojuje s voľnými radikálmi, urýchľuje tvorbu protilátok. Zvlášť dôležité je užívať tento vitamín v chladnom počasí.rok, počas epidémie.
- E - tokoferol. Zabraňuje starnutiu tkaniva. Urýchľuje proces hojenia rán, vredov. Zvyšuje imunitu. Okrem toho tento vitamín odstraňuje trombózu.
- D - kalciferol. Zvyšuje imunitu proti prechladnutiu. Je obzvlášť užitočný v kombinácii s vitamínmi A a E.
- P – vitamín, ktorý dokáže bojovať proti žiareniu, zabraňuje rozvoju rakoviny.
- H - potrebný na obnovenie odolnosti pokožky voči nepriaznivým faktorom. Podieľa sa na metabolických procesoch, umožňuje tvorbu enzýmov.
- K - potrebný pre správnu zrážanlivosť krvi. Podieľa sa na vstrebávaní vápnika.
Uvedené prvky sa používajú v kombinácii. Ich správna kombinácia, proporcie a množstvo sú zvolené v súlade s vekom osoby, chorobami, ktoré trpel. Tieto vitamíny sú nevyhnutné pre posilnenie imunitného systému.
Rôzne vitamínové komplexy
Dnes sú v predaji vitamíny na posilnenie imunity pre deti aj dospelých. Najpopulárnejšie v tejto oblasti sú nasledujúce lieky. "Immunap Forte" obsahuje vitamíny a minerály, ako aj rastlinné extrakty. Zloženie zlepšuje imunitu.
"Centrum" - komplex vitamínov pre dospelých. Obsahuje 24 vitamínov a minerálov. Toto je jeden z najlepších liekov, ktorý sa používa na zlepšenie imunity. Tiež vysoké výsledky ukazujú vitamíny "Vitrum". Obsahuje 15 vitamínov a minerálov. Sú správne vyvážené, čo dávavysoký efekt.
Pre dospelých a deti bude Abeceda dobrou drogou. Obsahuje unikátny súbor mikroelementov a vitamínov, ktoré zosilňujú vzájomný účinok. Tehotným a dojčiacim ženám sa odporúča užívať vitamíny Elevit. Obsahujú všetky základné živiny, ktoré je potrebné pridať do zdravej výživy.
Produkty na imunitu
Existuje aj množstvo produktov na posilnenie imunitného systému. Musia byť zaradené do jedálneho lístka. Tieto potraviny zahŕňajú obilniny, obilniny, chudé mäso a vajcia. Je tiež dôležité jesť ryby, mliečne výrobky. Je dobré jesť strukoviny. Prírodné fytoncídy sú cibuľa, cesnak. Bojujú proti baktériám a vírusom.
Zvláštnu pozornosť treba venovať ovociu. Je potrebné ich jesť každý deň. Stojí za zváženie, že ovocie by malo byť odlišné. Mali by sa jesť hodinu po jedle alebo hodinu pred jedlom. Bobule sú tiež užitočné. Nech sú takéto výrobky svetlé. Dokonca rozveselia vzhľad, ktorý zároveň posilňuje imunitný systém.
Paradajky, žerucha, broskyne a marhule majú vysoký obsah antioxidantov. Veľmi užitočné morské plody. Môžu to byť krevety, kraby, riasy a tiež ryby. Obsahujú veľa selénu a jódu.
Kysomliečne výrobky (jogurty, kefíry, štartovacie kultúry) podporujú zdravú črevnú mikroflóru. Pomáha tiež posilniť imunitný systém. Musíte tiež piť veľa vody (1,5-2 litrov denne). Potrebaprestaňte piť alkohol, fajčiť, veľa sladkostí, ako aj výrobky s farbivami a konzervačnými látkami.
Ľudové recepty
Dnes je populárne posilňovanie imunitného systému ľudovými prostriedkami. Na tento účel sa používajú rôzne recepty. Môžete si pripraviť čaje, nálevy. Jednou z najužitočnejších prírodných látok, ktoré zlepšujú imunitu, je med. Ak na to nie je žiadna alergia, treba to jesť s teplým čajom, mliekom. Nepridávajte ho do horúcich nápojov.
Zázvor je veľmi účinný prostriedok na posilnenie imunity. Robia z nej čaj. Je dobré kombinovať túto rastlinu s harmančekom, medom. Užitočný je šípkový odvar. Obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov. Ale musíte piť takýto liek cez slamku, aby ste si nepoškodili sklovinu na zuboch.
Čerstvo vylisované šťavy vykazujú dobré výsledky. Obzvlášť užitočné sú citrusové a bobuľové nápoje. Môžete urobiť infúzie cesnaku. Táto rastlina je skladom užitočných vitamínov a minerálov. Môžete si pripraviť aj brusnicový čaj. Toto bobule je známe pre svoj pozitívny vplyv na imunitný systém.
Zopár tipov
Posilnenie imunity nie je možné bez toho, aby ste prehodnotili svoj životný štýl. Musíte sa úplne uvoľniť, spať aspoň 8 hodín, najlepšie však celých 10 hodín. Zároveň sa musíte každý deň prejsť na čerstvom vzduchu, venovať sa svojmu obľúbenému športu. Okrem toho sú vylúčené silové cvičenia. Negatívne ovplyvňujú aj imunitný systém. Jogging, plávanie a gymnastika sú najlepším riešením.
Po zvážení vlastností procesu posilňovania imunity,môžu byť prijaté správne opatrenia. Tým sa zvýši obranyschopnosť tela, váš život bude jasnejší a plnší.
