Hamstring sa skladá z niekoľkých svalov zodpovedných za ohýbanie nôh. Pri nedostatočnom zahriatí väzov a súčasnom stiahnutí svalov zadnej strany stehna môže dôjsť k poraneniu v podobe podvrtnutia.
V niektorých individuálnych prípadoch môže byť patologický proces sprevádzaný natrhnutím väzov. Často sa takéto zranenia vyskytujú u športovcov, ale nikto nie je imúnny voči takémuto vyvrtnutiu.
Štruktúra bedra
Podľa anatomickej štruktúry sa tieto svaly zadnej strany stehna rozlišujú ako:
- extensor;
- leader;
- flexia.
Intenzívny stres na ktorúkoľvek svalovú skupinu môže spôsobiť silnú bolesť, vyvrtnutie, natrhnutie alebo dokonca pretrhnutie väzov.
Príčiny a znaky zranenia
Poranenie svalov zadnej strany stehna nastáva pri výraznej záťaži bez prípravy a zahriatia. Medzi hlavné dôvody, prečo k takémuto porušeniu dochádza, patria:
- náhla zmena polohy;
- zhoršenie svalového tonusu;
- vzpieranie;
- nárazy a ostré kolízie.
ViacZačínajúci športovci si musia pamätať, že je dôležité pripraviť svalový systém na nadchádzajúce zaťaženie, aby náhodou nenatiahli svaly, nemali dislokáciu alebo trhlinu, aby neskôr nemuseli vykonávať dlhé a drahé práce. liečba.
Zranenia sa najčastejšie vyskytujú pri výpadoch, drepoch a švihaní nohami. Ak pociťujete bolesť počas tréningu alebo športu, určite by ste sa mali poradiť s lekárom a požiadať o vyšetrenie.
Typy zranení
Keď sú stehenné svaly zranené, môže ísť o jeden z týchto typov podvrtnutí, ako napríklad:
- zranenie zadného povrchu;
- addukčný sval;
- predný sval.
Natiahnutie svalov zadnej strany stehna môže mať veľmi vážne následky, pretože v tejto oblasti existuje skupina svalov, ktorá je zodpovedná za flexiu nohy v kolene a extenziu v bedrovom kĺbe. Poranenie tejto oblasti je sprevádzané intenzívnou bolesťou.
Najčastejšie dochádza k natiahnutiu adduktora a k podobnému zraneniu dochádza pri pokuse sadnúť si na špagát bez predchádzajúcej prípravy, náraze do nohy alebo prudkom skoku. Bolesť sa vyskytuje hlavne v slabinách.
Pri údere naprázdno môže dôjsť k natiahnutiu predného svalu. Ľudia, ktorí sa podieľajú na boji proti sebe alebo na iných druhoch zápasenia, často trpia takýmito zraneniami. Pri takomto zranení praskne šľacha.
Závažnosť
Existuje niekoľko rôznych stupňov závažnosti poškodenia svalov na zadnej strane stehna, medzi ktorými je potrebné zdôrazniť, ako napríklad:
- light;
- medium;
- heavy.
V závislosti od zložitosti poranenia majú symptómy a klinické prejavy určitý stupeň intenzity. Mierny stupeň sa považuje za najjednoduchší, pretože príznaky nie sú príliš výrazné. Bolesť svalov na zadnej strane stehna je nevýrazná a má ťahavý charakter, opuch sa objavuje veľmi zriedkavo. Pri chôdzi prakticky nedochádza k nepohodliu. Nevyžaduje sa žiadna špecializovaná ústavná liečba.
Poranenie strednej závažnosti je charakterizované výskytom zreteľnejších symptómov. Keď sú svaly zadnej strany stehna roztrhnuté, dochádza k silnej bolesti, ktorá sa výrazne zvyšuje pri pohybe nohy. Okrem toho sa objavujú opuchy, modriny a modriny, pretože dochádza k podkožnému krvácaniu.
Ruptúra svalu na zadnej strane stehna sa vzťahuje na ťažké štádium. Spolu s tým môžu trpieť väzy a niekedy sú poškodené nervové vlákna. Symptómy sú výrazné a akútna bolesť sa dlho nezastaví ani v pokoji. Puffiness a hematómy zaberajú obrovskú oblasť. V tomto prípade pacienti vyžadujú úľavu od bolesti a urgentnú hospitalizáciu pre správnu diagnózu a adekvátnu liečbu. Metódy terapie sa vyberajú individuálne a kurz môže trvať niekoľko mesiacov.
Hlavné príznaky
Ak sa počas tréningu objaví akútna bolesť v oblasti stehna, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste predišli komplikáciám. Ak však nie je možné diagnostikovať podvrtnutie na profesionálnej klinike, potom môžete nezávisle rozpoznať prítomnosť problému. Stojí za zmienku, že príznaky prasknutia svalov na zadnej strane stehna sú celkom charakteristické a sú vyjadrené v:
- pain;
- sčervenanie kože;
- opuch;
- tuhosť;
- prítomnosť hematómu.
V najťažšej fáze zranenia dochádza k svalovému napätiu a pocitu náhleho kliknutia. Bolesť sa môže výrazne zvýšiť počas palpácie.
Človek sa môže dobre pohybovať, ale jeho chôdza je zjavne narušená. Akýkoľvek pohyb je sprevádzaný silnou bolesťou. Po úplnom pretrhnutí sa bolesť stáva veľmi silnou a človek sa snaží obmedziť pohyb.
Okrem toho sa môže vyskytnúť horúčka a silná slabosť. Porušenie integrity svalov a väzov na zadnej strane stehna môže byť sprevádzané skutočnosťou, že nie je možné ohnúť nohu v kolene.
Prvá pomoc
Ak existuje podozrenie na svalové napätie alebo natrhnutie, liečba by sa mala začať okamžite. Nezabudnite na poškodenú oblasť aplikovať ľad. Liečba by sa mala začať v prvý deň po poranení. Oplatí sa aplikovať studený obklad každú hodinu na 20 minút.
Okrem toho sa odporúča používať chladivé gély alebo masti sprotizápalový účinok. Gél je potrebné naniesť na poškodený povrch tenkou vrstvou a počkať, kým sa úplne nevstrebe. Aby ste zabránili šíreniu opuchu, musíte mať nohu vyvýšenú.
Odporúča sa vyhľadať pomoc lekára, pretože len odborník môže vylúčiť prítomnosť medzery. Ak to však nie je možné a existujú všetky známky naťahovania, potom by sa nasledujúci deň po poranení mali aplikovať masti s otepľujúcim účinkom. Okrem toho musí byť vyvrtnutie ošetrené obväzom. Takéto terapie zaručujú úplné uzdravenie pacientov.
Keď sa natrhne sval, mala by sa vykonať operácia, ktorá pomôže obnoviť integritu zranených svalov ich zošitím.
Diagnostika
Skúsený chirurg alebo traumatológ môže presne určiť prítomnosť porušení počas externého vyšetrenia pacienta. Lokalizácia modrín a bolestivosť poranenej oblasti naznačuje intenzitu nárazu, ktorý viedol k natiahnutiu.
Kvalifikovaný odborník vykoná prieskum, aby objasnil všetky okolnosti poranenia, ohne a natiahne poranenú nohu v kĺboch a tiež určí integritu kĺbov pomocou palpácie a až potom vedieť stanoviť správnu diagnózu. V niektorých prípadoch je potrebné ďalšie testovanie. Okrem toho je možné vylúčiť možnú zlomeninu alebo dislokáciu pomocouröntgenová alebo počítačová diagnostika.
Funkcie liečby
V závislosti od stupňa zložitosti poranenia sa metóda liečby volí individuálne. Pri miernej a strednej závažnosti liečba zahŕňa poskytnutie odpočinku pacientovi a odstránenie stresu. Niekedy sa pacientovi odporúča chodiť s barlami určitý čas po úraze.
Na odstránenie bolesti budú potrebné protizápalové lieky. Liečba svalov zadnej strany stehna po natiahnutí zahŕňa fyzioterapiu, ako aj špeciálne vybranú gymnastiku. Cvičenia musíte začať ihneď potom, čo opuch prejde a bolestivosť sa zníži. V tomto prípade by prvé cvičenia mali byť s minimálnym zaťažením. Následne sa môže postupne zvyšovať. Fyzioterapeutické cvičenia rýchlo a efektívne pomáhajú obnoviť funkciu poraneného svalu.
Najťažší kmeň sa lieči dlhodobo. V prípade roztrhnutia alebo úplného pretrhnutia svalov sa vykoná chirurgická intervencia. Najlepšie je, ak sa operácia vykoná v prvom týždni po úraze, pretože časom sa sval môže nenávratne zmenšiť a jeho pôvodnú veľkosť bude veľmi ťažké obnoviť. Následne terapia zahŕňa aj vykonávanie fyzioterapeutických procedúr a používanie špeciálnych cvičení terapeutických cvičení.
Obdobie na zotavenie
Po terapii je potrebné vykonať rehabilitačné opatrenia. Zahŕňajú postupy ako:
- fyzioterapia;
- plávanie;
- fyzioterapeutické cvičenia;
- masáž.
Rehabilitačné obdobie do značnej miery závisí od stupňa zložitosti poranenia, napríklad pri miernom natiahnutí svalov netrvá dlhšie ako 10 dní. V závažnejších prípadoch s natrhnutými svalmi, väzmi alebo šľachami môže úplné zotavenie trvať šesť mesiacov.
Preventívne opatrenia
Každý, kto preferuje aktívny životný štýl alebo športuje, by určite mal dodržiavať základné bezpečnostné pravidlá, pomôžu predísť pravdepodobnosti zranenia počas tréningu. Preventívne je nevyhnutné pred športovaním dobre zahriať všetky svaly a tiež nepreťažovať telo.
Komplikácie
Často sa svaly po natiahnutí úplne zotavia. V závislosti od stupňa zložitosti poranenia, ako aj individuálnych charakteristík pacienta však môže byť tento proces značne zdĺhavý.
Je potrebné pripomenúť, že predčasná a nesprávna liečba môže spôsobiť zlomeniny, dislokácie a posunutie kĺbov.
