Dýchanie je proces, ktorý si nevšímame, no nezaobídeme sa bez neho. Zdravé pľúca ľahko zabezpečujú prísun kyslíka potrebného pre život tela, čo spôsobuje jeho vytrvalosť a aktivitu. Pľúca fajčiara so skúsenosťami (niekoľkomesačnými) pracujú s ťažkosťami a stávajú sa náchylnými na vážne choroby.
Dlhé fajčenie a počet cigariet vyfajčených za deň zhoršujú škodlivé účinky. Pľúca sú pokryté jedovatou živicou, sadzami, hromadia sa v nich ťažké kovy (olovo, kadmium, chróm), ktoré sa miešajú s tekutinou sliznice alveol a nadobúdajú konzistenciu roztaveného olova. S každou cigaretou sa do ľudského tela dostane asi 4000 škodlivých látok, z ktorých väčšina je karcinogénna.
Fotky pľúc dlhodobého fajčiara môžu nepripraveného človeka šokovať, pretože zdravý ľudský orgán sa zmení na niečo neživé, neprirodzene lesklé, tmavosivé, celé posiate čiernymi bodkami.
Každé nasledujúce potiahnutie vystavuje pľúca fajčiara extrémnemu stresu. Neustále vystavenie toxickému dymu vedie k zvýšenej produkciihustý hlien, ktorý upcháva priedušky. Pľúcne tkanivá strácajú svoju elasticitu, ventilácia je narušená, v dôsledku čoho sa mení normálny priebeh dýchania, objavuje sa dýchavičnosť. Telo si nevie poradiť so živicou usadenou na sliznici, spája ochranný systém v podobe kašľa. Týmto spôsobom sa snaží zbaviť škodlivých látok, no sebaochrana každým rokom fajčenia klesá.
Najčastejšie ochorenia fajčiarov (bronchitída, zápal a emfyzém) sa stávajú chronickými. Röntgenové vyšetrenie pľúc fajčiara jasne dokazuje ich zmeny. Bohužiaľ, táto diagnóza nie je vždy presná.
Donedávna boli lekári presvedčení, že röntgenové lúče sú spoľahlivým spôsobom, ako zistiť rakovinu v pľúcach fajčiara. Teraz vedci v mnohých krajinách dospeli k záveru, že skoré štádiá ochorenia nie sú viditeľné, o čom svedčí aj nárast úmrtnosti fajčiarov. Na objasnenie diagnózy sa vykonáva počítačová tomografia alebo bronchoskopia.
Vzhľadom na to, že chronické choroby značne podkopávajú zdravie, fajčiari si musia pravidelne čistiť pľúca. Ako takúto terapiu lekári odporúčajú výdatný teplý nápoj v kombinácii s mukolytickými liekmi, ktoré podporujú vylučovanie hlienu. Podobne účinkujú aj bylinné prípravky s obsahom elecampanu, podbeľa, divého rozmarínu a sladkého drievka. Môžu sa užívať ako odvar alebo inhalovať.
Vynikajúci účinok dáva použitie cesnaku, chrenu alebo zázvoru ihneď po údení. v nich obsiahnutýchlátky rozpúšťajú škodlivé hlieny a odvádzajú ich z tela. Na posilnenie práce pľúc môžete robiť dychové cvičenia, ktoré zlepšujú ich ventiláciu a krvný obeh.
Najlepším spôsobom, ako vyčistiť fajčiarove pľúca, je prestať fajčiť. V tomto prípade nastáva niekoľko mesiacov prirodzená očista tela kašľom a odlučovaním hlienu. Dýchací systém sa potom vráti do normálu.
