Absolútne každý muž má v rôznych obdobiach svojho života problémy s potenciou. A hoci sa donedávna verilo, že takýto problém nastáva až vo vyššom veku, v súčasnosti trpí poklesom potencie aj veľa mladých mužov.
Plná mužská potencia je indikátorom nielen dobrého fyzického zdravia, ale aj psychického stavu, keďže pokles sexuálnych funkcií možno pozorovať aj v dôsledku niektorých psychických problémov, ako je napríklad veľká hádka s pravidelného partnera, monotónnosť sexuálneho života alebo jeho dlhotrvajúca absencia.
Dôvody zníženia potencie
Existuje množstvo faktorov, ktoré môžu v rôznej miere ovplyvniť zdravie mužov. Aby ste mohli pravidelne vykonávať profylaxiu, aby ste predišli nežiaducim narušeniam zdravia muža, musíte vedieť, čo ovplyvňuje potenciu. Dôvody vedúce k zníženiu alebo vymiznutiu potencie spravidla zahŕňajú:
• sedavý spôsob života, v dôsledku ktorého dochádza k narušeniu krvného obehu panvových orgánov apohlavné orgány;
• rôzne zápalové ochorenia, najmä urogenitálneho systému;
• nesprávna strava. A preto, ako výsledok, nedostatok základných vitamínov alebo minerálov;
• všetky choroby kardiovaskulárneho systému, keďže plnohodnotná mužská potencia je možná len s absolútne zdravými cievami;
• Zlé návyky, ako je pitie alkoholu, dokonca aj v malých množstvách, a fajčenie. Alkohol totiž vstupujúci do tela muža premieňa testosterón (tzv. mužský pohlavný hormón) na ženský hormón, vďaka čomu množstvo testosterónu rýchlo klesá a tým pádom aj potencia.
Spôsoby zvýšenia potencie
Lekári dnes uvádzajú iba tri spôsoby, ktorými môžete dosiahnuť zvýšenie potencie u mužov:
• Lieky.
• Špeciálny úzko zameraný súbor cvičení.
• Zdravý a správny životný štýl.
Medikovaná liečba
V podstate celá liečba liekmi spočíva v užívaní hormonálnych liekov, ktoré zvyšujú hladinu testosterónu v oslabenom mužskom tele. Ďalšou možnosťou je užívanie liekov, ktoré podporujú okamžité zvýšenie potencie, ako je Viagra alebo Cialis.
Špeciálne cvičenia
Lekári vyvinuli špeciálny kurz cvičení zameraných na zlepšenie prekrvenia panvových orgánov, pretože práve toto je často problém a posilneniepriamo do svalov zodpovedných za erekciu. Slabá mužská potencia sa spravidla rýchlo obnoví každodenným cvičením. Aj keď počas dňa budete len striedavo napínať a uvoľňovať svaly zadku a konečníka, bude to stačiť na to, aby ste zabránili zlému obehu.
Základný životný štýl
Ľudské zdravie je vždy priamo závislé od množstva a kvality konzumovaných potravín. A mužská potencia, samozrejme, priamo závisí aj od správnej výživy. Ba čo viac, zmenou svojho jedálneho lístka, jeho obohatením o zdravšie jedlo, môžete zvýšiť potenciu bez akýchkoľvek ďalších akcií. Mnoho produktov má výrazné vlastnosti na zlepšenie zdravia mužov. Zoznam produktov, ktoré zvyšujú potenciu, je pomerne jednoduchý: červené mäso so zeleninovou prílohou, vajcia, morské plody, ryby a ovocie. A tiež všetky koreniny alebo koreniny sú tiež schopné zvýšiť sexuálnu aktivitu, vďaka svojej vlastnosti zvýšiť prietok krvi do všetkých orgánov malej panvy a najmä do pohlavných orgánov.
Nezabúdajte na aktívny životný štýl. Aj banálne každodenné cvičenie dokáže nielen zvýšiť imunitu celého organizmu, ale aj zabezpečiť dobré prekrvenie a okysličenie všetkých buniek pohlavných orgánov. A ak k tomu pridáte chôdzu alebo jazdu na bicykli a plávanie, problémy s potenciou sa objavia až v starobe.
