O liekoch na báze aminokyselín existujú najkontroverznejšie názory. Niektorí ľudia sa napríklad domnievajú, že aj pre športujúcich ľudí je dostatok aminokyselín, ktoré telo prijíma z bielkovín. Ale je to tak?
Je známe, že aminokyseliny sú stavebným materiálom pre bielkoviny a majú množstvo ďalších dôležitých funkcií. Nie nadarmo farmaceutický priemysel vyrába komplexy aminokyselín vo forme liekov a potravinových doplnkov.
Kyselina glutámová
Táto aminokyselina je najviac zastúpená vo svalových tkanivách a je jedným z dôležitých prvkov ľudského imunitného systému. Počas tréningu sa zrýchľuje syntéza vo svaloch, výrazne sa zvyšuje zaťaženie všetkých orgánov. Nedostatok glutamínu môže viesť k výraznému oslabeniu imunitnej obrany, ktorá je plná zranení a rozvoja všetkých druhov patologických procesov. Bohužiaľ pri hydrolýze a dlhšom pobyte v roztokuaminokyselina glutámová sa rozkladá na kyselinu glutámovú a amoniak. Telo si ho však dokáže syntetizovať pomocou iných aminokyselín vo forme donoru tejto aminoskupiny.
Čo ešte obsahuje komplex aminokyselín?
Rozvetvené (izoleucín, leucín, valín) aminokyseliny
Skrátený názov tejto skupiny látok je BCAA. Ich účasť na stavbe svalových bielkovín je dvojaká: začlenenie do proteínového reťazca ako hlavných zložiek a vplyv na anabolické procesy. Okrem toho sú takéto látky rezervným zdrojom energie, aktívne sa podieľajú na regulácii rôznych nervových procesov, ktoré stabilizujú hormonálnu rovnováhu tela.
Cysteín
Táto aminokyselina má silné antioxidačné vlastnosti. Je prítomný v zložení glutatiónu, čo je peptid, ktorý chráni bunky pred účinkami voľných radikálov, ktoré vznikajú pri využití kyslíka. Cysteín má veľký význam pre vývoj spojivových tkanív. Najčastejšie sa vyskytuje vo forme cystínového diméru, ktorý obsahuje dve cysteínové molekuly spojené disulfidovou zlúčeninou.
Metionín
Komplex aminokyselín zahŕňa aj metionín.
Dá sa z neho syntetizovať cysteín. Táto látka priaznivo pôsobí na funkciu pečene a obličiek, podporuje spracovanie tukových prvkov, slúži ako donor metylovej triedy pri biosyntéze najdôležitejších regulátorov života organizmu.
Fenylalanín
Táto zlúčenina slúži ako surovina pre biologickú syntézu dihydroxyfenylalanínu(regulátor funkčnosti nervovej sústavy) a tyrozín. Priaznivo pôsobí na činnosť mozgu, no pri niektorých patológiách je nadbytok tejto látky mimoriadne škodlivý.
Tyrozín
Používa sa ako surovina pri biosyntéze takých dôležitých látok v tele, ako sú hormóny štítnej žľazy, noradrenalín, dihydroxyfenylalanín.
Naďalej uvažujeme o komplexe základných aminokyselín.
Arginín
Aminokyselina, ktorá pomáha urýchliť produkciu rastového hormónu a iných hormónov. Podieľa sa na činnosti pohlavných orgánov, stimuluje tvorbu testosterónu u mužov. Okrem toho prispieva k využitiu dusíka pri syntéze zlúčenín neesenciálnych aminokyselín.
Ornithine
Táto zlúčenina nie je súčasťou proteínu, ale vyskytuje sa vo voľnej forme. Efektívne spaľuje tuky, aktivuje metabolický proces.
Karnitín
Vyskytuje sa aj v bielkovinách, ale je pomerne silným anabolickým činidlom. Podporuje rýchle spaľovanie tukov.
Aminová účinnosť
Ak človek potrebuje získať určité množstvo aminokyseliny na dosiahnutie konkrétneho cieľa, môže byť prijatá vo voľnej forme alebo vo forme zmesi obohatenej o ňu. Samozrejme, jednotlivé lieky sú veľmi drahé a prakticky nedostupné, avšak proteínové hydrolyzáty rôzneho zloženia sú na farmakologickom trhu prezentované pomerne široko a za najvýhodnejšie ceny. Niektoré z nich sú obohatené o aminokyseliny, ktoré sa v prírode nenachádzajúProdukty. V niektorých prípadoch sa do nich navyše pridáva vitamín B6, ktorý je nevyhnutný pre stavbu bielkovín v tele.
Existujú aj iné dôvody, prečo je použitie vitamínových komplexov s aminokyselinami užitočné. Ako už bolo spomenuté, nie všetky proteíny sú kompletné z hľadiska zloženia aminokyselín. Ideálny proteín je proteín s nasledujúcim obsahom aminokyselín:
- izoleucín;
- lyzín;
- leucín;
- tryptofán;
- metionín;
- cystín;
- treonín;
- fenylalanín;
- tyrozín;
- valine.
Najvýraznejšou odchýlkou od tohto zloženia sú bielkoviny rastlinného pôvodu, ktoré sa navyše zle trávia. Ukázalo sa, že vhodne zvolený doplnok aminokyselín môže dramaticky zvýšiť stráviteľnosť bielkovín „vyvážením“zloženia.
Druhy prípravkov aminokyselín
Verí sa, že najefektívnejší spôsob vstrekovania drog priamo do krvi. Nižšie je uvedený zoznam najlepších komplexov aminokyselín vo forme infúznych roztokov:
- "Aminoped";
- "Aminosol";
- "Aminoplazmový E";
- "Aminosteril";
- Hepasol;
- "Vamin";
- "Infezol";
- Moriamin.
Produkcia komplexov aminokyselín
Pri hydrolýze bielkovín sa ich reťazce do určitej miery rozštiepia, čo závisí od reakčných podmienok. Proteín sa premieňa na zmes aminokyselín. Ich stráviteľnosť je veľmi vysoká a dráždivý účinok na žalúdok je výrazný.menej ako voľné aminokyseliny.
Hodnotu zmesi aminokyselín výrazne ovplyvňuje technika hydrolýzy. Ak sú proteíny hydrolyzované zásadami alebo kyselinami, reakčné podmienky sú veľmi drsné a určitá časť aminokyselín prechádza do nebezpečnej D-formy. Následná neutralizácia prispieva k akumulácii chloridu sodného v tejto látke. Pri vystavení enzýmom v miernejších podmienkach takáto racemizácia prakticky nenastane.
Nižšie je uvedený rebríček najlepších komplexov aminokyselín. Sú uvedené v zostupnom poradí, od najlepších a najobľúbenejších po menej bežné, ale tiež účinné.
Amino palivo 1500 (Twinlab)
Tento komplex esenciálnych aminokyselín sa získava enzymatickou hydrolýzou vaječných a srvátkových bielkovín. Je veľmi bohatý na leucín, tryptofán a lyzín. Zloženie však nie je dobre vyvážené z hľadiska esenciálnych aminokyselín, najmä rozvetvených reťazcov. Kyselina asparágová a glutámová sú z neznámych dôvodov v tomto komplexe prítomné vo forme solí. Tablety vyrobené lisovaním prášku sa pomerne slabo vstrebávajú. Môže byť použitý ako zdroj lyzínu alebo tryptofánu počas vysokointenzívneho tréningu.
Odporúčané dávkovanie: 1-2 tablety počas jedla a po tréningu (5-12 tabliet denne). Toto množstvo je na doplnok stravy priveľa, avšak na zvýšenie imunity pri športovom tréningu je takéto dávkovanie celkom vhodné. Potvrdzuje to návod na použitie komplexu.aminokyseliny.
Amino Complex2000 (šport a fitness)
Tento komplex aminokyselín je najčistejší enzymatický hydrolyzát sójového a srvátkového proteínu s vysokým stupňom hydrolýzy, ktorý je najvyváženejší v aminokyselinách, s ich obsahom mierne vyšším, ako sa odporúča.
Tento produkt možno použiť ako doplnok na trávenie bielkovín pri vysokokalorickej diéte s vysokým obsahom bielkovín. Odporúča sa vypiť 3-5 tabliet po tréningu alebo pred raňajkami.
Amino 2222 (Optimálna výživa)
Je to enzymatický hydrolyzát bielkovinovej zmesi (mliečna a sójová bielkovina) v tabletách alebo vo forme tekutého koncentrátu v kapsulách. Zloženie tohto komplexu je z hľadiska esenciálnych aminokyselín pomerne dobre vyvážené, s výnimkou sírnych - tých je tu zastúpených o dve menej ako je norma. V komplexe je málo treonínu, ale obsah karnitínu, ornitínu a norleucínu zodpovedá odporúčanému. Tento produkt môžete použiť ako doplnok na optimalizáciu aminokyselinovej stravy. Môže sa kombinovať s rôznymi potravinovými zdrojmi bielkovín, ktoré sú bohaté na metionín (vajcia). Dávkovanie - 2-3 tablety pred jedlom alebo po tréningu.
Nájsť najlepší komplex aminokyselín môže byť zložité.
Amino 1900 (Universal)
Toto je kompletný komplex aminokyselín. Ide o enzymatický hydrolyzát sérového albumínu, ktorý obsahuje di- a tripeptidy. V tomto komplexe je prebytok aminokyselín obsahujúcich síru. Zloženie absolútnenie je vyvážený, ale prítomnosť leucínu, valínu a izoleucínu v ňom spĺňa normy. Zloženie obsahuje aj vitamín B6 a pepsín (tráviaci enzým). Liečivo sa môže použiť ako zdroj cystínu a metionínu, ako aj aminokyselín s rozvetveným reťazcom v športovom tréningu. Dobre sa kombinuje s vysokokalorickou stravou. Odporúčané dávky - 3-5 tabliet 3x denne pred jedlom.
Mäkký gél Amino 3000 (Weider)
Je to hydrolyzovaný mäsový proteín. Zloženie je dosť zle vyvážené: prítomnosť iba štyroch z ôsmich aminokyselín. Zvlášť významný je v tomto prípade nedostatok obsahu síry, t.j. cystín a metionín, ako aj tryptofán a izoleucín. Liečivo sa vyrába v želatínových kapsulách, ktoré sú pomerne ľahko stráviteľné. Ako doplnok výživy má nízku hodnotu. Odporúčané dávkovanie: 1 kapsula 3x denne nalačno.
Amino HBV-5000 (Amerifit)
Tento produkt je hydrolyzát srvátkového proteínu obsahujúci krátke peptidy. Kombinácia voľných aminokyselín a peptidov je v súlade s tvrdeniami výrobcu o „biologickej hodnote“tohto produktu. Komplex je pomerne vyvážený, aj keď v spektre rozvetvených zložiek je určitá nekonzistentnosť (nedostatok valínu), ale vitamín B6 je prítomný.
Môže byť použitý ako doplnok stravy na zlepšenie vstrebávania bielkovín. Najvyšší obsah treonínu a tryptofánu určuje hodnotu tohto produktu ako prostriedku na regeneráciu organizmu po cvičení. Odporúčanédávkovanie: 4 tablety 3x denne, po tréningu a večer.
Formy uvoľňovania zmesí aminokyselín
Tento produkt sa dodáva v rôznych formách. Čisté prípravky sú kryštalický prášok šedej, bielej alebo hnedastej farby v závislosti od stupňa čistenia. Je ťažké ho dávkovať. V poslednej dobe sa často používajú kapsuly s práškom, čo sa považuje za najpohodlnejšiu formu. Prípadne sa vyrábajú plastové kapsuly, z ktorých sa prášky sypú priamo do úst alebo sa rozpustia vo vode.
Ďalšou možnosťou sú tekuté koncentráty. Ampulky s roztokmi majú rovnakú nevýhodu ako plastové obaly, t.j. musia sa otvárať.
Najpohodlnejšie možnosti sú tablety a želatínové kapsuly. Je však ťažké ich prehltnúť, pretože sú často veľmi veľké.
Žiadna z vyššie uvedených zmesí neobsahuje zlúčeninu ako glutamín. Ak sa pridá do produktu, cena zmesi prudko vyskočí. Je to spôsobené podmienkami hydrolýzy tejto látky. Preto je dobré takéto prípravky kombinovať s vitamínmi a komplexmi minerálnych aminokyselín, čo výrazne zvyšuje ich účinnosť.
Účinok a dôsledky
Aminokyseliny sú pre ľudský organizmus najdôležitejšie a nevyhnutné látky, bez ktorých je život nemožný. Určite sú účinné a výhody užívania komplexov aminokyselín nemožno podceňovať a to platí nielen pre športovcov a ľudí vedúcich aktívny životný štýl, ale aj pre bežných ľudí.z ľudí. Tieto lieky však treba užívať s rozvahou, pretože vo vysokých dávkach môžu spôsobiť podráždenie tráviacich orgánov a otravu.
Ich efektom je aktivita, zvýšenie energetickej bilancie organizmu, zlepšenie vzhľadu - kvality pokožky a vlasov.
Pozrime sa na návod na použitie komplexu aminokyselín "Aminozol" pre rastliny.
"Aminozol" pre výživu rastlín
Dôležité! Tento liek by sa nemal jesť, používa sa iba v záhradníctve.
Toto je prírodný produkt, 56-58% aminokyselín a peptidov. Používa sa ako listové hnojivo, ako prostriedok na posilnenie a ochranu rastlín a ako adjuvans proti škodcom.
V predaji ho nájdete v nádobách s objemom 1 l, 5 l, 10 l, 200 l a 1000 l.
„Aminozol“sa môže používať po celý rok v akomkoľvek vegetatívnom štádiu, bez ohľadu na teplotu.
Návod na použitie komplexu aminokyselín "Aminozol" je potrebné prísne dodržiavať.
Koľko látky sa minie? Pri kontinuálnom ošetrovaní roztokom bude spotreba vo všeobecnosti 1-3 l / ha alebo 0,1 - 0,3%. Kvapková závlaha úmerne znižuje množstvo. Pri metóde kropenia by sa koncentrácia mala zvyšovať v rovnakom pomere, ako klesá množstvo vody.
Recenzie
Recenzie na komplexy aminokyselín sú väčšinou pozitívne. Drogy sú obľúbené najmä u športovcov. Amino sa považuje za najúčinnejšieKomplex 2000 (Sport&Fitness). Pri vysokointenzívnom tréningu sú takéto komplexy nevyhnutné. Ľudia poznamenávajú, že na bielkovinovej diéte sa tieto prostriedky nemôžu obísť. Všetky tieto komplexy sú dobre tolerované, zriedkavo spôsobujú vedľajšie účinky.
Hnojivo, ktoré popisujeme, je obľúbené aj medzi záhradkármi. Výrazne zvyšuje úrodu, stimuluje rast a poskytuje ochranu rastlín. Hlavná vec je dodržiavať dávkovanie a pokyny.
