Debata o nebezpečenstvách pitia alkoholu prebieha už stáročia. Výsledky rôznych vedeckých štúdií sú veľmi rozporuplné: niektorí tvrdia, že malé dávky alkoholu môžu byť dokonca prospešné, podľa iných odborníkov je alkohol škodlivý v akejkoľvek forme a v akomkoľvek množstve. Americkí lekári zaraďujú alkohol medzi dvadsať najnebezpečnejších drog, kde je na piatom mieste.
V modernej spoločnosti sa však čoraz viac presadzuje tradícia „relaxovania“po náročnom dni, strese, emocionálnych zážitkoch pomocou alkoholických nápojov. Najčastejšie sa to deje v spoločnosti iných ľudí, ale niektorí radšej pijú sami.
Samotné pitie
Je ťažké nájsť človeka, ktorý by dokázal priznať, že je závislý od alkoholu. Pitie alkoholu v spoločnosti, na dovolenke, ako spôsob odbúrania stresu – to všetko sa považuje za normálne. A aj keď človek pociťuje túžbu po alkohole, pomyslí si: „Áno, chcem piť, ale kedykoľvek môžem prestať!“
Tradičnou a najrozšírenejšou formou pitia alkoholu je skupinové pitie. To znamená, že pitie alkoholu sa vyskytuje v spoločnosti rovnako zmýšľajúcich ľudí a milovníkov relaxu týmto spôsobom. Fenomén osamelého pitia však nie je nezvyčajný.
Takýmto ľuďom ľahká komunikácia vo veselej spoločnosti neprináša potešenie. Človek sa takejto zábave vyhýba a radšej si vypije sám, napríklad doma po náročnom dni v práci, na konci pracovného týždňa, väčšinou sa tak deje v tajnosti pred rodinnými príslušníkmi. A počas hlučnej hostiny môžu títo ľudia odmietnuť alkohol a radšej si dopriať úlitby sami.
Ktorí ľudia uprednostňujú osamelé pitie?
Podľa výskumu je u človeka, ktorý rád pije sám, pravdepodobnejšie:
- má vysokú úroveň inteligencie, je sociálne dobre situovaný (najčastejšie má vyššie vzdelanie, dobre platené miesto, je ženatý);
- sebestačný, bez sklonu k empatii;
- emocionálne nestabilný, príliš citlivý a zraniteľný, preto sa vyhýba ľuďom.
Kreatívni ľudia majú tendenciu piť alkohol osamote, ktorým stav opitosti pomáha stimulovať predstavivosť, pomáha nájsť nové nápady a inšpiráciu. Podľa vedeckých výskumov môže byť túžba piť nie s niekým, ale o samote, výsledkom psychických porúch, ako je neuróza, porucha osobnosti, depresia.
Tiež,takto aktívne pracujúci ľudia, ktorí musia skoro vstávať a chodiť neskoro spať, uprednostňujú relax. Problémy v práci sú dosť vyčerpávajúce a s nástupom víkendu si chce človek čo najviac oddýchnuť pri drinku.
Osamelí ľudia, ktorí nemajú rodinu ani priateľov, sa často stávajú rukojemníkmi nebezpečného zlozvyku. Nevedia, čo so sebou počas dlhých večerov a často sa ocitnú v spoločnosti zákerného kamaráta - alkoholu.
Aké je nebezpečenstvo pitia samotného?
Osoba, ktorá pije sama, bude pravdepodobne prejavovať známky závislosti od alkoholu pomalšie. Ale u takýchto ľudí je väčšia pravdepodobnosť, že nebudú dodržiavať odporúčania lekára. Neodoprú si potešenie z pitia, keď sa im v mozgu vynorí myšlienka „chcem sa napiť“, ale často sú schopní prestať piť alkohol sami, keď uznajú za vhodné.
Slobodní opilci vycibria tie charakterové črty, ktoré prispeli k tomuto stavu – emocionálna nestabilita, ovplyvniteľnosť, zraniteľnosť, nespoločenskosť.
Nebezpečné následky: ako sa nestať alkoholikom?
Ak si človek z času na čas dovolí vypiť vodku alebo víno v malých množstvách, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou nič zlé nestane. Ale ak budú úlitby častejšie a dávka alkoholu sa zvýši, skôr či neskôr takáto záľuba prinesie ovocie.
Hlavným nebezpečenstvom je, že prvé prejavy alkoholizmu si človek a ľudia okolo neho nevšimnú. V dôsledku toho pohár alkoholupo večeroch sa mení na pripútanosť, ktorú je veľmi ťažké prekonať. A príčina nie je v slabosti či morálnej neslušnosti, ale v tom, že v organizme zvyknutom na alkohol sa naruší metabolizmus a začne si akútne vyžadovať ďalšiu dávku, čo sa prejavuje zhoršením pohody.
Príznaky alkoholizmu
Alkoholik je podľa lekárov človek, ktorého telo je závislé od príjmu alkoholických nápojov. Nie každý, kto pije sám, sa ním stane. Musíte byť opatrní, ak pitie osamote so sebou začína byť spojené s nejakou krásou a potešením.
Bežný človek potrebuje na to, aby pil vodku, víno alebo koňak osamote, dobré dôvody – napríklad silný stres, únavu, emocionálny šok. Ak na opitie nepotrebujete dôvod alebo spoločnosť, mali by ste o tom vážne premýšľať. Okrem túžby piť alkohol osamote so sebou, existujú aj ďalšie príznaky rozvoja alkoholizmu.
Neodolateľná túžba piť
Ľudia, ktorí pijú sami, zvyčajne popierajú tento príznak závislosti na alkohole a tvrdia, že je to len spôsob, ako zmierniť stres, únavu. Varovné signály sú:
- Pocit radosti, oživenie v očakávaní pitia. Človek sa snaží rýchlo riešiť záležitosti, dokončiť prácu, aby si neskôr mohol doma oddýchnuť pri pohári obľúbeného nápoja. Začínajúci alkoholik pociťuje nepohodlie bez alkoholu, hoci naďalej chodí do práce,robiť domáce práce, no zároveň pociťuje vnútornú prázdnotu. Jediná vec, ktorá ho oživuje, je myšlienka, že čoskoro bude môcť piť.
- Pocit psychickej a fyzickej pohody v opitosti.
- Pokúšate sa ospravedlniť svoje správanie.
- Tvrdohlavé odmietanie priznať si závislosť.
Nedostatočná kontrola alkoholu
Tento symptóm, ktorý sa vyskytuje v prvom štádiu alkoholizmu, neustále sprevádza patológiu. Jej podstatou je, že alkoholik nie je schopný obmedziť príjem alkoholických nápojov bez toho, aby prestal s malými dávkami.
Žiadny dávivý reflex
Strata ochranného reflexu sa považuje za objektívny znak alkoholizmu. Zvracanie je reakciou na požitie jedovatej látky do tela. Čím častejšie sa človek otravuje alkoholom, tým je ochrana slabšia.
Zvýšená imunita voči alkoholu
Mnohí veria, že schopnosť piť viac ako ostatní je znakom dobrého zdravia. V skutočnosti platí, že čím častejšie človek pije, tým vyššie dávky potrebuje, aby sa opil. Zvýšenie dávky alkoholu je znakom počiatočného štádia alkoholizmu.
Systematický príjem alkoholu
Pravidelné pitie je znakom alkoholizmu. Zvyk piť vodku raz týždenne na uvoľnenie by už mal upozorniť.
Koľko vypiť: bezpečné dávky
Alkohol je silná psychoaktívna látka, takže pojem „bezpečná dávka“je relatívny. Aj pri používanípravidelné malé dávky alkoholu môžu vyvinúť závislosť od alkoholu. Vedci však zistili, koľko môže človek vypiť, aby nad sebou nestratil kontrolu a dokázal prestať.
Pre mužov je táto dávka 50-150 gramov vodky, nežné pohlavie si môže dovoliť 25-100 gramov.
Okrem toho je dôležité zvážiť pravidelnosť pitia alkoholu. Tradícia pitia pohára vodky alebo pohára piva osamote v piatok večer môže viesť k rozvoju závislosti od alkoholu.
Musíte sa o seba postarať a analyzovať svoj postoj k alkoholu. Ak máte pocit, že alkoholické nápoje sa stávajú neoddeliteľnou súčasťou života a túžba piť osamote je stále menej kontrolovateľná, bez straty minúty kontaktujte špecialistu. Psychoterapia a mierne psycho-korekčné lieky pomôžu vyriešiť tento problém.
