Každý pôrodný príbeh je jedinečný a bolestivý spôsob pôrodu dieťaťa. Či už ide o pôrod do vody, domáci pôrod, partnerský pôrod alebo cisársky rez, všetky ženy na prvom rande s bábätkom prežívajú bolesť aj šťastie zároveň. Neexistujú žiadne iné spôsoby, ako zabezpečiť úplne bezbolestný pôrod, preto je psychologické prostredie pre tehotnú ženu veľmi dôležité.
Nie každá žena, ktorá je prvýkrát tehotná, vie, ako sa správať počas kontrakcií a pokusov. Má malú predstavu o celom procese pôrodu. Informácie prijaté od priateliek, matiek a starých mám často vyzerajú takto: desivý príbeh o pôrode, pekelných mukách, strate krvi a roztržkách. V hlave nastávajúcej matky sa vyvinie nesprávna predstava o pôrode a objaví sa ohromujúci strach, ktorý sa každým dňom zintenzívňuje. V tomto ohľade, keď príde dlho očakávaný deň, žena začínapanika, zle sa správať a môže ublížiť nielen sebe, ale aj zdraviu bábätka. Preto je veľmi dôležité sa na tento proces dôkladne pripraviť.
Príprava na pôrod
-
príbehy o narodení Pôrod je práca. Nepočúvajte pôrodné príbehy od neskúsených priateliek, ktoré neboli pripravené na prirodzený proces pôrodu. Musíte sa naladiť na skutočnosť, že na splodenie dieťaťa bude potrebné tvrdo pracovať. Aby ste to dosiahli, budete sa musieť naučiť relaxovať a pochopiť svoje telo. Môžete sa prihlásiť na kurz psychologickej prípravy na pôrod, ale je lepšie, ak sa ho zúčastníte s manželom/manželkou.
- Udržujte si správny životný štýl. Výživa, spánok, hmotnosť a odpočinok musia byť kontrolované. Tiež sa viac hýbať, chodiť, dýchať čerstvý vzduch. Vezmite si vitamíny.
- Nálada je veľmi dôležitá! Vždy by ste si mali pamätať, že ste tu vy a vaše dieťa a všetko ostatné je nezmysel! Nerozčuľujte sa pre maličkosti a nevstupujte do konfliktov. Vaše dieťatko cíti a prežíva všetko s vami.
- Navštevujte pravidelne svojho lekára, robte si všetky testy včas a nevynechávajte vyšetrenia. Výmennú kartu by ste mali mať vždy pri sebe, aj keď ste na päť minút odišli z domu.
- Ak ste nastavená na partnerský pôrod, psychologická príprava je potrebná na oboch. Prítomnosť milovanej osoby by mala podporovať, nie utláčať. Partner by sa mal naučiť relaxačnú masážnu techniku, ktorá pomôže zmierniť kontrakcie.
- Nezabudnite naže ešte porodíš, aj keď sú nejaké problémy. Existuje epidurálna anestézia, rôzne pôrodnícke techniky. Budete mať iba históriu narodenia. Cisársky rez vám pomôže aj vtedy, ak jeho potreba nebola predtým diagnostikovaná. To však neznamená, že by sme sa nemali snažiť správať sa pri pôrode správne.
- Na tento deň by ste sa mali tešiť ako na ten najšťastnejší deň, pretože sa vám narodí dieťa!
Výskyt bábätka v rodine je veľká radosť, ktorá sa nedá s ničím porovnať! Len čo prvýkrát uvidíte svoje dieťa, okamžite zabudnete na bolesť, ktorú ste museli znášať. Musíte veriť, že váš príbeh o narodení určite skončí dobre.
