Amosov Nikolaj Michajlovič je svetoznámy kardiológ s bohatými skúsenosťami. Predložil teóriu a v praxi dokázal, že fyzická práca môže človeka urobiť nielen zdravým, ale aj energickým a šťastným.
Aké bolo detstvo budúceho lekára
Nikolaj Amosov sa narodil 6. decembra 1913 v chudobnej roľníckej rodine. Otec odišiel z domu, keď bolo dieťa ešte veľmi malé. Nikolajova matka pracovala ako pôrodná asistentka a okrem toho nebrala darčeky od svojich pacientov, takže žili veľmi biedne.
Malý Amosov sa vyhýbal deťom a bol veľmi uzavretý. Pred školou nevedel písať ani čítať. No na druhej strane si veľmi rýchlo osvojil základy elementárnej vedy a už pár mesiacov po nástupe do školy dokázal čítať Robinsona Crusoa. Bolo veľmi ťažké učiť sa nové veci. Nedostatok zošitov, kníh, ako aj zlý vzdelávací systém nemohli priniesť želaný výsledok. Všetko sa však zmenilo, keď sa výchovy detí ujala politická strana. Nikolaj Amosov začal viesť veľmi zaujímavý a vzrušujúci život.
Ďalšie vzdelávanie
V dvanástich rokoch nastúpil do školy v Čerepovci. Usilovne študoval, takže všetci učitelia videli, aký talentovaný človek NikolaiAmosov. Životopis hovorí, že zo všetkých predmetov nemal rád iba telesnú výchovu.
V osemnástich rokoch nastúpil na strojársku fakultu a získal povolanie mechanika. Začal žiť veľmi nudný a osamelý život. V roku 1932 sa zamestnal v elektrárni. A o pár rokov neskôr vstúpil do korešpondenčného priemyselného inštitútu a oženil sa s dievčaťom Galya Soboleva.
V roku 1935 vstúpil do lekárskeho inštitútu a promoval s vyznamenaním. Chcel som sa stať fyziológom, ale na postgraduálnej škole nebolo voľné miesto. Stal sa dobrým kardiológom. V našej dobe je toto meno všeobecne známe - Amosov Nikolai Mikhailovič. Biografia opäť zdôrazňuje skutočnosť, že už ako dieťa bol predurčený stať sa lekárom.
Život počas vojny
V roku 1939 vykonal Amosov Nikolaj Michajlovič svoju prvú operáciu – vyrezal si nádor na krku. V tom istom čase začala vojna, takže lekára odviedli na front a urobili z neho hlavného chirurga. Hneď ako začali nepriateľské akcie, hrdina článku pocítil všetky útrapy vojny. Denne k nemu prichádzali stovky ťažko zranených bojovníkov a, žiaľ, nie všetkých sa podarilo zachrániť. Podarilo sa mu prísť s vlastnými metódami vedenia operácií, čím sa výrazne znížila úmrtnosť bojovníkov. Nielen druhej svetovej vojny sa zúčastnil aj japonský lekár Nikolaj Amosov. Biografia ukazuje, že mu boli udelené štyri vojenské rozkazy. Napriek ťažkému životu počas vojny sa chirurgešte našiel čas a energiu na napísanie prvej dizertačnej práce. Prax terénneho lekára poskytla neoceniteľné skúsenosti pre ďalší výskum.
Neskorší život
Nikolai Amosov je chirurg, ktorý sa svoju prácu naučil od začiatku do konca. Vojna z neho urobila skutočného profesionála vo svojom odbore. Počas bojov bolo na jeho operačnom stole okolo štyridsaťtisíc zranených a nie viac ako sedemsto zomrelo.
V roku 1946 manažér Sklifosovského inštitútu - S. S. Yudin - pomohol Amosovovi demobilizovať. Pod jeho patronátom bol chirurg poslaný do Moskvy. Každý deň navštevoval lekársku knižnicu a zdokonaľoval si vedomosti, študoval cudzie materiály. V decembri toho istého roku Yudin navrhol, aby sa veliteľom operačného zboru stal Amosov. Je pravda, že nikto neponúkol vykonanie operácie. Jeho cieľom v tejto nemocnici bolo uviesť vybavenie do prevádzkyschopného stavu. Vo svojom voľnom čase mohol napísať dizertačnú prácu o tom, ako správne liečiť rany na kolennom kĺbe.
Strašidelné zlyhania
Nikolaj Amosov bol pozvaný do Brjanska na pozíciu hlavného chirurga. Ľahko zvládol operovať pľúca, obličky, žalúdok a ďalšie orgány. Postupom času dokázal rozvinúť svoju teóriu operácií. Čoskoro ho však postihlo nešťastie. Nespravodlivý vyšetrovateľ si chcel urobiť kariéru, pošpiniť autoritu talentovaného chirurga a začal trestné konanie, v ktorom sa uvádzalo, že Nikolai odstránil pľúca zdravých ľudí. Žiaľ, na schôdzi strany sa o to nikto nepokúsilospravedlniť Amosova. Keď Stalin zomrel, jeho prípad bol uzavretý a skúsený chirurg mohol opäť využiť svoj talent na záchranu ľudí.
Ďalší pokrok
Po návšteve Mexika mal horúcu túžbu navrhnúť prístroj, ktorý by mu umožnil vykonávať tie najťažšie operácie srdca. A za dva mesiace dokázal zostrojiť stroj srdce-pľúca. Najprv sa vedec pokúsil psovi vypnúť srdce. Keď bola jeho skúsenosť úspešná, robili sa operácie na ľudskom tele. Pozitívne výsledky urobili z Amosova svetoznámeho chirurga.
V roku 1983 sa z Amosovovej kliniky stal Ústav srdcovo-cievnej chirurgie, preto okrem prevádzkových povinností musel lekár prevziať aj riaditeľské povinnosti. Okrem toho v tom čase Nikolai vydal niekoľko kníh, ktoré vzbudili svetový záujem. Navyše, publikácie boli nielen medicínske, ale aj fantastické. Chirurg zaznamenal aj jeho spomienky.
Systém Nikolaja Amosova
Chirurg veril, že ľudské neresti ako chamtivosť, lenivosť a nedostatok charakteru môžu ničiť zdravie. Systém Amosov zahŕňa takéto požiadavky.
- Správne premyslená vyvážená strava, eliminujúca používanie veľkého množstva tuku. Denne by sa malo skonzumovať minimálne tristo gramov zeleniny a ovocia.
- Stabilizácia hmotnosti a jej vrátenie do normálu, nie viac ako výška osobymínus sto centimetrov.
- Povinná telesná výchova. To platí najmä pre deti a starších ľudí. Stačí vykonávať každodenné tréningy pol hodiny, ale také, aby sa telo dobre potilo. Ale hodinové hodiny dokážu zázraky. Rýchla chôdza má priaznivý vplyv na ľudský organizmus. Každý deň musíte prejsť pešo aspoň kilometer.
- Ovládanie psycho-emocionálneho stavu.
Dobré duševné zdravie je veľmi dôležitou súčasťou zdravého a šťastného života. Už od detstva je dôležité naučiť sa ovládať svoju náladu a emócie. Doktor Nikolaj Amosov trvá na tom, aby všetci ľudia ovládali svoje myšlienky a túžby. Iba v tomto prípade bude človek šťastný a zdravý.
Rada Nikolaja Amosova
Chirurg si získal popularitu vďaka mnohým knihám o zdraví, ktoré napísal. Jeden z jeho spisov dáva rady všetkým ľuďom, ktorí chcú zmeniť svoj život k lepšiemu.
- Nečakajte od lekárov, že vám budú dobre. Nemocnica môže len položiť základy kvalitnej liečby. Všetko ostatné závisí od ľudského charakteru, túžby a vytrvalosti.
- Účelom lekárov je liečiť ľudské neduhy. Zdravie však treba získať nezávisle fyzickými cvičeniami a formovaním tvrdohlavého charakteru.
- Každý vie, čo sú choroby. Človek má veľmi silnú povahu. Ľahkým ochoreniam sa samozrejme nevyhneme, ale tie vážne sa dejú len kvôli zlej životospráve a nedostatku tréningu. Každodenné cvičenie aspoň pol hodiny môže predĺžiť ľudskú existenciu.
- Rezervujte si školenie v rozumnom rozsahu. Stojí za to sledovať ukazovatele hmotnosti a jesť čo najviac zeleniny a ovocia, - radí Nikolaj Michajlovič Amosov. Životopis tejto osoby ukazuje čitateľom, že zdravý životný štýl je výhradnou túžbou každého. Je veľmi užitočné cvičiť aspoň pol hodiny denne. Hodiny je možné kombinovať so sledovaním televízie, aby ste ušetrili čas. Vyžaduje sa denné prechádzky vonku.
- Tréning sily vôle. Väčšina ľudských chorôb je spôsobená nesprávnym životným štýlom. Aby ste však dodržali vhodný režim, musíte mať dobrú vôľu.
- Oplatí sa pripraviť na to, že na svete je veľa zlých lekárov. To je ďalší dôvod na posilnenie imunitného systému a cvičenie.
- Keď ste sa dostali k dobrému lekárovi, starajte sa o neho. Dodržiavajte pokyny lekára podľa svojej najlepšej viery v neho a neproste ho o ďalšie lieky.
Rozhodnutie opustiť nemocnicu
V roku 1992 Amosov cítil, že ho nevyhnutná slabosť začína prenasledovať. To bol dôvod rozhodnutia nadviazať na chirurgickú prax. Doktor sa nebál o seba, ale o pacientov, keďže sa bál, že im ublíži. Stále pokračuje v športovaní, konkrétne behu a cvičeniu s činkami. Okrem toho bolo rozhodnuté niekoľkokrát zvýšiť zaťaženie. Lekár veril, že pri športe je potrebné zvýšiť pulz na minimálnestoštyridsať úderov za minútu, inak každé cvičenie stratí zmysel.
Amosov experiment
Na sklonku svojho života sa chirurg rozhodol uskutočniť experiment na omladenie svojho tela. Každé ráno behal päť kilometrov joggingu, po ktorom strávil dve cvičenia v gymnastike, z ktorých každá trvala asi hodinu. Dvetisícpäťsto pohybov s činkami denne je kľúčom k silnej chrbtici a všetkým kĺbom, veril Nikolaj Amosov. Fotografie slávneho chirurga možno vidieť v mnohých zdrojoch. Na vypracovanie všetkých cvičení musel autor experimentu stráviť asi dva mesiace.
Podľa metodiky sa musíte vzdať tuku a masla a znížiť spotrebu mäsa na päťdesiat gramov denne. Počas experimentu Nikolaj Michajlovič zjedol viac jedla, ale jeho hmotnosť sa nezmenila. Svaly zosilneli a vrstva podkožného tuku sa zmenšila. Očarujúcou podmienkou života je ovládanie dychu každú sekundu.
Experiment trval viac ako štyri roky. Sám Amosov tvrdil, že došlo k pokroku: svaly sa stali trénovanejšie, orgány a kĺby odolnejšie. Ale samotný proces starnutia sa nedal spomaliť. Samozrejme, také bezvýznamné obdobie experimentu nedáva právo posudzovať presnejšie výsledky.
Amosovova príčina smrti
Nikolaj Amosov zomrel 12. decembra 2002. Dožil sa osemdesiatdeväť rokov a dokázal, že pomocou telesných cvičení si človek môže nielen predĺžiť mladosť a oddialiť starobu, ale aj vyliečiť sa zo srdcových chorôb. Počas svojho života podstúpil asi päť operácií srdca. Počasjeden z nich mu dal kardiostimulátor, čo sa ukázalo ako skvelá vec. Samotný chirurg veril, že keby nebolo srdcovej choroby, žil by oveľa dlhšie. Bol pochovaný na cintoríne Baykove v Kyjeve.
