Parestézia je stav, keď človek pociťuje brnenie a necitlivosť vedľa vedúcich periférnych zakončení, ale nezaznamenáva žiadne príznaky bolesti. Tento stav môže človeka na krátky čas aj naďalej obťažovať alebo byť trvalý. Ak sa horúčka v nohách vyskytuje často, môže to znamenať prítomnosť neurologických ochorení. Môžu sa vyskytnúť po systémových ochoreniach, ako aj po ukončení niektorých liekov.
Dôvody vzhľadu
Každý pozná ten pocit, keď vás po vyzutí topánok zrazu pália a je vám horúco. Tento stav je spojený s nesprávne vybranými tesnými topánkami. Pocit pálenia sa však môže objaviť aj v dôsledku prítomnosti rôznych chorôb, ktoré si vyžadujú okamžitú liečbu.
Opuchli vám nohy v horúčave? Dôvody tohto stavu môžu byť rôzne:
- alergická reakcia na materiál a látky, ktorých sa nohy dotkli;
- cievne ochorenia: kŕčové žily, ateroskleróza ciev dolných končatín, vegetovaskulárna dystónia, obliterujúca endarteritis, tromboflebitída;
- dermatické lézie: huba, bakteriálna infekcia;
- ochorenia svalov a kostí nôh: ploché nohy;
- poruchy vo fungovaní nervového systému: periférna forma neuropatie;
- endokrinné poruchy: diabetes mellitus;
- ťažkosti s metabolickými procesmi: dna;
- nedostatok vitamínov B;
- niektoré ťažkosti počas nosenia dieťaťa;
- stav nesúvisiace s chorobou: únava, dlhé státie.
Únava a prepracovanosť
Ak máte pocit tepla v nohách, príčinou nemusí byť vždy choroba. Ak nohy pália večer a ak je to spôsobené tým, že sa človek počas dňa veľa hýbal, tak o chorobe nemá zmysel hovoriť. Dôvodom je v tomto prípade tlak na cievy. Ak sú nohy počas dňa v nepohodlných alebo tesných topánkach, potom sa žily zužujú a večer, keď sú topánky konečne odstránené, dochádza k prudkému rozšíreniu krvných ciev a prietoku krvi do nôh. Z tohto dôvodu sa večer a v noci objavuje teplo v nohe a chodidle.
Vo väčšine prípadov, ak sa po náročnom dni v nohách objaví bolesť a pálenie, je dôležité venovať pozornosť možnej progresii cievneho ochorenia v nohách.
Fyzická a emocionálna únava, nervy a únava sú ďalšou častou príčinou horúcich nôh.
Lepší stav
Nohy v horúčave opúchajú, čo mám robiť? Ak sa pocit pálenia v nohe nevyskytol v dôsledku prítomnosti akejkoľvek choroby, potomPomôžu jednoduché spôsoby, ako sa vyrovnať s nepohodou. Pocitu tepla v nohách sa môžete zbaviť:
- Dajte si kontrastnú sprchu alebo si pripravte kontrastný kúpeľ nôh: striedavo si lejte na nohy teplú a studenú vodu alebo si nohy namáčajte do nádob s rôznou teplotou. Je dôležité mať na pamäti, že voda v umývadlách by nemala byť príliš horúca alebo studená. Celý postup by nemal prinášať úzkosť a nepohodlie. Kontrastná sprcha by sa mala užívať 15-20 minút, potom je najlepšie naniesť na chodidlá hydratačný krém s chladivým účinkom.
- Aby ste zabezpečili čo najlepší prietok krvi do chodidiel, musíte zdvihnúť nohy nad hlavu a nechať ich v tejto polohe 10 minút. Ďalším môže byť natieranie nôh krémom, aplikácia by mala byť od končekov prstov nahor.
- Účinným sedatívom sú kúpele (alebo pleťové vody) s prídavkom bylín: palina, chmeľ, harmanček, nechtík. Na prípravu odvaru vezmite niekoľko polievkových lyžíc suchých surovín a zalejte litrom horúcej vody. Po ochladení bylinného nálevu sa nohy umiestnia na 20 minút do umývadla.
- Ak je vaša noha horúca, môžete urobiť pár jednoduchých cvičení: ohnite a uvoľnite prsty na nohách, otočte chodidlá v smere a proti smeru hodinových ručičiek. Zabezpečíte tým najlepšiu cirkuláciu a odstránite pocit pálenia.
- Aby ste sa zbavili pocitu pálenia, môžete použiť masáž. Aby ste to dosiahli, dobre potierajte povrch chodidla v smere od prstov k päte a jemne potiahnite každý prst. Na masáž je tuveľké množstvo špeciálnych plastových masérov. Môžete použiť nasledujúce materiály: kamienky, pohánka, hrášok, malé kamienky. Aby ste to dosiahli, musíte ich naliať do samostatnej misky a chvíľu po nich chodiť.
Cievne ochorenie
Prečo sú moje nohy horúce? Pri kŕčových žilách, tromboflebitíde, ateroskleróze a iných cievnych léziách je proces cirkulácie krvi v tkanivách výrazne narušený, svaly atrofujú, dochádza k ischemickým zmenám.
Ak dôjde k nepohodliu v nohách v dôsledku vaskulárnych patológií, potom sa navyše pridajú hlavné príznaky:
- opuch nôh;
- znecitlivenie nohy nad a pod kolenom;
- pocit plnosti krvných ciev.
Na liečbu takýchto chorôb musí bezpodmienečne dohliadať lekár. V niektorých prípadoch môže byť potrebná operácia.
Problémy s endokrinným systémom
V prítomnosti ochorenia endokrinného systému sa často objavuje opuch a teplo v nohách a rukách. Najčastejšie sa to stáva pri cukrovke. Toto ochorenie postihuje cievy v celom tele, vrátane dolnej časti nohy, čo má za následok rôzne komplikácie a stav nazývaný „diabetická noha“.
Hlavným príznakom tohto syndrómu je pocit pálenia na jednej alebo oboch nohách. Neskôr sa v mieste lézie môžu vytvárať vredy, ktoré sa ťažko liečia. V zanedbanej situácii môže porážka viesť kamputácia končatiny.
Keď endokrinné poruchy výrazne zhoršujú metabolizmus v tele. Takáto lézia vedie k tomu, že koža chodidiel, najmä v oblasti päty, sa začína stenčovať a je pokrytá početnými prasklinami. Ošetrenie takejto nepríjemnosti by malo byť zverené odborníkovi.
Pliesňová infekcia a dedičnosť
Pálenie sa môže vyskytnúť pri infekčnej alebo plesňovej infekcii nôh. Pri plesni je najväčší vplyv na nechty a prsty na nohách. V tomto prípade je dôležité okamžite konzultovať s lekárom a dokončiť celú liečbu drogovou závislosti.
Ďalším faktorom pri výskyte bolesti nôh v horúčave je dedičnosť. V tomto prípade hovoríme o génoch, ktoré sú zodpovedné za reprodukciu bielkovín. Bohužiaľ je nemožné zbaviť sa nepohodlia v dôsledku dedičnosti, ale príznaky môžu byť výrazne potlačené.
Tehotenská horúčka
Nepríjemné príznaky spojené s pálením na chodidlách sa môžu objaviť aj počas tehotenstva. Príznaky nepohodlia počas nosenia dieťaťa nesúvisia s ochorením a súvisia s nárastom hmotnosti ženy, poruchami krvného obehu v nohách a silnou únavou pri chôdzi.
Alergická reakcia
Nepríjemné prejavy na chodidlách sa často objavujú v dôsledku alergickej reakcie na látky, s ktorými prišla pokožka nôh do kontaktu. Zároveň má človek nielen pocit pálenia, ale aj charakteristickú alergickú vyrážku, ktorá je lokalizovaná na miestach, kde koža prichádza do kontaktu s alergénom.
Príčina takýchto príznakovurčité látky a materiály sa môžu stať:
- materiál, z ktorého sú topánky vyrobené;
- vložky do topánok, ponožky a pančuchové nohavice;
- lepidlo na topánky použité pri výrobe;
- rôzne produkty starostlivosti o nohy, na ktoré je človek citlivý.
V niektorých prípadoch sa pacienti sťažujú lekárom na alergickú reakciu len na určité topánky. Najčastejšie sa nepohodlie prejavuje v dôsledku nekvalitného materiálu. V niektorých prípadoch sa nepohodlie objavuje po dlhšom nosení gumených, silikónových a koženkových topánok, ktoré nespĺňajú základné požiadavky GOST.
Navyše používanie rôznych kozmetických prípravkov na starostlivosť o nohy, vrátane depilačných krémov, špeciálnych zvlhčovačov, samoopaľovacích prípravkov, môže vyvolať alergickú reakciu.
Chôdza v tesných topánkach
Pocit pálenia v nohách, najmä večer a pred spaním, vo väčšine prípadov vedie k:
- dlhá chôdza počas dňa alebo státie na jednom mieste;
- fyzická aktivita, na ktorú telo nie je zvyknuté;
- Nosenie topánok, ktoré nesedia (príliš voľné alebo príliš tesné) a topánky na vysokých opätkoch.
Všetky opísané procesy vedú k vazodilatácii pod kolenami a ich kŕčom. Spolu s tým dochádza k zvýšenému prekrveniu tkanív chodidiel, čo vyvoláva nepríjemný pocit pálenia. Táto reakcia je obzvlášť výrazná u týchženy, ktoré celý deň nosia vysoké opätky.
Ošetrenie nôh a lýtok
Keď sa objavia nejaké nepríjemné príznaky, človek sa ich najčastejšie snaží odstrániť sám, bez toho, aby kontaktoval špecialistu. Tento prístup sa považuje za úplne nesprávny a môže viesť k vážnym komplikáciám.
Ak chodidlá neustále pália a pália, je dôležité okamžite ísť k lekárovi, aby zistil presnú príčinu a nastavil správnu liečbu. Je tiež povinné navštíviť lekára, ak sa pocit pálenia objavil prvýkrát, ale s tým sú spojené ďalšie príznaky:
- zmena farby nôh;
- objaví sa opuch a citlivosť zmizne;
- sú viditeľné mikrotrhlinky, je zaznamenaná suchá pokožka;
- prítomnosť erozívnych lézií chodidiel;
- výskyt alergických vyrážok a vredov na nohách z neznámych príčin.
Ak je príčinou takéhoto nepríjemného stavu alergia, potom je dôležité okamžite identifikovať patogén a zastaviť s ním kontakt. Potom by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom.
Ak žena nosí dieťa alebo trávi celý deň v pohybe a nemá žiadne iné príznaky ako pálenie v nohách, potom by sa na zlepšenie celkového stavu mali prijať nasledujúce opatrenia:
- položte si nohy do kúpeľa s teplou vodou (pridajte morskú soľ alebo liečivé bylinky);
- urobte si ľahkú relaxačnú masáž;
- naneste na pokožku hydratačný krém;
- počaszvyšok zdvihnite nohy a položte pod ne viac vankúšov.
Keď trpia holene a chodidlá
Najlepšou prevenciou nepríjemných bolestí a pocitov v nohách je nosenie pohodlnej obuvi a pravidelná hygienická starostlivosť. Každý deň odborníci odporúčajú špeciálne kúpele, kontrastné oblievanie vodou.
Ak sa po návšteve odborníka zistí, že choroba viedla k nepríjemným symptómom, potom je dôležité liečiť jej hlavnú príčinu:
- pri cievnych ochoreniach – začnite užívať venotoniká, nesteroidné protizápalové lieky, noste kompresné spodné prádlo;
- v prítomnosti alergií – užívanie desenzibilizačných činidiel na lokálne a systémové účinky;
- infekcia - protizápalové, antibakteriálne a antimykotické lieky, musíte brať prostriedky prísne po konzultácii s lekárom.
Trenie medzi nohami
Zbaviť sa trenia medzi nohami za jeden deň nebude fungovať. Takmer každá žena pozná nepríjemný pocit, keď sa v horúcom počasí šúcha medzi nohami. Podráždenie pokožky medzi stehnami sa objavuje z dvoch dôvodov: nohy sa o seba trú pri chôdzi alebo je koža na nohách príliš mokrá.
Na rýchle odstránenie symptómu je najlepšie použiť dodatočné nástroje, ktoré pomôžu problém aspoň dočasne odstrániť. V horúčave šúcha medzi nohami. Čo robiť?
Púder a antiperspirant
Môžete použiť detský púder s antiseptickým účinkom. Produkt naneste na čistú a suchú pokožku. oaktívny prášok na potenie absorbuje prebytočnú vlhkosť a zvinie sa do hrudiek, takže pokožka zostane suchá a klzká. Účinok prášku pokračuje, kým všetok prášok neabsorbuje vlhkosť. Pre ľudí žijúcich v rôznych klimatických zónach bude účinok takéhoto lieku trvať rôzne.
Hlavný rozdiel medzi antiperspirantom a deodorantom je v tom, že pôsobí na pot, nie na zápach. Na aplikáciu medzi nohy je najlepšie použiť aerosóly proti poteniu. Aerosól by sa mal nanášať na pokožku v tenkej vrstve a mal by sa nechať zaschnúť len niekoľko sekúnd. Najlepšie zo všetkého je, že svoju úlohu plnia antiperspiranty s púdrovým efektom. Po zaschnutí sa premenia na tenkú suchú vrstvu, pomocou ktorej sa výrazne zníži trenie medzi nohami.
