Čo je nízky krvný tlak? Krvný tlak označuje silu, ktorou cirkulujúca krv pôsobí na steny krvných ciev. Vyjadruje sa ako systolický/diastolický, napríklad 120/80. Najvyššie číslo je systolický krvný tlak, čo je tlak v tepnách, keď sa srdcové svaly sťahujú a pumpujú krv. Nižšia hodnota je diastolická, čo je tlak v tepnách po kontrakcii srdcového svalu. Najvyššia hodnota je vždy vyššia.
Systolický krvný tlak pre väčšinu zdravých dospelých je v rozsahu 120 mmHg, zatiaľ čo normálny diastolický krvný tlak je medzi 60 a 80 mmHg
Nízky krvný tlak (alebo hypotenzia) znamená, že krv nedokáže dodávať dostatok živín a kyslíka do ľudských orgánov, ako je mozog, obličky, srdce atď. V dôsledku toho nefungujú normálne.
Na rozdiel od vysokého krvného tlaku je nízky krvný tlak určený predovšetkým príznakmi apríznaky, nie konkrétne číslo. Niektorí ľudia môžu mať krvný tlak 90/50 bez príznakov, zatiaľ čo u iných sa môžu prejaviť príznaky pri 100/60.
Nízky krvný tlak u zdravých ľudí bez akýchkoľvek príznakov alebo poškodenia vnútorných orgánov si nevyžaduje liečbu. Zdravotné problémy ale môžu nastať, keď náhle spadne a mozog je zbavený dostatočného zásobovania krvou. To môže viesť k závratom. Náhly pád sa najčastejšie vyskytuje u osoby, ktorá sa zdvihne z naklonenej polohy alebo sa prudko postaví. Tento pokles počtu sa nazýva posturálna alebo ortostatická hypotenzia. Ak sa zníži, keď človek dlho stojí, ide o neuromediovanú hypotenziu.
Riziko vzniku tohto stavu sa zvyšuje s vekom, čiastočne v dôsledku normálnych zmien v procese starnutia. Okrem toho sa prietok krvi do mozgu a srdcového svalu s vekom znižuje v dôsledku usadenín v cievach. Odhaduje sa, že 15 % až 25 % starších ľudí má posturálnu hypotenziu.
Nízky nižší krvný tlak aj vysoký krvný tlak môžu byť tiež spôsobené nasledujúcimi príčinami:
• arytmie;
• hormonálne problémy, ako je hypotyreóza, diabetes mellitus alebo hypoglykémia;
• niektoré lieky;
• zlyhanie srdca;
• tehotenstvo;
• rozšírené cievy;
• ochorenie pečene;• úpal.
Náhly a neočakávaný pokles krvného tlaku ohrozuje život. Dôvodytento typ hypotenzie zahŕňa:
• strata krvi v dôsledku krvácania;
• nízka alebo vysoká telesná teplota;
• sepsa, závažné infekcie;
• ťažká dehydratácia v dôsledku vracania, horúčky alebo hnačky;
• reakcia na alkohol alebo lieky;• ťažká alergická reakcia – anafylaktický šok.
Ak zistíte, že máte nízky krvný tlak, liečba bude nasledovná:
1. Diéta:
- Zvýšenie množstva soli v strave. Hoci táto metóda môže byť prospešná pre pacientov s hypotenziou, doplnok by sa mal používať s mierou a podľa uváženia lekára. Príliš veľa soli v strave môže viesť k problémom so srdcom.
- Pitie väčšieho množstva vody môže tiež pomôcť pri hojení, najmä ak je príčinou dehydratácia.
- Potraviny s vysokým obsahom sacharidov môžu pomôcť zvýšiť krvný tlak. Okrem toho môžete zabrániť jeho poklesu tým, že budete jesť niekoľko malých jedál denne, celozrnné výrobky, bielkoviny, ovocie a zeleninu.
2. Kompresné pančuchy:
Sú dostupné bez lekárskeho predpisu v lekárňach a možno ich nosiť ako domáci liek na nízky krvný tlak. Dokážu nielen znížiť bolesť a opuchy nôh, ale aj zabrániť stagnácii krvi v končatinách.
3. Zmena polohy tela:
- Príliš rýchle vstávanie z polohy na bruchu môže spôsobiť náhly pokles tlaku. Aby ste tomu zabránili, neponáhľajte sa, sadnite si, kým vstanete.
