Každá budúca mamička počas tehotenstva sníva o tom, ako si užije proces dojčenia svojho dlho očakávaného bábätka. V skutočnosti však všetko nejde vždy tak hladko: o možnosť nakŕmiť dieťa vlastným mliekom musíte často poriadny boj. A problémy môžu nastať aj v pôrodnici: bábätko celé dni plače a mnohé mamičky sa bezmocne vzdávajú, nevedia, či je po pôrode málo mlieka, čo robiť. Zmieria sa s tým, že dieťa je nútené jesť umelé mlieko. Neponáhľaj sa! Skúsme najprv pochopiť všetky mechanizmy laktácie.
Výhody dojčenia
Materské mlieko dojčiacej matky je skutočný zázrak. Žiadne umelo vyrobené mliečne a bezmliečne zmesi nemôžu konkurovať prirodzenému kŕmeniu. Skvelé je, že to dnes všetci chápu a vítajú - od zdravotníckych organizácií a pediatrov až po babičky zvyknuté na fľaše a mliečne kuchyne.
Aké sú výhody dojčenia?
- Mlieko obsahuje zdravé a výživné látky, ktoré novorodenec potrebuje.
- Materské mlieko má úžasnú schopnosť prispôsobiť sa veku dieťaťa zmenou svojho zloženia.
- Toto jedlo je pre dieťa vždy dostupné, sterilné a s optimálnou teplotou.
- Prirodzené kŕmenie pomáha posilniť imunitu bábätka vďaka imunitným bielkovinám obsiahnutým v mlieku.
- Dieťa si vytvorí správny sústo.
- Silné emocionálne spojenie medzi matkou a dieťaťom počas kŕmenia.
Od prírody je každej žene dané dojčiť svoje dieťa. Neznalosť základných princípov tvorby materského mlieka však vedie k tomu, že novopečené mamičky panikária a márne. Najčastejšie kladená otázka – čo robiť, ak po pôrode nie je mlieko – má celkom jednoduchú odpoveď: netrápte sa a riaďte sa jednoduchou radou.
Funkcie výživy novorodenca
Tráviaci systém novonarodeného dieťaťa je úplne sterilný a musí sa ešte prispôsobiť potrave, ktorá sa doň dostáva. V prvých dňoch matka nemá mlieko ako také, z prsníka sa po kvapkách uvoľňuje kolostrum - hustá žltkastá tekutina. Na prvý pohľad sa môže zdať, že je ho veľmi málo a dieťaťu takéto jedlo veľmi chýba, no vôbec to tak nie je. Kolostrum je veľmi mastné a zasýti, okrem toho obsahuje veľké množstvo imunitných bielkovín a tiež látky, ktoré pomáhajú črevám dieťaťa zbaviť sa mekónia -pôvodné výkaly.
Približne 4-5 dní nahrádza kolostrum takzvané prechodné mlieko. Je tekutejší a transparentnejší, no jeho nutričná hodnota je zachovaná.
Zrelé mlieko sa začína produkovať tri týždne po pôrode a pretrváva počas celého obdobia kŕmenia, pričom sa jeho zloženie pravidelne mení. Je biely a priehľadný, keďže obsahuje 80% vody. Plne dojčené deti preto nie je potrebné dokrmovať vodou.
Príčiny nedostatku mlieka v popôrodnom období
Niekedy sa stane, že prešlo veľa času, bábätko sa trápi a dožaduje sa jedla, no po pôrode nie je mlieko. Čo robiť, ak sa ocitnete v tejto situácii?
Najdôležitejšie v tejto situácii je neprepadať predčasnej panike a snažiť sa pochopiť, čo sa deje s vaším telom a či robíte všetko správne. Veľmi malé percento žien nemôže dojčiť kvôli nedostatku mlieka: kvôli genetickej predispozícii, prítomnosti niektorých chorôb a zneužívaniu alkoholu a nikotínu. V iných prípadoch môžu byť dôvody pre malé množstvo mlieka nasledovné:
- Stresový stav alebo popôrodná depresia dojčiacej matky.
- Nesprávne organizované jedlá.
- Nedojčíte dostatočne často.
- Žiadne nočné kŕmenie.
Mali by ste sa dozvedieť viac o tom, ako sa správať a čo robiť, aby mlieko prišlo po pôrode.
Základné princípy založenialaktácia
Čo robiť, aby sa mlieko objavilo po pôrode a vaše dieťatko určite začalo dostávať zdravé a výživné jedlá?
Najprv sa musíte upokojiť a naladiť na pozitívne emócie. Hormóny oxytocín a prolaktín, ktoré sú zodpovedné za tvorbu materského mlieka, začnú pôsobiť až vtedy, keď je mamička úplne uvoľnená a pripravená na kŕmenie svojho bábätka. Preto odborníci na dojčenie radia dojčiť v tichu a samote, užívať si blízkosť a samotný proces.
Kŕmte na požiadanie a určite dodržujte nočné kŕmenie, aby ste zvýšili produkciu mlieka.
Pite viac tekutín: čaj s mliekom, kompóty, ovocné nápoje a čistú vodu. Vítané sú aj rôzne polievky a bujóny, ale nie veľmi mastné.
Uistite sa, že je dieťa správne priložené k prsníku. Mal by zachytiť bradavku aj svätožiaru.
Dodržiavanie týchto zásad vám pomôže zistiť, čo robiť, ak po pôrode nie je mlieko.
Spôsoby šetrenia materského mlieka
Ak ani pri všetkých zásadách dojčenia mlieko neprichádza hneď po pôrode, čo robiť v tomto prípade, nabáda vás jednoduchá a veľmi múdra rada:
Pred kŕmením si dajte teplú sprchu s vodou nastriekanou na hrudník
- Horúci nápoj. Hrnček lahodného horúceho čaju je skvelý na stimuláciu tvorby mlieka.
- Vyskúšajte špeciálne laktačné čaje s anízom a rascou.
- Viac relaxu. Ak na to nemáte veľa času, môžete skúsiť dieťa nakŕmiť poležiačky.
- Vezmite si materskú kašičku. Okrem toho, že má silný laktagonový efekt, obsahuje množstvo užitočných stopových prvkov.
- Stimulácia bradaviek a jemná masáž prsníkov môžu tiež zvýšiť tvorbu mlieka.
Produkty stimulujúce laktáciu
Už v dávnych dobách si ľudia všimli, že po tom, čo dojčiaca matka zjedla určité potraviny, sa jej prsia naplnili oveľa rýchlejšie. Ak teda po pôrode nemáte mlieko, tento zoznam vám pomôže urobiť vašu stravu bohatšou a zdravšou.
- Oriešky. Najlepšie zo všetkých vlašské orechy a mandle.
- Zázvorový čaj.
- Mliečne výrobky.
- Sušené ovocné kompóty.
- Pohánka. Dá sa sušiť na panvici a hrýzť ako semienka.
- Reďkovka s medom.
- Vodný melón.
Hyperlaktácia: dobrá alebo zlá?
Problém, keď je po pôrode málo mlieka, bol zvážený a je známe, čo robiť v takýchto prípadoch. Takéto problémy s laktáciou nie sú nezvyčajné, ale nie sú jediné možné. Sú situácie, ktoré sú priamo opačné, teda veľa mlieka po pôrode. Čo s tým robiť a ako sa vyhnúť poškodeniu zdravia?
Hyperlaktácia je nadmerné množstvo mlieka v prsníkoch. Zároveň z nej náhodne vyteká, bráni dieťaťu pokojne jesť a spôsobuje nepohodlie matke.
Aby sa dieťatko pri jedle nedusilo, je lepšie sa vyjadrovaťtrocha mlieka pred kojenim a ponuknut jeden prsnik aj niekolkokrat za sebou. A vyhýbajte sa potravinám, ktoré stimulujú laktáciu. Po chvíli bude všetko fungovať a mlieka sa bude produkovať toľko, koľko dieťa potrebuje.
Rady od odborníkov na dojčenie
Mnoho mamičiek sa pýta na odpoveď na otázku, čo robiť, ak po pôrode nie je mlieko. A čo je najdôležitejšie, nezabudnite, že každá žena, až na zriedkavé výnimky, je celkom schopná dojčiť svoje dieťa. Je to tak, že pre niekoho je to ľahké a niekto musí tvrdo pracovať. Tu je pre vás najdôležitejší tip: buďte častejšie v blízkosti svojho dieťatka a užívajte si každú spoločne strávenú minútu. Vaše telo bude citlivé na jeho prítomnosť a určite začne správne fungovať.
