Protrúzia platničky sa považuje za najpopulárnejšiu formu dystrofickej poruchy, ktorá sa vyskytuje prevažne v medzistavcových platničkách. Vo väčšine prípadov sa táto patológia objavuje v bedrovej chrbtici. Prečo sa to deje? V skutočnosti sú na tejto časti chrbtice obzvlášť ťažké bremená. Takmer 50% Rusov starších ako 30 rokov čelí takejto patológii. V našom článku sa bližšie pozrieme na symptómy, príčiny protrúzie bedrových medzistavcových platničiek, liečbu a prevenciu patológie.
Znaky bedrového výbežku
Patológia platničky v driekovej oblasti prispieva k výskytu bodavej alebo vystreľujúcej bolesti v dolnej časti chrbta. Jeho intenzita sa zvyšuje s pohybom, kýchaním, kašľom, chôdzou a státím. ATkľudová poloha, bolestivý syndróm ustúpi. Pri výbežku človek pociťuje stuhnutosť v krížovej oblasti, slabosť nôh, mravčenie v chodidlách, znecitlivenie prstov na nohách, dokonca aj ťažkosti s močením. Spôsobuje silné bolesti hlavy a závraty, náhle tlakové skoky. Symptómy vyčnievania medzistavcových platničiek driekovej chrbtice sa zmierňujú s vymiznutím patológie.
Vzdelávacie pozadie
Protrúzia prebieha na pozadí deštruktívnych procesov na diskoch, to znamená ako vedľajší účinok osteochondrózy, ktorá vedie k stenčovaniu tkaniva chrupavky. Disk v chrbtici postupne stráca svoju vlastnú elasticitu. Okrem dystrofie existuje aj dysplázia, ktorá je najčastejšie dedičná. Dysplázia je určitý defekt v tkanive medzistavcového disku, jeho slabého priestoru. Okrem toho dochádza k vyčnievaniu bedrových platničiek z nasledujúcich dôvodov:
- Skolióza a iné zakrivenia chrbtice, na pozadí ktorých sú silné preťaženia krížov. To prispieva k vytvoreniu miest pre budúce vyčnievanie.
- Významná fyzická aktivita. Nadmerný záujem o šport a prácu, ktorá zahŕňa zdvíhanie ťažkých vecí, má často silný negatívny vplyv na zdravie chrbtice.
- Nízka mobilita. Rovnako ako nadmerná energia, aj fyzická nečinnosť vedie k rozvoju patológie medzistavcových platničiek. Toto sú dva opačné póly, ktoré vedú k jednému ochoreniu - vyčnievaniu bedrových platničiek.
- Nepohodlná poloha tela. Ak sedíte pri stole na nepohodlnomstoličke, v nesprávnej polohe alebo počas spánku, váš matrac je príliš mäkký alebo tvrdý, vyčnievanie chrbtice v driekovej oblasti je zaručené.
Podľa lekárskych štatistík sa bolesti krížov v dôsledku vyčnievania najčastejšie vyskytujú u ľudí v strednom veku.
Čo je nebezpečná patológia
Po tom, čo sme zistili, aký je výčnelok diskov bedrovej chrbtice, je dôležité určiť dôsledky, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku ignorovania patológie. Ak máte výčnelok, najdôležitejšie je nepriviesť ho do vzhľadu prietrže.
Pri tejto patológii platnička presahuje svoju normálnu polohu, ale vláknitý krúžok okolo nej zostáva nedotknutý. Tento vláknitý krúžok sa postupne opotrebováva, nevydrží časté ťažké zaťaženie, preto sa tvoria malé medzery (trhliny). Prostredníctvom nich v priebehu času začne vychádzať jadro disku, ktoré sa nazýva kýla. Takáto patológia spôsobuje silnú bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá bráni človeku normálne sa pohybovať, vrátane práce. V dôsledku hernie sú ťažkosti s panvovými orgánmi, bolesti chrbta, v ťažkých prípadoch - ochrnutie nôh.
Ako zistiť medzistavcové výčnelky?
Na začiatku lekári vykonávajú primárnu diagnostiku na základe vysvetlení obete a anamnézy. Príznaky, ktoré sú prítomné, sú podrobne študované. Okrem toho sa uskutočňujú klinické štúdie na preukázanie prítomnosti výčnelku medzistavcových platničiek bedrovej chrbtice. MRI sa považuje za pokročilejší výskum.(zobrazovanie magnetickou rezonanciou) a CT (počítačová tomografia).
Medikovaná liečba
Liečbu liekmi na protrúziu medzistavcových platničiek driekovej chrbtice by mali predpisovať iba kvalifikovaní lekári na základe stavu pacienta. Pridelený kurz musí byť vykonaný s vysokou presnosťou. Ak máte vedľajšie účinky, okamžite o nich informujte svojho lekára. Upozorňujeme, že mnohé lieky sú návykové, takže ich účinok môže byť znížený. Ak dôjde k zmenám v chrbtici, úľava od bolesti nerieši hlavný problém tejto patológie. Lieky bežne predpisované na tento stav:
- Antidepresíva, ktoré vám umožňujú odstrániť depresívny stav a emocionálne poruchy, ktoré sa vyskytujú v dôsledku dlhotrvajúceho vyčnievania. V dôsledku užívania drog sa spánok zlepšuje a únava klesá.
- Lieky proti bolesti ako morfín alebo kodeín, ktoré majú silný účinok na centrálny nervový systém. Tieto lieky spôsobujú závažné vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, vracanie, ospalosť a zápcha.
- Nenarkotické lieky proti bolesti sa považujú za ideálne na zmiernenie bolesti. Lieky sa dajú kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu. Patria sem "Ketanov", "Ketanol", "Kotoleks".
- Miorelaxanty, ako napríklad Mydocalm.
- Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) sú lieky proti bolesti, ktoré znižujú bolesť, ktorá sa vyskytuje na pozadí svalového kŕče. Zahŕňajú"Ibuprofén", "Diclofenac sodný", "Voltaren". "Aspirín" je liek, ktorý môže len mierne znížiť bolesť v chrbte.
Chirurgická liečba patológie disku
Aká by však mala byť liečba protrúzie medzistavcových platničiek driekovej chrbtice, ak vám syndróm silnej bolesti nedovoľuje cvičiť a masírovať? V tejto situácii sa lekári pravdepodobne uchýlia k operácii. Indikácie pre operáciu:
- silná a dlhotrvajúca bolesť, ktorá neustupuje ani pri užívaní liekov počas 7-10 dní;
- človek sa nemôže pohybovať samostatne.
V modernej lekárskej praxi sa najčastejšie používajú minimálne invazívne metódy chirurgickej intervencie. Ide o operácie, ktoré sa vykonávajú pomocou mikronástrojov s najmenšími rezmi v povrchových tkanivách. Jednou z najmodernejších metód je odstránenie postihnutého jadra disku. Ale vo väčšine prípadov sa používa mikrodiscektómia. O možnosti chirurgického zákroku sa rokuje len s ošetrujúcim lekárom. Bezpodmienečne sa zohľadňuje zdravotný stav pacienta, charakteristika patológie a prítomnosť komplikácií.
Konzervatívna liečba protrúzie disku
V súčasnosti je prezentovaných veľké množstvo metód na liečbu protrúzie medzistavcových platničiek v driekovej sakrálnej oblasti. Ako si však vybrať ten správny? Väčšina z nich je zameraná predovšetkým na zníženie syndrómu bolesti, a nie na odstránenie základnej príčiny patológie. Určuje, čo robiť s vyčnievaním medzistavcových platničiek bedrovej oblastioddelení, len ošetrujúci lekár po presnej diagnóze. Na boj proti patológii sa používajú nasledujúce metódy konzervatívnej liečby:
- manuálna terapia;
- terapeutická gymnastika;
- samomasáž a masáž;
- fyzioterapia.
Hlavným cieľom konzervatívnej terapie je znížiť zápal a bolesť, posilniť svalovú kostru. Aby ste zvládli všetky úlohy, musíte konať iba komplexne a pravidelne využívať všetky možnosti liečby.
Terapia rázovou vlnou
Pri vykonávaní tejto možnosti fyzioterapie môže lekár okamžite upraviť parametre a trvanie terapie rázovou vlnou. Liečebný cyklus, ktorý pozostáva z niekoľkých sedení, môže dosiahnuť najlepší výsledok a pri niektorých patológiách sa možno vyhnúť operácii.
Terapia rázovými vlnami je kontraindikovaná v nasledujúcich podmienkach:
- novotvary, ktoré sa nachádzajú v blízkosti zóny dopadu;
- ochorenia spojené s poruchami krvácania;
- akútne infekčné choroby;
- tehotenstvo;
- nainštalovaný kardiostimulátor;
- tromby v srdcovej dutine (často pozorované pri arytmii).
Tento typ fyzioterapie vám umožňuje odstrániť kompresiu nervových koreňov, posilniť svaly chrbta. Terapia rázovou vlnou tiež zlepší vaše držanie tela, urýchli zotavenie po zraneniach a zvýši svalový tonus. Tento postupsa predpisuje ako hlavná liečba protrúzie medzistavcových platničiek v driekovej oblasti a ako preventívne opatrenie.
Laserová terapia
Laserová terapia môže mať terapeutický účinok vďaka schopnosti ľudského tela absorbovať svetelnú energiu. Táto fyzioterapia pomáha obnoviť biochemické procesy, zmierňuje bolesť a normalizuje metabolické procesy. Laserová terapia môže tiež posilniť imunitný systém, zlepšiť výživu mäkkých tkanív a znížiť zápal.
Presné kontraindikácie liečby protrúzie medzistavcových platničiek v driekovej oblasti laserovou terapiou neboli doteraz zistené. Boli však identifikované nepriame faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú liečbu: vek pacienta, akútna tuberkulóza, tehotenstvo, či nádory rôznej etiológie. Uvedené patologické stavy a stavy sa nepovažujú za absolútne kontraindikácie zákroku, mali by sa však brať do úvahy.
Magnetoterapia
Liečba protrúzie platničiek driekovej chrbtice magnetoterapiou pomáha mobilizovať telesné zdroje a zlepšiť fungovanie vnútorných orgánov. Urýchľuje metabolické procesy. Fyzioterapia sa používa predovšetkým na zníženie bolesti, zápalu a hojenia rán. Magnetoterapia navyše stimuluje regeneráciu tkanív a uvoľňuje svalové kŕče. Kontraindikácie zákroku:
- krvácanie a choroby krvi;
- ochorenie srdca;
- závažné srdcové arytmie;
- akútny infarkt myokardu;
- dostupnosťkardiostimulátor;
- ochorenia CNS;
- malígne novotvary alebo podozrenie na ich vývoj;
- tuberculosis;
- infekčné choroby;
- vysoká telesná teplota;
- prudká exacerbácia chronického zápalového procesu;
- gangréna;
- vyčerpanie tela;
- individuálna intolerancia.
Liečba bahnom
Aplikácie s liečivým bahnom na preventívne účely sa na výčnelky predpisujú pomerne zriedkavo. Najčastejšie sa používajú počas rehabilitácie a prevencie. Fyzioterapia podporuje regeneráciu buniek, znižuje myospazmus a opuch. Súčasne s procedúrami bahennej terapie sa vykonáva komplex cvičebnej terapie a masáže. Terapeutické bahno by sa nemalo používať pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému, kožných patológiách, chronických ochoreniach dýchacích ciest, očných léziách.
Akupunktúra
Podstatou tejto metódy je ovplyvňovanie určitých aktívnych bodov na ľudskom tele pomocou tenkých ihiel. Akupunktúra sa považuje za jednu z metód liečby výčnelku chrbtice, okolo ktorej sa spory lekárov už dlho nezastavia. Niektorí tvrdia, že táto terapia sa nezlepšuje a prinajlepšom dochádza k placebo efektu. Iní lekári tvrdia, že akupunktúra je vysoko účinná. V praxi je takáto fyzioterapia v mnohých prípadoch úspešná, vďaka čomu sa stav pacienta rapídne zlepšuje.
Na akupunktúru sa používajú rôzne typy ihiel. Toto jepriamo závisí len od zóny vplyvu. Takéto ihly sú vyrobené z vysoko kvalitného kovu a ušné ihly sú vyrobené z chirurgickej nehrdzavejúcej ocele. V niektorých situáciách je elektrický prúd vedený cez ihly vložené do ľudského tela. Táto možnosť fyzioterapie sa nepoužíva, ak má pacient zvýšenú telesnú teplotu.
Kritériá pre cvičebnú terapiu pre vyčnievanie driekovej chrbtice
Terapeutické cvičenie je považované za jeden z najefektívnejších a najefektívnejších spôsobov liečby protrúzie medzistavcových platničiek driekovej krížovej chrbtice. Napriek tomu má cvičebná terapia patologických zmien veľa pravidiel na implementáciu. Patria sem nasledujúce položky:
- Pred cvičením by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Liečba cvičeniami na vyčnievanie medzistavcových platničiek bedrovej chrbtice má svoje vlastné nuansy. Je potrebné ich robiť opatrne, bez ponáhľania. Oblečenie na vyučovanie by nemalo obmedzovať pohyb. Vyberte si nohavice a top, ktoré sú vyrobené z prírodných materiálov.
- Topánky by tiež mali byť špeciálne, športové, s ortopedickou vložkou.
- Ak cvičenia z programu cvičebnej terapie spôsobujú silnú bolesť, mali by ste ich okamžite zastaviť.
- Počas tréningu je dovolené piť vodu po malých dúškoch.
Súprava cvikov na vysunutie medzistavcových platničiek driekovej chrbtice
Tieto cvičenia by sa mali začať až po konzultácii s odborníkom, aby sa predišlo zhoršeniu stavuzdravotný stav. Nasledujúce sa považujú za populárne a efektívne:
- "Nožnice". Ľahnite si na chrbát, ruky položte pozdĺž tela, nohy zdvihnite hore kolmo k telu. Rozkročte nohy zo strany na stranu a striedavo ich prekrížte. Opakujte 15-25 krát.
- Chôdza po štyroch. Toto cvičenie robte 5 minút. Chrbát je najlepšie držať klenutý.
- Ležte na bruchu a natiahnite ruky a nohy. Natiahnite všetky končatiny nahor, postupne zvyšujte amplitúdu, ale nedosiahnite ju na maximálnu hranicu. Vydržte v tejto polohe 30 sekúnd a potom sa vráťte do východiskovej polohy.
- Planck. Zaujmite pozíciu planku, oprite sa lakťami o podlahu a striedavo naťahujte nohy nahor. Opakujte 5-krát.
- Postavte sa na všetky štyri, ohnite nohu smerom k bruchu a vráťte sa do východiskovej polohy. Opakujte cvičenie 6-krát na každú nohu.
Tento komplex cvičebnej terapie na výbežky je zameraný na posilnenie tonusu chrbtových svalov, zníženie bolesti v driekovej oblasti a zníženie celkovej záťaže chrbta. Ako je znázornené na fotografii, vyčnievanie medzistavcových platničiek bedrového kĺbu je uľahčené plávaním na chrbte alebo plazením. Ak budete plávať prsia, nedosiahnete dobré výsledky.
Jedlo
Stav chrbtice priamo závisí od výživy človeka. To znamená, že nedostatočné množstvo vápnika a komplex vitamínov spôsobuje rýchlu deštrukciu kostného tkaniva. Počas liečby výčnelku je dôležité udržiavať vodnú rovnováhu, pretože tkanivo chrupavky je viacz kvapaliny. Nedostatok vody v tele vyvoláva zmenšenie veľkosti medzistavcovej platničky, ako aj zhoršenie prekrvenia tkanív chrbtice.
Zo všetkých potravín by sa mala venovať osobitná pozornosť týmto:
- Sezamové mlieko, ktoré obsahuje veľké množstvo vápnika. Môžete si ho uvariť sami tak, že pomeliete sezamové semienka a zalejete ich jedným litrom teplej vody.
- Čerstvé mlieko, ktoré by nemalo obsahovať prísady a konzervačné látky. Továrenské mlieko má nízky obsah vápnika, preto je najlepšie kupovať surové mlieko.
- Ryby, ako je losos alebo makrela, ktoré obsahujú veľa fosforu. Je potrebný pre normálny vývoj kostného tkaniva.
- Chondroprotektory, ktoré sú dôležité pre normálnu tvorbu chrupavkového tkaniva. Chondroprotektívne lieky môžete nahradiť častým používaním bravčového alebo hovädzieho želé.
- Pre maximalizáciu absorpcie vápnika a fosforu, ktoré sa dostávajú do tela s vyššie uvedenými produktmi, je dôležité súčasne užívať vitamín D3. Sú v ňom špeciálne prísady a začína sa produkovať aj pri chôdzi na slnku.
Prevencia chorôb
Je zaujímavé, že rady a odporúčania lekárov na prevenciu osteochondrózy sú dosť všeobecné. Výčnelok medzistavcových platničiek bedrovej sakrálnej sa objavuje hlavne pri sedavom životnom štýle, obezite, prítomnosti získaných ochorení, ktorých liečba si vyžaduje čas a úsilie. V tomto ohľade, aby sa znížilo riziko vzniku výčnelkudolnej časti chrbta, mali by ste zvýšiť fyzickú aktivitu a ignorovať náhle pohyby.
Pri sedavom zamestnaní sa musíte z času na čas zastaviť a urobiť jednoduché cvičenia. Je tiež súčasťou liečby bedrovej medzistavcovej platničky. Cvičenia by sa mali vykonávať podľa určitej metodiky, pod dohľadom rehabilitológov. Lekári odporúčajú venovať pozornosť joge, chôdzi, plávaniu v bazéne. Viac času by sa malo venovať správnej výžive, ktorá vám umožní sledovať hmotnosť. Je dôležité obohatiť svoj jedálniček o potraviny bohaté na vápnik, zinok a vitamíny. Naučte sa techniky samomasáže a cvičebnej terapie, ktoré nepochybne pomôžu od bolesti.
Samostatné odporúčanie: nešetrite a nezanedbávajte svoje zdravie, pretože vaše blaho je vo vašich rukách. Pamätajte si, že ak ignorujete liečbu, výbežok medzistavcových platničiek bedrovej sakrálnej "rastie" do hernie. Skúste aspoň raz za 3-6 mesiacov navštíviť chiropraktika kvôli prevencii.
