Väčšina ľudí, keď počujú o diagnóze depresie, si okamžite predstaví smutného a apatického človeka. Táto choroba má však mnoho rôznych foriem. Jedným z nich je úzkostná depresia. Jeho hlavným príznakom je bezpríčinná úzkosť.
Čo je to úzkostná depresia?
Strach je neoddeliteľnou súčasťou života každého človeka, pretože niekedy pomáha prežiť v kritických situáciách. Nie vždy sa to však hodí, strach z niečoho sa môže ľahko rozvinúť do úzkostnej depresie. Človek sa začína báť hrozieb spojených so zhoršením sociálnej a finančnej situácie, problémami v práci, vo vzťahoch, znepokojivými očakávaniami súdneho vyšetrovania a pod. Príznaky a liečba úzkostnej depresie sa líšia od človeka k človeku.
Strach vyvoláva vznik zlých pocitov alebo očakávanie problémov. Pacient sa začína obávať pomalej a bolestivej smrti alebo vážneho ochorenia. Väčšina pacientov sleduje zmeny vo svojom tele a v prípadeodchýlky samodiagnostikujú ochorenie. Úzkostná porucha (depresia) môže byť spôsobená psychickou traumou, stresom, emocionálnymi udalosťami. Môže sa objaviť aj kvôli častým výčitkám. Stáva sa totiž, že človek môže neúmyselne niekoho zmeniť, zradiť alebo nahradiť. Najčastejšie príznaky úzkostnej depresie:
- Smutné myšlienky a plány.
- Pesimistický.
- Podráždenosť,
- Starajte sa o maličkosti.
Navyše, pacienti vždy očakávajú to najhoršie, dokonca aj od najoptimistickejších situácií. Takáto depresia tiež zahŕňa nielen úzkostné myšlienky, ale aj apatiu, zlú náladu a samovražedné myšlienky.
Bežné príčiny výskytu
Choroba sa môže vyvinúť aj u dieťaťa, ak sa mu nevenuje náležitá pozornosť a náklonnosť. Na dieťa môže negatívne pôsobiť aj šikanovanie zo strany rovesníkov či vyrastanie v neúplnej rodine. U dospelých sú príčiny syndrómu úzkostnej depresie trochu odlišné. Je to spôsobené faktormi:
- Osobné charakteristiky, ktoré môžu lokalizovať začiatok ochorenia.
- Pôsobenie stresových situácií v priebehu času.
- Subjektívne prisudzovanie dôležitosti akýmkoľvek negatívnym okolnostiam.
- Neschopnosť vyriešiť vznikajúce životné ťažkosti alebo úlohy.
Väčšina pacientov sa sťažuje na nepríjemné situácie v rodine, vzťahoch, práci. Všetci pacienti tvrdia, že ich potreby nie sú naplnené azbavený možnosti uspokojenia v blízkej budúcnosti. Takíto pacienti často tvrdo pracujú, sú k sebe kritickí, väčšinou sú to disciplinovaní a zodpovední ľudia, ktorí si starostlivo plánujú všetky svoje úlohy a záležitosti.
Zriedkavé príznaky choroby
Človek trpiaci nervovou depresiou má tendenciu podceňovať svoje schopnosti. Verí, že nemá silu a schopnosť niečo dosiahnuť. Pacienti bagatelizujú svoje prednosti, pozitívne stránky a talenty. Pacienti sú kritickí voči akejkoľvek chybe alebo omylu. U mnohých ľudí sa vyvinul zmysel pre empatiu. Sú príliš pozorní a starostliví. Pacienti si tiež môžu brať príliš blízko k srdcu všetky udalosti, ktoré sa stanú ich rodine alebo práci.
Symptómy úzkostnej depresie
Najvážnejším a hlavným prejavom je tušenie nešťastia. Pacient usmerňuje svoje myšlienky o blížiacom sa nešťastí často bezdôvodne. Pocit úzkosti je s človekom neustále. Cíti psychickú nepohodu a napätie. Najčastejšie príznaky úzkostnej depresie:
- Strach.
- plachosť.
- Neistá úzkosť.
- Utláčaný a depresívny stav.
- Alarm.
- Atoky paniky.
Chorý človek cíti, že sa v budúcnosti stane niečo zlé. Pacienti majú istotu, že sa im v živote nič dobré nestane. Pacienti tiež pociťujú fyziologické symptómy: vnútorné chvenie, návaly tepla, zimnicu, búšenie srdca,zvýšené potenie. Pomerne častým príznakom depresie a úzkosti sú problémy so spánkom. Pre pacienta je ťažké zaspať a celý proces odpočinku je prerušovaný. Ráno sa cíti zlomený a slabý.
Trpiaci týmto ochorením sa sťažujú na stratu energie a celkovú slabosť. Tiež ich rýchlo unaví práca, ktorú robia. Produktivita takéhoto človeka je na nule. Nedokáže sa správne sústrediť na úlohy, vykonáva ich zle a pomaly.
Výskyt nových symptómov
Ak choroba postupuje, u človeka sa môžu ráno rozvinúť záchvaty paniky. Často sa k tomu pridávajú rôzne fóbie. Človek sa môže začať báť uzavretých a otvorených priestorov, ako je napríklad výťah. Pacienta môže vystrašiť cesta autobusom, metrom, vlakom. Pacienti tiež poznamenávajú, že sa boja byť sami alebo na miestach, kde je veľa ľudí.
Na čo smerujú myšlienky pacientov?
Človek žije v budúcnosti svojimi myšlienkami. Môže sa dlho obávať o nadchádzajúcu svadbu, rozvod, súdny spor atď. Tiež pacient môže premýšľať o svojej minulosti, o nesprávnych rozhodnutiach. Kvôli týmto myšlienkam sa človek začne vyčítať a premýšľať, ako by mohol situáciu napraviť. Pacienti sa tiež často môžu obávať niečoho globálneho a rozmazaného. Niekedy si ani neuvedomujú, čoho sa obávajú.
Čo si ostatní ľudia všimnú?
Priatelia a príbuzní pacienta si všimnú, že osoba začala byť ostražitá a podozrievavá. Nevie nájsť sám sebamiesta, neustále mení polohu, ak sedí alebo leží. Často ľudia, ktorí sú náchylní k úzkostnej depresii, môžu chodiť zo strany na stranu v miestnosti. Osoba môže tiež zopakovať rovnaké slovo alebo frázu.
Ako sa choroba lieči?
Táto duševná porucha je často chronická a ako progreduje, symptómy môžu byť závažnejšie a výraznejšie. Úzkosť môže človeka priviesť k samovražde. To sú už vážne príznaky úzkostnej depresie, recenzie o liečbe presviedčajú o úspešnej prognóze. Od osoby sa vyžaduje, aby dodržiavala prísnu postupnosť činností v terapii predpísanej odborníkmi. Najbežnejším typom liečby sú lieky a psychoterapia. Najúčinnejším spôsobom boja proti tejto chorobe je kombinovať lieky a rozhovory s psychiatrom.
Medikovaná liečba
Na samom začiatku musí lekár diagnostikovať ochorenie. U človeka nachádza príznaky úzkostnej depresie. Potom odborník určí súbor opatrení, ktoré sú pre pacienta potrebné. Ak sú príznaky úzkostnej depresie u pacientov závažné, potom im je predpísaná nielen psychologická, ale aj lekárska liečba. Teraz sa terapia vykonáva pomocou antidepresív. Lekári uprednostňujú sedatíva.
Na odstránenie symptómov úzkosti špecialisti niekedy predpisujú trankvilizéry. V závažných prípadoch lekári odporúčajú používať kombinácie antidepresív sstabilizátory nálady. Lieky môžu často trvať až 6 mesiacov a trankvilizéry až 2 týždne.
Psychoterapeutická liečba
Väčšina príčin ochorenia súvisí s ľudskými sociálnymi faktormi. Na samom začiatku odborník určuje faktory, ktoré vyvolali vznik úzkostnej duševnej depresie. Po zistení dôvodov psychoterapeut vykonáva prácu na zotavení, pacient potrebuje zmeniť svoj postoj k životu a okolnostiam. Kroky liečby syndrómu úzkostnej depresie:
- Počas psychologickej práce lekár hovorí osobe o vznikajúcich emóciách. Terapeut pacientovi vysvetľuje, že všetky vznikajúce situácie nepredstavujú priame ohrozenie života. Pacient si začne uvedomovať, že všetky hrozby nie sú také vážne, ako sa mu zdá. Postupne sa človek začne primerane vzťahovať na vznikajúce situácie.
- Špecialista vysvetľuje pacientovi, ako sa vysporiadať s nervovým napätím. Keď sa človek naučí, bude schopný ovládať svoj psychický stav. To mu umožní primerane premýšľať o minulosti a súčasnosti.
- Počas liečby pacient začne chápať a odhaľovať svoju identitu. Lekár človeka nastaví tak, že sa na seba pozerá zvonku. Vďaka tomu si pacient začne uvedomovať svoje silné a slabé stránky. To ho zbaví negatívneho myslenia.
- Špecialista na úplné odstránenie nervovej depresie pomáha zmeniť svetonázor pacienta. Človek sa naučí chápať svoje ciele, potreby a túžby. To urobí pacientapozri sa na svoj život inak. Postupne začne formulovať akcie na „budovanie“svojho už aj tak šťastného života. Vďaka psychoterapii sa človek naučí vnímať aktuálne situácie a ťažkosti. Psychologická liečba odstraňuje deštruktívne presvedčenia a všetky druhy faktorov, ktoré bránia rozvoju zdravej osobnosti.
Liečba psychoterapeutom môže priniesť pozitívne zmeny v živote pacienta len vtedy, keď on sám chce zmeniť súčasnú situáciu. Keď chce pacient skutočne zmeniť svoj život k lepšiemu, musí dodržiavať všetky odporúčania a rady lekára.
V obzvlášť závažných prípadoch, ak je človek veľmi sústredený na svoje zážitky a nemá túžbu po vôli, niektorí špecialisti používajú techniky hypnózy. Ak sa postupy vykonávajú na modernej úrovni, pohodlie pacienta nebude narušené. Špecialisti nasmerujú svoje sily do podvedomia človeka. Tam sú uložené všetky negatívne alebo pozitívne nastavenia pacienta. Počas sedení hypnózy sú pacientom položené správne a konštruktívne názory na život. Mení spôsob, akým človek myslí a ako sa správa. Postupne sa z neho môže stať zdravý a šťastný človek.
Ako možno pomôcť chorému človeku?
Liečba je neúčinná, ak sa človek vráti do prostredia, ktoré naňho vyvíja morálny tlak. Preto by sa na procese zotavovania pacienta mali podieľať aj príbuzní a priatelia. Aby ste to dosiahli, musíte vytvoriť pozitívne prostredie,aby pacient nepociťoval nepohodlie. Príbuzní by na človeka nemali vyvíjať nátlak a požadovať niečo vážne. Pacient skutočne potrebuje podporu a pochopenie. Musí sa s tým zaobchádzať s láskou a láskavosťou. Musí cítiť, že je pochopený a želané sú len dobré veci. Ak chorá osoba potrebuje pomoc, musí mu byť poskytnutá. Blízki ľudia by mali prejaviť vieru v človeka a v jeho rýchle uzdravenie. Nemôžete na neho vyvíjať tlak a vyjadrovať nespokojnosť. Niekoľkonásobne to zvýši a urýchli šancu úplne sa zbaviť duševnej poruchy.
