Dolné končatiny (nohy) nesú pomerne veľkú záťaž. Ich úlohou je poskytnúť pohyb a podporu. Svaly dolných končatín, ktorých anatómia bude podrobne popísaná v článku, sa považujú za najsilnejšie zo všetkých. Ďalej zvážte svaly nôh podrobnejšie.
Všeobecné informácie
Svaly ľudských dolných končatín sú veľmi dobre vyvinuté. Korigujú flexiu, extenziu, addukciu, abdukciu nôh v kolennom a bedrovom kĺbe, pohyb prstov a chodidla. Dolné končatiny zahŕňajú dve svalové skupiny. Prvý zahŕňa vlákna panvovej oblasti. Druhú skupinu tvoria svaly voľnej dolnej končatiny. Svalstvo panvovej oblasti začína od samotnej panvy, bedrových stavcov a sakrálnej zóny. Vlákna sú tiež fixované na stehennú kosť. Medzi úlohy svalov tejto časti nohy patrí udržiavanie tela vo vertikálnej polohe, extenzia / flexia bedrového kĺbu a koordinácia pohybov bedra. Svaly voľnej dolnej končatiny zahŕňajú segmenty stehna, chodidla a dolnej časti nohy.
Stehenné svaly
Svaly dolných končatín človeka v tejto oblasti sú rozdelené do troch skupín. takzeprideliť prednú, zadnú a strednú časť. Prvým sú flexory, druhým sú extenzory. Tretia skupina zahŕňa svaly, ktoré prinášajú femorálnu časť nohy. S výraznou hmotnosťou a dĺžkou môžu tieto svaly dolných končatín človeka vyvinúť veľkú silu. Ich činnosť sa rozširuje na kolenné a bedrové kĺby. Stehenné svaly vykonávajú dynamické a statické úlohy počas chôdze a státia. Podobne ako segmenty panvy, aj tieto vlákna dosahujú svoj maximálny rozvoj vďaka schopnosti chodiť vzpriamene.
Svaly dolných končatín: anatómia. Predné stehenné svaly
Zahŕňa sartoriusový sval. Vlákna pochádzajú z prednej hornej iliakálnej kosti. Segment pretína femorálny povrch mediálne, zhora nadol šikmo. Miestom pripojenia je tuberositas holennej kosti a fascia dolnej časti nohy. V tomto bode vlákna tvoria úsek šľachy. V mieste uchytenia zrastá spolu s podobnými prvkami semitendinosus a gracilis svalmi a vytvára vláknitú trojuholníkovú platničku – „vrana noha“. Dole je jej taška. Funkciou tohto svalu dolných končatín je vytočiť stehno smerom von, ohnúť ho a pridať dolnú časť nohy.
Štvorhlavé vlákna
Vytvárajú silný a veľký sval. Má veľkú hmotnosť. Štvorhlavý sval obsahuje štyri segmenty: stredný, stredný, bočný a priamy. Takmer zo všetkých strán sú vlákna priľahlé k stehennej kosti. V distálnej tretine 4hlavy tvoria jednu šľachu. Je pripevnený k tuberkulóze holennej kosti, bočným okrajom a vrcholu pately.
Priame vlákna
Tvoria sval začínajúci od prednej dolnej bedrovej kosti. Medzi vláknami a kosťou je synoviálny vak. Sval prebieha dole pred bedrovým kĺbom. Ďalej sa dostáva na povrch medzi krajčírskym segmentom a vláknami fascia lata. V dôsledku toho zaujíma pozíciu pred širokým stredným svalom. Segment končí šľachou. Je pripevnený k základni patela. Priamy sval má perovú štruktúru.
Postranný segment
Tento široký stehenný sval sa považuje za najväčší zo štyroch. Začína od intertrochanterickej línie, gluteálnej tuberosity, veľkého trochanteru, hornej femorálnej drsnej línie, laterálnej priehradky. Vlákna sú pripevnené na šľachu priameho svalu dolnej končatiny, tuberkulózy holennej kosti, hornej bočnej oblasti pately. Časť zväzkov šliach pokračuje do podporného laterálneho väzu.
Mediálny segment
Tento široký sval má pomerne veľký začiatok. Odstupuje z dolnej polovice intertrochanterického, mediálneho pysku hrubej línie, ako aj z mediálneho femorálneho septa. Vlákna sú pripevnené k hornému koncu základne pately a prednej strane mediálneho kondylu na holennej kosti. Šľacha tvorená týmto svalom sa podieľa na tvorbe podporného mediálneho patelárneho väzu.
Stredné vlákna
Tvoria široký sval začínajúci od horných dvoch tretín bočnej a prednej strany tela stehennej kosti, od spodnej časti bočného pysku hrubej línie stehna a od laterálnej intermuskulárne septum. Pripája sa k základni pately a spolu so šľachami priamych, laterálnych a mediálnych širokých svalov stehna sa podieľa na tvorbe spoločnej šľachy štvorhlavého stehenného svalu.
Svaly holennej kosti
Ako ostatné svaly pletenca dolnej končatiny je dobre vyvinutá. Je to kvôli úlohám, ktoré vykonáva. Tieto svaly dolnej končatiny sú spojené s dynamikou, statikou a vzpriameným držaním tela. Vlákna začínajú vo veľkej miere na fasciách, priehradkách a kostiach. Ich kontrakcia koordinuje pohyb členkového a kolenného kĺbu. Svaly dolnej končatiny v tejto časti sú rozdelené na bočnú, prednú a zadnú skupinu. Posledne menované zahŕňajú dlhé ohýbače prstov: veľký a zvyšok, popliteálny segment, segment soleus a segment gastrocnemius. V tejto skupine je aj zadný tibialis sval. V prednej časti sa rozlišujú dlhé extenzory prstov: palec a iné. Prítomný je aj predný tibialisový sval. V laterálnej časti sú izolované dlhé a krátke peroneálne segmenty.
Späť skupina
Svaly tohto oddelenia tvoria hlboké a povrchové vrstvy. Najväčší vývoj je zaznamenaný v tricepsovom svale. Leží povrchne a tvorí charakteristikuzaoblenie nohy. Hlbokú vrstvu tvoria malé popliteálne a tri dlhé svaly: ohýbače prstov: palec a iné, ako aj tibialis posterior. Sú oddelené platňou fascie nohy od segmentu soleus.
Postranná skupina
Tvoria ho peroneálne svaly dolnej končatiny: krátke a dlhé. Vedú pozdĺž bočnej strany nohy. Tieto svaly sa nachádzajú medzi intermuskulárnou priehradkou (zadnou a prednou) pod fasciou.
Svalstvo chodidla
Spolu so šľachami segmentov dolnej časti nohy, ktoré sú pripevnené ku kostiam, ktoré patria do laterálnej, prednej a zadnej skupiny, sú v dolnej časti nohy vlastné (krátke) vlákna. Ich pôvod a miesto uchytenia je na kostre nohy. Krátke svaly majú komplexné funkčné a anatomické a topografické vzťahy s tými šľachami lýtkových svalov, ktorých fixačné body sa nachádzajú aj na kostiach tejto časti nohy.
Svalstvo chodidla
V tejto oblasti sa rozlišujú mediálne (v oblasti palca), laterálne (v oblasti malíčka) a stredné (stredné) svalové skupiny. Na podrážke je prvý a druhý diel, na rozdiel od dielu na ruke, zastúpený menším počtom vlákien. Zároveň sa posilňujú stredné svaly na chodidle. Vo všeobecnosti je v podrážke prítomných 14 krátkych vlákien. Tri segmenty patria do mediálnej skupiny, 2 tvoria laterálnu. V strednej časti je 13 svalov: 7 medzikostných a 4 červovité, ako aj štvorcový a krátky flexor. Významná úloha pri udržiavaní trezorovje priradený svalom nielen samotnej nohy, ale aj dolnej časti nohy. Vďaka tomu sa výrazne znižuje napätie väzivového aparátu.
Brázdy a kanály
Prechádzajú nimi nervy a veľké cievy nôh. Vo femorálnej časti sa nachádzajú medzi strednou a prednou skupinou, v oblasti kolenného kĺbu - v podkolennej jamke, na podrážke - medzi strednou a laterálnou, ako aj medzi strednými mediálnymi časťami, na podrážke. dolná časť nohy - medzi svalmi zadnej plochy.
Panvové svaly dolných končatín: tabuľka
Táto zóna má prakticky nepohyblivé spojenie so sakrálnou oblasťou chrbtice. V tomto smere chýbajú svaly, ktoré ho uvádzajú do pohybu. Práve tieto svaly dolných končatín človeka však riadia činnosť bedrového kĺbu a chrbtice. V tabuľke nižšie sú zhrnuté všetky tieto informácie.
| Meno svalu | Úlohy |
| Iliopumbar | Flekcia bedra, rotácia bokov smerom von |
| Malá bedrová | Napätie iliakálnej fascie |
| Veľký zadok | Predĺženie bedrových nôh |
| gluteus medius | Únos bedra. S redukciou vnútorných vlákien - rotácia dovnútra, zadná - von |
| Medzi zadok | Addukciaboky. Keď sa vnútorné vlákna stiahnu, otočí stehno dovnútra, zadné vlákna von |
| Tensor fascia lata | Ohýbanie a pronácia bedra, napätie fascia lata |
| V tvare hrušky | Otáčanie bokov smerom von |
| Vnútorný uzáver | |
| Dolné a horné dvojičky | |
| Externý uzáver |
Bolesť nôh
Bolestivosť svalov sa môže vyvinúť v dôsledku rôznych patológií. Patria sem najmä:
- Ochorenia chrbtice (ischias a ischias, neuritída a neuralgia).
- Patológie kostí, väzov a kĺbov (artritída, artritída, burzitída, fascia, tendinitída, ploché nohy, zlomeniny, nádory).
- Priame poškodenie svalov (natrhnuté väzy, myozitída, fibromyalgia, kŕče, prepracovanosť a nadmerná námaha).
- Poruchy v metabolických procesoch a patológii vlákien (celulitída, obezita a iné).
Pri paratenonitíde a myoentezitíde sa vo svaloch objavujú bolesti ťahavého charakteru. Vznikajú v dôsledku zápalového poškodenia vlákien a väziva nôh. Príčinou patológií je preťaženie svalov na pozadí intenzívneho zaťaženia. Choroby sú sprevádzané tvorbou mikrotraumov svalov a väziva. Podchladenie, chronické ochorenia, celková únava pôsobia ako ďalšie rizikové faktory.
Na záver
Ako viete, svaly sa aktívne podieľajú na odtoku krvižily. V procese tréningu svalov súčasne dochádza k zvýšeniu hmotnosti myokardu. To vám umožní prenášať značné náklady. V procese svalovej aktivity sa v tele uvoľňujú biologicky aktívne zlúčeniny, endorfíny. Prispievajú k adaptácii tkanív a orgánov na rôzne negatívne vplyvy a vyvolávajú nával energie a sily. Na pozadí fyzickej aktivity sa stimulujú orgány obranného systému tela. V tomto ohľade odborníci odporúčajú pravidelne sa venovať športu, telesnej výchove, gymnastickým cvičeniam a prechádzkam. Tieto činnosti sú obzvlášť dôležité pre starších ľudí. Pri športovaní v detstve sa formuje správne držanie tela, proporcionálne sa vyvíja kostra a svaly.
