Novoročné prázdniny, letné kebaby, alkohol a rýchle občerstvenie – to všetko spôsobuje veľké škody nášmu telu, najmä pečeni. Existuje veľa liekov, ktoré môžu v takejto situácii pomôcť, ale ak nemáte radi tabletky, môžete nájsť alternatívu a pripraviť si liek sami. Niektoré z najzdravších potravín sú olivový olej a citrónová šťava. Ako môžete svojmu telu pomôcť a aké zdravé jedlá si z týchto produktov môžete pripraviť, sa dozviete v tomto článku.
Olivový olej
Z plodov olivovníka sa získava veľmi užitočný olej. Už v staroveku ho Gréci nazývali „tekuté zlato“. Taliani a Španieli plnia svoje šaláty týmto úžasným produktom. Okrem toho si maslo zamilovali cukrári a kuchári všetkých krajín. Olivový olej obsadil svoje miesto v kozmeteológii. A tiež sa stal neoddeliteľnou zložkou pri príprave mnohých liekov.elixírov. Zloženie olivového oleja zahŕňa vitamíny, mikro a makro prvky a ďalšie prospešné látky.
Olivový olej je vhodný pre:
- Zdravie srdca. Olej znižuje hladinu LDL a cholesterolu.
- Zdravie krvných ciev. Olivový olej znižuje arteriálnu hypertenziu.
- Olej má protizápalový účinok.
- Zdravie mozgu. Olivový olej možno nazvať potravou pre mozog. Takéto jedlo zlepšuje koncentráciu, pamäť a pozornosť.
Olivový olej je dobrým priateľom na prevenciu a kontrolu cukrovky. Tento produkt je užitočný pri kŕčových žilách. Olej riedi krv a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Tiež normalizuje rovnováhu hormónov a je užitočný pre tehotné ženy.
Citrón a šťava z neho
Žltý citrus nie je o nič menej užitočný produkt. Jeho dužina obsahuje veľa kyseliny citrónovej. Kôra citrusov obsahuje éterické oleje, vlákninu, fytoncídy. Citrón obsahuje veľké množstvo vitamínov, mikro a makro prvkov. Šťava z nej má mnoho užitočných vlastností:
- pomáha vám schudnúť;
- upokojuje nervový systém;
- je prírodné antiseptikum a pomocník pri prechladnutí;
- príjmom šťavy sa dopĺňa denná dávka vitamínu C;
- je prevencia rakoviny;
- zvyšuje imunitu;
- pomáha zbaviť sa migrén;
- prečisťuje obličky a pečeň.
A to nie sú všetky pozitívne vlastnosti citrónu a šťavy z neho. Podľa ľudí, ktorí majú radi orientálnu kultúru, koktail citrónovej šťavy a vody pomáha očistiť telo a zachovať mladosť na dlhú dobu. Olivový olej s citrónom pomôže ozdraviť a posilniť ľudský organizmus. Aby ste týmto dvom produktom pomohli, musíte pridať rovnako užitočný produkt – med.
Tretí pomocník med
Čítali sme o blahodarných vlastnostiach olivového oleja s citrónom. Med je liek prírodného pôvodu. Pozostáva z:
- vitamíny: B1, B5, B6, B9, C, PP;
- mikro a makroprvky: železo, chlór, fosfor, mangán, vápnik, jód, draslík.
Užívanie medu je dobré na posilnenie imunitného a nervového systému. S mnohými chronickými ochoreniami. Produkt včelárstva sa používa v kozmeteológii. Med je recept na mnohé liečivé prostriedky.
Zdravé recepty
V ľudovom liečiteľstve existuje veľa užitočných receptov, ktoré sa dajú pripraviť doma. V závislosti od zloženia zložiek liek pomôže vyrovnať sa s konkrétnym ochorením, očistiť telo. Okrem toho sa môže užívať na účely prevencie. Zvážte niekoľko receptov.
Liečivý elixír na očistu tela
Veľmi účinná je zmes medu, citrónu a olivového oleja. Pomáha očistiť telo od toxínov. Ak si dáte takýto prírodný liek, potom sa budete cítiť veselo celý deň. Na jeho prípravubude potrebovať:
- olivový olej – 50 ml;
- prírodný med - 200 ml;
- citrónová šťava – 100 ml.
Olivový olej musí byť lisovaný za studena. Ak nie je možné kúpiť prírodnú citrónovú šťavu, môžete si ju pripraviť doma. Dávajte pozor, aby ste citrusy pri vytláčaní nezostali kôstky.
Všetky uvarené ingrediencie dobre premiešajte a vložte do sklenenej nádoby. Takýto liek sa musí užívať jednu polievkovú lyžicu ráno na prázdny žalúdok. Nádobu so zmesou skladujte v chladničke. Priebeh liečby trvá 60 dní. Po terapii si všimnete pozitívny výsledok. Recenzie o mede, citróne a olivovom oleji sú len pozitívne. Mnoho ľudí bolo spokojných s používaním tohto nástroja. Všetky ingrediencie pre recept: med, citrón a olivový olej sú komerčne dostupné. Proces výroby lieku nie je zložitý, ale účinok je jedinečný.
Procedúra čistenia
Vyčistiť pečeň olivovým olejom a citrónom si vyžaduje určité úsilie. Keďže procedúra by sa mala vykonávať večer, telo by malo byť pripravené počas dňa.
Raňajky by mali byť ľahké. Pred jedlom musíte vypiť 100 ml jablkového džúsu. Ani obed nemusí byť veľmi sýty. Pred jedlom musíte piť upokojujúci odvar z bylín materskej dúšky alebo tinktúry valeriánov. Až do večera musíte piť dve tablety "No-Shpy". Je vhodné ich rozdrviť na prášok. Po siedmej večer môžete pristúpiť priamo k čistiacej procedúre. násbudete potrebovať jeden pohár olivového oleja a rovnaké množstvo citrónovej šťavy.
Kvapalina by mala byť mierne teplá. Ľahnite si na pohovku alebo posteľ a každých 15 minút vypite jednu polievkovú lyžicu každej zložky. Postup sa opakuje, kým sa šťava a olej úplne nespotrebujú. Po niekoľkých hodinách začne proces čistenia pečene a žlčových ciest. Olivový olej a citrón podľa spotrebiteľov poskytnú silnejší účinok, ak si počas používania priložíte na brucho v oblasti pečene vyhrievaciu podložku.
Výhody a škody
Ako už bolo popísané vyššie, zmes dvoch prezentovaných prvkov prináša telu a celkovému stavu človeka veľké výhody. Pre prevenciu môžete použiť olivový olej s citrónom na prázdny žalúdok. To pomôže odstrániť škodlivé látky a toxíny z tela. Tento postup rýchlo vráti prácu všetkých vnútorných orgánov späť do normálu.
Konzumácia týchto prírodných potravín prispieva k:
- čistenie pečene;
- posilnenie kardiovaskulárneho a nervového systému;
- na zlepšenie trávenia;
- odstrániť prebytočnú tekutinu z tela;
- ako sa zbaviť zápchy;
- zvýšenie vitality;
- odstrániť chronickú únavu.
Zmes citrónu a olivového oleja by ste mali brať s rozumom a nenechať sa uniesť. Treba mať na pamäti, že ako každý liek, aj takýto elixír má svoje kontraindikácie.
Aby ste svojmu telu neublížili, musíte dodržiavať dávkovanie a neprekračovať dočasnépriebeh liekov. A tiež sa uistite:
- nie je alergický na citrón a olivový olej;
- netrpíte chronickými gastrointestinálnymi ochoreniami;
- netrpíte cholecystitídou;
- nemám chronickú poruchu čriev.
Ak budete dodržiavať všetky odporúčania, dostanete svoje telo a vitalitu do vynikajúcej kondície. Prajem vám zdravie a dobrú náladu.
