Jednou z najnebezpečnejších a najrozšírenejších závislostí ľudstva je fajčenie. Mnoho mužov a žien, ktorí každý deň fajčia cigaretu za cigaretou, strácajú zdravie. To, či fajčiť alebo nefajčiť, je samozrejme na jednej strane každého osobná vec, no na druhej strane je národ z roka na rok chorľavejší a fajčenie tu zohráva dôležitú úlohu. Hlavná vec je, že nikto nepopiera, že fajčenie skôr či neskôr zabíja, no nie každý dokáže skoncovať s týmto nebezpečným zlozvykom. Výsledkom je, že zatiaľ čo milióny ľudí zomierajú na rakovinu a chronickú bronchitídu, niekto má obrovské zisky z výroby a predaja tabakových výrobkov bez toho, aby premýšľal o morálnej stránke takéhoto podnikania.
Koncept pasívneho fajčenia
Okrem toho, keď sa rozhodujete, či fajčiť alebo nie, myslite aj na svojich blízkych, pretože cigaretový dym negatívne vplýva nielen na samotného fajčiara, ale nenapraviteľne poškodzuje aj zdravie ľudí v okolí. Takže k dnešnému dňu je už dokázané, že ľudia okolo fajčiara, vdychujúci dym, môžu ochorieť na všetky choroby charakteristické pre fajčiara. Vysvetľuje to skutočnosť, že iba štvrtina škodlivého tabakového dymu vstupuje do tela fajčiara, zatiaľ čo zvyšok letí do vzduchu a poškodzuje blízkych. Tento jav vedci nazvali „pasívne fajčenie“.
V miestnostiach so zatvorenými oknami sa pri vyfajčení iba dvoch cigariet dosiahne pre telo nefajčiarov nebezpečná koncentrácia dymu. Aj keď teda fajčí iba jeden človek, zvyšok rodiny pasívne „vyfajčí“asi desať cigariet denne.
História tabaku v Rusku
V Rusku sa vášeň pre tabak dlho nepodporovala. Takže na začiatku 17. storočia sa fajčenie tabaku trestalo telesnými trestami a na konci storočia hrozil fajčiarom trest smrti alebo odrezanie nosa. Okrem toho sa tabak mohol nielen fajčiť, ale aj obchodovať s ním, ako aj skladovať doma. Užívanie tabaku bolo zakázané až do nástupu Petra Veľkého k moci. Ako viete, cisár miloval európske zvyky a snažil sa ich priviesť do ruskej krajiny a v súvislosti s tabakom tiež zrušil všetky zákazy. Sám Peter sa tiež stal závislým na nikotíne, v dôsledku čoho sa fajčenie veľmi rýchlo stalo módou. Dokonca vytvoril sériu vyhlášok upravujúcich distribúciu a fajčenie tabaku. Napríklad vdychovanie a vydychovanie dymu bolo povolené len cez špeciálne fajky určené na fajčenie. Tento stav tabaku v Rusku pokračoval až do konca 20. storočia.
Prvé továrne na spracovanie tabaku boli postavené v roku 1705 v Petrohrade a Akhtyrke. Okrem toho vv tom istom roku bol vydaný výnos o distribúcii tabaku cez burmistery.
V polovici 18. storočia už bolo fajčenie v Rusku rozšírené. Bez tejto drogy sa nezaobíde ani jedna dovolenka a ani jedno stretnutie.
Ekaterina naďalej podporovala používanie tabaku a umožňovala voľný predaj, čo viedlo k vzniku súkromných tabakových dielní. Mimochodom, v tom čase bola otázka, či fajčiť alebo nefajčiť, obzvlášť aktuálna, keďže tabak sa nielen fajčil, ale aj šnupal.
Treba poznamenať, že najprv sa používal dovážaný tabak, ale koncom 18. storočia nebol miestny tabak o nič horší ako zahraničný. Najpopulárnejším typom fajčiarskej zmesi bol ammersfordský tabak, ľudovo nazývaný „shag“.
Odvtedy fajčenie v Rusku neustále naberá na obrátkach a podriaďuje čoraz viac ľudí drogovej závislosti.
Dôvody, ktoré povzbudzujú ľudí, aby začali fajčiť
Najčastejšie ľudia začnú fajčiť, napodobňujú priateľov a známych a potom sa vyvinie podmienený reflex. Ak hovoríme o dlhodobom fajčení, tak tu hovoríme o drogovej závislosti.
Väčšina ľudí fajčí jednoducho preto, že sú na to zvyknutí. Z nikotínu nemajú žiadne potešenie, ale nemajú dostatok vôle, aby sa tohto zlozvyku vzdali. V skutočnosti jednoducho nemajú dostatok dôvodov vzdať sa cigariet. Dokazuje to fakt, že ľudia, ktorí sa liečia na vážne choroby spôsobené fajčením, na svoj zlozvyk okamžite zabudnú. Asi 70 % ľudí skutočne nepotrebuje tabaktakže môžu ľahko prestať fajčiť. Svedčia o tom aj početné recenzie ľudí, ktorí predtým fajčili a ktorí sa s týmto zvykom celkom ľahko rozišli. Preto si treba čo najskôr uvedomiť nebezpečenstvo tohto koníčka a prestať fajčiť.
Fajčenie narkotickej trávy
Prvé použitie kanabisu na fajčenie sa začalo v Amerike v 70. rokoch. Predtým sa rastlina používala výlučne v medicíne a na výrobu konopného oleja. Mladí ľudia, ktorí vytvorili hnutie hippies, začali praktizovať fajčenie marihuany ako spôsob relaxácie. Výsledkom je, že táto droga je druhou najpoužívanejšou drogou na svete, hneď po tabaku.
Ak si pamätáte na sovietske časy, konope rástlo voľne v záhradách vidieckych obyvateľov ako burina a potrava pre vtáky. Dodnes je pestovanie tejto rastliny stíhané zákonom, keďže sa ukázalo, že konope obsahuje omamné látky „kanabinoidy“, ktoré dokážu zmeniť myseľ a psychiku fajčiara. Navyše po ich vstupe do ľudského tela dochádza k poklesu krvného tlaku, bolestiam srdca, strate pamäti, zrýchlenému pulzu, čo môže viesť až k smrti. Taktiež dlhodobé fajčenie marihuany spôsobuje rakovinu pľúc a hrtana, neplodnosť, psychickú poruchu, pocit nezmyselnosti života, ktorý končí hlbokými depresiami a často aj samovraždami. Existujúci názor, že fajčenie kanabisu je bezpečné, nie je nič iné ako mýtus.
Ako tabak ovplyvňuje ľudské zdravie
Pred odberomAk sa chcete rozhodnúť, či fajčiť alebo nefajčiť, musíte vedieť, že v ľudskom tele neexistujú žiadne orgány, ktoré by tabakový dym nepriaznivo ovplyvňoval.
Keďže obsah kyslíka v krvi fajčiara je znížený, dochádza k spazmu mozgových ciev, čo ovplyvňuje pamäť, výkonnosť a stav nervového systému. Človek sa cíti podráždený, trpí bolesťami hlavy a nespavosťou.
Dym obsahujúci škodlivé látky pri prechode dýchacím systémom negatívne pôsobí na všetky dýchacie orgány, dráždi sliznice nosa, úst, hrtana, priedušiek. Najneškodnejšími následkami takéhoto vystavenia môžu byť časté prechladnutia, vo vážnejších prípadoch vedie fajčenie k rakovine.
Pri dlhšom fajčení sa navyše zužuje hlasivková štrbina a hlas stráca svoju zvučnosť a stáva sa chrapľavým.
Stáli fajčiari majú tiež charakteristický kašeľ, ktorý poukazuje na zápal dýchacích ciest, ktorý sa časom stane chronickým a spôsobí zápal pľúc a bronchiálnu astmu.
Okrem toho, systematický fajčiar trpí rôznymi chorobami obehového systému: môže mať vysoký krvný tlak, ale aj srdcovú dysfunkciu vrátane začínajúcich infarktov.
Živový systém fajčiara netrpí menej toxickými látkami obsiahnutými v nikotíne. Tabakový dym dráždi slinné žľazy, čo spôsobuje zvýšenú sekréciu slín, ktoré, keď sa dostanú do žalúdka, majú škodlivý účinok.vplyv na tráviaci systém. Okrem toho človeku zožltnú zuby, krvácajú ďasná, objaví sa zubný kaz a zápach z úst.
Okrem toho je známy negatívny vplyv fajčenia na sexuálnu aktivitu a reprodukčné funkcie mužov.
Vplyv cigariet na vzhľad dievčat
Je dokázané, že škodlivé prvky obsiahnuté v tabaku negatívne ovplyvňujú nielen vnútorné orgány, ale aj vzhľad človeka. V prvom rade sú ženy vystavené nikotínu, na koži ktorých droga zanecháva viditeľné stopy. Je vedecky dokázané, že dievčatá, ktoré fajčia, majú suchú, zemitú pokožku, ktorá je náchylná na skoré vrásky. Pokožka navyše stráca pružnosť, objavujú sa nosoústne ryhy a vačky pod očami, klesajú líca a začína sa proces starnutia. Ženám trpiacim touto závislosťou sa zhoršujú zuby, vlasy sa štiepia a matné, nechty žltnú a odlupujú sa.
Fajčenie navyše výrazne znižuje produkciu estrogénových hormónov, ktorých nedostatok prispieva nielen k rýchlemu starnutiu, ale narúša aj menštruačný cyklus, čo vedie k neplodnosti.
Fajčiarky by si mali dávať pozor na slnko, ich pokožka je vystavená oxidačným procesom pod vplyvom slnečných lúčov v priebehu niekoľkých minút. Z rovnakého dôvodu je pre nich kontraindikované solárium, ako aj niektoré kozmetické procedúry. Napríklad dievčatá, ktoré fajčia, by si nemali robiť peeling tváre pomocou abrazívnych častíc a rôznych kyselín, pretože stenčená pokožka môže byť vážne zranená.
Fajčenie počas tehotenstvadieťa
Fajčenie je v zásade veľmi zlým zvykom každého dievčaťa. O to nebezpečnejšie je, ak žena čaká dieťa, keďže v tomto prípade neodôvodnenému riziku vystavuje nielen svoje zdravie, ale riskuje aj vzácne zdravie a často aj život nenarodeného bábätka. Lekári dokázali, že kým tehotná žena fajčí, bábätko v brušku kašle a kýcha a dusí sa dymom. V dôsledku toho sa mu prestáva dodávať kyslík v množstve dostatočnom na normálny vývoj, čo vedie nielen k pôrodu v predstihu, ale môže prispieť aj k smrti plodu. Okrem toho matkám, ktoré fajčia, hrozí, že budú mať nezdravé dieťa s podváhou.
Prevláda názor, že ak dievča fajčilo pred tehotenstvom, zastavenie príjmu nikotínu v tele môže mať negatívny vplyv. Podľa tejto teórie mnohé tehotné ženy naďalej fajčia, v najlepšom prípade mierne znižujú počet cigariet. V skutočnosti, ak tehotná žena fajčí, môže to mať pre dieťa vždy nebezpečnejšie následky ako prudké zastavenie nikotínu.
Fajčenie medzi deťmi a mladými ľuďmi
Keďže väčšina ľudí začína fajčiť v detstve a školskom veku, boj proti fajčeniu by sa mal začať už od útleho veku. Deti by si mali byť vedomé škodlivých účinkov nikotínu na organizmus fajčiara. Keď už hovoríme o škodlivých účinkoch tabaku, je potrebné presvedčiť deti, že fajčenie je veľmi nebezpečné pre zdravie, pre ktoréje vhodné nielen viesť rozhovory, ale aj používať fotografie a plagáty, ako aj premietať dokumentárne filmy na túto tému.
Práca sa musí vykonávať v úzkej spolupráci s rodičmi, učiteľmi a komunitnými organizáciami. V dôsledku toho by študenti mali pochopiť, že fajčenie nie je indikátorom dospelosti a prestíže, ale samovraždou, ktorá sa časom pretiahla.
Sklamanie štatistiky
V dnešnom svete zomrú každý rok na fajčenie asi tri milióny ľudí a podľa odhadov sa o tridsať rokov toto číslo zvýši na desať miliónov. Vedci vypočítali, že od roku 1950 si fajčenie vyžiadalo životy 62 miliónov ľudí, čo je podstatne viac, ako zomrelo v druhej svetovej vojne. Problém fajčenia je najakútnejší v strednej a východnej Európe, kde na túto závislosť ročne zomiera okolo 700 tisíc ľudí, čo je štvrtina všetkých úmrtí vo svete.
V Rusku každým rokom narastá aj spotreba nikotínu. Za posledných sedemnásť rokov teda počet cigariet spotrebovaných obyvateľstvom vzrástol zo stosedemdesiat na sedemsto miliárd ročne.
Zbaviť sa závislosti na tabaku
Čím dlhšie človek fajčí, tým viac sa stáva závislým od nikotínu. Okrem toho sa každým rokom výrazne znižuje pravdepodobnosť samozbavenia sa závislosti. Mnoho ľudí, ktorí sa nevedia zbaviť závislosti, fajčia celé desaťročia. A vôbec nejde o to, že nerozumejú tomu fajčeniu azdravie sú nezlučiteľné pojmy, ale najprv jednoducho nie je dostatok odvahy, potom nastupuje drogová závislosť od tabaku, v ktorej môže pomôcť iba lekárska liečba.
Nepochybne existuje malé percento ľudí, ktorí sa raz rozhodli prestať fajčiť a už sa k fajčeniu nevrátili. Vo väčšine prípadov sa fajčiar vzdá nikotínu len na chvíľu a pri najmenšom strese, alebo keď sa dostane do patričnej spoločnosti, sa opäť vráti k cigaretám. Navyše, k relapsu závislosti od tabaku môže dôjsť aj niekoľko rokov po vyfajčení poslednej cigarety. Najčastejšie sa to stane pod vplyvom alkoholu alebo stresovej situácie. A aby sa zvyk vrátil, stačí jedna cigareta.
Ak pre osobu odpoveď na otázku. Fajčenie či nefajčenie je určite negatívne, ale závislosti sa nezbavíte sami, nemali by ste strácať čas a odkladať návštevu liečebne.
Samozrejme, existujú rôzne lieky, ktoré sa dajú kúpiť v každej lekárni bez lekárskeho predpisu a bez lekárskeho predpisu, no nie vždy pomôžu zbaviť sa závislosti, navyše niektoré lieky majú kontraindikácie a závažné vedľajšie účinky. Preto je bezpečnejšie a spoľahlivejšie obrátiť sa na špecialistov. Kliniky, ktoré sa zbavujú závislosti od nikotínu, spravidla používajú nielen lieky, ale aj hypnotické látky, ako aj psychoterapeutické techniky. Spolupráca s psychológmi je dôležitá najmä pretoako vám sugestívne sedenia umožňujú pretvoriť myseľ fajčiara a naučia vás užívať si život bez nikotínu. Práve tento integrovaný prístup vám umožňuje natrvalo zbaviť človeka závislosti od tabaku a obnoviť stratené zdravie.
