Každý z nás pravidelne pociťuje mravčenie v nohách, najmä po dlhom sedení v nepohodlnej polohe. Existujú však prípady, keď sa takýto jav objaví spontánne a bez zjavného dôvodu. Stojí za zváženie, či ide o taký neškodný príznak? Pocit mravčenia v nohách spravidla nesúvisí so zlým krvným obehom a po niekoľkých minútach sám zmizne. Tento stav nastáva pri tlaku a stláčaní nervových buniek, čo vedie k ťažkostiam s prietokom krvi. Po odstránení príčiny sa prietok krvi vráti do normálu, kyslík a glukóza opäť začnú voľne prúdiť do nervov, po ktorých nepohodlie zmizne. Vedecký názov tohto javu je parestézia. Brnenie sa vzťahuje na pocity, ktoré sa vyskytujú na určitej oblasti povrchu kože. Spolu s tým človek často pociťuje pálenie, necitlivosť, napätie alebo chlad.
Chronické mravčenie v nohách môže byť príznakom týchto chorôb:
- infarkt;
- nádor alebo mozgový absces;
- skleróza multiplex;
- reumatoidná artritída;
- HIV;
- rakovinové patológie;
- lymská borelióza;
- ochorenie štítnej žľazy;
- podvýživa;
- alkoholizmus;
- vystavenie žiareniu;
- zranenia chrbtice alebo krku;
- dehydratácia;
- nedostatok vitamínov;
- menopauza;
- diabetes mellitus;
- svalové napätie;
- veľká úzkosť;
- poškodenie nervového systému.
Ak je mravčenie v nohách chronické, odporúča sa skontrolovať si v krvi množstvo cukru, ktorého zvýšenie môže naznačovať rozvoj cukrovky a mali by ste venovať pozornosť aj stavu ciev dolných končatín. Ak stále existujú porušenia, je potrebné urýchlene začať liečbu, inak sa následky môžu stať nezvratnými. U diabetikov napríklad často dochádza k výraznému zníženiu prahu bolesti, čo môže viesť k tvorbe vredov a rán. Okrem toho musí pacient neustále sledovať pokožku nôh, najmä s ich deformáciou a zhoršenou citlivosťou. Pred začatím liečby lekár nevyhnutne vykoná dopplerografiu a skenuje hlavné cievy ultrazvukom.
Príznaky, ktoré si vyžadujú povinnú návštevu lekára:
- mravčenie je trvalé;
- prítomnosť sprievodných znakov, ako je slabosť, strata citlivosti, nemotornosť a bolesť;
- diskoordinácia;
- zníženie citlivosti na teplotu.
Na odstránenie mravčenia v chodidlách niekedy stačí zmeniť polohu, aby sa uvoľnili privreté nervové zakončenia. Ak sa tento pocit vyskytuje často, musíte si skontrolovať topánky, ktoré by mali byť nielen pohodlné, ale aj voľné. Ďalším spôsobom, ako sa zbaviť nepohodlia, je vyvážená strava obsahujúca dostatočné množstvo vitamínu B a draslíka. Mnoho ľudí, ktorí pravidelne pociťujú mravčenie v nohách, nachádza spásu na hodinách jogy, ktorej rôzne polohy priaznivo pôsobia na krvný obeh. V každom prípade sa odporúča najskôr konzultovať s odborníkom, pretože ochoreniu je jednoduchšie predchádzať, ako odstraňovať jeho následky.
