V lete nechcete myslieť na zlé – zdá sa, že slnko, vzduch, zelené lístie a more prinášajú len radosť a pozitíva. Stále viac času chcem tráviť nie medzi štyrmi stenami, ale prechádzkami na čerstvom vzduchu, v parkoch, na brehoch nádrží - vo všeobecnosti kdekoľvek, ale nie doma. A tu prichádza na scénu jeden z nepriateľov každého človeka v lete – úpal a jeho spoločník – prehrievanie sa na slnku. Môžu sa vyskytnúť u človeka s dlhodobým pobytom na slnku bez schopnosti ochladiť organizmus. Ďalším lídrom v prehrievaní sú uzavreté vozidlá. Neopatrní majitelia v nich často nechávajú svojich miláčikov a často aj deti, keď idú nakupovať, do kozmetického salónu alebo len tak pracovne.
Aké sú príznaky prehriatia na slnku? V prvom rade je to slabosť, tmavnutie v očiach a mierny závrat. V tomdospelý človek môže rozpoznať prehriatie a prijať preventívne opatrenia. Ak máme do činenia s deťmi, potom je prehriatie dieťaťa na slnku oveľa ťažšie odhaliť. Samozrejme, môžete sa pravidelne informovať o dobrom stave dieťaťa. Aj keď si mamičky najčastejšie dávajú pozor na príznaky prehriatia na slnku, keď už nadobudnú ťažšiu formu – dieťatku začne červenať pokožka, stúpa teplota, je úplne malátne. V niektorých prípadoch môže nepozorované prehriatie spôsobiť nevoľnosť, vracanie, stratu vedomia a výskyt horúčky, triašky a záchvatov. V tomto prípade potrebuje človek, a najmä malý človek, lekársku pomoc.
Ak už máte menej závažné príznaky prehriatia na slnku, mali by ste obeti v prvom rade poskytnúť odpočinok na chladnom mieste chránenom pred slnkom. Je potrebné poskytnúť obeti vodorovnú polohu a ak je to možné, ochladiť jeho telo. Na tento účel môžete použiť uteráky namočené v studenej vode a omotať ich okolo tela obete. Pri prehriatí na slnku budú účinné lieky ako Nurofen alebo Panadol, ktoré pomôžu uvoľniť teplo a znížiť telesnú teplotu. Čo by ste však nikdy nemali robiť, je dať pacienta úplne do studenej vody alebo ju poliať. Veľký teplotný rozdiel vám neurobí dobre.
Najlepšie je, samozrejme, zavolať lekára po činnostiach primárnej starostlivosti. Bude schopný diagnostikovať stav pacienta azabrániť dehydratácii, ku ktorej dochádza pri prehriatí.
A čo robiť, aby ste sa na slnku neprehrievali? V horúcom počasí noste ľahké oblečenie, ktoré umožní vzduchu voľne kontaktovať vaše telo. Udržujte studenú pitnú vodu dostupnú pre vás, vaše dieťa a vaše domáce zvieratá. V žiadnom prípade sa nezdržiavajte v uzavretom aute bez prístupu vzduchu a dbajte na to, aby sa tam nezdržiavali zvieratá a deti. Snažte sa nebyť na slnku viac ako 10-15 minút počas dňa bez klobúka alebo príležitosti ísť do tieňa.
Ak u iných spozorujete príznaky prehriatia na slnku, nemlčte, bite na poplach a prijmite opatrenia na odstránenie tohto stavu, či už danú osobu poznáte alebo nie. Môžete niekomu zachrániť život, pretože riziko úmrtia v dôsledku silného prehriatia na slnku nie je menšie ako 20-30%!
