V dnešnom svete sa ľudia neustále niekam ponáhľajú, aby stihli urobiť všetko načas, trápia sa nedokončenou prácou a sú neustále v strese. Nie každý sa však dokáže primerane vyrovnať so silnými pocitmi, ktoré ho zachvátili. V dôsledku neustáleho stresu dochádza k nervovému prepätiu a záchvatom paniky. Symptómy, liečba a príčiny týchto vzplanutí sa stali predmetom záujmu modernej medicíny relatívne nedávno. Ale touto chorobou trpí už pomerne veľký počet ľudí.
Záchvaty paniky: príznaky, liečba a príčiny
Príznaky záchvatov paniky sú nasledovné:
- ťažko sa dýcha, zdá sa, že je málo vzduchu;
- srdce bolí, búši v hrudi alebo pracuje prerušovane;
- začína byť veľmi choré alebo sa mu točí hlava, je choré, objavuje sa slabosť v celom tele, zdá sa, že sa blíži mdloba;
- výrazne zvyšuje alebo znižuje krvný tlak, triašku;
- útokypredbehnúť osobu náhle;
- chvenie končatín, necitlivosť alebo mravčenie.
Hlavným príznakom je pocit strachu zo smrti alebo šialenstva
weem. Niekedy počas útoku ľudia panikária a ponáhľajú sa z rohu do rohu, niektorí stonajú a žiadajú o pomoc alebo pijú pilulky, často musíte zavolať sanitku. V takýchto situáciách vzniká mylný dojem o prepuknutí infarktu alebo inej smrteľnej choroby. V poslednej dobe sa táto choroba stáva bežnejšou medzi ľuďmi. Pacienti sa obávajú, že jedného dňa môže útok skončiť smrťou. Avšak lekári, ktorí študujú záchvaty paniky, symptómy a liečbu týchto chorôb, sú si istí, že takéto záchvaty nepredstavujú hrozbu pre život. Postupom času však choroba postupuje. Čoraz častejšie sa objavuje depresia, človek získava rôzne druhy fóbií, ktoré potom samy spúšťajú záchvaty paniky. To vedie k tomu, že ľudia obmedzujú svoj svet na štyri steny.
Samozrejme, s tým treba bojovať, nesmieme dovoliť, aby choroba ovládla psychiku. Lekári nesedia a snažia sa nájsť riešenia, ktoré by mohli zastaviť záchvaty paniky. Symptómy, liečba a prevencia ochorenia sú starostlivo študované a skúmané. Ale, bohužiaľ, dnes lekári nepokročili dostatočne v otázke, ako liečiť záchvaty paniky. Dospeli k záveru, že pri záchvatoch paniky dochádza k prudkému uvoľneniu dostatočne veľkého množstva adrenalínu do krvi. Momentálne však žiadna možnosť neexistujevyliečiť záchvaty paniky liekmi. Všetky lieky predpísané lekármi znižujú závažnosť záchvatov paniky alebo zmierňujú ich príznaky. Azda jedinou účinnou cestou je dnes psychoterapia záchvatov paniky. Jeho cieľom je identifikovať nevedomé príčiny ich vzhľadu a vyriešiť ich tak, aby navždy zmizli. Počas psychoterapeutických sedení sa pacienti učia sebazničiť záchvat paniky v počiatočnom štádiu jeho výskytu. Takúto psychoterapiu vykonávajú iba kvalifikovaní odborníci.
Ako si sami poradiť so záchvatom paniky?
Ak nie je všetko príliš zanedbávané, môžete sa pokúsiť vyrovnať sa so záchvatom paniky sami, bez toho, aby ste sa uchýlili k pomoci špecialistov. Najdôležitejšie je, že sa musíte uvoľniť a vyrovnať svoje dýchanie. Posaďte sa do pohodlnej polohy, uvoľnite telo a svaly, zhlboka sa nadýchnite a uvoľnite sa.
Ďalším dobrým spôsobom je úplne si „vyčistiť hlavu“: musíte zastaviť beh myšlienok a sústrediť sa na to, čo tam teraz skutočne je, a všetko ostatné je klam predstavivosti.
Tieto metódy však pomôžu len v ranom štádiu ochorenia, vo vážnejších prípadoch je lepšie obrátiť sa na odborníkov.
