Psoriáza je, žiaľ, v súčasnosti pomerne časté ochorenie. Len medikamentózna terapia podľa odborníkov na jej liečbu nestačí. V skutočnosti vám umožňuje trochu znížiť príznaky, ale nezabráni výskytu relapsov. Moderní lekári preto dôrazne odporúčajú úplne prehodnotiť svoj jedálniček – samozrejme, ak chcete psoriázu prekonať. Diéta pre psoriázu poskytuje určité obmedzenia, no medzitým zostáva výživa stále vyvážená. Poďme sa teda na tento problém pozrieť bližšie.
Všeobecné zásady
Pre harmonické fungovanie celého tráviaceho systému je veľmi dôležité dosiahnuť rovnováhu acidobázického prostredia. Na tento účel odborníci odporúčajú mierne zvýšiť množstvo v strave tých potravín, ktoré majú vysoký obsah zásaditých látok. Ak sa to naozaj podarína dosiahnutie spomínanej rovnováhy sa telo začne dôsledne čistiť od toxínov, objaví sa imunita proti mnohým prechladnutiam, kožné vyrážky sa znížia atď. Na základe vyššie uvedeného je možné s istotou určiť, ako psoriázu prekonať. Strava pri psoriáze by mala byť zásaditejšia.
Ktoré produkty patria do tejto skupiny?
- Nízkotučné mäso a ryby (kura, morka, platesa, treska jednoškvrnná, makrela).
- Ovocie a rôzne šťavy z nich.
- Zrná (pohánka, hnedá ryža, proso).
- Zelenina.
- Slnečnicové, ľanové a tekvicové semienka.
- Olivový olej.
- Müsli bez použitia konzervačných látok.
Povolené potraviny pri chorobe, ako je psoriáza
Diéta pri psoriáze nie je prísne obmedzená. V prvom rade treba poznamenať, že všetka zelenina a ovocie, bobule a orechy sa môžu jesť, ale je lepšie ich jesť ako samostatné jedlo. Ako je uvedené vyššie, na boj proti chorobe v strave by sa mal klásť dôraz na chudé mäso a ryby. Prírodný jogurt a kefír bez tuku sú povolené, rovnako ako malé množstvo syra.
Čo by som mal vynechať zo stravy?
Lekári pri tejto chorobe kategoricky zakazujú akýkoľvek alkohol a sýtené nápoje. Nemôžete jesť pekárenské výrobky, pečivo a muffiny. Mlieka a čokolády je lepšie na chvíľu vzdať. Obmedzenia sa týkajú aj kvasníc a potravín s ich pridávaním. Všimnite si, že odmietnutievšetky vyššie uvedené produkty výlučne počas obdobia exacerbácie neumožnia dosiahnuť stabilnú remisiu takej choroby, ako je psoriáza. Diéta pre psoriázu by sa mala stať skutočným spôsobom života spojeným s odmietnutím zlých návykov. Toto je jediný spôsob, ako sa stať skutočne zdravým človekom.
Užitočné tipy
- Pri dodržaní všetkých popísaných odporúčaní o výžive je potrebné dbať na pitný režim. Preto by ste mali používať výlučne čistenú vodu s malým prídavkom citrónovej šťavy. Obyčajný čaj možno nájsť ako alternatívu vo forme bylinkových alebo bylinkových nápojov.
- Čo sa týka varenia, tu je lepšie uprednostniť varené alebo pečené možnosti. Dnes má určite každý v kuchyni nepoužívaný parný hrniec.
- Vzhľadom na to, že strava je vo výsledku veľmi vyvážená, nemôžete užívať ďalšie vitamínové komplexy.
Diéta na psoriázu. Recenzie
Výživová schéma uvedená v tomto článku má spravidla mimoriadne pozitívne reakcie pacientov. Podarí sa im teda nielen prekonať chorobu, zmierniť príznaky, ale aj výrazne zlepšiť svoje telo ako celok.
Záver
Na záver treba poznamenať, že psoriáza v skutočnosti nie je až také hrozné ochorenie. Liečbu, diétu a preventívne opatrenia by mal v každom prípade zvoliť ošetrujúci lekár na individuálnom základe, berúc do úvahy niektoré faktory (štádium ochorenia, vek, alergické reakcie atď.). buďzdravý!
