S príchodom dieťaťa sa priority v živote mladých rodičov menia. Teraz sa dostáva do popredia zdravie dieťaťa, starostlivosť a starostlivosť oň, jeho blaho a vývoj. A čím sú deti staršie, čím sú ich rodičia starší, tým hlbšie je možné realizovať morálne a morálne základy človeka a jeho rodiny. Nie je žiadnym tajomstvom, že úspešný vývoj človeka v budúcnosti závisí od jeho životného štýlu od prvých dní jeho narodenia. A toto leží výlučne na pleciach rodičov. Nikto nebude tvrdiť, že práve zdravie dieťaťa je základným faktorom pre výchovu silného, veselého, pracovitého, s pevnou morálkou, človeka milujúceho rodinu.
Je dôležité, aby zodpovední rodičia pochopili, že sú prvými učiteľmi v živote svojich detí. Formovať a udržiavať záujem o zdravý životný štýl, vštepovať správne zručnosti a návyky, zabezpečovať morálny a intelektuálny rozvoj – to je základ zdravia dieťaťa.
Fyzické zdravie
Rozvoj fyzického zdravia dieťaťa bude úspešný len v troch prípadoch: keď sa rodičom podarí v deťoch vzbudiť záujem o zdokonaľovanie vlastného tela, stať sa príkladom na nasledovanie a rozvoj vrodinný zvyk fyzickej aktivity. Čím skôr dospelí povedia deťom o štrukturálnych vlastnostiach ľudského tela, vplyve dobrých a zlých faktorov naň, tým skôr sa zoznámia so zdravým životným štýlom. V tomto bode vedia pomôcť učitelia, vedia správne zaujať napríklad pomocou hier. Aktívne hry vonku majú komplexný účinok na celé telo. Aktívne pohyby (beh, skákanie, drepy) posilňujú nohy, tvarujú držanie tela, rozvíjajú silu, flexibilitu, citlivosť, vytrvalosť a zvyšujú metabolizmus.
Organizácia správnej výživy
Aby boli deti mobilné, veselé, aktívne, energické, zvedavé a neustále, inými slovami, zdravé, musia sa stravovať racionálne a plnohodnotne. Hlavným rozdielom medzi detskou stravou je, že je určená pre rastúci organizmus. Inými slovami, dieťa potrebuje bielkoviny a vitamíny A, B, C a D, vápnik, fosfor, železo, horčík, meď oveľa viac ako dospelý človek. Samozrejme, teraz môžete uviesť zoznam mnohých mikroelementov periodickej tabuľky, ale to nebude pre rodičov príliš užitočné. Jedlo v podstate musí obsahovať neobmedzené množstvo ovocia a zeleniny, mlieka a mliečnych výrobkov, obilnín, mäsa, rýb a dokonca aj sladkostí. Je vhodné vyhnúť sa konzervačným látkam, farbivám, stabilizátorom chutí a pachov. K zdraviu rodičov a dieťaťa patrí aj správna strava, teda dodržiavanie určitých intervalov medzi jedlami.
Psychologický aspekt
Psychologické zdravie dieťaťa naznačuje stav jeho vnútorného sveta: jeho sebavedomie, jeho silné stránky, jeho chápanie jeho schopností, jeho postoj k ľuďom a udalostiam okolo neho. Aby nedošlo k poškodeniu nervového systému dieťaťa, je potrebné zabezpečiť okolo neho pokojnú, benevolentnú psychologickú klímu. A to znamená, že všetky hádky a rodinné hádky by sa v žiadnom prípade nemali odohrávať pred jeho očami. Je tiež dôležité, aby sa rodičia zaujímali a zaujímali o komunikáciu svojho dieťaťa s rovesníkmi. Problémy v kruhu priateľov môžu často spôsobiť poruchy v psychike dieťaťa. A tu by rodičia mali prísť na pomoc, počúvať a povedať dieťaťu správnu cestu zo situácie. Emocionálna stabilita detí je kľúčom k sebavedomej osobnosti v budúcnosti.
Čo môže spôsobiť škodu
Poškodenie zdravia dieťaťa môže byť spôsobené mnohými faktormi, ale stojí za to pochopiť tie, ktoré závisia od samotných rodičov. Znečistený a prašný vzduch má samozrejme na organizmus veľmi zlý vplyv, no sú aspekty, v ktorých môžu oteckovia a mamičky ochrániť alebo minimalizovať vplyv negatívnych faktorov. Napríklad nemôžete piť surovú vodu z vodovodu bez filtrácie a varu, zneužívať rýchle občerstvenie, jesť na cestách. Je potrebné venovať pozornosť množstvu času, ktoré dieťa strávi pred televízorom alebo počítačovým monitorom (nie viac ako dve hodiny), ako aj predmetu a zápletke prezeraného materiálu. A hlavne sa ho snažte chrániť pred fajčením a pitím.alkohol.
Zdravie a rozvoj detí sú neoddeliteľne spojené. Zostaňte zdraví!
