Akákoľvek bolesť v zadnej časti hlavy, dlhotrvajúca, náhla, silná, spôsobuje, že je človeku nepríjemný. Príčiny tohto javu treba hľadať v patológiách spojených s dôležitými systémami tela. Zadná časť hlavy bolí tak u mladých ľudí, ako aj u staršej generácie. Na odstránenie nepohodlia je potrebné zistiť príčinu a zvoliť účinnú liečbu. Toto je popísané v článku.
Reasons
Zadná časť hlavy bolí v dôsledku chorôb a životných návykov. Bežné príčiny, ktoré nezávisia od chronických ochorení, zahŕňajú nasledujúce faktory:
- Sedavá práca. Ľudia, ktorí trávia dlhý čas v rovnakej polohe, vyvíjajú silnú bolesť. Mnohí neudržiavajú správne držanie tela, čo zaťažuje krk. Často sa takéto neduhy objavujú u vodičov, programátorov, účtovníkov.
- Stres, nervové napätie, depresia, neurózy. Stresové bolesti hlavy sa zvyčajne objavujú u ľudí starších ako 30 rokov. Zadná časť hlavy bolí viac u žien ako u mužov.
- Silná fyzická aktivita vedúca kna svalové napätie. Pochádza z tvrdej práce a tiež zo športu.
- Veľký psychický stres. Školákov a študentov počas skúšok často bolí zadná časť hlavy. Nepohodlie sa prejavuje aj medzi znalostnými pracovníkmi, napríklad pri príprave dôležitého projektu.
- Porušovanie diéty, zaraďovanie transmastných kyselín do stravy, muffiny.
- Pitie alkoholu vo veľkých množstvách, ako aj fajčenie, drogová závislosť.
- Zmena bydliska. Pri prudkej zmene klímy sa telo reštrukturalizuje, dochádza k poruche metabolizmu, čo vedie k nepohodliu.
Ak bolí zadná časť hlavy, aký je to tlak? To je zvyčajne spôsobené hypertenziou. Často zadná časť hlavy bolí pri prechladnutí. U žien sa bolesť objavuje v dôsledku nepríjemného účesu, ťažkých vlasov, zhromaždených v drdole na zadnej strane hlavy. Nepohodlie sa objavuje ako dôsledok zranenia. Napríklad zadná časť hlavy zvyčajne bolí po údere. Z akéhokoľvek dôvodu je potrebná včasná liečba, aby sa predišlo zhoršeniu stavu.
Kde to je?
Ako sa bolesť prejavuje? Ľudia majú často pulzáciu, stláčanie, bolesti chrbta hlavy a krku. Nepohodlie sa vyskytuje nielen v zadnej časti hlavy, ale môže sa presunúť aj do iných častí:
- temporal;
- frontálne, supraokulárne oblúky;
- jaw;
- horná časť chrbta;
- krk na zadku;
- pokožka tváre, uši.
Výstrely sa objavujú na ľavej a pravej strane hlavy, bolesť môže byť aj v očných bulvách. nepohodliesa líši v závislosti od typu ochorenia.
Myogelóza
Zhoršený krvný obeh v svaloch krku vedie k tesneniu. S týmto ochorením sa objavuje svalová stuhnutosť, okcipitálna bolesť, nepohodlie v ramenách, závraty.
Myogelóza vzniká pri nesprávnom držaní tela, nepohodlnom držaní tela pri sedení. Často sa choroba vyskytuje v dôsledku toho, že osoba je v prievane. V tomto prípade zvyčajne bolí zadná časť hlavy pri otáčaní hlavy.
Myozitída
Nepohodlie sa vyskytuje v dôsledku zápalu krčných svalov. S otočením, naklonením hlavy sa bolesť stáva silnejšou. Zároveň sa vyskytuje dokonca aj medzi lopatkami, v ramennom pletenci.
Nepríjemné pocity sú prítomné iba v jednej časti hlavy, vľavo alebo vpravo. Medzi príčiny cervikálnej myozitídy patrí hypotermia, sedavá práca. Špecialisti identifikujú ochorenie po poraneniach krku, hornej časti chrbta.
Neuralgia
Pri tejto chorobe má veľa ľudí každý deň bolesť hlavy. Bolesť je zvyčajne paroxysmálna. Pri naklonení, otočení hlavy pocítite bolesť chrbta v krku, dolnej čeľusti a hornej časti chrbta.
Ľudia pociťujú silnú bolesť, pocit pálenia v zadnej časti hlavy, zvyčajne sa snažia menej hýbať. Často s neuralgiou je ťažké sa dotknúť aj pokožky hlavy. Bolesť nastáva pri kýchaní, kašli. Spolu s tým sa môže vyvinúť osteochondróza, artróza medzistavcovej chrupavky.
Migréna
Ostrá bolesť môže byť v zadnej časti hlavy, spánku, nadočnicových oblúkov. Medzi ďalšie nepríjemné príznaky patria:
- cut;
- zatemnené oči;
- tinnitus;
- strata sluchu;
- závrat;
- dezorientácia.
Migréna sa vyvíja z nárazu chrupavkového tkaniva chrbtice na tepnu. Toto sa berie do úvahy pri stanovení diagnózy: s tlakom na tepnu v prvom krčnom stavci sa bolesť zvyšuje.
Krčná spondylóza
Toto ochorenie sa objavuje, keď sa spojivové tkanivo degeneruje do kosti v platničkách chrbtice. Ak sa nelieči, rozvinie sa choroba, v dôsledku ktorej výrastky kostí vedú k strnulým pohybom hlavy.
Okrem bolesti v zadnej časti hlavy sa bolesť objavuje aj v ramenách, krku. Nepohodlie nastáva pri nakláňaní, otáčaní hlavy. V statickej polohe nezmizne. Pacienti trpia nespavosťou. Ochorenie sa často pozoruje u ľudí so sedavým životným štýlom, ako aj po 50 rokoch.
Osteochondróza
Bolí vás neustále pravá strana zátylku alebo ľavá, krčná, spánková časť? To môže naznačovať cervikálnu osteochondrózu. Aj pri ochorení sa môžu objaviť ďalšie príznaky:
- nausea;
- závrat;
- zhoršená koordinácia;
- zhoršenie pamäte;
- dysgraphia;
- strata zraku a sluchu.
Pri prudkom záklone hlavy dozadu môže človek spadnúť a na určitú dobu stratiť funkciu pohybu. Osteochondróza sa často objavuje s migrénou. K týmto príznakom sa pridáva bolesť pri streľbe.
Hypertenzia
Ak bolí zadná časť hlavy, aký je tlak? Jeho skoky vedú k pulzujúcej bolesti. Pacienti cítiaprasknutie, ťažkosť hlavy. Toto sa objaví pri vysokom tlaku.
Hypertenzia spôsobuje závraty, nevoľnosť a búšenie srdca. Bolesť sa objavuje ráno. Úľava prichádza nečakane po zvracaní.
Stenóza ciev
Akútna bolesť sa objavuje v dôsledku arteriálneho spazmu. Symptómy sa pozorujú počas pohybu a sú menej výrazné počas odpočinku. Dôvodom sú ťažké bremená. Ľudia cítia „husiu kožu“na zátylku. Pri vazokonstrikcii sa pozoruje pulzujúca bolesť, ktorá môže byť od zadnej časti hlavy až po čelo.
S výskytom tupých bolestí sa sťažuje venózny odtok z hlavy. Pocity sa zvyšujú pri spúšťaní hlavy, kašli. Cievna bolesť sa vyskytuje pri fyzickom prepätí.
Zvýšený intrakraniálny tlak
Bolesť pri stláčaní môže pochádzať z intrakraniálneho tlaku. Môže sa vyskytnúť nevoľnosť, bolesť očí. Nepohodlie sa zvyšuje s jasnými svetlami, hlasnými zvukmi.
Príčinou môže byť nesprávne vytvorený zhryz u dieťaťa, ktorý pretrváva až do dospelosti. Tupé bolesti rozšírené do uší, koruny. Večer zosilnejú. Ortodontista sa zaoberá korekciou uhryznutia.
Čo robiť, ak bolí zadná časť hlavy? Najprv musíte navštíviť lekára, ktorý predpíše vhodnú liečbu. Vyšetrenie, počítačová tomografia, röntgen, testovanie umožňujú stanoviť diagnózu. Až potom sa stanovia vhodné liečebné opatrenia.
Lieky
Stresujúce bolesti môžete odstrániť po absolvovaní kúry, ktorá obnovuje nervovú rovnováhu. ATv obzvlášť ťažkých situáciách lekár predpisuje antidepresíva, trankvilizéry. Dôležité je však odstrániť príčinu stresu – prejsť do inej práce, zlepšiť vzťahy s príbuznými.
Ak sa bolesť prejavuje hypertenziou, lekári odporúčajú užívať lieky, ktoré dokážu normalizovať krvný tlak. Pri vaskulárnej stenóze je žiaduce užívať statíny, vazodilatanciá. Môžu byť predpísané lieky proti bolesti. Ak bolí zadná časť hlavy, tablety sa majú užiť po konzultácii s lekárom. "Analgin", "Baralgin", "Citramon" by sa mal užívať iba s jednou bolesťou. Prostriedky majú analgetický účinok, neuvoľňujú zdroj bolesti.
Fyzioterapia
Ak bolí zadná časť hlavy, liečba môže byť vykonaná pomocou fyzioterapie. Používajú sa na neuralgiu, spondylózu, myogelózu, osteochondrózu, vazokonstrikciu. Fyzioterapia pozostáva z:
- ultrazvuk;
- laserová terapia;
- elektroforéza;
- magnetoterapia.
Počet procedúr je určený priebehom ochorenia, charakteristikami pacienta. Pred vykonaním sedení by ste sa mali poradiť s odborníkom.
Masáž a manuálna terapia
Tieto metódy sú účinné pri cervikálnej osteochondróze, strese, myogelóze, neuralgii. Kurz môže obsahovať 5 alebo viac sedení. Procedúru je lepšie vykonávať raz za 2-3 mesiace. Aj keď iba špecialista je schopný určiť, ktoré body môžu byť ovplyvnené na úľavu, samomasáž sa stále môže vykonávať nezávisle: trieť krk,zátylok.
Manuálnu terapiu je vhodnejšie vykonávať odborníkom, ktorý pomocou niekoľkých procedúr odstráni akútne symptómy, obnoví stav. Počas relácií sa môžu použiť protizápalové masti a krémy, ak ich predpíše lekár. Nemali by ste masírovať, ak vás bolí zadná časť hlavy v dôsledku hypertenzie alebo spondylózy, ako aj pri vysokej teplote alebo zistení zápalu. Ak masáž prináša nepohodlie, je potrebné procedúru ukončiť.
Terapeutické cvičenie
Na uvoľnenie svalov krku, ktoré vedie k napätiu, je vhodné vykonať súbor terapeutických cvičení. Keď postihuje väzivový aparát krku, svaly ramenného pletenca. Typy cvičenia sa najlepšie používajú na odporúčanie lekára.
Ak po procedúrach dôjde k zhoršeniu stavu, zaznamená sa nepohodlie, potom je potrebné znížiť záťaž. Ak je to potrebné, vyberte si iný komplex alebo zrušte hodiny.
Tradičná medicína
Používanie účinných prostriedkov sa musí vykonávať spolu s liečbou drogami. Je dôležité dodržiavať základnú zásadu - neškodiť. Zlepšenie stavu umožní vetranie, priloženie horúceho obkladu na zadnú časť hlavy. Ak sa počas bolesti objaví intrakraniálny tlak, mali by ste odpočívať v tmavej miestnosti. Požadujú sa tieto prostriedky:
- Komprimuje. Je potrebné nakrájať cibuľu, nastrúhať chren, zabaliť ich gázou a môže sa aplikovať na zadnú časť hlavy. Zmierňuje bolesť a únavu. Zmierňujú nepohodlie na určité obdobie kapustového alebo hroznového listu, na ktorý je potrebné aplikovaťkrku. Ak sa zistí cervikálna migréna, aplikuje sa citrónová kôra. Musí sa miesiť a aplikovať na zadnú časť hlavy.
- Upokojujúce čaje. Majú prvosienku, lipu, lúčnu, šalviu, mätu, medovka. Aplikujte iba 1 rastlinu alebo zmes. Užitočný zelený čaj so zázvorom. Tento nápoj obnovuje krvný tlak, má antioxidačný účinok.
- Aromaterapia. Je účinný pri strese, osteochondróze, prepracovaní. Používajú sa estery jedle, zeleného čaju, mäty. Je potrebné nakvapkať niekoľko kvapiek na vrecúško a rozložiť vankúšiky po miestnosti. Procedúru je potrebné vykonať 1-krát denne.
Prevencia
Aby sme sa vyhli bolestiam hlavy v zátylku, je potrebné upraviť životosprávu. Ak sa zdravotný stav zhoršuje sedavým zamestnaním, ktoré sa nedá zmeniť, človek potrebuje cvičiť každé 2-3 hodiny. Dosť bude zákrut, záklonov hlavy, rozcvičenie ramenného pletenca. Aktivity zlepšujú krvný obeh, neumožňujú stagnáciu svalov.
Pri častých bolestiach hlavy je potrebné vylúčiť alkohol a fajčenie. Nepite čokoládu, sódu, kávu. V jedálnom lístku by nemali chýbať mastné morské ryby. Obsahuje Omega-3 kyseliny, ktoré posilňujú cievy a zabraňujú zápalom.
Pri beriberi lekári odporúčajú užívať vitamínovo-minerálne komplexy. Vitamíny z prírodných produktov sa výborne vstrebávajú, preto potrebujete vyváženú stravu.
Ak je pravidelná fyzická aktivita, potom bude človek schopný odstrániť bolesti hlavy. Hlavná vec je, že sú realizovateľné. Užitočná je turistika, cyklistika, tenis. Účinné je plávanie. V bazéne nielen cvičte na posilnenie svalov krku, ale aj eliminujte stres, negatívne aspekty pracovného dňa.
Odporúčania
Existuje niekoľko jednoduchých tipov, ktoré môžu zlepšiť stav človeka:
- Ak sa objavia čo i len malé prechodné bolesti, je potrebné posilniť kontrolu zdravia: neprechladnúť, nebyť v prievane, ráno cvičiť gymnastiku, chodiť každý deň na čerstvom vzduchu.
- Pri práci za počítačom si musíte každú hodinu urobiť prestávky na 10-15 minút, vstať, zahriať sa. Pohyb pomáha predchádzať stuhnutiu svalov a stagnácii krvi. Výška stoličky by mala byť nastavená tak, aby ste sa pozerali priamo na monitor.
- Ak máte hypertenziu, musíte si merať krvný tlak 2-3 krát denne. Nemalo by sa dovoliť, aby sa zvýšili čísla, ale antihypertenzíva by sa mali užívať len po vymenovaní špecialistu.
- Je dôležité vyhýbať sa stresu a snažiť sa brať všetko pokojne. Sedatíva sú užitočné, ale pred ich výberom by ste sa mali poradiť s lekárom.
- Užitočný ortopedický vankúš. Spánok na takomto produkte uvoľňuje svaly v zadnej časti hlavy.
Zadná časť hlavy teda môže bolieť z rôznych dôvodov. Je potrebné byť pozornejší k svojmu zdraviu a včas liečiť choroby, ktoré vedú k tomuto stavu.
