Pľúca sú veľmi dôležitým orgánom, od ktorého vo veľkej miere závisí blahobyt človeka a fungovanie celého tela ako celku. Keďže pľúca sú, dalo by sa povedať, akýmsi filtrom, časom sa v nich nahromadia všetky nečistoty, ktoré existujú vo vzduchu, ktorý dýchame. Otázka ich čistenia je teda dôležitá pre každého človeka, hoci je najrelevantnejšia pre fajčiarov a tých, ktorí prestali s týmto deštruktívnym zlozvykom.
Zdroje znečistenia pľúc
Prirodzene, tým hlavným (pre nefajčiarov) je samotný vzduch, najmä v mestách. Tu a prach a benzínové výfukové plyny a továrenské emisie. Druhým zdrojom je výživa, ktorá má u moderného človeka k ideálu veľmi ďaleko. Všetky druhy škodlivých dobrôt, prísady, konzervačné látky, GMO, alkohol - to všetko prispieva k hromadeniu škodlivých látok a hlienu v dýchacom systéme. K znečisteniu orgánov prispieva aj nedostatok pohybu (a teda menej časté a plytké dýchanie).dýchanie. A všetky tieto dôvody vedú k tomu, že nezostáva nič iné, len vyčistiť pľúca.
Tipy, ako prestať fajčiť
Vzdať sa cigariet je samo o sebe nevyhnutným, dôležitým a pozitívnym krokom. Malo by však nasledovať veľmi logické: musíte prísť na to, ako vyčistiť pľúca od nikotínu a pomôcť im v procese samočistenia. Prechádzka borovicovým lesom sa dá nazvať najjednoduchším spôsobom pomoci. Ak v blízkosti žiadne nie sú, nahraďte ich dlhou prechádzkou, po ktorej nasleduje zapálenie ihličnatej vonnej tyčinky. Ako čistiť pľúca inhaláciami je každému jasné - každý sa s nimi aspoň raz stretol. Dôležité je vybrať si to správne dýchanie, teda lipový kvet, borievku, eukalyptus, jedľu, borovicu, mätu. A nezabudnite, že po procedúrach nemôžete pol hodiny ísť von alebo hovoriť. Zaujímavou metódou, ako vyčistiť pľúca, je ruský kúpeľ. Ak naparíte aj brezovou metlou, efekt sa výrazne zvýši. A keď do kameňov pridáte expektoračné oleje, proces pôjde ešte rýchlejšie.
Tí, ktorí sa nedávno pridali k nefajčiarom, sa budú musieť znova naučiť dýchať – to znamená, že je myslené správne dýchanie. Dobrým spôsobom, ako vyčistiť pľúca fajčiara, je použiť maslo s ohriatym mliekom, po ktorom si môžete zacvičiť alebo si ísť zabehať do parku, popri rieke alebo kdekoľvek inde mimo ciest.
Čo ľudia radia
A v „predmedicínskych“časoch ľudia sledovali zdravie svojich dýchacích orgánov. Bolo veľa spôsobov, ako vyčistiť pľúca. Napríklad infúzia koreňa sladkého drievka (2 lyžičky) a kvetov z lipy (1 polievková lyžica); bylinky sa nalejú s vriacou vodou na pol hodiny. Ak budete tento elixír piť pravidelne 3x denne po dobu jedného mesiaca, vaše pľúca budú ako nové. Ľudia radia aj koreň elecampanu. Ak zalejete 15 g zázračnej rastliny pohárom vriacej vody, trvajte na tom pol hodiny a zapite medom, často po malých dúškoch, hlien a toxíny z pľúc odídu.
Liečiteľ prírody
Ak ste nikdy nefajčili, ale chcete si len zlepšiť dýchací systém, nájdite si na blížiacu sa letnú dovolenku penzión na brehu mora, kde sú v blízkosti aj borovicové lesy. Dva týždne v takýchto podmienkach vaše pľúca úžasne podporia, osviežia a vydezinfikujú.
