Od detstva nám všetkým hovorili o jedinečných prospešných vlastnostiach rybieho oleja. Naše mamy nás nútili užívať túto cennú prírodnú látku, obohatenú o vitamíny A a D. Tento produkt pochádza z tresčej pečene, takže obsahuje veľké množstvo omega-3 mastných kyselín. Po prečítaní dnešného článku zistíte, či je predávkovanie rybím tukom možné a čo ohrozuje.
Čo je to náprava?
Zvýšený záujem o tento doplnok sa začal objavovať koncom 70. rokov minulého storočia. Vtedy vedci dospeli k záveru, že Eskimáci a ďalší obyvatelia Ďalekého severu, ktorí jedia najmä ryby, prakticky netrpia kardiovaskulárnymi ochoreniami. Tieto zdravotné problémy však vznikajú okamžite po tom, ako sa v ich strave objavia produkty, ktoré poznajú obyvatelia iných regiónov.
Vedci dospeli na základe dlhodobých pozorovaní k záveru, že dôvodom zachovania ideálhladina cholesterolu v krvi spočíva v množstve tučných rýb. Koniec koncov, je považovaný za najlepší zdroj esenciálnych omega-3 kyselín. Rybí olej, o predávkovaní ktorého bude reč neskôr, je kvapalina jantárovej farby s jedinečným zložením. Získava sa zo sleďa, makrely a tresky.
Chemické zloženie produktu
Obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré majú veľmi cenné vlastnosti. Pomáhajú znižovať riziko vzniku krvných zrazenín, rozširujú cievy a normalizujú krvný tlak. Okrem toho táto zložka zlepšuje regeneračné procesy v ľudskom tele a má pozitívny vplyv na stav pokožky, vlasov a nechtov.
Napriek tomu rybí tuk treba brať veľmi opatrne: predávkovanie touto látkou hrozí s nie príliš príjemnými následkami. Látka je bohatá na vitamíny A a D. Prvý pomáha odstraňovať voľné radikály, pomáha udržiavať zdravie očí a podporuje imunitu. Druhý sa aktívne podieľa na absorpcii fosforu a vápnika, ktoré sú potrebné na tvorbu kostného tkaniva. Rybí olej navyše obsahuje antioxidanty. Tieto látky spomaľujú proces starnutia ľudského tela.
V súčasnosti niektorí výrobcovia vyrábajú tento liek vo forme tabliet. A ľudia berú kapsuly s rybím olejom. Predávkovanie je v tomto prípade sprevádzané nie príliš príjemnými príznakmi a vyžaduje si okamžitú akciu, o ktorej budeme diskutovať neskôr. Teraz stojí za zmienkutablety pozostávajú nielen z čistej látky, ale aj z ďalších zložiek. Obsahujú 70% sorbitolu, vodu, želatínu a glycerol.
Pre koho je tento liek určený?
Hneď si všimneme, že rybí olej, ktorého predávkovanie je nebezpečné pre naše zdravie, je doplnkom stravy aj vitamínovo-minerálnym komplexom. Užitočné vlastnosti tohto lieku sú spôsobené jeho jedinečným zložením. Často sa odporúča pre ľudí s oslabeným imunitným systémom. Považuje sa za najlepšiu prevenciu rachitídy. Je indikovaný pre majiteľov nadmerne suchej pokožky, na ktorej sa pravidelne objavujú rany a vredy. Rybí olej je tiež predpísaný pre tých, ktorí majú diagnostikované oftalmologické a zubné patológie, poruchy endokrinného, urogenitálneho a tráviaceho systému.
Kontraindikácie
Napriek všetkým užitočným vlastnostiam tohto lieku existuje celý zoznam stavov, pri ktorých je nežiaduce užívať tento doplnok. Rybí olej, ktorého predávkovanie sa považuje za dosť vážny problém, je kontraindikovaný pri hypervitaminóze, tuberkulóze, hemofílii, chronickej pankreatitíde a peptickom vredu. Je tiež zakázané užívať ho ľuďom, ktorí majú patológie obličiek a pečene. Je nežiaduce používať tento liek pre starších ľudí a dojčiace matky. Ďalším dôvodom odmietnutia rybieho oleja je individuálna intolerancia jednej z jeho zložiek.
Predávkovanie rybím olejom: príznaky
Liečbu tohto problému by mal predpísať špecialista. Bude to do značnej miery závisieť od toho, ako sa choroba prejaví. Okamžite si všimneme, že na zníženie rizika potenciálnych vedľajších účinkov musíte užívať rafinovaný produkt. Príliš veľa vitamínu A v tomto doplnku môže spôsobiť zníženú chuť do jedla, zvýšený intrakraniálny tlak, bolesť kostí a zvýšenú citlivosť na slnečné svetlo. Môže tiež viesť k závratom, ospalosti, nevoľnosti a popraskaným perám.
Bábätká sa niekedy predávkujú rybím tukom. Deti sú často nútené užívať túto drogu dospelými - príliš horliví rodičia môžu ísť príliš ďaleko s normou. V dôsledku toho môže byť predávkovanie sprevádzané úbytkom hmotnosti, zlyhaním obličiek, svalovou stuhnutosťou, acidózou, zápchou a ďalšími črevnými problémami. Všetky tieto príznaky môžu byť spôsobené nadbytkom vitamínu D. U detí sú bežné zmeny ako slabý rast, podráždenosť a zlý vývoj.
Ako sa lieči predávkovanie rybím olejom?
Príznaky, ktoré tento problém sprevádzajú, sme už zvážili. Preto je čas porozprávať sa o spôsoboch, ako ich odstrániť. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, ak máte podozrenie na predávkovanie, je prestať užívať liek. Ak sa v lete objavili príznaky nadbytku vitamínu D v ňom obsiahnutého, musíte dočasne odmietnuť návštevusolárium a znížiť vystavenie slnku. Keď idete von, noste ľahké, uzavreté oblečenie a pokračujte v pití. Aspoň počas prvých dní po objavení sa príznakov predávkovania sa snažte piť obyčajnú nesýtenú vodu.
Odporúčané priemerné denné hodnoty
Teraz už vieme, že rybí olej môže byť niekedy nebezpečný – predávkovanie u dospelých a detí spôsobuje vážne zdravotné problémy. Preto musíte povedať, ako ho správne používať. Okamžite musíme povedať, že pred použitím tohto doplnku je vhodné poradiť sa s lekárom. Pretože iba odborník môže správne vypočítať dávku. Vyberá sa čisto individuálne, berúc do úvahy vek, hmotnosť a pohlavie pacienta.
Dojčatám do jedného roka sa spravidla predpisuje šesť až desať kvapiek rybieho oleja. Okrem toho sa odporúčaná denná dávka bude musieť rozdeliť na dve dávky. Predškolákom sa podávajú dve čajové lyžičky drogy a deťom starším ako sedem rokov sa odporúča užívať tri odmerky dvakrát denne. Pokiaľ ide o rybí olej vyrábaný vo forme kapsúl, všetky informácie týkajúce sa dávkovania sú uvedené v letáku priloženom k lieku. Takéto balenie je spravidla určené pre dospelú osobu a priemerná denná dávka je približne šesť tabliet, ktoré je potrebné rozdeliť do troch dávok.
Užitočné tipy
Na dosiahnutie maximálneho účinku a zabránenie výskytunepríjemné príznaky, nestačí poznať dávkovanie. Okrem toho musíte dodržiavať niekoľko odporúčaní na užívanie rybieho oleja. Je žiaduce používať tento liek počas jedla, spolu s polievkami alebo šalátmi.
Musíte pochopiť, že jedna dávka neprinesie očakávané výsledky. Na dosiahnutie trvalého účinku je potrebné konzumovať rybí olej pravidelne jeden až dva mesiace. Tiež neprekračujte odporúčané obdobia, pretože akumulácia vitamínu A môže viesť k negatívnym dôsledkom, o ktorých sme už spomenuli vyššie. Okrem toho je tento doplnok kontraindikovaný u ľudí, ktorí majú vysoké hladiny vápnika.
Je prísne zakázané užívať tento liek nalačno, pretože to môže spôsobiť tráviace problémy. Správny príjem rybieho oleja pomôže zbaviť sa nadbytočných kilogramov, nasýti telo základnými vitamínmi a zlepší celkovú pohodu.
