Plodenie je zložitý proces spojený s určitými nepríjemnými pocitmi. Je však chybou domnievať sa, že po narodení dieťaťa skončia všetky naraz. Najčastejším javom mnohých mamičiek sú bolesti po pôrode. S čím súvisia? Akí sú? Prečo sa objavujú? A je reálne s nimi bojovať?
Aký druh bolesti môžu ženy pri pôrode zažiť?
Porodné ženy najčastejšie pociťujú nepríjemné pocity v driekovej oblasti a kostrči. Niekedy sa môže vyskytnúť bolesť hlavy, nepríjemný pocit v hrudníku, chrbte alebo bruchu. Zároveň ju sprevádzajú nepríjemné, pulzujúce alebo ťahavé, ostré alebo naopak otupené kŕče obmedzujúce pohyb. Okrem toho napríklad bolesť chrbta vyžaruje do iných častí tela, čo vedie k určitým problémom pri kŕmení bábätka, chôdzi, zdvíhaní predmetov rôznej hmotnosti a pod.
Mám sa báť, keď ma bolí brucho?
Jedným z najčastejších problémov, ktorým čelia mladé matky, je nepohodlie v dolnej časti brucha. Ale stojí za to sa báť a ešte viac paniky, keď potom bolí žalúdokpôrod? Ak chcete odpovedať na túto otázku, stojí za to zvážiť možné príčiny tohto ochorenia, ktoré môžu byť fyziologické alebo patologické.
Na vine je oxytocín
S bolesťou v podbrušku súvisí niekoľko potenciálnych príčin. Okrem toho sa každý z nich vyznačuje rôznymi príznakmi. Napríklad, ak sa objavia kŕče alebo ťahavá bolesť, naznačuje to aktívnu produkciu špeciálneho hormónu oxytocínu vo vás. Je to on, kto pomáha maternici otvárať sa a zväčšovať sa, aby získala svoju pôvodnú formu.
Rodiaca žena má niekedy nepríjemné a vlnité pocity, ktoré sa počas dojčenia zintenzívňujú. V tomto prípade je na vine aj oxytocín, ktorý sa uvoľňuje ako ochranná bariéra pred vonkajším podnetom a opäť vedie k mimovoľnej kontrakcii svalov maternice. Ako vidíte, v oboch prípadoch bolí žalúdok po pôrode z celkom normálnych fyziologických dôvodov. Takéto bolesti spravidla nemajú zdĺhavý charakter a vymiznú po 5-10 dňoch.
Kedy spustiť budík?
Keď sa bolesť brucha predĺži (neustane dlhšie ako mesiac), mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. Jeho príčinou môže byť napríklad prítomnosť zvyškov placenty vo vnútri maternice, ktoré nevyšli s plodom von, ale naopak sa prilepili na steny a vyvolávajú v tele zápalové procesy.
Okrem toho môžu popôrodné bolesti bruchasa vyskytujú, keď patogénne baktérie a mikróby vstupujú do sliznice maternice. Najčastejšie sa to stáva pri nedodržiavaní základných hygienických pravidiel pri chirurgickom zákroku lekárov (cisársky rez).
Jedným slovom, ak bolesť dlho neustupuje, ale je komplikovaná zápalom, hnisavým výtokom, horúčkou alebo inými nepríjemnými momentmi, ihneď sa poraďte s lekárom.
Čo spôsobuje popôrodné bolesti hlavy?
Niektoré ženy počas pôrodu pociťujú v popôrodnom období časté migrény. Vo väčšine prípadov sa objavujú u tých žien, ktoré pred tehotenstvom mali bolesti hlavy. Ženy, ktoré odmietajú tradičné dojčenie detí, sa menej často stávajú obeťami migrény.
Medzi príčiny bolestí hlavy patria tie najzákladnejšie:
- prebytok progesterónu a estrogénu v tele;
- užívanie perorálnych kontraceptív bez predchádzajúceho súhlasu lekára;
- stres;
- fatigue;
- nedostatok poriadneho spánku.
Prečo ma bolí hrudník?
V popôrodnom období sa mnohé mamičky sťažujú, že ich po pôrode bolia prsia. S čím to súvisí? Ako ukazuje prax, často dochádza k nepohodliu v oblasti hrudníka v dôsledku nárastu mliečnych žliaz (počas dojčenia), počas regeneračných procesov v maternici a bruchu, počas stresu.
Okrem toho bolesť na hrudníku a v oblasti hrudníka môže súvisieť s obnovou rebier, ktoré sa otvárajú počas tehotenstva,vytvára priestor pre nenarodené dieťa.
Tiež to bolí a má pocit, že sa pri toku mlieka „leje“, „kameňuje“. Zároveň, ak dieťa nenakŕmite včas, dôjde k stagnácii mlieka - v dôsledku toho sa rozvinie mastitída.
Je veľmi dôležité, keď máte po pôrode bolesť na hrudníku, odhaliť skutočnú príčinu nepohodlia. Ak to chcete urobiť, mali by ste vylúčiť vonkajšie podnety a kontaktovať špecialistu.
Prečo ma bolí chrbát?
Akútna alebo ťahavá bolesť v chrbte (spodnej časti chrbta) – mnohé mamičky vedia o tomto nepríjemnom momente z prvej ruky. Môže byť konštantná alebo „vlnová“, t. j. buď sa zastaví, alebo sa zhorší.
Takéto bolesti chrbta po pôrode sú spojené s viacerými príčinami, medzi ktoré patrí aj obnovenie polohy kostného tkaniva. Pripomeňme, že počas tehotenstva sa panvové kosti rozchádzajú a uľahčujú prechod novorodenca pôrodnými cestami.
V popôrodnom období dochádza k systematickej obnove pôvodnej polohy kostí. Normalizácia kostného tkaniva však ovplyvňuje svaly aj nervové zakončenia, čo spôsobuje nepohodlie v dolnej časti chrbta.
Prečo bolia pooperačné stehy?
Mnohé ženy, ktoré podstúpili operáciu (cisársky rez, šitie hrádze s ruptúrami), máva po pôrode bolesti stehov. Prečo sa to deje? Najčastejšie je takáto bolesť spojená s určitými činmi rodiacej ženy. Napríklad pri stehoch na perineu sa vyskytuje pri príliš častom ohýbaní, hrbení azdvíhanie závaží.
Menšia bolestivosť spojená s častou zápchou. Môže sa objaviť aj pri skorom pohlavnom styku (neodporúča sa mať intímny vzťah skôr ako 2 mesiace po narodení dieťaťa).
Ak vás po pôrode bolia stehy, pozorujete začervenanie, opuch a hnisavý výtok, mali by ste okamžite ísť k lekárovi.
Čo robiť, keď máte bolesti?
Ak po pôrode pociťujete nepohodlie na hrudi, chrbte, bruchu alebo hlave, musíte najskôr zistiť príčinu. Na tento účel by bolo lepšie navštíviť špecialistu. A potom sa už len musíte riadiť radami lekára, ktorý vám predpíše individuálnu liečbu.
Napríklad pri bolestiach po pôrode v perineálnej oblasti (v mieste šitia) sa odporúča použiť krém na hojenie rán Rescuer. Rodiace ženy s podobnými problémami by tiež nemali jesť potraviny, ktoré môžu spôsobiť zápchu.
Aby sa minimalizovala bolesť po operácii, je potrebné dodržiavať osobnú hygienu a správne sa starať o stehy. Preto sa švy na perineu musia pravidelne umývať vodou pomocou mimoriadne plynulých pohybov. V prípade zápalu striedajte umývanie čistou vodou a manganistanom draselným.
Ak vás bolí hrudník z príliš veľkého množstva vytečeného mlieka, musíte si zaobstarať odsávačku mlieka, odsávať a prikladať dieťa k prsníku častejšie. Pri bolestiach chrbta používajte chladivé masti na zmiernenie nepohodlia. V týchto prípadoch manuálna terapia, ľahká masáž a terapeutickágymnastika. Cvičenie „mačka“sa tiež odporúča vykonávať častejšie. Aby ste to dosiahli, musíte sa postaviť na všetky štyri, zdvihnúť hlavu a zároveň vyklenúť spodnú časť chrbta, potom spustiť hlavu nadol a zaokrúhliť chrbát. Vykonajte toto cvičenie trikrát denne v troch sériách.
Ak vás po pôrode často bolí hlava, chodievajte častejšie na čerstvý vzduch, cvičte jogu, doprajte si dostatok spánku. Bolesť v podbrušku môže súvisieť s problémami v zažívacom trakte, preto sa v tomto prípade zvyčajne predpisuje šetrná diéta.
Jedným slovom, pri akejkoľvek bolesti a možných odchýlkach od normy sa poraďte s lekárom. A potom sa budete môcť vyhnúť komplikáciám.
