Pre tých, ktorí trpia občasnými bolesťami hlavy, netreba opisovať, aké to je. U niektorých je tento neduh sprevádzaný nevoľnosťou, zatemnením očí, pre iných sú to „stovky ďatľov búchajúcich po spánkoch.“
Obvykle bolesť hlavy v dôsledku prepracovanosti, nepriaznivého počasia, stresu, choroby. Prvá vec, ktorú chcete urobiť, keď vás bolí hlava, je čo najskôr si vziať tabletku. Ale nie vždy sú po ruke tie správne lieky, preto je dôležité vedieť, ako sa zbaviť bolesti hlavy bez tabletiek.
Aby ste sa však bolesti správne zbavili, musíte zistiť príčinu jej vzniku. Pochopenie toho, čo spôsobuje bolesť hlavy, môže byť dosť ťažké. Spravidla ľudia sami zisťujú dôvody bolesti a stav tela. Napríklad prechladnutie môže byť príčinou bolesti hlavy.
Bolesti hlavy sa tiež rozlišujú podľa typov: primárne a sekundárne. Primárne zahŕňajú bolesti hlavy, migrénu a sekundárne zahŕňajú posttraumatické bolesti hlavy, bolesti hlavy z nadmerného používania, reaktívne bolesti, bolesti pri sínusitíde.
Metóda 1
Vy po náročnom pracovnom dnitrpí bolesťami hlavy? Ako sa ich zbaviť bez tabletiek, čítajte ďalej! Pomôže vám pohár čistej vody. Aby ste to urobili, vezmite si pohár studenej tekutiny a pomaly ju vypite. Mali by ste dostať asi 15 dúškov. Potom sa musíte uvoľniť a bolesť hlavy vás opustí.
Ak ste už vyskúšali veľa metód, no nič nepomáha, vrátane medikamentóznej terapie, ako sa potom zbaviť bolesti hlavy bez tabletiek? Existuje ďalšia účinná metóda - akupresúra. Túto metódu aktívne používali už starí Číňania a používajú sa dodnes. Je však dôležité si uvedomiť, že musíte konať opatrne, bez námahy.
Metóda 2
Ak teda trpíte silnou bolesťou hlavy, vykonajte nasledujúce manipulácie: nájdite priehlbinu pod spodinou lebky. Zatvorte oči, hoďte hlavu dozadu a masírujte túto dieru prstami 2-3 minúty. Potom prostredníkom a ukazovákom zatlačte na lícne kosti na body, ktoré sú na rovnakej rovnobežke s očami. Vykonajte túto manipuláciu na minútu. Môžete použiť ďalší bod, ktorý je asi 2 cm pod dlaňou. Masírujte striedavo na oboch rukách. Po úplnom vykonaní masážnych manipulácií určite pocítite, ako bolesť ustupuje.
Metóda 3
Stále chcete vedieť, ako sa zbaviť bolesti hlavy bez tabletiek? Použite na to horúci kúpeľ. Ak ste v tom čase doma, premôže vás tomalátnosť, vezmite si horúcu vodu do kúpeľa. Teplotne by to malo byť také, aby bolo telo znesiteľné. Varte v pare aspoň 15 minút. Ak nemáte kúpeľ, naparte si nohy (tiež 15 minút).
Metóda 4
Dobrou možnosťou, ako sa zbaviť bolesti hlavy bez tabletiek, sú bylinky. Liečivé bylinné prípravky sú výbornou alternatívou k medikamentóznej terapii. Ak ste práve cítili, že vás začala bolieť hlava, uvarte si čo najskôr čaj. Môžete použiť oregano, mätu, lipu a harmanček. Veľkým pomocníkom v tomto bude aj kúsok koreňa zázvoru pridaný do čaju. Bolo dokázané, že užívanie 5 gramov zázvoru denne zabraňuje migréne.
Buďte zdraví!
