Kosti na nohách sú pomerne častým problémom, najmä medzi nežným pohlavím. Štatistiky dokazujú, že ženy trpia hrbolčekmi na nohách 20-krát častejšie ako muži. Vo väčšine prípadov je toto ochorenie mylne považované za artrózu, dnu alebo ukladanie solí. Ale príčiny vzniku hrbolčekov môžu byť úplne iné.
Kosti na nohách: príčiny choroby
V súčasnosti existuje veľa teórií o príčinách vývoja kostí. Za najpravdepodobnejšiu z nich sa však považujú priečne ploché nohy, čo súvisí s nedostatočnou pevnosťou väzov na chodidle. Postupom času je deformácia čoraz zreteľnejšia - palec sa odchyľuje smerom k druhej falange a jeho základňa vyčnieva z vnútornej strany chodidla a vytvára hrbolček. Choroba sa vyvíja postupne – ženy si časom všímajú, že ich veľmi bolia kosti na nohách.
Tu je genetická predispozícia, ktorá sa tiež prenáša najmä po ženskej línii. To ale zďaleka nie je jediný možný dôvod. Môžu sa objaviť kosti na noháchvýsledkom je:
- Neustále nosenie nepohodlných spoločenských topánok s vysokými opätkami a úzkou špičkou.
- Poranenia chodidiel.
- Práca, ktorá si vyžaduje dlhú záťaž na nohy.
- Niektoré choroby endokrinného systému.
- Nadváha.
- Nedostatok vitamínov E, C a A.
Kosti na nohách: štádiá vývoja choroby
Ak máte podozrenie na podobný problém, mali by ste okamžite kontaktovať ortopéda. Pacient musí mať röntgenové vyšetrenie chodidiel. Lekár musí odlíšiť skutočnú valgóznu deformitu nohy od dny, artrózy a iných ochorení. Je zvykom rozlišovať štyri hlavné stupne vývoja tohto ochorenia:
- V prvej fáze nie je palec posunutý o viac ako 20 stupňov. Neexistuje žiadna bolesť a nepohodlie, je cítiť iba estetické nepohodlie.
- Druhé je sprevádzané posunom prsta o 20-30 stupňov a miernym nepohodlím, ktoré sa objavuje len pri dlhšej chôdzi.
- V tretej fáze je uhol posunu približne 30-50 stupňov, pohyb je obmedzený a bolesť.
- Štvrtý stupeň deformity je charakterizovaný odchýlkou viac ako 50 stupňov, neustálou bolesťou a sklonom k tvorbe mozoľov.
Ako liečiť kosti na nohách?
Spôsob liečby priamo závisí od stupňa vývoja ochorenia. Niekedy postačia fyzioterapeutické cvičenia a niekedy je to jednoducho nemožné bez chirurgického zákrokuzásah. Liečba by však mala byť komplexná a mala by zahŕňať nasledovné:
- Neoddeliteľnou súčasťou terapie je správna výživa, ktorá umožňuje vylúčiť z jedálnička korenené jedlá, koreniny, údeniny, sladkosti a vyprážané jedlá.
- Samozrejme, ženy trpiace hrbolčekmi na nohách by si mali dávať pozor na výber topánok. Čižmy a topánky so špičatými prstami a vysokými podpätkami sú pri tejto chorobe kontraindikované. Topánky by mali byť pohodlné, vyrobené z prírodných materiálov, vybavené podporou klenby a malým širokým podpätkom (nie viac ako 4 cm).
- Užitočné budú aj masáže, fyzioterapeutické cvičenia a niektoré metódy fyzikálnej terapie.
- Bohužiaľ, najťažšie sa liečia výrazné kosti na nohách. Operácia je niekedy jediným optimálnym riešením. Počas procedúry lekár koriguje deformáciu. Potom je spravidla potrebné nosiť špeciálne ortopedické dlahy.
