Mydlová masáž je typ tureckej masáže. Názov pochádza zo skutočnosti, že tento postup sa vykonáva na hustej mydlovej pene. Okrem relaxácie má táto masáž aj peelingový a liečivý účinok. Turecká masáž je veľmi užitočná po fyzickej námahe ako regeneračná procedúra, ako aj na zotavenie z kŕčových ochorení, bolesti svalov, osteochondrózy a iných ochorení. Stojí za zmienku, že takéto manipulácie sa vykonávajú aj s popáleninami a rôznymi poraneniami kože. Táto procedúra údajne zmierňuje únavu, zlepšuje krvný obeh a uvoľňuje celkové napätie, čo vedie k omladeniu celého tela. Mydlová masáž sa často vykonáva v hammame.
Kontraindikácie
Za zmienku stojí, že procedúry tureckej masáže majú určité kontraindikácie, a to aj napriek mnohým pozitívnym aspektom. Preto sa pred registráciou odporúča konzultovať s odborníkomrelácia.
Sedenia by ste sa mali zdržať, ak:
- pocit strachu ísť do kúpeľov;
- necítim sa dobre;
- máte viac ako 60 rokov (v niektorých prípadoch je povolená masáž);
- pozorovať zápalové procesy na koži;
- zažívať časté kolísanie krvného tlaku.
Príprava na mydlovú masáž
Pred vykonaním procedúry musí špecialista zahriať a umyť telo masírovanej osoby. Pred priamou masážou sa odporúča vykúpať sa pomocou špeciálnych vonných roztokov. Masáž sa vykonáva na špeciálnom vyhrievanom stole pre dosiahnutie vyššieho účinku. Vo väčšine prípadov sa na výrobu peny používa olivový olej. Taktiež by mala byť vopred pripravená voda s teplotou okolo 40 stupňov a chladnejšia voda na umývanie hlavy a hrudníka masírovaného.
Masážna technika
Podstatou mydlovej masáže je robiť krúživé pohyby namydlenými rukami, špeciálnou žinkou alebo rukavicou cez hustú penu. V tomto procese sa vykonávajú techniky hladenia a miesenia av niektorých prípadoch aj trasenie svalov. Procedúra začína rozložením peny po celom chrbte, nasleduje prechod na končatiny. Pena teda pokrýva celé telo, až po priestor medzi prstami.
Po úplnom rozložení peny môže odborník vykonať niekoľko trikov na zvýšenie efektu - základnéalebo individuálne. Počas procedúry masér používa na polievanie určitých častí tela vodu s rôznou teplotou. Masáž sa vykonáva asi 20 minút, v niektorých prípadoch nie viac ako 5 minút. Na konci procedúry je telo umyté a namazané špeciálnymi olejmi, po ktorých môže klient relaxovať a piť čaj.
Vlastnosti tureckej masáže
Turecká mydlová masáž, ktorá je klasickým typom tejto procedúry, má ďaleko od šetriacich techník a vo svojej pôvodnej podobe môže byť veľmi bolestivým procesom. Je to spôsobené tým, že pohyby prechádzajú od ľahkých (ako hladenie) k veľmi aktívnym (ako krútiace pohyby a krútenie končatín). Pri tom dochádza k zachyteniu a ohýbaniu končatín masírovanej osoby, po ktorých nasleduje krútenie trupu do rôznych smerov. Posledná fáza zahŕňa uvoľnenie tela.
Výsledok tejto masáže je:
- starostlivé čistenie pleti a otváranie pórov;
- emocionálne a fyzické uvoľnenie, úľava od stresu;
- omladenie pokožky a celého tela;
- normalizácia krvného obehu.
Procedúra sa nevykonáva v obyčajnom kúpeli, ale v hammame. Tieto miesta sa od seba líšia podnebím – v druhom je to úplne iné. Tu je vlhkejšie a teplota nie je taká vysoká. Masáž v hammame nie je len úkonom masážneho terapeuta, ale skutočne očarujúcim rituálom orientálneho pôvodu. Na tomto mieste vyzerá technika vykonávania takejto masáže trochu inak. Spočiatku vyrábanépeeling celého tela špeciálnou rukavicou, po ktorom nasleduje krátky odpočinok. Druhou fázou procedúry je zabalenie masírovaného tela do peny.
Vlastné vykonanie
Lekcie masáží poskytujú príležitosť pre každého, kto chce vykonávať wellness a relaxačné procedúry na vlastnú päsť. Takúto masáž je možné vykonávať aj doma vo dvojici. Muž a žena si užijú nielen procedúru, ale aj dotyk milovanej osoby.
Dnes sa kdekoľvek na svete môžete stretnúť so stovkami špecialistov poskytujúcich masérske lekcie. Po absolvovaní špeciálnych kurzov, ktoré zahŕňajú všetky znalosti potrebné pre maséra, budete môcť sami relaxovať a zlepšovať svoje zdravie, ako aj rozdávať príjemné pocity svojim blízkym. Len skúsený špecialista však dokáže vykonať túto procedúru na najvyššej úrovni, aby masírovaná osoba dostala maximálne pozitívne emócie.
