Aké vitamíny sú najlepšie na osteochondrózu? Toto je častá otázka. Poďme na to v tomto článku.
Najčastejšie starší ľudia trpia osteochondrózou. V poslednom čase sa však čoraz častejšie objavujú prípady výskytu tohto ochorenia medzi mladými ľuďmi do 25 rokov. Môže za to moderný sedavý „kancelársky“životný štýl a trávenie väčšiny času pred počítačovým monitorom. Práve táto zábava nepriaznivo ovplyvňuje medzistavcový priestor a spôsobuje jeho stláčanie v krčnej a bedrovej oblasti. Syndróm bolesti sa spočiatku prejavuje slabo a nepravidelne, no časom sa môže situácia dramaticky zhoršiť a bolesť sa môže stať vašou najhoršou nočnou morou.
Ako prebieha terapia?
Terapia osteochondrózy sa vykonáva komplexným spôsobom a spravidla trvá veľmi dlho. Počas exacerbácií, protizápalové lieky aanalgetický predpis. V obzvlášť ťažkých prípadoch sa používa technika naťahovania chrbtice, ktorá zmierňuje bolesť, rozširuje medzistavcový priestor, dáva voľnosť upnutým tkanivám a umožňuje, aby sa chrupavka začala zotavovať. Ak choroba nie je v akútnej forme, sú predpísané špeciálne masáže, terapeutická fyzická kultúra a fyzioterapia. Nie posledným miestom v procese regenerácie je podpora tela ako celku pomocou vitamínovej terapie a udržiavanie rovnováhy voda-soľ.
Ako to môže pomôcť?
Pre normálne fungovanie všetkých orgánov a systémov v ľudskom tele je životne dôležité vyrovnávať hladinu vitamínov a minerálov. Užívanie vitamínov pri osteochondróze je zamerané na normalizáciu telesných funkcií zvnútra, zvýšenie imunitných vlastností, regeneráciu tkanív atď. Doplnenie hladiny vitamínov teda pomáha:
- Lepšia absorpcia vápnika v kostných štruktúrach.
- Posilniť chrupavku.
- Normalizácia vedenia nervových vzruchov.
- Oprava látok.
- Zvýšte citlivosť.
- Posilnite imunitné vlastnosti tela.
Aké vitamíny mám užívať?
Liečba vyžaduje povinné zahrnutie vitamínov do stravy pre osteochondrózu. Na obnovu chrupavky sú potrebné:
- Retinol (vitamín A). Opravuje tkanivo chrupavky a podporuje krvný obeh.
- Vitamíny B na osteochondrózu sú veľmi užitočné. Tiamín zvyšuje odolnosť organizmu, vyživuje tkanivá nervového systému, podporuje metabolizmusbielkoviny. Riboflavín pôsobí na chrupavku a robí ju pružnejšou. Pyridoxín zvyšuje svalovú silu a imunitu organizmu ako celku. Kyanokobalamín zmierňuje zápal a normalizuje metabolické procesy.
- Vitamín C. Zabezpečuje detoxikáciu organizmu, zlepšuje imunitu, zmierňuje zápaly a priaznivo pôsobí na regeneračné procesy.
- Vitamín D. Pomáha telu plne absorbovať vápnik.
- Vitamín E. Silný antioxidant.
Výhody vitamínu B
Vitamín B pri osteochondróze je základom úspešnej vitamínovej terapie pri osteochondróze. Pomáha zbaviť sa bolesti a znížiť neurologické prejavy ochorenia. Môže sa použiť ako vo forme injekcií, tak aj perorálne. Pri intramuskulárnom podaní sa dôrazne neodporúča miešať B1, B6 a B12 v jednej injekcii, pretože sa môžu navzájom neutralizovať alebo prispieť k rozvoju alergickej reakcie.
Na čo je dobrý vitamín D?
Vitamíny zo skupiny D napomáhajú vstrebávaniu vápnika v tele v požadovanom množstve. To vám umožní výrazne posilniť kostné štruktúry a väzy. A a E neumožňujú kolaps chrupavky, pretože keď sa užívajú, voľné radikály sú neutralizované. Oba vitamíny sa užívajú súčasne, pretože v tejto verzii je ich pôsobenie v tkanivách posilnené a navzájom sa chránia pred deštruktívnym črevným prostredím. Okrem jednozložkových vitamínov na osteochondrózu krčnej oblasti boli vyvinuté aj špeciálne komplexy,ktoré prispievajú k doplneniu hladiny minerálov v tele.
Výživa pri osteochondróze
Bez ohľadu na lokalizáciu osteochondrózy dáva pacientovi veľa nepríjemných a bolestivých pocitov. V zanedbanej forme môžu začať vážne komplikácie, pretože krčná oblasť je v tesnej blízkosti mozgu. Nedostatok liečby osteochondrózy niekedy vedie nielen k nízkej pohyblivosti rúk a krku, ako aj k necitlivosti, ale aj k hypotenzii, pretrvávajúcej bolesti a v niektorých prípadoch k svalovej atrofii. Zároveň vitamíny na osteochondrózu môžu urýchliť zotavenie.
Rast kostného tkaniva v krčných stavcoch spolu so zníženou polohou cerebelárnych mandlí vo foramen magnum môže viesť k zovretiu medulla oblongata, ktorá je zase zodpovedná za plné fungovanie srdce a dýchacie orgány.
Aby sa predišlo takýmto fatálnym komplikáciám pre organizmus pri osteochondróze krčnej oblasti, je potrebné užívať vitamíny s dôrazom na skupinu B.
Pomôže to podporiť organizmus ako celok a najmä nervový systém. Skoré štádium ochorenia si však nevyžaduje príjem špeciálnych vitamínovo-minerálnych komplexov, pretože dostatočný množstvo užitočných látok získate z produktov úpravou stravy.
Zoznam želaných produktov
Pozrime sa, aké potraviny obsahujú potrebné vitamíny na cervikálnu osteochondrózu:
- Vitamín A: mliečne výrobky, rybí tuk, mrkva, masloolej, zelená cibuľka.
- Vitamín B1: chlieb s otrubami, ryža, orechy, mäso, droždie, mliečne výrobky.
- Vitamín B2: mäso, vajcia, pečeň, huby, pohánka, droždie.
- Vitamín B6: otruby, mäso a ryby, sója, mlieko, vajcia, maslo.
- Vitamín B12: pečeň, mäso, mlieko, vajcia.
- Vitamín C: citrusové plody, kiwi, paradajky, červená paprika, petržlen, špenát, maliny, cibuľa, kel, špenát.
- Vitamín D: maslo, vajcia, mliečne výrobky.
- Vitamín E: žĺtok, pečeň, strukoviny, rastlinný olej.
Vitamíny na osteochondrózu krčnej chrbtice sa užívajú spravidla v mesačnom kurze. Prestávka medzi kurzami by mala byť niekoľko mesiacov a nemožno vykonať viac ako štyri vitamínové terapie za rok.
Diétne odporúčania
Užívanie vitamínov na osteochondrózu samozrejme prispieva k rýchlemu uzdraveniu, ale dôležitú úlohu v tomto procese zohráva aj výživa. A v tejto súvislosti existuje niekoľko odporúčaní:
- Zlomkové jedlá až 6-krát denne.
- Denné kalórie do 2500 – 2600.
- Znížte rýchle sacharidy.
- Znížte príjem soli.
- Jesť surovú zeleninu.
- Vylúčenie cukru zo stravy a jeho nahradenie medom a sušeným ovocím.
- Odmietajte korenie a kávu.
- Doplňte stravu o chondroprotektory.
Vitamíny na bedrovú osteochondrózu
Farmaceutický priemysel je pripravený ponúknuťširoká škála vitamínových a minerálnych komplexov zameraných na riešenie rôznych zdravotných problémov. Nižšie zvážime najobľúbenejšie lieky, ktoré sa predpisujú pacientom trpiacim akýmkoľvek typom osteochondrózy.
- "Pentovit". Vyrába sa v Rusku a obsahuje vitamíny zo skupiny B: B1, B6, B12 a B9 a kyselinu nikotínovú. Liečivo sa aktívne podieľa na metabolických procesoch tela, reguluje metabolizmus uhľohydrátov a lipidov, má stimulačný účinok na vedenie nervových impulzov a dopĺňa hladinu vitamínov. Denná dávka je tri až šesť tabliet. Priemerný priebeh prijatia je jeden mesiac.
- "Duovit". V zložení obsahuje 19 druhov minerálov a vitamínov. Poskytuje telu pacienta s osteochondrózou všetky potrebné živiny. Liečivo je tableta červenej a modrej farby. Tie prvé dodajú telu vitamíny zo skupiny B a tie druhé zase potrebné minerály. Užíva sa jedna tableta oboch farieb denne. Po 20 dňoch prijatia sa urobí prestávka. Druhý kurz sa uskutoční iba po vymenovaní špecialistu.
- "Dekamevit". Pomerne často sa predpisuje na liečbu osteochondrózy a dobre sa osvedčil. Okrem celého spektra vitamínov B obsahuje kyselinu askorbovú, vitamíny A a E, cholekalciferol, metionín a vitamín K.
Účinky príjmu
Kombinácia zložiek vitamínov na osteochondrózu poskytuje nasledujúce účinky užívania lieku:
- Stimulácia rastu a obnova štruktúr chrupaviek a kostí.
- Antioxidačné pôsobenie.
- Zrýchlenie metabolizmu sacharidov, bielkovín a lipidov.
- Normalizácia hladín glukózy.
- Podnecovanie imunitných vlastností tela.
- Detoxikácia.
- Regulujte rýchlosť zrážania krvi.
"Dekamevit" sa užíva 2 tablety denne. Kurz je 20 dní a prestávka medzi dvoma dávkami by mala byť aspoň niekoľko mesiacov.
Aké ďalšie vitamíny môžem piť pri lumbálnej osteochondróze?
Centrum. Vyrobené v USA. Určené na nasýtenie nervového, chrupavkového a kostného tkaniva užitočnými látkami. Obsahuje nielen všetky potrebné vitamíny, ale aj minerály. Pacient s osteochondrózou tak môže poskytnúť svojmu telu všetky užitočné stopové prvky. Liek má mimoriadne pozitívny vplyv na obnovu kostných štruktúr v chrbtici a tiež stimuluje metabolické procesy. Kurz terapie zahŕňa užívanie lieku počas jedného mesiaca
"Milgamma". Droga pochádza z Nemecka. Okrem toho, že dodáva telu potrebné vitamíny, môže mať analgetický účinok pri osteochondróze ktorejkoľvek časti chrbtice. Okrem štandardnej sady vitamínov obsahuje Milgamma lidokaín. Liečivo sa podáva intramuskulárne a je schopné rýchlo a účinne zastaviť zápalový proces. Často sa predpisuje na liečbu osteochondrózy aneurologické patológie. Okrem iného normalizuje krvný obeh a krvotvorbu. Používa sa v dávke 2 mg. za deň počas 10 dní. Po cykle injekcií a úľave od bolesti možno liek predpísať vo forme tabliet na ďalšiu liečbu
Iné drogy
Okrem týchto liekov existuje množstvo iných liekov, ako Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed atď. Výber je pomerne veľký, preto je lepšie ho poskytnúť lekárovi, ktorá sa bude riadiť určením vašich individuálnych charakteristík a povahou priebehu ochorenia.
Liečba osteochondrózy zahŕňa okrem medikamentóznej terapie a revízie jedálnička zanechanie zlých návykov, zaraďovanie špeciálnych cvičení a tréningov, ako aj masáží.
Teraz už vieme, aké vitamíny piť pri osteochondróze.
