Med a orechy sú ideálne produkty na udržanie krásy a mladosti. Obsahujú všetky potrebné prvky, ktoré telo potrebuje. O výhodách orechov s medom pre ženy veľmi často diskutujú lekári a odborníci na výživu. Z hľadiska účinnosti ich možno porovnať s mnohými liekmi.
Zloženie a výhody medu
Tento včelí produkt pozná každý človek už od raného detstva. V mede je prítomná takmer celá periodická tabuľka. Snáď neexistuje taká látka, ktorá by sa v mede nenachádzala v takom či onom množstve. V prvom rade sú to vitamíny: A, skupiny B, E, H, C atď. Z mikroprvkov najväčšie množstvo pripadá na železo, sodík, horčík, draslík a zinok. V mede sú organické kyseliny a aminokyseliny. Celkovo vedci napočítali asi tristo užitočných komponentov, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie ľudského zdravia.
V prospech medu je aj fakt, že totoprodukt je úplne absorbovaný telom. Jedným slovom, ak človek zje dostatočne veľké množstvo medu, nebude cítiť presýtenie a únavu, ako sa to často stáva po zle stráviteľných potravinách.
Výhody orechov
Celkovo existuje na svete niekoľko desiatok druhov orechov. Medzi nimi sú najobľúbenejšie vlašské orechy. Sú to biele sladkasté jadro, oblečené v pomerne silnom ráme. Ide o pomerne vysokokalorický produkt (654 kcal na 100 gramov), ktorý môže pridať pár kíl navyše. Niet divu, že sa vlašské orechy neodporúčajú ľuďom s obezitou a tým, ktorí chcú schudnúť. Obsahujú veľa tuku - 60 g, malé množstvo sacharidov - asi 11 g a bielkovín - 16 g. Tuky v orechoch sú však pomerne hodnotnou látkou, ktorá prináša výnimočné benefity. Týka sa to polynenasýtených mastných kyselín Omega-3 a 6.
Produkt obsahuje aj vitamín ako PP, ktorý posilňuje steny ciev a zabraňuje tvorbe cholesterolových plakov. Rovnako ako vitamín C, bez ktorého si len ťažko predstaviť zdravý imunitný systém, a vitamíny skupiny B.
Med pre zdravie
Spravidla sa med používa na liečbu nasledujúcich chorôb:
- Vďaka dostatočne veľkému množstvu železa tento produkt reguluje hladinu hemoglobínu. Je mimoriadne užitočný pre ľudí s anémiou, pretože zlepšuje zloženie krvi a dopĺňa zásoby po strate počasoperácie.
- Všimla sa vlastnosť medu rozpúšťať zlý cholesterol a predchádzať tvorbe plakov na stenách krvných ciev. Vďaka jedinečnej vlastnosti regulovať krvný tlak med výrazne lieči kardiovaskulárny systém.
- Vďaka obrovskému množstvu vitamínu A pomáha obnoviť ostrosť zraku a pôsobí ako prevencia šedého zákalu.
- Ovplyvňuje fungovanie imunitného systému počas chrípkovej epidémie. Je nepostrádateľný v období jeseň-zima, pretože je súčasťou takmer všetkých tradičných liekov určených na liečbu akútnych respiračných infekcií, bronchitídy, zápalu pohrudnice, chrípky a pod.
- Pomocou tohto produktu zlepšiť stav vlasov a pokožky tváre. Kandizovaný med je vynikajúci peeling, ktorý jemne čistí hornú rohovú vrstvu epidermis a nasýti pokožku užitočnými látkami. Po jeho použití je tvár ružová, hladká a príjemná na dotyk.
- Ľuďom s vysokou kyslosťou med pomáha zbaviť sa bolesti žalúdka. Tiež pôsobí škodlivo na patogénnu mikroflóru pri dysbakterióze a otravách. Používa sa na prevenciu gastritídy, žalúdočných vredov a zápalu pankreasu.
- Existuje veľa receptov tradičnej medicíny na liečbu endokrinných ochorení, medzi ktoré patrí aj med. Odporúča sa používať u žien počas menopauzy, ako aj na prevenciu neplodnosti.
- Med nie je menej účinný pri liečbe ochorení ORL. Konzumuje sa nielen vo vnútri, ale aj zahrabáva v ušiach a nose. Je výbornýstimuluje vylučovanie spúta pri kašli a podporuje vykašliavanie.
Lipový a pohánkový med sa považujú za najužitočnejšie. Produkt z akácie má výrazné antimikrobiálne vlastnosti. Ľuďom s ochoreniami štítnej žľazy sa odporúča používať repkový med a športovcom na zotavenie - slnečnicový.
Účinok orechov na zdravie
Nielen vlašské, ale aj iné orechy majú množstvo užitočných vlastností. Takmer všetky obsahujú obrovské množstvo vlákniny, ktorá spolu s olejom pomáha čistiť žalúdok. Napriek pomerne vysokému obsahu kalórií sa odporúča ich pravidelné užívanie pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému, gastrointestinálneho traktu a tuberkulóze. Vedci odhalili vlastnosti orecha pri odstraňovaní solí ťažkých kovov a rádionuklidov. Olej sa používa na liečbu hepatitídy a cukrovky.
Oriešky sú súčasťou receptov tradičnej medicíny na červy, vredy a kŕčové žily. Pravidelnou konzumáciou 2-3 orechov denne sa môžete vyhnúť tvorbe cholesterolových plakov na stenách ciev. Faktom je, že látky, ktoré tvoria tento produkt, zabraňujú absorpcii cholesterolu. Ak má človek ťažko hojace sa rany alebo vredy, potom je pre neho mimoriadne prospešné konzumovať denne malé množstvo jadierok alebo užívať jednu polievkovú lyžicu orechového oleja denne. Aké sú teda výhody a škody medu s orechmi?
Oriešky s medom
Pri jedení orechovs medom by ste mali poznať mieru a nepoužívať naraz príliš veľa sladkého produktu. Tieto produkty sú navzájom dokonale kombinované a navzájom sa dopĺňajú. Okrem benefitov pre ženy majú vlašské orechy s medom skvelú chuť. Vďaka nim sa varené jedlo ukáže ako skutočný dezert, ktorý chcete jesť znova a znova. Ide o pomerne vysokokalorické potraviny obsahujúce pomerne veľké množstvo tukov a sacharidov. Napríklad dezert so slnečnicovým medom absolútne nie je vhodný pre ľudí s nadváhou.
Ako variť
Je veľa receptov, ktoré okrem medu a orechov obsahujú aj sušené marhule, hrozienka, citrón a iné produkty. Najjednoduchší spôsob varenia je nasledujúci: orechy rozdrvte v mixéri a zmiešajte s tekutým medom. Výsledná kompozícia sa prenesie do samostatnej nádoby s vekom a uloží sa do chladničky. Denne sa skonzumujú 2-3 polievkové lyžice dezertu, ktorý sa zapíja teplým bylinkovým čajom.
Doslova po piatich až šiestich dňoch si môžete všimnúť zlepšenie stavu vlasov, nechtov a pokožky tváre. U ľudí sa normalizuje proces trávenia, zápcha zmizne a imunita sa posilní. Tento recept sa často používa na liečbu prechladnutia, zápalov a chorôb ženských pohlavných orgánov. Ak je to žiaduce, orechy sa nedajú skrútiť, ale jednoducho rozdeliť na plátky. Nesmieme zabudnúť na benefity orechov s medom pre ženy.
Recept s citrónom
Výsledný dezert možno použiť na prevenciu chrípky,obnovenie sily, zbavenie sa bolestí hlavy a nespavosti. Ľudia s vysokou kyslosťou alebo žalúdočnými vredmi by mali byť opatrní, pretože citrón môže spôsobiť podráždenie. Ak do tohto jedla pridáte citrón rozomletý v mixéri spolu s kôrou, získa výrazný liečivý účinok. Orechy s medom tak získajú pre ženy ďalšie výhody. Nežnému pohlaviu sa odporúča liečiť migrénu dvakrát do roka týmto pokrmom.
Často nájdete recenzie žien, ktoré sa pomocou medovo-orechového dezertu zbavili bolestí hlavy, podráždenosti a nervozity. Okrem toho citrón s kôrou výrazne posilňuje steny krvných ciev a tiež znižuje krvný tlak. Stručne povedané, výhody medu, orechov a citrónu sú neoceniteľné.
So sušenými marhuľami a hrozienkami
Všetky komponenty sa berú približne rovnako. Budete potrebovať pohár olúpaných a nasekaných orechov, sto gramov hrozienok, sušených marhúľ, medu a pár kúskov mandlí. Sušené ovocie a orechy sa melú v mixéri a potom sa kombinujú s tekutým vápnom alebo iným medom. Odborníci radia výslednú zmes držať niekoľko dní v chladničke a až potom ju začať používať. Takto sušené ovocie zmäkne a kompozícia bude jednotnejšia. Znateľne zlepší chuť a objaví sa určitá aróma. Potom sa výhody orechov s medom pre ženy zvýraznia. Po použití tejto zmesi sa zlepšuje vzhľad tváre a vlasov. Okrem toho pomôže zvýšiť sexuálnu túžbu a zvýšiť pravdepodobnosť počatia.
Orechová zmes
Dezert sa ukáže ako veľmi chutný, ak obsahuje nielen vlašské orechy, ale aj arašidy, mandle a kešu. Zmes sa rozomelie v mixéri a zmieša sa s včelím produktom. Ak je to potrebné, orechy môžu byť zľahka opečené na suchej panvici bez pridania oleja. Recept na med s orechmi môže priniesť veľa výhod.
A použiť môžete aj píniové oriešky, ktoré sú upravené podobným spôsobom, alebo lieskové oriešky. Nezáleží na tom, aký druh orechov použijete, pretože všetky majú podobné vlastnosti a prospievajú telu.
Vlašské orechy s medom: výhody a škody
Takáto pochúťka môže nielen zlepšiť zdravie, ale aj poškodiť. Aby výsledné jedlo prinášalo potešenie, mali by ste dodržiavať niektoré pravidlá:
- Nádoba, ktorá bude zmes obsahovať, musí byť čistá, uzavretá vekom a najlepšie vyrobená zo skla.
- Niekedy sa namiesto vrchnáka používa pergamenový papier. Produkt je teda v kontakte s kyslíkom a zostáva čerstvý po dlhú dobu.
- Mnohí odborníci odporúčajú orechy nemlieť v mixéri, ale jednoducho ich nakrájať na niekoľko plátkov. Takže výhody zmesi orechov s medom budú väčšie.
- Najlepším miestom na uskladnenie je chladnička alebo iné chladné miesto. Ako každé iné jedlo, ani táto zmes nemá rada priame slnečné svetlo a nadmerné teplo.
- Prostriedok používajte spravidla na lačný žalúdok pol hodiny pred jedlom. Toto obdobie je dostatočné nazmes bola absorbovaná telom.
Zloženie je vhodné používať ráno, keďže je výživné a vysokokalorické. Výhody orechov s medom pre ženy sú celkom viditeľné. Ráno zjedená polievková lyžica orechovej kompozície dodá energiu na celý deň. Produkt však nezneužívajte, najmä ak máte problémy s nadváhou.
