V článku zvážime, ako sa vykonáva masáž z upchatého nosa.
Nos má veľmi dôležité funkcie. V prvom rade cez ňu vstupuje kyslík, bez ktorého nie je možné prežiť.
Vdychovaný vzduch sa v nose zahrieva, čo zabraňuje podchladeniu iných orgánov. Pľúca sú chránené pred prachom a inými škodlivými nečistotami a, čo je nemenej dôležité, pred patogénnymi mikróbmi. Koniec koncov, nos má vplyv na to, ako znie náš hlas.
Upchatý nos pri absencii výtoku z nosa je stav, ktorý sa pravidelne vyskytuje u každého človeka. Niekedy choroba zmizne sama od seba a niekedy sa stane problémom, ktorý naruší obvyklý spôsob života.
Na jeseň, ako aj koncom jari ľudia poznajú pocit upchatého nosa, keď vôbec nedýcha. Takýto proces sa môže vyskytnúť kedykoľvek u dojčiat a starších ľudí. Navyše sa to nie vždy stane kvôli rinitíde, aletakéto pocity sú mimoriadne nepríjemné. Toto je najbežnejší problém na svete. Ako si môžete zachrániť nos, ak nemáte po ruke žiadne farmaceutické prípravky?
Čo pomáha obnoviť dýchanie s upchatým nosom
Keď je nos upchatý, príčiny tohto stavu sú veľmi odlišné. A nejde len o dýchacie problémy. Môžeme hovoriť o alergiách a o malých nosových dutinách dieťaťa, ktoré sa extrémne rýchlo upchávajú. Častejšie ako iné postihuje tento problém ľudí, ktorí majú zlomeniny nosovej časti a sínusitídu.
Proces, ktorým sa upcháva nosový kanálik, je veľmi jednoduchý a priamo závisí od teploty vzduchu, množstva prachu vo vzduchu a iných vonkajších faktorov. Môžete neustále používať lieky, ktoré pomáhajú zmierniť samotný proces pravidelným umývaním a pri tomto jave je najlepšie použiť masáž na upchatý nos.
Funkcie postupu
Akupresúra s upchatým nosom má vždy terapeutický účinok. Aj vďaka tomu sa dosahuje preventívny účinok. Pôsobením tlaku na predpísané body môžete okrem masáže s upchatým nosom zlepšiť krvný obeh, aktivovať prácu niekoľkých určitých orgánov.
Jeho používanie nespôsobuje absolútne žiadnu škodu a je vhodné úplne pre každého, vrátane tehotných žien a dojčiat. Okrem toho si môžete do nosa nakvapkať marhuľový olej. Vďaka masáži nosa s upchatím môže dospelý a dieťa zlepšiť svoj imunitný systém. Takáto miera vplyvu na zmiernenie upchatého nosa dokonale pomáhaprítomnosť alergickej rinitídy v kombinácii s terapiou. Nie je zlé popri masáži používať namiesto liekov aj recepty z tradičnej medicíny. Vďaka tomu nedôjde k poškodeniu tela. Bylinné šťavy so zeleninovými produktmi sú v tejto veci skvelé.
Ovplyvňujúce body: kde použiť tlak
Masáž upchatého nosa sa vykonáva podľa určitých pravidiel. Napríklad musíte tlačiť na body v oblasti tváre. V tejto oblasti je obrovské množstvo takýchto miest, od obočia až po bradu. Okrem toho majú takéto oblasti duplikáty: body na chodidlách a tele. Lokalizácia takýchto miest je usporiadaná v pároch. V prípade, že je centrum vplyvu na jednej strane, bude aj na opačnej strane. Body sa napríklad nachádzajú v nasledujúcich oblastiach:
- Na krídlach nosa.
- V blízkosti čela.
- V kútikoch očí.
- Na ušných lalôčikoch.
- Pod nosnými dierkami.
Zápcha bez nádchy – čo robiť v tomto prípade
Jednotlivé stredy sa nachádzajú aj na chrbte nosa, na špičke nosa, v strednej časti čela atď. Masáž pre upchatý nos bez nádchy je najlepšie kombinovať s masážnymi pohybmi po celej tvári, vrátane krku, lícnych kostí, oblasti za ušami a hlavy. Každý z bodov vplyvu je spravidla zodpovedný za nejaký orgán, čo znamená, že pomocou tlaku sa vykonáva prevencia patológií celého ľudského tela ako celku.
Vlastnosti masáže a bodovdopad
Body na masáž pre upchatý nos, ktoré sa nachádzajú medzi obočím, kde sa často tvorí čeľustný vak, sú zodpovedné za problém, ktorý sa vyskytuje s videním, dolnými končatinami a žalúdkom. Keď na ne pôsobíte pomocou tlaku, môžete pomôcť zosúladiť videnie a zároveň zlepšiť činnosť žalúdka.
Čo sa týka bolesti nôh, priebeh masáže je možné predĺžiť až na tri dni, čím sa takéto nepohodlie úplne odstránia. Body nachádzajúce sa na koreni nosa (v kútikoch očí) sú párové a môžu pomôcť pri riešení hojenia zrakových orgánov, odporúčajú sa aj pri obnove duševnej poruchy a odstránení depresívneho stavu. Aj keď ich stlačíte vo chvíľach, ktoré spôsobujú nervozitu, môžete sa nielen upokojiť, ale aj začať sa na všetky veci pozerať realistickejším pohľadom.
Keď človeka okrem nádchy trápi aj bolesť v driekovej časti, pomocou palca a tlaku na supraokulárne priehlbiny pod obočím sa dajú rýchlo oslabiť. Za dôležité sa považujú aj body na mostíku nosa. Okrem uvoľnenia napätia a celkovej únavy, tlačením vankúšikov prstov na ne, je tu šanca pomôcť vášmu žalúdku stať sa zdravším.
Postup pri vykonávaní masáže nosa pre dospelých
Pred začatím tohto postupu si dôkladne umyte ruky a očistite pokožkupokrývky tváre. Akékoľvek masážne pohyby musia byť len ľahké a príjemné. Zvyčajne sa vyrábajú v kruhu striktne v smere hodinových ručičiek. V každom z bodov sa tlak nevyvíja viac ako desaťkrát bez hrubého pohybu. Spravidla to trvá približne jednu minútu. Po štvrťhodine zopakujte postup fixácie. Opakovanie odporúčajú všetci laryngológovia.
Masáž je povolená ako samostatne, tak aj v neobmedzenom počte opakovaní (kým sa nedostaví požadovaný efekt). Hneď po druhom sedení pocítite príval sily a energie a navyše môžete naplno dýchať nosom. Masáž v prítomnosti preťaženia tohto orgánu u dieťaťa sa odporúča podobnými pohybmi, kým príznaky nezmiznú. Budeme o tom hovoriť podrobnejšie neskôr.
Nie menej populárna je v súčasnosti aj technika klepnutia na kľúčový bod. Aby ste to urobili, musíte ohnúť palce, zľahka poklepať na mostík nosa na tridsať sekúnd a potom ísť po stranách nosa a vykonať podobnú manipuláciu v tejto oblasti ďalších päťdesiat sekúnd. Potom musíte striedavo klepať na ľavú a pravú stranu. To znamená, že najskôr dvadsať sekúnd spracujú ľavú stranu a potom prejdú na pravú. Ďalej si povieme niečo o masážach pre deti.
Masáž pre dieťa s upchatým nosom
Podľa odborníkov je pri nádche u bábätiek masáž nosa nielen povolená, ale aj veľmi potrebná. Technika, ako to urobiťPostup je mimoriadne jednoduchý, no zároveň rovnako účinný. V terapii je veľmi dôležité presne pochopiť, ktoré body je potrebné ovplyvniť. Všetky oblasti, ktoré sa nachádzajú okolo nosa, sa považujú za najúčinnejšie. V prípade, že sa masáž s výtokom z nosa u dieťaťa vykoná správne, jeho stav sa výrazne uľahčí. Vďaka odstráneniu preťaženia sa dýchanie dieťaťa rýchlo zlepší. Dôležité body pri masáži nádchy a upchatého nosa u detí sú nasledujúce oblasti:
- Oblasť krídel nosa.
- Oblasť medzi nadočnicovými oblúkmi.
- Oblasť tesne nad prednými krídlami.
Masáž pri nádche a upchatom nose zlepšuje celkovú pohodu drobcov. To tiež uľahčuje uvoľnenie spúta a súčasne sa zmierňujú kŕče. Okrem iného sa krvný obeh sýti a účinnosť iných liečebných postupov je výraznejšia.
Ktorý pacient by nemal dostať masáž pre upchatý nos
Každý užitočný fyzioterapeutický postup má svoje prísne kontraindikácie. Napríklad vykonávanie akupresúry pre nádchu a upchatý nos nie je vhodné pre pacientov, ktorí majú nasledujúce príznaky:
- Pri veľmi vysokej teplote, ktorá sa prejavuje na pozadí exacerbácie zápalu.
- V prípade nepríjemnej bolesti pri masážnych pohyboch.
- Na pozadí podráždenej pokožky v oblasti biologicky aktívnych bodov (salergická dermatitída, pustuly, herpes a tak ďalej).
Ďalej zistíme, čo o tejto technike píšu ľudia, ktorí ju použili v rámci zbavenia sa upchatého nosa.
Recenzie o tomto type terapeutickej masáže
Každý, kto absolvoval takúto terapeutickú masáž, v recenziách uvádza, že spolu s opuchom nosa možno niekedy pociťovať aj znecitlivenie. Môže sa tiež zdať, že je zasiahnutý elektrickým prúdom. Je pravda, že vo väčšine prípadov komentáre uvádzajú, že ľudia zažívajú pocit ľahkosti s návalom tepla a že vo všeobecnosti je táto technika takmer vždy účinná. Mnohí sa zhodujú, že takýto postup je celkom príjemný. Niektorí dokonca píšu, že takáto masáž spôsobuje aktívne uvoľňovanie endorfínov, teda hormónov slasti a radosti.
