Dnes vás pozývame porozprávať sa o rozmanitosti prípravkov obsahujúcich fosfor a o tom, prečo ho naše telo vôbec potrebuje. Začnime tým, že táto makroživina je životne dôležitá, pretože práve on sa podieľa na mnohých biologických procesoch v našom tele. Je dôležité vedieť, že každá z našich buniek obsahuje fosfor, no najväčšie množstvo sa nachádza v kostiach a zuboch.
Určite mnohí počuli, že stredovekí alchymisti sa už dlho pokúšali objaviť takzvaný kameň mudrcov. Verilo sa, že toto činidlo dokáže premeniť akýkoľvek kov na zlato a zachrániť život a mladosť akejkoľvek osoby. V procese vynájdenia tejto látky došlo k mnohým objavom, vrátane objavu prvku nazývaného fosfor.
Fosfor v našom tele
Prečo sa mnohým odporúča užívať prípravky fosforu a vápnika, ktoré sú zvyčajne dostupné vdruh doplnkov stravy? Je to celkom jednoduché vysvetliť. Ide o to, že fosfor z hľadiska obsahu v kostnom tkanive je na druhom mieste, hneď po vápniku. Ale prvý je potrebný na asimiláciu druhého. A sila kostí závisí od vápnika.
Fosfor v tele môže byť v dvoch formách:
- anorganické zlúčeniny (zlúčeniny s vápnikom, sodíkom, horčíkom a draslíkom);
- organické zlúčeniny (nukleové kyseliny, lipidy, sacharidy).
Interakcia
Vitamíny sú potrebné na lepšie vstrebávanie fosforu:
- A;
- D;
- F.
Okrem toho sú povinné nasledujúce položky:
- kalcium;
- magnesium;
- železo.
Upozorňujeme, že všetko musí byť vyvážené. Ak je v tele prebytok vyššie uvedených látok, proces absorpcie fosforu sa naopak stáva ťažším. Ak máme čo do činenia s nadbytkom tohto prvku, dochádza k narušeniu vstrebávania pre telo veľmi potrebných prvkov – vápnika a horčíka.
Je tiež dôležité poznamenať, že vitamín B3 nemôže telo absorbovať bez R. Na základe toho musia byť pacientovi predpísané prípravky obsahujúce fosfor, ak je vitamín B3 potrebný.
Biologická úloha
Ako už bolo spomenuté vyššie, väčšie množstvo tohto prvku (asi 70%) sa nachádza v tkanivách kostí a zubov. Napriek tomu sa P nachádza v každej bunke nášho tela. Vykonáva niekoľko veľmi dôležitých funkcií:
- zodpovedný za rast buniek;
- pomáha správnemu fungovaniu obličiek;
- stimuluje vstrebávanie určitých vitamínov a prvkov;
- uvoľňuje energiu z jedla;
- podieľa sa na metabolických procesoch;
- ovplyvňuje fungovanie nervového systému;
- reguluje acidobázickú rovnováhu;
- aktivuje enzymatické reakcie;
- zodpovedný za tvorbu kostí a zdravie zubov;
- podporuje kardiovaskulárne funkcie.
Práve z tohto dôvodu lekári pri nedostatku tohto prvku predpisujú prípravky s fosforom, ktoré nedostatok kompenzujú a priaznivo pôsobia na celkový zdravotný stav pacienta.
Normy
Všetky informácie o tejto téme sú zobrazené v tabuľke uvedenej v tejto časti. Upozorňujeme, že ide o priemerné čísla. Pri silnej fyzickej námahe sa indikátor môže zvýšiť až 2-krát.
| Vek | Denná hodnota (v mg) |
| od narodenia do 6 mesiacov | 100 |
| 7-12 mesiacov | 275 |
| 1-3 roky | 800 |
| 3-7 rokov | 1350 |
| 7-10 rokov | 1600 |
| 11-18 rokov | 1800 |
| 19-70 rokov | 2000 |
| viac ako 70 rokov | 1800 |
| tehotné ženy | 1800-2000 |
O výhodách tohto prvku pre naše telo sme už hovorili. Prípravky s obsahom fosforu sú pri jeho nedostatku jednoducho nevyhnutné, keďže vV dôsledku toho sa môžeme stretnúť s množstvom nepríjemných javov. Povieme si o nich trochu neskôr.
Fosfor počas tehotenstva
Všetky stopové prvky, ktoré sa podieľajú na fyziologických procesoch, sú pre ženu a dieťa počas tehotenstva nevyhnutné. Patria sem:
- kalcium;
- fosfor;
- horčík a tak ďalej.
Aby sa bábätko vo všetkých štádiách tehotenstva plne rozvíjalo, je potrebné zabezpečiť mu dostatočné množstvo užitočných prvkov a minerálov vstupujúcich do tela. Predpokladom pre jedálniček nastávajúcej mamičky je teda obsah v požadovanom množstve:
- kalcium;
- fosfor;
- squirrel;
- vitamín D.
Pamätajte: veľa nie je vždy dobré. Nikdy neužívajte doplnky fosforu bez toho, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom. A teraz stručne o dôvodoch zvýšenej potreby P u tehotných žien.
- Tento prvok je stavebným materiálom pre kosti a vnútorné orgány drobkov.
- Zodpovedá za vývoj nervového systému a silu svalového tkaniva.
- Tvorí RNA a DNA dieťaťa.
- Normalizácia tráviaceho traktu.
- Kontrola sekrečnej funkcie žalúdka a pečene.
- Zabezpečuje lepšiu absorpciu niektorých minerálnych zložiek.
Hlavným zdrojom fosforu u tehotnej ženy je jedlo. Na základe toho sa tehotným ženám odporúča uprednostňovať prírodné produkty, ktoré sú bohaté nielen na fosfor, ale aj na vápnik, železo a pod.ďalej.
Chyba
Stav nedostatku fosforu sa v medicínskych kruhoch označuje ako hypofosfatémia (od 0,81 do 0,32 mmol/l prvku v krvi). Nedostatok môže byť znakom nasledujúcich patológií:
- osteomalácia (poškodenie kostí);
- renálna tubulárna acidóza (neschopnosť odstrániť kyselinu z krvi močom);
- steatorrhea (vylučovanie veľkého množstva tuku stolicou);
- hypokaliémia (nedostatok draslíka);
- respiračná alkalóza (veľké zvýšenie Ph v dôsledku hyperventilácie) atď.
Ak všetky telesné systémy fungujú naplno, potom je nedostatok niektorého prvku pozorovaný veľmi zriedkavo. U niektorých ľudí sa vyskytuje hypofosfatémia:
- ktorí úplne hladujú;
- zneužívanie alkoholu;
- so stabilne vysokou hladinou cukru v krvi;
- ktorí užívajú určité lieky (antacidá).
O tom, ktoré prípravky obsahujú fosfor, si povieme trochu neskôr, ale teraz je dôležité poznamenať, že nekritický pokles ukazovateľa možno pozorovať v:
- children;
- osoby s dočasným nedostatkom mikroživín v potravinách;
- tí s chronickými chorobami;
- osoby s vysokou hladinou horčíka, hliníka alebo vápnika;
- umelo kŕmené deti.
Príznaky zahŕňajú:
- chronická únava;
- porucha dýchania;
- podráždenosť;
- úzkosť;
- silné výkyvy hmotnosti;
- slabosť;
- znížená pohyblivosť kĺbov;
- nedostatok chuti do jedla;
- bolesť kostí a tak ďalej.
Prebytok
Táto časť stručne hovorí o hyperfosfatémii (sérový fosfor nad 1,46 mmol/l).
Hlavné dôvody:
- znížená glomerulárna filtrácia;
- posilnená práca prištítnych teliesok;
- pseudohypoparatyreóza;
- jesť veľké množstvo prvku s jedlom;
- časté laxatívne klystíry.
Choroba je asymptomatická, ale vyskytuje sa hypokalciémia (nedostatok vápnika), ktorá je charakterizovaná nasledujúcimi príznakmi:
- hyperexcitabilita;
- tremor;
- konvulzie;
- GI krvácanie;
- porucha spánku;
- vomit;
- tachykardia a tak ďalej.
Drogy
Teraz si povieme niečo o prípravkoch s obsahom fosforu, vápnika a horčíka, ktoré sú pre naše telo tak potrebné. Prípravky so zlúčeninami obsahujúcimi fosfor:
- "Fitin";
- "ATF-long";
- glycerofosfát vápenatý a tak ďalej.
Vitamínovo-minerálne komplexy:
- "Centrum";
- "Vitrum";
- "Complivit";
- "Duovit";
- "Aviton";
- "Supradin";
- "Arthromax";
- "Geriatrické zavlažovanie";
- "K altsinova";
- "Enzymatická terapia vápnik, horčík, fosfor, vitamín D".
Prípravky na báze fosforu a vápnika sa v niektorých prípadoch používajú v terapii:
- hypofosfatémia;
- obličkové kamene.
Fosforečnany sa tiež používajú v laxatívnych klyzmatoch alebo vo forme doplnkov stravy na zníženie bolesti svalov alebo nadmernej únavy. Žltý a biely fosfor sa používa aj na liečebné účely, ale v extrémnych prípadoch a pod prísnym dohľadom ošetrujúceho lekára. Je to kvôli jeho silnej toxicite.
Vitamín D a fosfor
Ako už bolo spomenuté, určité vitamíny a iné prvky sú potrebné na lepšie vstrebávanie P. Medzi tieto vitamíny patrí D. Venujte pozornosť tomu, že nadbytok týchto látok vedie ku komplikácii vstrebávania fosforu.
Produkty s fosforom a vitamínom D sa dajú ľahko nájsť. Väčšina doplnkov stravy, ktorých sú plné výklady lekární, okrem tejto kombinácie pridáva horčík, vápnik a ďalšie prvky potrebné pre naše telo.
Vitamíny skupiny D sú pre naše telo nevyhnutné, pretože plnia množstvo dôležitých funkcií, ako je vývoj, stavba a udržiavanie tela dieťaťa a dospelého.
