Každý vie, aký dôležitý je vápnik pre naše telo. A každý pozná príznaky jeho nedostatku – lámavosť kostí a zubný kaz. No neprospieva mu ani nadbytok vápnika v tele, čo nie je každému známe. V tomto článku sa bude diskutovať o nadbytku tohto prvku. Aké sú príznaky a aké sú dôsledky prebytku vápnika v tele, čo robiť a ako predchádzať negatívnemu vplyvu tohto faktora?
Základný stopový prvok
Až 99 % vápnika sa nachádza v kostných tkanivách a 1 % vo forme voľných iónov sa nachádza v rôznych telesných tekutinách. Pri nedostatku potravy si ju telo začne „kradnúť“z kostry a zubov. Ale vápnik hrá dôležitú úlohu pri realizácii svalových kontrakcií, vrátane srdcovej frekvencie, toupravuje krvný tlak, posilňuje spojivové tkanivo a podieľa sa na membránovom transporte rôznych látok.
Vápnik je zodpovedný aj za naše reakcie na stresové situácie, podieľa sa na mechanizmoch zrážania krvi. Navyše práve tento prvok nám pomáha vyrovnať sa s alergiami a pôsobí protizápalovo.
Miera spotreby
Vápnik sa do nášho tela dostáva len s jedlom, no prirodzene sa zle vylučuje. Denný príjem vápnika je individuálny a závisí od vekovej skupiny:
- Do veku troch rokov je potreba vápnika v tele dieťaťa 600 miligramov denne.
- 10-ročné dieťa, ktorému začínajú vypadávať zuby, by malo skonzumovať až 800 miligramov vápnika denne.
- Až do veku 16 rokov sa potreba vápnika v tele zvyšuje a jeho príjem je 1200 miligramov.
- Dospelí môžu skonzumovať asi 1000 miligramov.
- U tehotných žien sa potreba vápnika zvyšuje na 1200 miligramov denne.
- Pre ľudí zapojených do ťažkej fyzickej práce a športovcov je miera spotreby 1500 miligramov za deň.
Veľká škoda
Nadbytok vápnika v tele sa nazýva hyperkalcémia. Táto patológia sa často vyskytuje u milovníkov mliečnych výrobkov, ako aj u ľudí, ktorí pijú tvrdú vodu s prebytkom vápnika. Toto sú fyziologické dôvody. Ale často sa vývoj patologického prebytku vápnika v tele vyskytuje u starších ľudí.ľudia.
Patologické príčiny hyperkalcémie môžu byť:
- Zvýšená produkcia parathormónov (parathormón) – hyperparatyreóza. Táto patológia je bežnejšia u žien, príznaky nadbytku vápnika v tele prakticky chýbajú a takéto stavy sa zistia až pri vyšetrení.
- Prítomnosť zhubných nádorov v pľúcach a obličkách. U mužov môže nadbytok vápnika v tele viesť k nádorom v semenníkoch a degenerácii prostaty.
- Radiačná liečba pri onkológii a intoxikácii vitamínom D môže viesť k hyperkalcémii.
- Nadbytok vápnika môže súvisieť s dedičnými chorobami a hormonálnymi poruchami.
Príznaky nadbytočného vápnika v tele
Tieto stavy sú často asymptomatické. Ale príznaky prebytku vápnika v tele možno považovať za zníženie alebo stratu chuti do jedla, pocit neustáleho smädu, nevoľnosť a vracanie. Okrem toho existuje všeobecná slabosť a zvýšená únava. Následne sa k týmto príznakom pripájajú poruchy trávenia vo forme zápchy a v zanedbanom stave je možná zmätenosť a halucinácie. Keďže nadbytok vápnika sa ukladá vo svalovom tkanive a krvných cievach, môžu sa objaviť nočné kŕče a krehkosť ciev a jeho ukladanie v obličkových kanálikoch vedie k rozvoju urolitiázy.
Toto je bežný príznak hyperkalcémie u dospelých. Viete si predstaviť, čo dokáže nadbytok vápnika v tele dieťaťa.
Dôsledky nadmernej ponuky
Následky prebytku nezabijú, ale môžu zhoršiť život. Vápnik nie je toxický a ani veľmi vysoký obsah v tele nespôsobí smrť. Ale následky dlhotrvajúcich vysokých hladín v krvi môžu byť veľmi nepríjemné, a to:
- Arteriálna hypertenzia je zvýšenie krvného tlaku na pozadí ukladania vápnika na stenách krvných ciev. Dna je patológia tkanív a kĺbov spôsobená nerovnováhou solí a hromadením kyseliny močovej.
- Kalcinózy sú usadeniny vápnika v tkanivách a svaloch, ktoré sú dosť bolestivé. Až po kalcifikáciu aortálnej chlopne, kedy je operácia nevyhnutná.
- Hyperparatyreóza je endokrinné ochorenie spojené s hyperfunkciou prištítnych teliesok a nerovnováhou elektrolytov.
Pri nadbytku vápnika je navyše inhibovaná dráždivosť nervových vlákien kostrového svalstva, znižuje sa tonus hladkého svalstva vnútorných orgánov. Krv sa stáva hustejšou, čo vyvoláva tvorbu obličkových kameňov, rozvoj bradykardie a anginy pectoris. Kyslosť žalúdočnej šťavy sa pri tejto patológii zvyšuje, čo môže vyvolať gastritídu a peptický vred.
Čo môžeme urobiť
Na začiatok musíte podstúpiť vyšetrenie a vykonať testy na určenie hormonálneho pozadia tela. Po zistení príčiny akumulácie tohto prvku je potrebné začať odstraňovať prebytočný vápnikorganizmus.
V prvom rade je potrebné vylúčiť zo stravy všetky potraviny s vysokým obsahom vápnika – mlieko, tvrdé syry, vajcia, zeleninu (najmä petržlen) a kapustu. Veľa vápnika sa nachádza v sezame a oleji z neho, mandliach a orechoch, čokoláde (viac čiernej ako bielej), chalve a slnečnicových semienkach, bielom chlebe a ryži.
Prípravky s obsahom vápnika musíme brať opatrne vzhľadom na tvrdosť našej pitnej vody.
Môžete začať piť destilovanú vodu. Je však potrebné pripomenúť, že takáto voda spolu s vápnikom vyplavuje z tela ďalšie stopové prvky. Preto ho môžete piť maximálne 2 mesiace.
Okrem toho by ste mali prísne dodržiavať dávkovanie prostriedkov na zvýšenie hladiny vápnika, ktoré vám predpísal lekár. A vitamín D užívajte len podľa predpisu lekára, pretože práve za jeho účasti prebiehajú chemické reakcie regulácie metabolizmu draslíka parathormónom prištítnych teliesok.
Liečba je mimoriadne zložitá
V závislosti od koncentrácie vápnika v krvnej plazme lekár predpisuje rôzne lieky na urýchlenie vylučovania minerálu. Pri normálnej funkcii obličiek to môžu byť diuretiká (napríklad Furosemid). Niekedy na stabilizáciu situácie stačí upraviť príjem tekutín a diétu. Váš lekár vám môže predpísať lieky na antagonistov vápnika s vysokým obsahom horčíka (ako je Veropomil) a niekedy glukokortikosteroidy, bisfosfonáty a kalcitonín.
V niektorých z najťažšíchv prípadoch môže byť predpísaná hemodialýza. Na tento postup sú odoslaní iba pacienti, ktorí nie sú liečení inými metódami.
Lekár niekedy predpíše chirurgickú excíziu prištítnych teliesok. Odstránenie jednej alebo dvoch žliaz v 90 % prípadov znižuje uvoľňovanie parathormónu a eliminuje sa hyperkalcémia.
Za zmienku stojí, že pri liečbe tejto patológie je potrebné kontrolovať zloženie a biochémiu krvi.
Vápnik zabíja ženy
Vedci zo Švédska prišli k takýmto záverom. U nás sú kalciové prípravky voľne dostupné a sú zahrnuté v doplnkoch stravy na posilnenie vlasov a nechtov.
Za reguláciu koncentrácie vápnika v ľudskom tele je zodpovedný parathormón, ktorý zvyšuje obsah vápnika v krvnej plazme, znižuje jeho obsah v kostnom tkanive a spomaľuje jeho vylučovanie. Nedávne údaje naznačujú, že pohlavné hormóny sa tiež podieľajú na metabolických procesoch spojených s vápnikom u žien.
Nedávne štúdie však ukázali, že ženy v strednom a staršom veku, ktoré užívajú viac ako 1400 miligramov vápnika denne, zvyšuje riziko úmrtia na kardiovaskulárnu nedostatočnosť.
Veľa vápnika v krvi vedie k Parkinsonovej chorobe
Nedávne štúdie vedcov potvrdili údaje, že pri vysokom obsahu vápnika v krvnej plazme sa v nervovom systéme hromadia špecifické toxické proteíny charakteristické pre Parkinsonovu chorobu. Tieto proteíny, ktorých úloha nebola donedávna objasnená, ničia neuróny. Medici dnesveria, že lieky, ktoré znižujú hladinu vápnika pri srdcových ochoreniach, môžu mať ochranný účinok aj na nervové tkanivo.
Zhrnutie
Teraz už čitateľ vie, že u detí, žien a mužov sú príznaky nadbytku vápnika v tele rovnaké a vedú k negatívnym dôsledkom, rovnako ako jeho nedostatok.
Je len dôležité pamätať na nebezpečenstvo samoliečby a zveriť konečnú diagnózu a zostavenie terapeutických protokolov kompetentnému odborníkovi.
