Som Vladimir Shahidzhanyan - psychológ a novinár, učiteľ, atypický človek. Učil, publikoval knihy („1001 otázok o IT“, „Zaujímam sa o všetkých ľudí“, „Gymnastika duše“), vysielal v rádiu. Veľa ľudí ma pozná z programu SOLO na klávesnici.
Moji priatelia si zo mňa robili srandu: „Všetci ste cnosti: neprichádzate neskoro, nepodvádzate, nenadávate, nepijete. Len fajčíš a je to hrozné.“
A moji priatelia mali pravdu: Fajčil som krabičku cigariet denne. Zarobil si na veľa chorôb a stále fajčil. A jedného dňa som sa rozhodol prestať fajčiť. Pochopil som potrebu zdravého životného štýlu – zdravého životného štýlu.
Tento krásny deň sa dlho vliekol, no aj tak som prestal fajčiť.
Fajčím 55 rokov, nefajčím 11. Áno, áno, prestal som v 69, dnes mám 80 rokov.
Sila nikotínu nad človekom je obrovská. Nikotín je silný, ale človek je silnejší. Nikotín môže a musí byť porazený.
Prečo sa bojíme prestať fajčiť?
Čo cítia ľudia, keď sa rozhodnú prestať fajčiť?
Strach!
Čo robiť?
Neboj sa.
Neboj sa.
Neprepadajte panike.
Keď prestanete fajčiť, ľudia sa obávajú, že budú mať zvýšenú podráždenosť.
Stáva sa, že človek po tom, čo prestane fajčiť, nenájde miesto pre seba. A hovorí: „Kino nie je zaujímavé. Divadlo nie je atraktívne. Chôdza nie je zábava. Nechcem pozerať televíziu. Neviem čítať.“
V skutočnosti by tam nemal byť žiadny strach. Všetky tieto situácie s odvykaním, s negatívnymi dôsledkami, si ľudia vymysleli sami.
Ľudia majú veľa rôznych „pseudo“.
Prečo, prečo a kedy?
Nedávno som vydal novú online knihu „Smoking, aby ste prestali fajčiť!“. Človek si prečíta knihu a prestane fajčiť. A rozhodol som sa, že to urobím zadarmo. Dnes mnohí žijú ťažko a sú nútení počítať každý cent.
Len nedávno som na túto knihu dostal takmer dvetisíc odpovedí.
Prečo by ste mali prestať fajčiť?
Život mnohých vyčerpáva, vysáva z nich aj poslednú šťavu. Súhlasíte, že ťažkosti života sa znášajú ľahšie, ak je zdravie v poriadku. Fajčiari majú štandardne menšiu výdrž ako nefajčiari.
Fajčiar(i) vždy vydáva nepríjemný zápach, ktorý často negatívne ovplyvňuje komunikáciu.
Prekáža to pri práci. Fajčiar je nútený prejsť na fajčiarske prestávky až dvadsaťkrát denne.
Zaneprázdnený človek je sebecký. Treba mu pomáhať alebo mu v tom nebrániť. Zdalo by sa, že ide o axiómu. A keď fajčíme, zasahujeme do seba.
Každý z nás rieši denne stovky otázok: komu volať, čo robiť v tom či onom prípade, ako najlepšie riešiť každodenné problémy… Človek potrebuje mať dobrýPamäť. Fajčenie spomaľuje a ničí pamäť.
V ich mladosti, v mladosti a možno aj v tínedžerskom veku chcelo veľa ľudí byť módnych a dospelých, a tak začali fajčiť.
A potom závislosť, fajčenie otroctvo.
Fajčenie je choroba. Môžem to ľuďom pomôcť prekonať.
Zachráňte sa alebo čo dokáže sila vôle
3 720 rubľov mesačne.
44 640 rubľov ročne.
223 Takmer každý tretí Rus za päť rokov vyhodí 200 rubľov do koša, pretože nemá vôľu…
Sila vôle je vo všeobecnosti mocná vec. Môže inšpirovať, môže povzbudiť, môže dať nádej. Ale môže aj zabíjať – ak človek žije podľa Oscara Wilda: Dokážem odolať všetkému okrem pokušenia. Sila vôle je tiež všeliekom na vážnu chorobu, ktorá spôsobuje mŕtvicu, infarkt, impotenciu, rakovinu, cukrovku. Ako povedal slávny francúzsky filozof Francois de La Rochefoucauld: "Najväčším nepriateľom človeka je on sám." Ale môže byť aj svojim vlastným záchrancom.
Hlavnou vecou nie je prestať fajčiť, hlavnou vecou je nezačať fajčiť. Tu muž fajčil, zahasil cigaretu a hlavná vec je nezačať, naučiť sa obmedzovať.
Každý fajčiar musí pochopiť sám seba.
Fajčenie nie je zlozvyk, ani odporný koníček, ani závislosť.
Fajčenie je bežná choroba. Chorobu treba liečiť, za chorobu nemožno človeka karhať, chorému treba pomáhať.
Na záver dve rady. Dokonca tri.
- Pamätajte: ľudia častejšie kapitulujú ako zlyhajú.
- V každej nemožnej situácii existuje príležitosť.
- Nebojte sa riskovať, pretože najväčšie riziko v živote je neriskovať vôbec.
Často sa rozhodnutie „teraz nie“zmení na „nikdy“.
Začnite čítať moju bezplatnú knihu už teraz.
