Agresívne správanie je samo o sebe nepríjemné, a to nielen ostatným, ktorí sú náhle ponorení do negativity, ale aj samotným agresorom. V skutočnosti medzi tými poslednými nie je toľko klinických darebákov, ktorí si užívajú striekanie násilných emócií na iných ľudí alebo predmety. Takýchto výlevov sú schopní aj normálni ľudia, no potom prežívajú výčitky svedomia, snažia sa napraviť svoju vinu a snažia sa aspoň ovládať. Agresivita je obzvlášť deštruktívna u mužov, jej dôvody môžu byť také pritiahnuté za vlasy a zvláštne, že existencia problému je zrejmá všetkým účastníkom situácie.
Typy a typy mužskej agresie
Hneď treba poznamenať, že negatívne emócie nie sú výlučne mužskou výsadou. Ženy sú rovnako schopné byť agresorkami, nesledujú ich činy a slová. Paradoxom je, že s agresivitou mužov sa čiastočne počítaspoločensky prijateľné. Extrémne prejavy sa samozrejme odsudzujú, ale existuje veľa dôvodov na takýto jav, ako je agresivita u mužov. Dôvody môžu byť veľmi rôznorodé – od konkurencie až po zdravotný stav.
Dva hlavné typy agresie, ktoré ľahko rozpoznajú aj laici:
- verbálne, keď je negatív vyjadrený plačom alebo úprimne negatívnym slovníkom;
- fyzické, keď dochádza k bitiu, ničeniu, pokusu o vraždu.
Pri autoagresii je negatív namierený proti sebe, čo sa prejavuje ako najrôznejšie deštruktívne činy. Mottom tohto typu agresie je: „Urob mi to horšie.“
Psychológovia klasifikujú deštruktívne správanie, o ktorom uvažujeme, do niekoľkých typov podľa nasledujúcich kritérií: spôsob prejavu, smer, príčiny, stupeň prejavu. Samodiagnostika je v tomto prípade prakticky nemožná, keďže agresor vo väčšine prípadov hľadá sebaospravedlnenie, problém nevidí a nechce vidieť a vinu úspešne presúva na iných.
Verbálna agresia
Vonkajšie prejavy tohto typu agresie sú dosť výrazné. Môže to byť zúrivý plač, kliatby a kliatby. Často sú doplnené o gestický výraz - muž môže robiť urážlivé alebo výhražné gestá, triasť päsťou, švihnúť. Vo svete zvierat samci aktívne využívajú tento typ agresie: kto vrčí hlasnejšie, potom sa vyhlási za vlastníka územia, dochádza k otvoreným bitkám oveľa menej často.
Verbálna agresia u mužov, ktorej príčiny môžu spočívať v psychickom zdraví aj v sociálnom nátlaku, však nie je až taká neškodná. Ničí psychiku tých, ktorí sú nútení bývať nablízku. Deti si zvyknú na abnormálny spôsob komunikácie, absorbujú vzor správania svojho otca ako normu.
Fyzická agresia
Extrémna forma agresívneho správania, keď človek prechádza od kriku a vyhrážok k aktívnym fyzickým činom. Teraz to nie je len hrozivý švih päsťou, ale úder. V návale hnevu je muž schopný spôsobiť vážne zranenie aj najbližším ľuďom, rozbiť alebo rozbiť osobné veci. Človek sa správa ako Godzilla a jeho hlavným cieľom sa stáva ničenie. Môže ísť buď o krátky výbuch doslova na jeden úder, alebo o nočnú moru na dlhé hodiny, preto je agresivita u mužov považovaná za najnebezpečnejšiu. Dôvody sú veľmi odlišné – od „vyprovokovala ma“po „som muž, nemôžeš ma nahnevať.“
Keď sa pýtate, ako je to prípustné, je najlepšie vziať si ako vodítko Trestný zákon. Čiernobielo sa tam píše, že ublíženie na zdraví rôznej závažnosti, pokus o vraždu a úmyselné ublíženie na zdraví sú všetky zločiny.
Črty nemotivovanej mužskej agresie
Prejavy zúrivosti je možné podmienečne rozdeliť na motivované a nemotivované. Agresiu prejavenú v zápale vášne možno pochopiť a čiastočne ospravedlniť. Toto sa často označuje ako „spravodlivý hnev“. Ak niektouráža príbuzných tohto muža, zasahuje do ich života a zdravia, potom je agresívna reakcia prinajmenšom pochopiteľná.
Problémom sú také záchvaty agresivity u mužov, ktorých príčiny sa nedajú na prvý pohľad vypočítať. Čo to do neho vošlo? Bol som obyčajný človek a oni to zrazu zmenili! Svedkovia náhleho nemotivovaného hnevu, ktorý prepukne v akejkoľvek forme, verbálnej alebo fyzickej, reagujú približne takto. V skutočnosti má každý čin dôvod, vysvetlenie alebo motív, no nie vždy sú na povrchu.
Dôvody alebo výhovorky?
Kde je hranica medzi dôvodmi a výhovorkami? Ako príklad môžeme uviesť jav ako je agresivita muža voči žene. Dôvodom sú často najčastejšie pokusy ospravedlniť sa, zvaliť vinu na obeť: "Prečo meškala po práci? Určite podvádza, treba jej ukázať miesto!" agresivita."
Za takýmto správaním môže byť osobná nenávisť k určitej osobe a banálna mizogýnia. Ak muž vážne považuje ženy za ľudí druhej kategórie, stojí za to byť prekvapený krutými útokmi proti nim?
Výbuchy agresie však môžu nastať nie preto, že by muž bol len zlý typ. Okrem pritiahnutých výhovoriek existujú aj dobré dôvody kvôli vážnym faktorom, ktoré možno identifikovať a odstrániť.
Hormonálne hladiny
Veľký podiel agresívnych prejavov je spôsobený hormonálnou nerovnováhou. Naše emócie sú do značnej miery determinované pomerom hlavných hormónov, nedostatok či nadbytok môže viesť nielen k prudkým výbuchom, ale aj k ťažkým depresiám, k patologickému nedostatku emócií a ťažkým psychiatrickým problémom.
Testosterón sa tradične považuje za hormón nielen sexuálnej túžby, ale aj agresivity. O obzvlášť ostrých a zlomyseľných mužoch sa často hovorí „testosterónový muž“. Chronický nedostatok dopamínu a serotonínu vedie k zvýšeniu nespokojnosti, robí človeka náchylným k negatívnym prejavom. Záchvaty agresivity u mužov, ktorých príčiny spočívajú práve v hormonálnej nerovnováhe, sa musia liečiť. Na tento účel sa vykonávajú testy na hladinu hormónov, zistí sa choroba, ktorá viedla k porušeniam. Symptomatická liečba v tomto prípade prináša len čiastočnú úľavu a nemožno ju považovať za úplnú.
Kríza stredného veku
Ak sa takéto prípady predtým nepozorovali, náhla agresia u 35-ročného muža môže byť najčastejšie spojená s krízou stredného veku. Doba maximalizmu je pozadu a muž začína vážiť, či všetky prijaté rozhodnutia boli naozaj správne, či to nebola chyba. Doslova všetko sa spochybňuje: je toto rodina, je to žena, je zvolený správny smer v kariére? Alebo možno stálo za to ísť do iného inštitútu a potom sa vydať za iného, alebo sa nevydať vôbec?
Pochybnosti akolísanie, bystrý pocit zmeškaných príležitostí – to všetko rozbíja nervový systém, znižuje mieru tolerancie a spoločenskosti. Začína sa zdať, že je ešte čas všetko jedným trhnutím zmeniť. Všetci naokolo akoby súhlasili, nerozumejú tomuto duchovnému impulzu. Napokon, môžu byť na svoje miesto dosadení násilím, keďže nerozumejú dobru. Našťastie kríza stredného veku skôr či neskôr pominie. Hlavná vec je pamätať na to, že obdobia skľúčenosti sú normálne, ale to nie je dôvod na to, aby ste si zlomili život.
Dôchodková depresia
Druhé kolo vekovej krízy dobieha mužov po odchode do dôchodku. Ženy toto obdobie znášajú najčastejšie ľahšie – zostáva im pevná súčasť každodenných starostí. No muži, ktorí sú zvyknutí na svoju profesiu ako ústrednú súčasť životného príbehu, sa začínajú cítiť nepotrební, opustení. Život sa zastavil, rešpekt druhých sa vypol spolu s potvrdením o dôchodku.
Agresia u mužov po 50-ke úzko súvisí so snahou presunúť zodpovednosť za neúspešný život na iných. Zároveň, objektívne, muž, ktorý náhle chytil démona do rebra, je v poriadku, ale je tu určitá nespokojnosť. Zároveň sa môžu pridať najrôznejšie zdravotné problémy, prepracovanosť, nedostatok spánku – všetky tieto faktory situáciu ešte zhoršujú. Agresívne útoky sa začínajú javiť ako prirodzená reakcia na všetko, čo sa deje.
Psychiatria alebo psychológia?
Komu sa obrátiť o pomoc – k psychológovi alebo ihneď k psychiatrovi? Veľa mužovstrach z ich agresívnych impulzov, nie bezdôvodne strach urobiť niečo nenapraviteľné. A je veľmi dobré, že dokážu pomerne triezvo zhodnotiť svoje činy a vyhľadať pomoc u profesionálov. Kto sa podieľa na takom fenoméne, akým je agresivita u mužov? Príčiny a liečba je na oddelení psychiatra, pokiaľ nepotvrdí, že podľa jeho profilu pacient nemá žiadne problémy. Presne toto je správny prístup k liečbe takýmto odborníkom: môžete si bezpečne dohodnúť stretnutie bez strachu, že budete „oblečení ako blázni“. Psychiater je v prvom rade lekár a najprv skontroluje, či na psychiku pacienta nevplývajú nejaké úplne fyzické faktory: hormóny, staré zranenia, poruchy spánku. Psychiater môže odporučiť dobrého psychológa, ak pacient nemá problémy, ktoré si vyžadujú lieky.
Prvý krok k vyriešeniu problému
Stratégia riešenia problému do veľkej miery závisí od toho, kto presne toto rozhodnutie robí. Agresivita u muža … Čo má robiť žena, ktorá je nablízku, býva s ním v jednom dome, vychováva spoločné deti? Áno, samozrejme, môžete bojovať, presviedčať, pomáhať, ale ak sa situácia vyvinie tak, že budete musieť neustále znášať útoky a riskovať stratu života, je lepšie zachrániť seba a zachrániť deti.
Ako muž je najlepším prvým krokom priznať si problém. Stojí za to byť k sebe úprimný: agresivita je problém, s ktorým sa treba najskôr vysporiadaťsamotný agresor, nie jeho obete.
Možné následky agresie a komplexnej práce na sebe
Musíme priznať, že na miestach pozbavenia slobody sú často väzni, ktorí majú práve túto neresť – bezdôvodnú agresivitu u mužov. Dôvody treba eliminovať, ale výhovorky nemajú silu a váhu. Oplatí sa prevziať kontrolu nad sebou, ale nespoliehať sa len na sebaovládanie. Ak sa výbuchy zúrivosti opakujú, dôvodom môže byť porušenie hormonálnej rovnováhy. Môže to byť prepracovanosť, chronický nedostatok spánku, depresívne prejavy, ale aj sociálny tlak, neznesiteľný životný rytmus, zmeny súvisiace s vekom, niektoré chronické ochorenia. Návšteva lekára je istým krokom, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s deštruktívnym správaním. Oddeľte dôvody od výhovoriek, pomôže to načrtnúť počiatočný plán činnosti a život čoskoro zažiari novými farbami.
