Zdravie a duševný stav človeka závisí od mnohých faktorov. Jedným z nich je aj klíma, práve on má obrovský vplyv na ľudský organizmus. V tomto článku sa pozrieme na to, ako klíma ovplyvňuje ľudí.
Keď sú viditeľné klimatické vplyvy
Najzrejmejší vplyv nastáva v nasledujúcich prípadoch:
- Náhla zmena počasia. Náhly silný vietor, búrka alebo ochladenie spôsobujú zmenu zdravotného stavu. U silnejších ľudí zhoršenie zdravotného stavu prakticky necítiť, ale u kmeňových pacientov, hypertonikov, diabetikov začínajú silné bolesti hlavy, stúpa tlak až do hypertenznej krízy, môže dôjsť k infarktu.
- Presun na dlhé vzdialenosti. Klíma a človek sú úzko prepojené. Napríklad, keď si obyvatelia severu oddýchnu pri mori, nejaký čas sa necítia príliš dobre kvôli morskému vzduchu, horúcemu slnku a iným faktorom. Lekári neodporúčajú ľuďom s chronickými ochoreniami cestovať na dlhé vzdialenosti.
Mnohí veria, že ak žijete dlho na jednom mieste, telo sa časom prispôsobí avšetok vplyv prestáva, ale v skutočnosti to tak nie je. Klimatické podmienky ovplyvňujú človeka neustále. Pre niekoho je to priaznivý účinok, pre iného je to na škodu. Všetko závisí od individuálnych vlastností každého z nich.
Čo je klíma
Nie je to len kombinácia horúcich a studených dní v roku, nielen priemerná denná teplota alebo zrážky. Sú to meteorologické javy, ako aj pozemské a slnečné žiarenie, magnetické pole, krajina, elektrina uvoľňovaná atmosférou. Vplyv klímy na ľudí je spôsobený kombináciou týchto faktorov.
Vedecký prístup
Už v staroveku v Indii a Tibete sa robili závery o tom, ako rôzne poveternostné podmienky, ako je slnko, dážď, búrky, ovplyvňujú pohodu. V týchto krajinách dodnes skúmajú, ako klíma ovplyvňuje ľudí. Na liečbu sa zachovávajú metódy, ktoré úzko súvisia s ročnými obdobiami alebo počasím. Už v 460-tych rokoch Hippokrates vo svojich pojednaniach napísal, že počasie a zdravie spolu priamo súvisia.
Vývoj a progresia niektorých chorôb nie je počas roka rovnomerná. Všetci lekári vedia, že v zime a na jeseň dochádza k exacerbácii gastrointestinálnych ochorení. Vedeckejší prístup k tejto problematike bol prijatý v 19. storočí, keď na Akadémii vied v Petrohrade vtedajší významní vedci - Pavlov, Sechenov a ďalší skúmali, ako klíma ovplyvňuje ľudí. Uskutočnili lekárske experimenty, analyzovali dostupné informácie a dospeli k záveru, že sa objavujú nejaké epidémie asú obzvlášť náročné v závislosti od klimatických podmienok. V Rusku tak bolo dvakrát zaznamenané vypuknutie západonílskej horúčky počas abnormálne teplej zimy. Už v našej dobe sa tieto pozorovania opakovane potvrdili.
Typy interakcie
Existujú dva typy vplyvu klímy na telo: priamy a nepriamy. Prvý priamo súvisí s klimatickými podmienkami a jeho výsledky sú ľahko rozpoznateľné. Dá sa to pozorovať v procesoch výmeny tepla medzi človekom a prostredím, ako aj v koži, potení, krvnom obehu a metabolizme.
Nepriamy vplyv klímy na človeka je dlhší. Ide o zmeny v jeho tele, ktoré nastanú po určitej dobe pobytu v určitej prírodnej oblasti. Jedným z príkladov tohto vplyvu je adaptácia na klímu. Mnoho horolezcov pociťuje bolesti a problémy s dýchaním pri výstupe do veľkých výšok. Prechádzajú však s častými výstupmi alebo s určitým adaptačným programom.
Vplyv vysokých teplôt na ľudské telo
Horúce podnebie, najmä tropické s vysokou vlhkosťou, je veľmi agresívne prostredie z hľadiska miery vplyvu na ľudský organizmus. Je to predovšetkým kvôli zvýšenému prenosu tepla. Pri vysokých teplotách stúpa 5-6 krát. To vedie k tomu, že receptory prenášajú signály do mozgu a krv začne cirkulovať oveľa rýchlejšie, v tomto čase sa cievy rozšíria. Aktakéto opatrenia nestačia na udržanie tepelnej rovnováhy, potom začne hojné potenie. Najčastejšie trpia teplom ľudia náchylní na srdcové choroby. Lekári potvrdzujú, že horúce leto je obdobím, kedy sa vyskytuje najviac infarktov a dochádza aj k exacerbácii chronických kardiovaskulárnych ochorení.
Mali by ste tiež vedieť, ako klíma ovplyvňuje ľudí žijúcich v trópoch. Majú štíhlu postavu, šľachovitejšiu štruktúru. Na obyvateľoch Afriky možno pozorovať predĺžené končatiny. Medzi obyvateľmi horúcich krajín sú ľudia s veľkým telesným tukom menej rozšírení. Vo všeobecnosti je populácia týchto krajín „menšia“ako tých, ktoré žijú v prírodných oblastiach s miernym podnebím.
Vplyv nižších teplôt na pohodu
Tí, ktorí vstupujú do severných oblastí alebo tam trvale žijú, zaznamenávajú pokles prenosu tepla. To sa dosiahne spomalením krvného obehu a vazokonstrikcie. Normálnou reakciou tela je dosiahnutie rovnováhy medzi prenosom tepla a tvorbou tepla, a ak sa tak nestane, tak telesná teplota postupne klesá, telesné funkcie sú inhibované, dochádza k duševnej poruche, následkom čoho je zástava srdca. Metabolizmus lipidov hrá dôležitú úlohu pri normálnom fungovaní organizmu v chladnom podnebí. Severania majú oveľa rýchlejší a jednoduchší metabolizmus, preto potrebujete neustále dopĺňanie strát energie. Z tohto dôvodu sú ich hlavnou stravou tuky a bielkoviny.
Obyvatelia severu majú väčšiu postavu avýraznú vrstvu podkožného tuku, ktorá bráni prenosu tepla. Ale nie všetci ľudia sa dokážu normálne prispôsobiť chladu, ak dôjde k prudkej zmene klímy. Zvyčajne práca obranného mechanizmu u takýchto ľudí vedie k tomu, že sa u nich vyvinie "polárna choroba". Aby ste sa vyhli ťažkostiam s adaptáciou na chlad, musíte prijímať veľké množstvá vitamínu C.
Meniace sa klimatické podmienky
Počasie a zdravie majú priamy a veľmi blízky vzťah. V regiónoch, ktoré sa vyznačujú postupnou zmenou poveternostných podmienok, ľudia tieto prechody pociťujú menej akútne. Predpokladá sa, že stredný pruh má najpriaznivejšiu klímu pre zdravie. Pretože tam, kde je zmena ročných období veľmi prudká, väčšina ľudí trpí reumatickými reakciami, bolesťami v miestach starých zranení, bolesťami hlavy spojenými s poklesom tlaku.
Je tu však aj druhá strana mince. Mierne podnebie neprispieva k rozvoju rýchlej adaptácie na nové prostredie. Len málokto zo stredného pruhu si dokáže bez problémov zvyknúť na prudkú zmenu okolitej teploty, okamžite sa prispôsobiť horúcemu vzduchu a ostrému slnku juhu. Častejšie trpia bolesťami hlavy, rýchlejšie sa spália na slnku a dlhšie im trvá, kým si zvyknú na nové podmienky.
Zaujímavé fakty
Skutočnosť, že klíma a človek sú neoddeliteľne späté, potvrdzujú nasledujúce skutočnosti:
- Obyvatelia juhu znášajú chlad ťažšie, kde miestni môžu chodiť bez toho, aby mali na sebe veľa oblečenia.
- Keď obyvatelia suchaoblasti spadajú do tropickej oblasti, kde je voda doslova vo vzduchu, začínajú bolieť.
- Teplo a vysoká vlhkosť spôsobujú, že ľudia zo stredného pruhu a severných oblastí sú letargickí, chorľaví a letargickí, ťažko sa im dýcha a výrazne sa zvyšuje potenie.
kolísanie teploty
Kolísanie teploty je vážnou skúškou pre zdravie. Klimatické zmeny sú pre dieťa obzvlášť bolestivé. Čo sa deje v tele pri náhlych teplotných výkyvoch?
Veľmi chladné podnebie vyvoláva nadmerné vzrušenie, kým horúčava naopak človeka uvrhne do stavu apatie. Zmena týchto dvoch stavov závisí od rýchlosti zmeny teploty. Pri prudkom ochladení alebo oteplení sa chronické problémy zhoršujú, vznikajú kardiovaskulárne ochorenia. Len pri plynulom prechode z nízkych na vysoké teploty a naopak má telo čas sa prispôsobiť.
Ani nadmorská výška nie je bezpečná
Dôležité sú aj zmeny vlhkosti a tlaku. V prvom rade ovplyvňuje termoreguláciu. Studený vzduch telo ochladzuje a naopak horúci, na ktorý kožné receptory patrične reagujú. Takýto vplyv je veľmi citeľný pri výstupe do hôr, kde sa klimatické podmienky, atmosférický tlak, rýchlosť vetra a teplota vzduchu menia každých desať metrov.
Už v nadmorskej výške 300 metrov začína hyperventilácia pľúc v dôsledku vetra a nízkeho obsahu kyslíka vvzduch narúša normálne dýchanie. Zrýchľuje sa krvný obeh, pretože telo sa snaží rozptýliť nedostatočné množstvo kyslíka do všetkých buniek. So stúpajúcou nadmorskou výškou sa tieto procesy ešte viac zintenzívňujú, v krvi sa objavuje veľké množstvo červených krviniek a hemoglobínu.
Vo vysokých nadmorských výškach, kde je obsah kyslíka nízky a slnečné žiarenie je silnejšie, je metabolizmus človeka výrazne zvýšený. To môže spomaliť rozvoj metabolických ochorení. Neblahý vplyv však môže mať aj náhla zmena nadmorskej výšky. Preto sa mnohým ľuďom odporúča oddych a liečenie v sanatóriách v miernych nadmorských výškach, kde je vyšší tlak a čistejší vzduch, no zároveň je v ňom dostatočné množstvo kyslíka. V minulom storočí bolo veľa pacientov s tuberkulózou poslaných do takýchto sanatórií alebo na miesta so suchým podnebím.
Obranný mechanizmus
Častými zmenami prírodných podmienok si ľudské telo časom vybuduje niečo ako bariéru, takže nedochádza k výrazným zmenám. Adaptácia prebieha rýchlo a relatívne bezbolestne, bez ohľadu na smer cesty a na to, ako sa teplota dramaticky mení so zmenou klímy.
Horolezci zažívajú na vrcholoch vysoké g-sily, ktoré môžu byť smrteľné. Preto si so sebou berú špeciálne kyslíkové fľaše, pričom miestni, ktorí od narodenia žijú vysoko nad morom, takéto problémy nemajú.
Mechanizmus ochrany klímy je vedcom v súčasnosti nejasný.
Sezónnekolísanie
Dôležitý je aj vplyv sezónnych zmien. Zdraví ľudia na ne prakticky nereagujú, telo sa samo prispôsobí určitému ročnému obdobiu a ďalej preň optimálne pracuje. Ale ľudia, ktorí majú chronické ochorenia alebo zranenia, môžu na prechod z jednej sezóny do druhej reagovať bolestivo. Každý má zároveň zmenu rýchlosti duševných reakcií, práce žliaz s vnútornou sekréciou, ako aj rýchlosti prenosu tepla. Tieto zmeny sú celkom normálne a nie sú abnormálne, takže si ich ľudia nevšimnú.
Meteorologická závislosť
Niektorí ľudia sú obzvlášť citliví na zmeny teplotného prostredia a klímy, tento jav sa nazýva meteopatia alebo meteorologická závislosť. Môže to byť veľa dôvodov: individuálne vlastnosti tela, oslabená imunita v dôsledku choroby. Môžu však pociťovať príznaky ako zvýšená ospalosť a impotencia, bolesť hrdla, nádcha, závraty, neschopnosť sústrediť sa, ťažkosti s dýchaním a nevoľnosť.
Na prekonanie týchto problémov je potrebné analyzovať váš stav a identifikovať, aké konkrétne zmeny spôsobujú tieto príznaky. Potom sa s nimi môžete pokúsiť vysporiadať. Po prvé, normalizácia celkového stavu prispieva k zdravému životnému štýlu. Zahŕňa: dlhý spánok, správnu výživu, prechádzky na čerstvom vzduchu, mierne cvičenie.
Na boj proti teplu a suchu vzduchu môžete použiť osviežovače a klimatizácie, pitie veľkého množstva vody pomáha. Nezabudnite jesť čerstvé ovocie a mäso.
Klimatické zmeny počas tehotenstva
Meteorologická závislosť sa môže často vyskytnúť u tehotných žien, ktoré predtým zažili zmenu ročného obdobia alebo počasia celkom pokojne.
Tehotným ženám sa neodporúča robiť dlhé výlety alebo dlhé výlety. V „zaujímavej“polohe je telo už namáhané hormonálnymi zmenami, navyše väčšina živín smeruje k plodu, a nie do ženského tela. Z týchto dôvodov je ďalšia záťaž spojená s prispôsobovaním sa novej klíme počas cestovania úplne zbytočná.
Vplyv klímy na telo detí
Na zmenu klímy sú citlivé aj deti. Ale tu sa všetko deje trochu inak ako u dospelých. Detský organizmus sa v zásade oveľa rýchlejšie prispôsobuje akýmkoľvek podmienkam, takže zdravé dieťa nepociťuje veľké problémy pri zmene ročného obdobia alebo klímy.
Hlavný problém klimatických zmien nespočíva v procese adaptácie, ale v reakcii samotného dieťaťa. Akákoľvek klimatická zmena vyvoláva v ľudskom tele určité procesy. A ak sú dospelí schopní na ne adekvátne reagovať, napríklad v horúčave, schovať sa v tieni alebo nosiť klobúky, tak deti majú menej vyvinutý zmysel pre sebazáchovu. Telesné signály u dospelých povedú k určitým činom, dieťa ich bude ignorovať. Práve z tohto dôvodu by počas klimatických zmien dospelí mali starostlivo sledovať stav bábätka.
Pretože deti ostrejšie reagujú na rôzne klimatické zmeny, existuje v medicíne celá sekcia – klimatoterapia. Lekári, ktorí praktizujú túto liečbu, bez pomoci liekov, môžu dosiahnuť výrazné zlepšenie zdravotného stavu dieťaťa.
Najpriaznivejšie na detský organizmus pôsobí morské alebo horské podnebie. Morská slaná voda, opaľovanie priaznivo pôsobí na jeho psychický stav, zlepšuje celkové zdravie a podporuje tvorbu vitamínu D.
Na dosiahnutie určitého efektu potrebuje dieťa stráviť v rezorte aspoň štyri týždne, toto obdobie sa považuje za optimálne. Pri ťažkých formách chronických ochorení alebo patológií môže obdobie sanatória trvať niekoľko mesiacov. Najčastejšie sa liečba v morských a horských oblastiach využíva u detí s krivicou, respiračnými a kožnými chorobami, duševnými poruchami.
Vplyv klímy na starších ľudí
Starší ľudia sú kategóriou, ktorá musí byť obzvlášť opatrná v súvislosti so zmenou klímy alebo cestovaním. V prvom rade je to spôsobené tým, že starší ľudia často trpia chorobami kardiovaskulárneho systému, ako aj pohybového aparátu. Prudká zmena klímy môže nepriaznivo ovplyvniť ich pohodu a priebeh týchto chorôb. V lete sa záchvaty vyskytujú najčastejšie a úmrtnosť starších ľudí sa zvyšuje.
Druhým faktorom je rýchlosť adaptácie, ako aj návyky. Ak sa mladý a zdravý človek potrebuje prispôsobiť novej klímeod piatich do siedmich dní, potom sa u starších ľudí tieto obdobia výrazne zvyšujú a telo nie je vždy schopné primerane reagovať na zmeny teploty, vlhkosti alebo tlaku. Toto je riziko cestovania pre starších ľudí.
Ostrá zmena klimatického pásma s najväčšou pravdepodobnosťou povedie k zmene časového pásma a dĺžky dňa a noci. Tieto zmeny ťažko znášajú aj zdraví ľudia, o starších ani nehovoriac. Nespavosť je jedným z najnevinnejších problémov starších ľudí.
Vplyv rôznych klimatických zón na zdravie
Morská klíma priaznivo pôsobí na ľudí s poruchami nervového systému. Chladný vzduch nespôsobuje podráždenie, v blízkosti mora zriedka dochádza k prudkej zmene teploty, v zime je teplejšie a v lete chladnejšie. More navyše odvádza slnečné žiarenie a možnosť vychutnať si veľký otvorený priestor priaznivo pôsobí na oči a upokojuje nervy.
Horská klíma naopak slúži na vybudenie nervovej činnosti a zvýšenie efektivity. Môže za to vysoký tlak, časté zmeny teplôt, kedy sa môžete cez deň opaľovať a v noci musíte utekať pred omrzlinami. Svoju úlohu zohráva rýchla zmena dňa a noci, pretože v horách je tento proces takmer nepostrehnuteľný. Ľudia, ktorí sa venujú kreatívnej činnosti, chodia veľmi často do hôr čerpať inšpiráciu.
Severské podnebie, kde je neustále chladno a nie je tam žiadna osobitná rozmanitosť krajiny, ovplyvňuje nielen charakter, ale aj ľudské zdravie. Vedci dokázali, že ľudia, ktorí sú neustále na miestach s chladompodnebie, odolnejšie voči rôznym chorobám, vrátane chronických. Obyvatelia severu prakticky neochorejú na cukrovku a starnú pomalšie.
