Mŕtvica je život ohrozujúca patológia, pretože sa vyznačuje náhlym prerušením zásobovania mozgu krvou. V tomto prípade dochádza k masívnemu odumieraniu nervových buniek a dochádza k narušeniu spojenia medzi nimi, ako aj k vzniku ložiskových či mozgových neurologických symptómov, ktoré trvajú viac ako deň a môžu viesť až k smrti.
Ak sa skôr takáto diagnóza stanovila najmä u starších ľudí, tak v poslednom čase intenzívny životný rytmus prispieva k tomu, že aj mladí ľudia sú často vystavení takému závažnému ochoreniu, akým je mozgová príhoda. Prevencia tohto ochorenia môže zachrániť nielen dlhodobú invaliditu, ale aj životy.
Aká nebezpečná je mŕtvica?
Mŕtvica je veľmi vážna choroba. Okrem toho, že tento neduh môže viesť k náhlej smrti, môže to urobiť aj zdravotne postihnutá osoba, ktorá bola predtýmprakticky zdravé. Najbežnejšie komplikácie sú:
- Paréza – čiastočné poškodenie alebo obmedzenie pohybu končatín.
- Paralýza - úplná imobilizácia končatín, častejšie sú pozorované lézie na jednej strane. Ide o takzvané hemiparézy, kedy ruka a noha na jednej strane nepracujú súčasne.
- Poruchy reči.
- Vestibulárne poruchy.
Všetky tieto komplikácie vedú k dlhodobej a často až doživotnej invalidite, po ktorej sa ľudia, ktorí boli donedávna celkom zdraví, ťažko adaptujú na sociálne prostredie.
Rizikové faktory mozgovej príhody
Prevencia mozgovej príhody je zameraná na kontrolu faktorov, ktoré môžu spôsobiť toto ochorenie, a ich nápravu. Patria sem:
- Hypertenzia a skoky v krvnom tlaku, riziko sa zvyšuje úmerne s počtom krvného tlaku.
- Ateroskleróza.
- Choroby kardiovaskulárneho systému. Napríklad fibrilácia predsiení zvyšuje riziko ischemickej cievnej mozgovej príhody.
- Predĺžený stres a nervové napätie.
- Vek po 50 rokoch. Čím je pacient starší, tým vyššie je riziko vzniku tohto ochorenia.
- Porušenie metabolických procesov.
- Ochorenia endokrinného systému, ako je cukrovka.
- Fajčenie zvyšuje riziko mŕtvice o 50 %.
- Nákup alkoholu a drog.
- Dlhodobé užívanie niektorých liekov, ako naprhormonálna antikoncepcia alebo antikoagulanciá.
- Faktor sexu – u mužov po 45. roku života je riziko mozgovej príhody vyššie ako u žien.
- Dedičnosť.
- Nečinnosť.
- Obezita a nadváha.
Primárna a sekundárna prevencia
Všetky tieto faktory môžu vyvolať rozvoj vážneho ochorenia, o ktorom uvažujeme. Prevencia mozgovej príhody je rozdelená na primárnu a sekundárnu. Primárna zahŕňa prevenciu rizikových faktorov ochorenia. Môže sa vykonávať na národnej úrovni aj na individuálnom základe.
Sekundárna je zameraná na elimináciu rizikových faktorov cievnej mozgovej príhody, ktoré za určitých okolností môžu vyvolať recidívu ochorenia. Najúčinnejšou metódou sú pravidelné preventívne prehliadky, ktoré umožňujú včas odhaliť a predchádzať nežiaducim odchýlkam a v prípade potreby za pomoci liekov predchádzať ochoreniu. Okrem toho sa primárna aj sekundárna prevencia cievnej mozgovej príhody uskutočňuje nielen pomocou liekov, ale aj pomocou tradičnej medicíny, ako aj zanechaním zlých návykov a škodlivých faktorov.
Diéta
Prevencia mozgovej príhody doma zahŕňa správnu výživu, ktorá pomôže predchádzať nepriaznivým faktorom, ktoré môžu ochorenie vyvolať. Takáto strava by mala obsahovať dostatočné množstvo čerstvej zeleniny a ovocia, chudé mäso(kuracie prsia, teľacie, hovädzie), chudé ryby a orechy.
Produkty obsahujúce živočíšne tuky by mali byť vylúčené. Je tiež nežiaduce konzumovať ľahko stráviteľné sacharidy. Patria sem všetky sladkosti, muffiny, pečivo. Ako dezert môžete použiť sušené ovocie (slivky, sušené marhule) v rozumných medziach. Čokoláda je povolená v obmedzenom množstve. Na raňajky je užitočné zaradiť pomaly vstrebateľné sacharidy, vhodné je použiť ich s čerstvou zeleninou. Môže to byť pohánková alebo prosová kaša s vitamínovým šalátom ochuteným olivovým olejom.
Vyhýbať by ste sa mali vyprážaným a údeným jedlám, potravinám obsahujúcim cholesterol (kurací žĺtok, masť atď.), konzervantom, kyslým uhorkám a marinádam. Nadbytočná soľ zadržiava vodu v tele a tak môže vyvolať záchvat hypertenzie. A to je zase nepriaznivý faktor, ktorý môže dať impulz k rozvoju mŕtvice.
Ľudia s nadváhou chcú schudnúť. Ale to treba robiť postupne. Nie je možné prudko schudnúť, pretože to môže vyvolať rôzne zdravotné problémy vrátane mozgovej príhody. Bez akéhokoľvek poškodenia tela sa môžete zbaviť 2,5-3 kíl navyše za mesiac.
Fyzická aktivita
Pravidelné cvičenie posilňuje cievy a telo ako celok. Ale mali by byť mierne, najmä u pacientov, ktorí prekonali mozgovú príhodu. Preťaženie už oslabeného organizmu je nemožné. Všetky fyzické cvičeniaby sa malo robiť pomalým tempom. Prevencia tohto druhu pomôže oslabenému telu spevniť sa.
Zlé návyky
Úplné odmietnutie zlých návykov výrazne znižuje riziko vzniku aterosklerózy ciev mozgu a tvorby krvných zrazenín. Tieto opatrenia môžu zabrániť mozgovej príhode. Prevencia tohto druhu zlepšuje kvalitu a predlžuje dĺžku života pacientov, ktorí už toto ochorenie mali. Zníženie počtu vyfajčených cigariet nie je prevenciou a neznižuje pravdepodobnosť ischemického záchvatu. Prospeje len úplné zanechanie fajčenia.
Niektoré zdroje uvádzajú, že malé množstvo červeného vína je dobré pre cievy, ale nie je to pravda. Najnovšie zistenia vedcov naznačujú, že alkohol v akomkoľvek množstve, okrem škodlivosti, nič nerobí. Na prečistenie ciev je lepšie používať osvedčené ľudové prostriedky.
Tradičná medicína
Prevencia mozgovej príhody ľudovými prostriedkami je možná len po konzultácii s lekárom. Najčastejšie sa používa v spojení s inými metódami, ako je medikamentózna terapia. Môžete použiť nasledujúce nástroje:
- Infúzia Kombuchy. Konzumuje sa pol šálky 3-5 krát denne.
- Alkoholová tinktúra z pagaštanu konského. 30 kvapiek sa vopred rozpustí v malom množstve vody alebo čaju a užíva sa 2-krát denne (ráno a večer). Túto tinktúru pripravte nasledovne: pol litranádoba je úplne naplnená kvetmi alebo plodmi pagaštanu a naplnená až po okraj vodkou. Nádobu čistite na tmavom mieste po dobu 14 dní. Po prefiltrovaní a výslednú tinktúru nalejte do misky z tmavého skla.
- Čerstvý koreň zázvoru – pridáva sa do čaju alebo akýchkoľvek nápojov. Suchý drvený zázvor možno pridať do mäsových jedál.
- Drvený muškátový oriešok – pridajte do akéhokoľvek jedla. Prášok z muškátového orieška je možné držať v ústach niekoľko minút, potom ho prehltnúť so studenou prevarenou vodou.
- Pred spaním je užitočné kvapnúť 2 kvapky vodného roztoku múmie do každého nosového priechodu.
- Pri vysokej hladine cholesterolu je na prevenciu aterosklerózy, ktorá môže spôsobiť mŕtvicu, užitočné jesť potraviny obsahujúce prírodné statíny. Patria sem lišajové huby a sleď. Ale sleď by nemal byť slaný, na čo sme zvyknutí, ale dusený alebo v rúre. Veľké množstvo soli spôsobuje, že tento produkt nie je príliš vhodný pre zdravú výživu.
- Na prečistenie ciev je užitočné použiť liek z medu, citrónu a cesnaku. Všetky zložky sa odoberajú v rovnakých množstvách. Citrón a cesnak sú rozdrvené v mixéri. Predtým sa musí cesnak olúpať a citrón dôkladne umyť. Mimochodom, citrusy sa melú rovno so šupkou. Výsledný produkt možno uchovávať v chladničke a užívať denne jednu čajovú lyžičku.
Pripomeňme si znova: prevencia mozgovej príhodyľudové prostriedky by sa mali vykonávať pod dohľadom ošetrujúceho lekára a na jeho odporúčanie. Len za takýchto podmienok to bude užitočné.
Prevencia mozgovej príhody. Drogy
Túto možnosť mnohí pacienti považujú za najúčinnejšiu. Poďme diskutovať o výhodách a nevýhodách.
Ako viete, obzvlášť opatrní by mali byť tí, ktorým hrozí taká hrozivá choroba, akou je mozgová príhoda. Sekundárna prevencia v tomto prípade zahŕňa užívanie drog. Okrem toho, často po prechodnom ischemickom záchvate, lekári odporúčajú pacientom rekonštrukčnú operáciu karotídy, ktorá im môže zachrániť život.
Ľuďom trpiacim hypertenziou sa odporúča merať krvný tlak dvakrát denne a zaznamenávať si tieto údaje do špeciálneho denníka. Pri návšteve kardiológa je potrebné tieto záznamy lekárovi ukázať, aby mohol zvoliť účinnú liečbu hypertenzie, ktorá je rizikovým faktorom pre rozvoj cievnej mozgovej príhody – hemoragickej aj ischemickej. Na liečbu hypertenzie môže byť predpísané užívanie antihypertenzív, ako sú Lozap a Lozap plus. Okrem toho na núdzové zníženie krvného tlaku môžete použiť napríklad liek Kapoten a diuretiká, napríklad Furosemid (Lasix). Pacienti by mali užívať antihypertenzíva dlhodobo, kým sa stabilizujú stabilné hladiny krvného tlaku. Korigovať terapiu takýmito prostriedkami pod dohľadom kardiológa alebo terapeuta je únavné. Takáto prevencia ischemickej cievnej mozgovej príhodymozgu predlžuje aktívny život pacientov a umožňuje im cítiť sa dostatočne dlho uspokojivo. Aké ďalšie lieky predpisujú lekári svojim pacientom?
Aby sa predišlo recidíve mozgovej príhody, prevencia musí nevyhnutne zahŕňať použitie protidoštičkových látok a antimikrobiálnu liečbu. Pomerne často kardiológovia odporúčajú užívať lieky ako Aspirín, Ticlopidin, Clopidogrel, Dipyridamol. Takáto terapia je zvyčajne navrhnutá na dlhé obdobie. Môže trvať roky. Je dôležité pravidelne monitorovať aktivitu agregácie krvných doštičiek. Keď sa zvýši, je potrebné predpisujte pacientom protidoštičkové alebo antikoagulačné lieky, ako je Warfarín, aby sa zabránilo vzniku krvných zrazenín, a tým predišli mŕtvici.
Prevencia mozgovej príhody pri ateroskleróze je zameraná na zníženie cholesterolu. Jej zvýšenie len o 10 % normy zvyšuje riziko mŕtvice až o 25 %. Nadbytok cholesterolu s nízkou hustotou (nazývaný aj zlý lepkavý cholesterol) prispieva k tvorbe aterosklerotických plátov na stenách krvných ciev. Pri vysokom krvnom tlaku to zvyšuje pravdepodobnosť vzniku mŕtvice. Ako v tomto prípade zabrániť mozgovej príhode? Hladiny cholesterolu by sa mali udržiavať v normálnom rozmedzí. Na jej zníženie sa používa liečba znižujúca lipidy, ktorá zahŕňa užívanie statínov. Medzi lieky do tejto skupiny patria napr. Simvastatín, niacín, pravastatín. Spravidla by tieto lieky mali pacienti užívať celý život.
Okrem toho je potrebné užívať komplexy, ktoré posilňujú steny krvných ciev, zvyšujú ich tón a elasticitu. Lekári odporúčajú Ginkgo Biloba FORTE, ktoré obsahuje účinné látky rastlinného pôvodu, ktoré znižujú priepustnosť kapilárnych stien, posilňujú cievnu stenu a normalizujú jej tonus. Takto je možné zabezpečiť komplexnú prevenciu ischemickej choroby srdca a infarktu myokardu.
Rozdiely vo vývoji cievnej mozgovej príhody u mužov a žien
- Podľa štatistík majú ženy väčšiu pravdepodobnosť mozgovej príhody vo veku po 60 rokoch, zatiaľ čo u mužov existuje riziko jej vzniku už po 40 rokoch.
- Muži znášajú túto chorobu ľahšie ako ženy.
- Úplné zotavenie je oveľa bežnejšie u mužov po mŕtvici ako u žien.
- Štatistiky ukazujú, že úmrtnosť žien po tomto ochorení je výrazne vyššia ako u mužov.
- Ženské rizikové faktory mozgovej príhody: užívanie antikoncepcie, migrény, abnormálne tehotenstvo a vyššie riziko trombózy.
Prevencia mozgovej príhody u mužov a žien
Ak chcete hovoriť o prevencii tohto ochorenia, musíte pochopiť príčiny jeho výskytu. Takže u žien, ktoré fajčia a užívajú perorálnu antikoncepciu nad 30 rokov, sa riziko mŕtvice zvyšuje o 25 % v porovnaní snefajčiarky a ženy, ktoré preferujú iné druhy antikoncepcie. Z toho vyplýva logický záver, že prevencia mozgovej príhody u žien s takýmito zlými návykmi a ochrannými opatreniami spočíva v ich opustení.
Tiež ľudia, ktorí sú vysoko ovplyvniteľní a nie sú odolní voči stresu, s častými zmenami nálady, sú náchylnejší na mŕtvicu. Ako preventívne opatrenie možno takýmto pacientom odporučiť každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu, ráno kontrastnú sprchu a v pokročilejších prípadoch aj sedatíva, ale môžu sa užívať až po konzultácii s lekárom. Ak trpíte nespavosťou, potom ako tabletku na spanie je vhodné pred spaním vypiť pol pohára teplého bylinkového čaju alebo harmančekového nálevu.
Ako predchádzať mozgovej príhode? Prevencia tohto ochorenia by mala byť zameraná na znižovanie a elimináciu rizikových faktorov. Za týmto účelom sa každoročne vykonávajú lekárske prehliadky a lekárske prehliadky obyvateľstva. Určite si urobte testy na cholesterol a glukózu v krvi. Pri zistení zdravotných problémov je potrebné podniknúť kroky na ich odstránenie. Je vhodné, aby sa všetci občania bez ohľadu na vek a pohlavie vzdali zlých návykov.
