Vegetatívno-vaskulárna dystónia je skutočnou pohromou našej doby. Jej príznakmi trpia nielen starší, ale aj zrelí ľudia. V posledných rokoch neuropatológovia čoraz častejšie diagnostikujú VVD aj u detí a dospievajúcich. Liečba môže trvať roky. Prevencia VVD u dospelých a detí je jednoduché odporúčanie, ktoré pomôže predchádzať rozvoju ochorenia a poskytne pacientom vynikajúce zdravie, vitalitu a energiu.
Symptómy VVD: ako sa táto choroba prejavuje
Pojem „dystónia“znamená nerovnováhu medzi regulačnými mechanizmami parasympatického a sympatického oddelenia autonómneho nervového systému. Sú zodpovedné za udržiavanie stálosti vnútorného prostredia tela. V skutočnosti pre normálnu prevádzku všetkých orgánov a systémov. Ovplyvňuje tepovú frekvenciu a tep, počet a hĺbku dýchacích pohybov, proces defekácie a močenia. Pomocudržiavať rovnováhu pri cvičení.
Teraz si predstavte, čo sa stane, keď sa naruší vzťah medzi parasympatickým a sympatickým oddelením autonómneho nervového systému. Úplná nerovnováha medzi príkazmi mozgu a skutočným životom.
Tu sú najčastejšie prejavy VSD, pre ktoré sú pacienti nútení vyhľadať pomoc:
- Syndróm kardiovaskulárnych prejavov VVD: arytmia, bolesť v srdci, tachykardia, skoky v krvnom tlaku, zrýchlený pulz bez zjavnej príčiny;
- syndróm respiračnej patológie pri VVD: kŕče hrtana, nedostatok vzduchu;
- syndróm gastrointestinálnych porúch: bolesť v epigastrickej oblasti, zápcha alebo hnačka, ktoré sa nedajú odstrániť užívaním liekov, plynatosť, grganie;
- syndróm psycho-emocionálnej sféry s VVD má najviac symptómov: úzkosť, problémy so spánkom, hystériu, podráždenosť, nemotivovanú agresiu voči ostatným a autoagresiu.
Dôvody rozvoja VVD
Keď poznáte príčiny choroby, môžete zostaviť úspešný plán prevencie VVD. Ak ho budete dodržiavať bez porušovania, môžete na mnoho rokov zabudnúť na prejavy choroby.
Lekári teda považujú za najčastejšie príčiny dystónie a exacerbácie stavu u pacientov nasledovné:
- zlozvyky: neustále zneužívanie alkoholických nápojov, prášky na spanie, nadmerné fajčenie a v niektorých prípadoch užívanie drog;
- stály pobyt v podmienkach chronického stresu (nemilovaná práca, nútené spolužitie s nepríjemnými ľuďmi);
- fyzické prepätie (dochádza, keď je človek nútený pracovať na dve zmeny, málo spí, porušuje sa jeho režim dňa a noci);
- veľký strach, jednorazový stres (napríklad pacient bol svedkom niekoho brutálnej smrti alebo utrpenia);
- prežité mŕtvice, infarkty;
- Nedávne alebo oneskorené traumatické poranenie mozgu alebo otras mozgu, ktoré mohli spôsobiť vážnu cerebrovaskulárnu príhodu.
Klasifikácia vegetatívno-vaskulárnej dystónie
Vyššie uvedené symptómy sú z veľkej časti spôsobené narušeným cievnym tonusom. Preto v závislosti od toho, ktorý cievny tonus u pacienta prevláda, medicína rozlišuje niekoľko typov vegetatívno-vaskulárnej dystónie:
- hypertonický typ;
- hypotonický typ;
- zmiešaný typ;
- kardialgický typ.
Zlé návyky: vplyv na krvné cievy
V našej kultúre je hlboko zakorenené pravidlo piť počas sviatkov alkoholické nápoje. Väčšina krajanov zanedbáva kultúru pitia a každý víkend si zariaďuje „dovolenku“. Často zneužívanie alkoholických nápojov spôsobuje skutočný úder do ciev a často spôsobuje vývoj VVD zmiešaného a hypertonického typu. Okrem krvných ciev trpia takmer všetky telesné systémy.
Fajčenie cigariet je krátkodobévazospazmus. Takmer všetci silní fajčiari majú príznaky VSD. Ale pre väčšinu z nich je zanechanie zlozvyku ťažké, radšej ochorejú a cítia sa zle, ako by sa mali vzdať cigariet.
Prvé pravidlo prevencie IRR pre hypertenzný typ: takmer úplné odmietnutie alkoholických nápojov a najlepšie cigariet. Ak po úplnom odmietnutí alkoholu a normalizácii výživy príznaky neopustia pacienta, je potrebné úplne prestať fajčiť. Cievy u každého človeka individuálne reagujú na nikotín a decht obsiahnutý v cigaretách. A ak je pre jednu osobu takýto vplyv prijateľný, pre iného bude jednoducho smrteľný.
Chronická únava a fyzická prepracovanosť
Tvrdá a dlhotrvajúca práca spôsobuje vazospazmus. Ľudia v snahe zarobiť viac si často nedoprajú oddych a snažia sa pracovať sedem dní v týždni. Tento prístup je neprijateľný: každý človek by mal spať aspoň osem hodín denne (a v noci) a nemal by byť vo vzpriamenej polohe dlhšie ako desať hodín.
Bez ohľadu na to, aké zvláštne to môže znieť, často je najúčinnejšou prevenciou VVD u dospelých menej pracovať a viac odpočívať. Odpočinok by navyše nemal byť v telocvični (návšteva by mala byť tiež obmedzená, pretože aj toto je vážna fyzická aktivita), ale doma, ležať na gauči alebo v hojdacej sieti, v pokoji a pohode.
Zostať pod stresom
Ťažká depresia, úzkostné poruchy, neustále podráždeniekvôli nepochopeniu príbuzných - tieto dôvody často zhoršujú priebeh existujúcich kardiovaskulárnych ochorení. VSD môže tiež začať prvýkrát presne počas obdobia nervových šokov a zvýšenej úzkosti.
Najlepšou prevenciou IRR počas chronického stresu je spať čo najviac. Je potrebné kontaktovať neurológa alebo psychiatra a požiadať o predpis na aktívne sedatívum (upokojenie) alebo lieky na spanie (ak pacienta trápi nespavosť). Bez zdravého a dlhodobého zdravého spánku sa nikdy nezbavíte stresu.
Ak nie je možné ísť k lekárovi, stojí za to skúsiť vypiť kúru voľne predajného mierneho sedatíva „Afobazol“. Existuje ešte jeden účinný homeopatický liek, ktorý nie je návykový a je veľmi lacný – je ním upokojujúci čaj „Fitosedan“.
Zoznam preventívnych opatrení pre VVD
V súhrne teda môžeme uviesť najefektívnejšie opatrenia na prevenciu VVD:
- absolútne odmietnutie pitia alkoholických nápojov;
- do maximálnej možnej miery - prestať fajčiť (alebo aspoň znížiť počet vyfajčených cigariet);
- plný spánok (ak je to potrebné, uchýlite sa k tabletkám na spanie);
- ak práca spôsobuje fyzickú prepracovanosť – oplatí sa zmeniť prácu alebo rozvrh;
- snažte sa čo najviac oddychovať pri ležaní;
- zo športových aktivít je najlepšie navštevovať jogu, plávanie, pilates.
Tieto jednoduché pravidlá prevencie VVD pomôžu nielen zlepšiť cievny tonus a vytvoriť rovnováhu medziregulačných mechanizmov parasympatiku a sympatiku autonómneho nervového systému, ale aj na zlepšenie psychického stavu pacienta. Po pár mesiacoch takého života chorého nespoznáte: z trhavého a nervózneho obyvateľa metropoly sa zmení na pokojného a harmonického človeka.
Prevencia VSD: drogy
Na liečbu VVD v počiatočných štádiách vývoja, ako aj na prevenciu tohto stavu sa najčastejšie predpisujú lieky nasledujúcich skupín farmakologických látok:
- vazodilatačné;
- tranquilizing;
- sedatívum;
- antidepresíva;
- nootropiká;
- normalizácia krvného obehu;
- normalizujúca úroveň tlaku;
- hypnotiká a regeneračné lieky.
Prevencia a liečba VVD priamo závisia od subjektívnych symptómov. Teda z tých sťažností, ktoré pacient sám vysloví ošetrujúcemu lekárovi.
- Ak sa vyskytnú problémy so spánkom, pravdepodobne budú predpísané melatonín, Donormil, Afobazol, Atarax, Phenazepam, Phenibut.
- Ak sa pacient sťažuje na ťažkú úzkosť, záchvaty paniky a závraty - Adaptol, Atarax, Sonapax.
- V prípade výrazných srdcových problémov - arytmia, tachykardia a pod. (po tom, čo sa lekár presvedčí, že nejde o žiadne vážne srdcové diagnózy), bude predpísaný Betaserk, Valoserk
- S neustálymi sťažnosťami na nedostatok vitality a zlénálady, sprevádzané búšením srdca a slzami, pravdepodobne budú predpísané fluoxetín, zoloft, paroxetín, stimuloton.
Injekčné nootropiká-peptidy novej generácie - "Cortexin" a "Cerebrolysin" preukázali vysokú účinnosť pri zlepšovaní cerebrálnej cirkulácie.
Infúzie bylín v boji proti symptómom VVD
Ak sa pacient vedome vyhýba užívaniu liekov na liečbu a prevenciu VVD, môžete mu skúsiť ponúknuť bylinné infúzie. Samozrejme, farmakologické lieky sú oveľa účinnejšie. Existujú však pomerne silné bylinné prípravky.
Napríklad „Fitosedan“– sedatívum, ktoré obsahuje tymian, oregano, materinu dúšku, valeriánu. Liečivý čaj je dostupný v dvoch formách, majú trochu iné zloženie. Ale v činnosti nie je veľký rozdiel.
Bylinky si môžete kúpiť a pripraviť samostatne. Valeriána lekárska, materina dúška, tymian majú sedatívny a hypnotický účinok.
Funkcie prevencie VSD u detí a dospievajúcich
Takmer všetky závažné farmakologické lieky sú zakázané pre deti mladšie ako šesť rokov. To komplikuje prevenciu VVD u detí a dospievajúcich.
Okrem užívania drog (hoci v niektorých prípadoch je to stále nevyhnutné) sa u detí ukázali ako účinné nasledujúce terapie:
- konzultácie s detským klinickým psychológom resppsychoterapeut;
- korekčná výživa – obmedzenie sladkostí v strave;
- komunikácia so zvieratami – hipoterapia ukázala obzvlášť dobré výsledky u detí;
- delfinoterapia a plávanie v rovnakom bazéne s delfínmi.
Samozrejme, takéto metódy sú drahšie ako užívanie liekov. Ale stojí za to venovať pozornosť tomu: prevencia VVD u dospievajúcich často pomáha udržiavať zdravie a psychiku a dáva vstupenku do dospelosti bez prítomnosti chronických ochorení.
Lieky, ktoré možno podávať deťom
Ak sa rodičia predsa len rozhodnú podávať lieky ako prevenciu VVD u detí, určite by ste sa pred výberom lieku mali poradiť s lekárom. Je potrebné absolvovať štandardný súbor testov krvi, moču a stolice, aby sa vylúčili možné patológie vnútorných orgánov.
Ak má dieťa obavy z úzkosti, má príliš bohatú predstavivosť a zvýšenú psychickú citlivosť, je potrebné ho ukázať psychiatrovi. Ak sa rodičia obávajú registrácie, mali by kontaktovať súkromné diagnostické centrum a nechať si poradiť za peniaze. Tam môžete získať aj recept na najlepší liek pre dieťa a odporúčania na dávkovanie lieku. Bábätkám a tínedžerom sa často predpisujú nootropiká – sú to lieky, ktoré regulujú cerebrálny obeh a umožňujú vám zbaviť sa vzrušenia, podráždenosti a úzkosti, ako aj problémov so spánkom.
