Svaly dolných končatín plnia zásadnú funkciu. Prenášajú záťaž celého tela. Každý svalový prvok vykonáva špecifickú úlohu. Svaly dolných končatín zabezpečujú ohyb, zdvíhanie, spúšťanie nôh, pohyb chodidiel, prstov. Všetky prvky sú úzko prepojené. Porušenie činnosti jedného z nich vedie k zlyhaniu fungovania ostatných. V systéme sú obzvlášť dôležité svaly dolnej časti nohy hlbokej zadnej skupiny. Poskytujú ohýbanie nôh, chodidiel a prstov. Jedným z najdôležitejších prvkov tohto oddelenia je popliteálny sval. Zvážte to.
Destination
Popliteálny sval poskytuje flexiu a extenziu nohy. Okrem toho plní ochrannú funkciu. Chráni stehennú kosť pred posunutím pri prenose hmotnosti tela na jednu končatinu a pri kľaku. V niektorých prípadoch to začne ťahať. V tomto prípade počas predlžovania nohy dochádza k bolesti. Pri čiastočnej alebo úplnej dysfunkcii svalu je pohyblivosť kolenného kĺbu výrazne obmedzená. Tento stav je spravidla dočasný. Ak však traumatický faktor naďalej pôsobí bez náležitej liečby, mobilita sa môže stratiť na dlhý čas.
Dôvodypoškodenie
Popliteálny sval je poranený v dôsledku nadmerného zaťaženia kĺbu alebo keď je umiestnený v polohe, ktorá nie je charakteristická pre ľudskú anatómiu. Tento prvok systému je chránený inými tkanivami. Preto len vážne zranenie môže narušiť jeho fungovanie. Príčiny zranenia môžu byť:
- Nosenie topánok s vysokými opätkami. V takýchto prípadoch dochádza k dodatočnému tlaku na šľachu hamstringu.
- Ostrý štart zo statickej pozície. Zastavenie a presun ťažiska sa v takýchto prípadoch vykonáva v dôsledku svalového preťaženia. Riziková skupina zahŕňa lyžiarov, futbalistov, športovcov, korčuliarov. Stojí za to povedať, že u trénovaných ľudí je popliteálny sval viac-menej prispôsobený na takéto zaťaženie. Zranenia sa preto zvyčajne vyskytujú u začiatočníkov.
- Bezohľadná jazda po nerovnom teréne, potreba prekonávať prekážky, prudký prechod z chôdze na beh a podobné faktory môžu vytvoriť podmienky pre zranenie.
Podkolenný sval môže narušiť aj po chirurgických zákrokoch v kĺbe alebo pri patológiách, ktoré ovplyvňujú jeho štruktúru. Okrem toho sa v praxi zisťujú aj vrodené poruchy. V takýchto prípadoch dochádza k nedostatočnému rozvoju svalového tkaniva, trvalej kontraktúre (obmedzeniu pohybu) kĺbu rôznej závažnosti.
Pomoc pri zranení
Hlavnými príznakmi poškodenia svalov sú ťahavá bolesť, nepohodlie v oblasti kolien. Pocity sú obzvlášť výrazné včas pohybu počas extenzie a ohybu nohy. Stretch terapia je založená na prirodzenej regenerácii. Drobné poškodenia sa opravia samé. Ak dôjde k pretrhnutiu väzov a tkanív, je potrebná dodatočná expozícia. Na urýchlenie procesu obnovy by sa poškodenej nohe mal poskytnúť odpočinok alebo šetriaci režim. NSAID sa môžu použiť na zníženie bolesti a zápalu, ak sú prítomné.
Masáž
Po dlhšom období nečinnosti môže dôjsť k svalovej atrofii. V tomto ohľade so šetriacim režimom je predpísaná masáž. Zlepšuje krvný obeh, prehrieva sval a nezaťažuje ho. Aby ste to dosiahli, musíte si sadnúť na stoličku. Noha musí byť ohnutá v kolene a masírovať popliteálnu oblasť so stredným úsilím. Pohyby musia byť opatrné. Je potrebné vyhnúť sa nadmernému tlaku. V tejto oblasti je veľa krehkých prvkov, takže je veľmi nežiaduce používať akékoľvek improvizované prostriedky. Masáž by sa mala robiť prstami.
Extra
V prípade rozsiahlych zranení sprevádzaných podliatinami a slzami by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom. Závažnosť poranení posudzuje pacient spravidla na základe vlastných pocitov a vzhľadu poranenej oblasti. Vo väčšine prípadov je tento prístup opodstatnený. Ak však poškodená oblasť vyzerá normálne, nedochádza k silnej bolesti, ale zároveň k schopnosti plneflexia / extenzia nohy dlhodobo chýba, treba navštíviť lekára.
