Každý skúsený pediater a neurológ vám povie, že malé dieťa potrebuje masáž. Ide o spôsob jeho implementácie, o ktorom sa bude diskutovať v článku. Naučíte sa masírovať bábätká. Zistite tiež, aké nástroje sú na to najlepšie.
Novorodenec
Keď sa dieťa narodí, ešte nie je úplne pripravené na dospelosť. Každý druhý drobec má zvýšený alebo znížený svalový tonus. To všetko je výsledkom dlhého pobytu v žalúdku matky a pocitu beztiaže.
Veľa novorodencov sa bojí pohybov svojho tela. Sú vystrašení z ostrého vzhľadu pred perami. S cieľom zmierniť tón a naučiť dieťa, aby sa nebálo vlastných pohybov, lekári odporúčajú robiť relaxačnú masáž pre deti. Mnohé kliniky majú špeciálne miestnosti, kde takéto služby ponúkajú. Uvedomte si však, že záujemcov je veľa a existuje určitý rad.
Relaxačná masáž pre bábätká doma
Ak nechcete čakať na masáž v špecializovanej inštitúcii na svoj čas, môžete kurz začať aj sami. V tomto prípade musia byť vždy dodržané určité podmienky:
- dieťa by nemalo byť choré (zmerajte teplotu a dôkladne ho vyšetrite);
- dieťa by malo byť plné (pred manipuláciou je lepšie ho nakŕmiť dvadsať až štyridsať minút);
- dieťa by malo byť v strehu (ak sa masíruje unavené bábätko, táto procedúra sa mu nebude páčiť);
- ak má dieťa negatívnu reakciu, prestaňte ho masírovať a skúste to znova o pár dní.
Pamätajte, že všetky vaše pohyby by mali byť jemné a presné. Bábätko má stále veľmi krehké kosti, ktoré pripomínajú skôr chrupavku. Poškodenie ruky alebo nohy dieťaťa môže byť celkom jednoduché. Čo môžeme povedať o oblasti krku a brucha, kde ešte nie sú pevné svaly.
Ako masírovať?
Masáž pre bábätká doma by sa mala vykonávať pomocou špeciálnych nástrojov. Môžete použiť akýkoľvek detský olej alebo hustý krém. Vaším cieľom je v tomto prípade uľahčiť kĺzanie prstov po tele. Tieto kompozície tiež trochu zahrievajú telo dieťaťa počas procedúry. To všetko zlepšuje prietok krvi a uvoľňuje napätie.
Ak má dieťa alergickú reakciu na vybraný liek, treba ho na chvíľu zmeniť. V tomto prípade je lepšie zvoliť prášok bez vôní. Pamätajte, že všetky položky musia byť vyrobené špeciálne pre vaše dieťa.
Na akom povrchu cvičiť?
Masáž bábätiek sa najlepšie robí na tvrdom povrchu. Pre dieťa však musíte vytvoriť čo najpohodlnejšie podmienky. Špecializované skrinky používajú čalúnené prebaľovacie pulty.
Ak máte toto zariadenie doma, bude to oveľa jednoduchšie. V prípade jeho neprítomnosti použite najbežnejší kuchynský stôl. Prikryte ho však niekoľkokrát preloženou prikrývkou.
Kde začať?
Masáž pre bábätká (6 mesiacov a menej) musí začať dôkladným čistením a zahriatím rúk. Používajte antibakteriálne alebo detské mydlo. Potom držte dlane pod prúdom teplej vody. Potom na ne naneste krém alebo akýkoľvek iný produkt podľa vášho výberu a rýchlo rozotrite.
Vyzlečte dieťa úplne. Uistite sa, že nezamrzne. Optimálna teplota v masážnej miestnosti je 23-26 stupňov.
Hnetenie nôh
Masáž bábätiek vždy začína zahriatím chodidiel. Vezmite jednu nôžku omrviniek do ruky. Voľnými prstami prejdite po každom prste. Nechajte ich otáčať. Potom prejdite dolu do oblasti podložky pred prstami a premiešajte ju.
Špeciálnu pozornosť treba venovať chodidlu. Masáž pre bábätko s hypertonicitou (keď je chodidlo neustále v napätí) sa robí nakreslením osmičky alebo znaku nekonečna na nohu. Opakujte tento pohyb niekoľkokrát. Ďalej musíte mierne zatlačiť na pätu a prejsť prstom pozdĺž chodidla. Uvidíte, ako bábätko roztiahne prsty. Potom zatlačte na oblasť podložky medzi tretím a štvrtým prstom. Bábätko bude nožičku intenzívne stláčať. Opakujte manipuláciu niekoľkokrát.
Po zahriatí môžete ísťna bokoch. Pamätajte, že detská masáž zahŕňa ošetrenie iba vonkajšieho povrchu nohy. Na vnútornej strane stehna sú veľmi dôležité tepny a žily. Nedá sa ich dotknúť. Jemne hladkajte pokožku nohy. Vykonajte niekoľko kruhových pohybov zdola nahor. Potom rovnakým spôsobom masírujte aj druhú nohu.
Masáž brucha
Ako masírovať bábätká v brušku? Pamätajte, že toto miesto ešte nie je chránené hustým svalstvom a tukom, ako u dospelých. Nemôžete silno tlačiť na žalúdok a robiť náhle pohyby.
Hlaďte pokožku pohybom ruky hore a dole. Potom vykonajte kruhové masážne pohyby v smere hodinových ručičiek. Vždy sa vyhýbajte oblasti pečene. Ľahkými štipľavými pohybmi ošetrujte pupočný krúžok. Potom vykonajte zhromažďovaciu masáž od okrajov brucha po jeho stred.
Vezmite jednu nohu a pokrčte ju v kolene a vytiahnite ju až k pupku. Potom vykonajte rovnakú manipuláciu s druhou nohou.
Nahrievacie rukoväte
Začnite jemnými hladiacimi pohybmi od ramien po lakte. V tomto prípade by sa mala masírovať iba vonkajšia zóna rúk. Venujte zvláštnu pozornosť každému prstu a dlani. Ohnite a uvoľnite rukoväte v kĺboch. Pritom buďte vždy opatrní. Pamätajte, že všetky kosti sú stále veľmi krehké.
Vezmite dieťa za zápästia a spojte mu ruky. Potom ich spustite pozdĺž trupu. Ďalším krokom je zdvihnutie dlaní nad hlavu. Opakujte tieto manipulácieniekoľkokrát.
Ak má vaše bábätko viac ako štyri mesiace a sebavedomo si drží hlavičku, potom možno do rozcvičky pre túto časť zaradiť nasledujúce kroky. Vložte palce do dlaní dieťaťa. Počkajte, kým ich dieťa pevne neuchopí. Potom potiahnite ruky k sebe a nechajte dieťa vstať samo. Takéto cvičenie nielen precvičí svaly pobrušnice, ale pripraví dieťa aj na prvé pokusy samostatne sa posadiť.
Musím si natiahnuť krk?
Masáž torticollis u dojčiat sa vykonáva na špecializovaných klinikách a ordináciách. Ak nemáte skúsenosti a lekárske vzdelanie, potom je lepšie sa tejto oblasti vôbec nedotýkať. V opačnom prípade namiesto prospechu môžete dieťaťu spôsobiť ešte väčšiu škodu.
Natiahnuť krk môžete iba jemnými hladiacimi pohybmi. Zároveň by ste na toto miesto nikdy nemali vyvíjať tlak a robiť prudké trhnutia.
Masáž chrbta
Po dokončení práce s prednou časťou tela musíte dieťa otočiť. Dajte dieťa na bruško. Ak má bábätko už tri mesiace, nechajte ho, nech sa samo váľa.
Namastite oblasť chrbta masážnym prostriedkom. Jemne pohlaďte oblasť lopatiek. Zároveň môžete natiahnuť a ohnúť rúčky v kĺboch. Oblasť goliera môže byť spracovaná ľahkou pinzetou. Nezabudnite to nepreháňať. Zo spodnej časti chrbta nakreslite niekoľko ľahko stláčajúcich pohybov smerom nahor. Pritom si všimnete, ako sa dieťa snaží natiahnuť.
Masáž bedrových kĺbov u dojčiat vdoma sa vykonáva iba vtedy, keď neexistuje žiadna patológia. Vezmite jednu nohu za oblasť kolien a otočte ju tak, aby ste získali pózu žaby. To isté urobte s druhou končatinou. Batoľatá sú veľmi flexibilné, dieťa by malo ľahko zaujať polohu, ktorú si vyberiete.
Kroky
Keď masáž skončí, musíte urobiť ľahkú gymnastiku. Vezmite dieťa za oblasť podpazušia a zdvihnite ho. Nechajte jeho chodidlá ľahko sa dotýkať podpery. Nechajte svoje dieťa urobiť pár krokov. Zároveň ho posúvajte dopredu, ako keby dieťa kráčalo.
Fitbalové kurzy
Na konci masáže stojí za to si trochu zacvičiť na veľkej lopte. Položte si bábätko na bruško a jednou rukou si chyťte stehno. Položte druhú ruku na chrbát dieťaťa a kolísajte dopredu a dozadu.
Prevráťte dieťa a zopakujte postup už na chrbte. Venujte veľkú pozornosť reakcii dieťaťa. Prvý deň sa mu táto myšlienka nemusí páčiť. V takom prípade je lepšie cvičenie prerušiť a pokračovať po niekoľkých dňoch.
Plávanie
Ak detskú masáž doplníte vodnými procedúrami, bude to dokonalé. Naplňte kúpeľ teplou vodou - 33-35 stupňov. Vložte do nej dieťa. Pamätajte, že vaše ruky, rovnako ako telo vášho dieťaťa, môžu byť šmykľavé. Preto musíte robiť všetko veľmi opatrne.
Posuňte dieťa vo vode najprv dopredu a potom späť. Proces kúpania by nemal trvať príliš dlho. Vaše dieťa pravdepodobne ánounavený po masáži. Bábätko nekúpte dlhšie ako päť až desať minút, potom ho zabaľte do teplého uteráka a nakŕmte. S najväčšou pravdepodobnosťou v procese jedenia dieťa sladko zaspí.
Zhrnutie a malý záver
Účinok masáže môže byť badateľný už po prvom dni vyučovania. Dieťa sa stáva pokojnejším a pozornejším. Jeho ruky začínajú robiť viac vedomé než chaotické pohyby. Spánok sa stáva silným a hlbokým. Chuť dieťaťa sa zlepšuje a trávenie sa zlepšuje.
Mnohé deti po tréningu začnú prejavovať zvýšenú aktivitu: zdvihnite hlavu, skúste si sadnúť a plaziť sa. Pamätajte, že masáž je veľmi dôležitou etapou vo vývoji každého bábätka. Triedy posilňujú imunitný systém, zlepšujú náladu a privádzajú svalový tonus do normálu. Masírujte dieťa desať dní, potom potrebujete prestávku asi dva mesiace.
