V prírode je veľa nezvyčajných miest. Chcel by som hovoriť o jednej z nich, konkrétne o soľných baniach. K dnešnému dňu existujú protichodné názory na výhody a škody takýchto prírodných kliník. Pozrime sa, aké sú a ako ovplyvňujú ľudské telo.
Všeobecný pohľad
Čo je soľná baňa? V skutočnosti ide o jaskyňu, ktorá vznikla ťažbou kamennej soli alebo prirodzeným zvetrávaním. Zlepšenie stavu organizmu nastáva vďaka blahodarným účinkom slaného vzduchu na ľudský organizmus zostúpeného do bane.
Bane sa vyznačujú tým, že udržiavajú stálu teplotu vzduchu, vlhkosť a tlak. Vzduch v jaskyni má zároveň liečivé vlastnosti. Je bohatý na stopové prvky a vysoko ionizovaný. Mikročastice soli obsiahnuté vo vzduchu vstupujú do dýchacieho traktu a čistia telo od škodlivých baktérií.
História
Ložiská soli sa nachádzajú po celej planéte, no všetky sa líšia zložením soli a hĺbkou produkcie. Soľná baňa, ktorej fotografia je uvedená nižšie, sa teda nachádza v Poľsku, v meste Wieliczka, a nie jeveľmi hlboký. Jeho hĺbka je od 57 do 198 metrov. Zaujímavosťou je, že už v 15. storočí si všimli blahodarný vplyv soli na človeka a začali sa tam organizovať výlety pre šľachtické osoby, ale len s povolením kráľa. Táto baňa bola návštevníkom sprístupnená až začiatkom 20. storočia. Momentálne je to najkrajšia baňa na svete. Je jedinečný svojimi vyrezávanými monumentmi, obeliskmi a umeleckými soľnými sochami.
Soľné bane našťastie existujú aj v Rusku. Jeden z nich sa nachádza neďaleko Orenburgu, v meste Sol-Iletsk, druhý sa nachádza v Ufe. Vývoj sa začal v 16. storočí, ale až v 20. storočí sa skutočne zmenili na bane v modernom zmysle. Predtým to boli kopanky s malým množstvom soli. V súčasnosti sa využíva na speleoterapiu. Teraz poďme diskutovať, aké sú výhody návštevy takýchto baní?
Výhody návštevy
Od lekárov často môžete počuť túto radu: kloktajte slanou vodou. Čo sa týmto postupom dosiahne? Človek sa zbaví patogénnych vírusov. Ale účinok soli na ľudské telo ako celok možno dosiahnuť iba vtedy, ak sa navštívi soľná baňa. Výhody tohto postupu prevyšujú očakávania. Pri vdýchnutí sa stopové prvky a minerály obsiahnuté vo vzduchu dostávajú do krvného obehu a priaznivo pôsobia. Hladina histamínu sa tak normalizuje a metabolizmus bielkovín a sacharidov sa obnoví.
Dýchaciefunkcie organizmu. Zvlášť užitočné je navštíviť soľné bane pre ľudí trpiacich bronchiálnou astmou a alergiami rôznej etiológie. Vplyv na organizmus je komplexný, čo zase posilňuje ľudský imunitný systém.
Indikácie pre speleoterapiu
Prišli sme na to, že míny majú priaznivý vplyv na ľudský organizmus. Vzniká rozumná otázka: pri akých chorobách sa odporúča návšteva soľných baní?
Okamžite by som chcel objasniť, že ich návšteva je určená pre dospelých aj deti. V prvom rade sa tam lieči bronchitída a bronchiálna astma. Alergie, najmä tie, ktoré sú spojené so sezónnymi dráždidlami, ako aj alergická a vazomotorická rinitída, môžu úplne vymiznúť. Indikáciou pre speleoterapiu sú aj časté prechladnutia.
Baňa sa dá navštíviť aj na iné účely. Napríklad je to skvelá príležitosť na zlepšenie tela alebo obnovenie sily počas rehabilitačného obdobia. Pre tých, ktorí chcú vyzerať mlado, je to tiež skvelá príležitosť, ako urobiť pleť sviežu. Môžete sa tiež zbaviť depresie. Treba mať na pamäti, že raz na zotavenie nebude stačiť. Na dosiahnutie terapeutického účinku je potrebná speleoterapia v rozsahu 10 až 24 sedení.
Kontraindikácie
Niekoho možno prekvapí, že nie každému ukazujú soľnú baňu ako terapiu. Kontraindikácie speleoterapie – je to možné? Ukazuje sa, že je to možné. Začnime tým, že medzi kontraindikácie patria všetky akútne štádiá ochorení, teda aj tie, ktoré sa liečia soľou. Tiežpostupy sú kontraindikované pri tuberkulóze, malígnych ochoreniach, krvných ochoreniach a krvácaní. V niektorých prípadoch v remisii môže lekár ponúknuť absolvovanie wellness kurzu, ale len pod jeho prísnym dohľadom.
Kontraindikáciou sú aj niektoré duševné choroby, ako napríklad klaustrofóbia, zvýšená úzkosť alebo podozrievavosť. Ľuďom s kardiovaskulárnymi chorobami, hypertenziou, obličkami sa neodporúča navštevovať jaskyne.
Samostatne treba povedať, že deťom do 3 rokov sa odporúča návšteva soľných baní len pod prísnym dohľadom ošetrujúceho lekára.
Pravidlá návštevy
Aby bol dopad na telo účinný, mali by ste pamätať na niektoré pravidlá správania sa v haloch. V prvom rade deti do 7 rokov navštevujú izbu v sprievode rodiča. Dieťa by sa malo správať zdržanlivo: buď sedieť na stoličke, alebo pokojne hrať pokojné hry. Je zakázané behať po miestnosti.
Po druhé, ak navštívite izbu s dieťaťom mladším ako 3 roky, malo by byť hore a nespať vo vašom náručí. Faktom je, že počas spánku sa dýchanie spomaľuje a nebude to mať žiadny účinok, pretože ióny soli nebudú môcť preniknúť ďaleko do dýchacieho systému. Dbajte na to, aby si dieťa nepretieralo oči rukami, mohlo by to spôsobiť vážne popáleniny.
V speleokomore sa odporúča byť v oblečení z prírodnej látky. V mnohých inštitúciách vybavených soľouizby, uteráky, návleky na topánky a plachty sú k dispozícii. Dôležitý je aj fakt výživy pred a po návšteve miestnosti. Môžete jesť 1 hodinu pred návštevou soľnej bane alebo miestnosti. A po relácii sa neodporúča jesť a piť pol hodiny.
Recenzie
V súčasnosti môžete počuť protichodné názory od tých, ktorí soľné bane navštívili. Niektorým liečba neprospela a recenzie sú negatívne. Iní si naopak bane pochvaľujú a chcú ich pravidelne navštevovať.
Lekári dnes odporúčajú navštíviť soľné bane a vybavené izby s cieľom zlepšiť pohodu detí aj dospelých. Účinnosť tejto metódy liečby bola preukázaná časom, ale všetko závisí od závažnosti ochorenia. Podľa pediatrov a rodičov sa u detí, ktoré pravidelne trápia prechladnutie, zvyšuje imunita. Výsledkom je, že 95 % mladých pacientov prestane ochorieť príliš často.
Návšteva soľných baní alebo miestností je pre každého osobným rozhodnutím, no treba vziať do úvahy veľa faktorov, ktoré môžu pozitívne aj negatívne ovplyvniť ľudské zdravie.
